[整理😌] 又是一個禮拜沒發文的節奏，其實是前陣子因為分流上班💼造成的作息時間混亂和睡眠不足，上週終於爆發出來，還搞到牙齦發炎🤕⋯⋯而且肌力訓練的強度沒拿捏好，造成腹肌和肩頸痠痛加劇，更讓我難以維持原先的有氧運動量😣。 總之至少還是勉強維持住了天天運動的習慣，就算週日早起原本想要晨騎但還是失敗了，至少昨天依然回到訓練台上拚了一發乳酸閾值🚴🏼‍♀️💪🏼。 颱風來到門口又走掉🌀，補了水又沒什麼災情，台中也只有週五一陣一陣間歇風雨(而且還讓我勉強維持全身乾燥的狀態騎YouBike回家😬)。鯉魚潭水庫也在今天開始洩洪。希望接下來能夠風調雨順下去。 前陣子提到的小計畫，就是開始玩一些音樂製作，假如今年因為疫情讓我不能出去表演看看，至少可以做一些能在家裡做的事吧🤓！於是週六跑了一趟樂器行，跟老闆相談甚歡，儘管自認為吉他彈得不怎麼樣卻想要斜槓keyboard手這件事，或許有點瘋狂。但沒關係就先入手一些基本的東西吧🎹！ 再來就是風雨飄搖中還是開幕了的奥運：除了希望有朝一日我們能被正式叫做台灣隊🇹🇼而不只是以「タ」行的順序出場之外。今年也是公開的LGBT選手最多的一場奥運！甚至也首度有公開的跨性別選手登場了🏳️‍⚧️，如紐西蘭的Laurel Hubbard🏋🏼‍♀️、加拿大的Rebecca Quinn⚽️、美國的Chelsea Wolfe🚴🏼‍♀️。 其實大家用基本的統計學常識想想就知道，老早應該就有很多跨性別者參加過奥運了。只是礙於規則和以往的社會氛圍，他們不是被迫用原本被以為的性別參賽，吞下辛酸，無人知曉；就是接受手術、更換證件之後以正確的性別參賽，依然默默的，無人知曉。今年開始有運動員願意公開自己的身分，真是很令人欣慰的事情🥺，倒是也有預料到讓跨性別者尤其是跨女參賽這件事一定會炎上，很多人真的以為這只是政治正確或左膠而完全失去公平性？ 就很感慨大家對跨性別的知識還是有待加強，身為一個有親身體驗的人，我很想說：認為自己是什麼性別這件事，「以個人意願為準」跟「隨口說說就算數」是完全不一樣的概念啊！而且大家知道國際運動員的藥檢有多嚴格，是很難讓一個原本是順性別男性的人作弊跑去參加女子組。科學研究當然各種說法都有，尤其這種研究很難做到完全雙盲；但那些宣稱長期服用藥物壓制睪固酮的跨女肌力依然不會輸男性的研究，以運動生理學的角度而言，完全就是屁，甚至可說是學術倫理問題，就像那些用造假數據來「證明」被同性的雙親撫養長大的孩子比較會有心理問題一樣。 退一萬步來講，跨性別女性難道是自願接受過多雄激素的副作用嗎？你知道我曾經因為嗓音被睪固酮摧殘，在學生時代遭受了多少霸凌，直到現在還偶爾會因為這件事很想自我了斷🔪？以現在的醫學，已經能修正大部分體力和運動能力的差距，那就該讓她們有個舞台來發光發熱。 當然不可能每個項目都完全沒有任何優勢，但體育競賽本來就不可能完全公平，就說游泳好了🏊，以往長期公認白人有壓倒性的優勢，但我們台灣也有王冠閎、王星皓，上得了國際舞台。所以執著於跨性別參賽到底公不公平，這件事其實完全沒意義。試想看看：假如為了比賽的絕對公平性，讓每個選手都長期吃一大把特別精心設計的藥物、或者動一堆手術，把身高體重肌肉量血紅素什麼通通調成一樣，那還有什麼看頭？乾脆也規定每個人都要練一模一樣的課表好了！又不是美麗新世界？也是剝奪每個人的身體自主權！ 總之就讓我們慢慢溫柔教育大眾，希望彼此尊重的正能量能夠擴散開來囉😌⋯⋯放半顆肉桂捲🧁、一碗拉麵🍜，請視吃。 #台灣隊加油

