今日最後好天氣！
大家快出去走走 把握一番～🥰

週五開始各地會有對流雨喔！😚😚

北部的高溫雖然有降一些了
但還是很熱...🥵🥵

#梅雨季 #旱象 #氣象 #氣象專家 #降雨機率
要等梅雨季紓解旱象，恐怕還要再等1個月。根據氣象專家分析，梅雨大氣環境建立，需要三大指標，其中包括太平洋高壓勢力退出南海，以及緬甸雨季開始，驅動西南季風，最重要的是西南季風進入南海。觀察天氣預報，這三大要素可能等到5月21日到6月初，梅雨鋒面大環境建立才會比較顯著，但還是憂心降少雨機率大。

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百岳單攻訓練預告短片 - 「雪山」

海拔高度：3886m
總公里數：≒21.9km
海拔爬升：2058m
海拔下降：1996m
百岳排名：2
備註資料：五嶽之一
所屬園區：雪霸國家公園
百岳別名：台灣眾山裡擁有最多名字的高山
雪崩山、西魯維亞山、次高山、興隆山、巴布哈蓋山、哈蓋山、馬哈馬顏山

在國際越野賽、極地冒險都會使用手杖Trail Running Pole，
和登山的單仗不同，而是使用雙仗，碳纖維材質，
可以將爬升速度提高，更需要強大的心肺與肌力配合，
要求節奏慣性與推蹬協調，相當有技術要求
這次雪山單攻訓練時也使用手杖練習了一下

因氣象預報大約早上9點左右天氣會變差，
所以提前凌晨四點三十分抵達登山口開始訓練，
晨間黑夜訓練其實並不害怕，在極地賽事時早已習慣，
反而更能夠感受那寧靜感，以及日出的期待

經過369山莊時，一個左轉，日出陽光從山頂四射出來，
慢慢劃過整個山脈，溫暖的陽光照耀到身上，
全身的疲累都消失，等待的，就是這美好一刻，
帶著微笑，繼續前往主峰山頂訓練

⛰️雪山：台灣登山的百岳入門之一
也是我認為越野訓練很好的高山路線

雪山有許多種路線可選擇，
但要特別注意自身體力與登山能力
⛰️雪山主峰往返 ：21.8公里
⛰️雪山聖稜線O型：41.3公里
⛰️雪山聖稜線I型 ：59.2公里
⛰️雪山聖稜線Y型 ：69.9公里
⛰️雪劍線 ：52.9公里

⛰️百岳別名：台灣眾山裡擁有最多名字的高山
【Sekoan雪翁山】泰雅族祖先打獵時，稱碎石和山溝地貌的山峰稱作Sekoan，音譯雪翁
【西魯維亞山】1867年英國軍艦「Shiluvia」航行台灣海面時，看到雪山雄偉的山勢，取用了他們軍艦的名字命名
【次高山】明治天皇的昭和皇太子來台時，目睹高過富士山的雪山雄姿，玉山已於1897年由日皇改稱為新高山，昭和皇太子只好改雪山為次高山
【興隆山】先總統蔣公巡視中橫，經過梨山時，遠眺雪山壯麗的山容，慨嘆雄偉矗立的氣勢，又更名為興隆山，象徵國運昌隆
【哈蓋山】雪山東麓溪頭蕃稱為Babo Hagai，Babo是大山，Hagai指崩塌裂開，意為本山冬季因積雪深厚而逐漸崩塌，音譯稱為「巴布哈蓋山」或「哈蓋山」。
【馬哈馬顏山】泰雅語也稱雪山為「Mahamayan」，譯作馬哈馬顏山
所屬山系：雪山山脈 / 最高峰

這次和三條魚一起單攻訓練，
也學習到許多山的知識
大家期待的百岳單攻訓練影片終於出來啦，
總共分為5支短片、1支長片，
將於每周三晚上10點播出喔

#登山技巧
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#百岳單攻訓練計畫
#紐崔萊
#山也行GOMT

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有台語教學的IG/ just_be_joyce FB/邱怡澍Joyce
論主播報導自己的新聞到底有多酷 :D
(為了因應華視的要求 重新上傳了一個新的版本 大概沒人會發現改了哪邊 :D)
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自我介紹
大家好我是邱怡澍 我是正港高雄小孩 剛從清華大學畢業
也是台灣小姐 去年代表台灣前往日本參加國際小姐的選美比賽
拿到全球二十名破紀錄好成績
我是一個扯鈴選手 曾在聯合國87個國家一千多個代表的舞台上演出
也喜歡打桌球 再當年是清華桌球校隊
我很喜歡分享自己在台灣的故事 所以我常常會拍影片 有時候我會用英文來跟大家介紹台灣
I am super talkative and love to share my life with people.
So sometimes I will shoot a video in English so that foreign friends can get to know the information easier.
我很喜歡說台語 因為有很多情緒只有用台語才能表達
但是越來越多人卻不會講
所以我在自己的IG上 也有教大家講台語
希望能夠透過自己的力量 讓更多人用這種趣味的方式 學會講台語
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自選新聞稿
在這個短短的三十秒 這位台灣女孩 把台灣的傳統文化穿上國際舞台
她就是台灣小姐 邱怡澍
她這次代表台灣 前往日本參加國際小姐的選美比賽
身上這套服裝就是她自己親手設計的
用台灣的廟宇傳統文化 三太子做主題
邱怡澍說 希望能透過這次的機會 讓更多人看見台灣的文化
能夠穿的自己設計的衣服走上國際舞台 很感動也很榮幸
這次選美比賽尚未結束
希望我們台灣小姐今年可以拿個好成績
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指定新聞稿
歡迎收看這節的台語新聞 我是怡澍
新聞一開始先帶你來關心 這禮拜的天