@howsayhow點擊我們主頁下方連結，加入我們美食旅遊Line社群! - #豪爽的桃園 看美食請進->@howsayhow - ❤Google評分：4.7顆星 - 😍個人評論：4.7分 - 🕵️‍♂️環境介紹： - 一般提到林口，大部分的人會直接聯想到三井Outlet，不過其實這裡也有超級fancy的夢幻甜點店！Orka Pâtisserie提供千層蛋糕、水果塔、肉桂捲、可麗露等甜點，而且主廚更曾獲得2017日本國際藝術大賽─日本國際料理大賽金獎，擅長將日、法甜點融入創意巧思，玩出舌尖上的新變化。 - Orka在北歐語中是「發光發熱」的意思，就像這裡的甜點，總能帶給饕客們無限的驚喜。雖然隱身在民宅一樓，但粉紅色鮮明的招牌用色，讓人大老遠就認了出來。 - 一推開店門，我想你也會情不自禁的發出「哇」的一聲吧！Orka Pâtisserie內用座位呈現L型，端看你想坐在沙發區，或著可邊「配」著街景的窗邊座位。室內延續了經典的粉紅氛圍，能滿足每一顆蠢蠢欲動的少女心。 - 一年一度的聖誕節即將到來，店裡也開始換上應景的布置，搭配一首首經典的耶誕歌曲，真的很有過節的感覺呢！ - Orka Pâtisserie的甜點會隨季節變換，具體品項請依現場供應為主。大概到13:00甜點才會陸續到位。瞧那玻璃櫥窗擺滿五彩繽紛的蛋糕，光用看的就先讓人口水直流哩！ - 🤴特色餐點： - ORKA水果千層（＄200） 這款水果千層把當季的鮮果好滋味都封存其中，夾入草莓、黃金奇異果、哈密瓜等季節水果。透過細緻的香緹把食材天然的原香帶出來，也是一款清爽不膩的好選擇。 有趣的是，水果千層的頂部還畫上了超級Q萌的雪人，同樣屬於季節限定，只有這段時間才會看到他「悄悄現蹤」哦！ - 草莓若竹抹茶千層（＄230） 抹茶控們引頸期盼的抹茶千層，這裡當然也有！選用小山園的若竹抹茶粉 - 草莓藍莓烤乳酪塔（＄200） 不讓千層蛋糕專美於前，Orka Pâtisserie也很值得嚐嚐！扎實酥香的塔皮，鑲進新鮮的大湖草莓、藍莓，呈現雙重口感、程度有別的酸甜風味。 - 提拉米蘇千層（＄200） 主廚特別將這款提拉米蘇做成無生蛋的版本，讓大家都能安心享受。中間夾進濕潤適口的義大利手指餅乾，輔以濃縮咖啡、咖啡酒及馬斯卡彭經典的香氣，吃起來濃郁過癮。 - 莓果乳酪檸檬塔（＄170） 有別於一般常見的檸檬塔，Orka Pâtisserie的從造型到口味都很有個人風格。闆娘特別選用酸勁柔和的有機梅爾檸檬，搭配覆盆莓起司乳酪，讓怕酸的人也能一嚐檸檬塔的美好。 - 莓果巧克力千層（＄200） - 草莓比利時可可戚風（＄200） 吃得到可可蛋糕體的苦甜感，搭配草莓本身的甜潤多汁，整體吃起來醇厚且不乾口。 - 貝禮詩草莓布朗尼塔（＄230） 想來點輕奢感十足的選擇？試試這塊貝禮詩草莓布朗尼塔吧！內餡揉入了貝禮詩奶酒 - 鹽之花焦糖伯爵千層（＄200） - 蕾夢朵朵千層（＄200） - 馬戲團肉桂捲（＄70） 取名看似摸不著頭緒的肉桂捲，正因為他的外型「勾勾纏」而得名。跳脫傳統肉桂捲的樣子，更曾被VOGUE雜誌評選為全巴黎最好吃的肉桂捲。不僅捲出新鮮感，迷人的肉桂氣息更是讓人愛不釋手。原則上只有星期六才有供應，平常想吃的話，也可直接私訊店家宅配訂購。 - 巧克力捲（＄90） 模樣討喜的巧克捲撒上珍珠糖，微甜又帶點脆脆的口感很平易近人。 - 可麗露（＄90） 可麗露有著「天使鈴鐺」的美名，Orka Pâtisserie有原味、抹茶、巧克力三種口味，是近期推出的新品。推薦可先從原味吃起，品嚐香草籽和脆殼交互演繹的漫妙滋味。 - 歐洲黑森林水果茶（＄120） 水果茶是店內人氣茶飲之一，放入新鮮現切的香吉士、蘋果片，喝來酸甜醇郁，很適合跟甜點搭在一起。 - 咖啡拿鐵（＄100） 拿鐵泛著賞心悅目的漸層，喝起來奶味比較突出。 - ORKA 3D拿鐵（＄160） 萌翻天！來到ORKA除了品嚐琳瑯滿目的甜點，別忘了來杯獨家招牌的「3D拿鐵」。杯頂的圖樣由咖啡師設計，每一次喝到的不一定一樣。整隻熊熊就像在泡澡似的，戴上聖誕帽與聖誕祝福，吸睛程度百分百。 - Orka Pâtisserie不僅能吃出主廚對甜點的用心，獨到的創意和巧思，更是讓人時刻充滿驚喜。一週只開三天，想吃的朋友可別錯過囉！ - ⛩店家資訊： - 🙋‍♂️店名： ORKA Pâtisserie 🔍地址：桃園市龜山區文化二路52巷59號 🈵電話：03-328-3889  - 很多粉絲私訊我們希望能分享全台灣的美食，今天起我們除了分享我們自己去吃的美食，也會分享一些優秀的IGER的圖文唷 — 在您文章或照片下方標註#howsayhow #howsaylove與TAG我們會分享您的文章唷 - 一般介紹： - #美食 #吃貨 - 我們的重點介紹範圍： - #桃園美食#台灣#台灣美食#台北#台北美食#中山#中山美食#麵包#善菓屋#taiwan#taiwanfood#taipei#taipeifood#yumyum#yummy#popyummy#deliciouse

2020.12.12《#台北 #信義 ·Kiehl’s Coffee House》 🎉 #新品報報 🎉 🔺全球第一家 Kiehl’s Coffee House 座落在台北信義新光三越 A11 🔺美式道地聖誕節直接被 #kiehlscoffeehouse 帶來台灣❗氣氛很讚🔥 🔺 #kiehls 還準備眾多獎品和幸福的 #聖誕餐點 🍴 🌟聖誕好禮🌟12/01-12/31 -消費 #聖誕限定 餐點，🉐️聖誕好禮 -任意消費 🉐️國際知名插畫家獨家設計的明信片*1 -消費 任1聖誕限定商品 🉐️ KIEHL’S契爾氏肌膚保養明星商品體驗2件組 -消費 單人聖誕套餐(NT$130元以上飲品+任意餐點)，立即折抵NT$30元+ KIEHL’S契爾氏肌膚保養明星商品體驗2件組+聖誕遊戲1次 -消費 雙人聖誕套餐(NT$130元以上飲品2杯+任意餐點2份)，立即折抵NT$100元+KIEHL’S契爾氏肌膚保養明星商品體驗3件組+聖誕遊戲2次 🌟聖誕遊戲🌟人人有獎👄 -至KIEHL’S COFFEE HOUSE消費套餐 -規則：選擇您喜歡的角色，順著煙囪爬下，可得聖誕禮物 -單人套餐☑️1次，雙人套餐☑️2次 -獎品：2020 限定聖誕包裝護唇膏/肌膚保養明星商品正貨/KIEHL’S COFFEE HOUSE 周邊商品 或折價券 -KIEHL’S COFFEE HOUSE 雙 12 活動獎品再加碼！12/12-12/13 來消費，獎品 X2 呦！ 聖誕限定-12/01-12/31- ◾楓糖火腿薯泥三明治NT$.140元🔆 ◽鍋煮香料熱紅酒NT$.140元🔆 ◾微醺萊姆酒拿鐵NT$.140元🔆 常態餐點 ◽瘋狂培根起士酪梨三明治 NT$.140元🔆 ◾松露野菇美式三明治 NT$.140元🔆 #楓糖火腿薯泥三明治 內餡超狂♥是火烤厚切聖誕火腿搭配滿滿馬鈴薯泥！酥脆的三明治，淋上幸福的楓糖醬好療癒，最後撒上繽紛的紅胡椒，聖誕氣息十足🎄 #鍋煮香料熱紅酒 冷冷的冬天最適合來上一杯溫暖的紅酒❤喜歡肉桂捲的朋友不要錯過！滿滿肉桂香呀，再搭配新鮮水果和香料，清爽香甜好幸福💯 #微醺萊姆酒拿鐵 基底是店家的特選咖啡豆烹煮出的拿鐵，搭著萊姆酒，口感溫順，讓人忍不住一喝再喝☺☺☺我很愛這款👍 🌟快到Kiehl’s coffee house 品嚐這次美式聖誕餐點，還可以寫明信片將聖誕祝福寄給朋友♥ 國內外都可以寄送（部分地區除外） 💡【店家資訊】💡 @kiehlstw 🐾地址：台北市信義區松壽路11號(新光三越A11 1F) 📞電話：02-8978 9329 ✅日-五時間：11:00-21:30 ✅週六時間：11:00-22:00 ❌公休：無 📍路線：捷運 #象山 1號出口 Tips：不限時 -禁止酒駕，未滿 18 歲禁止飲酒- 🔍歡迎追蹤 freedom貪吃鬼🔍 🔍粉絲頁：freedom_貪吃鬼 按讚+搶先看 🔍部落格：http://anneclaire1202.pixnet.net/blog 🔍 IG：https://www.instagram.com/freedom122021/ 🔍Youtube：https://www.youtube.com/watch?v=81P7Pt0FlZ0 . #instafood #instagood #foodie #igfood #food #yummy #taiwan #taipei #taipeifood #台北美食 #象山站美食 #信義美食 #信義區美食 #kiehls美式聖誕節 #聖誕節 #achochic #coffee #brunch #freedom貪吃鬼吃台北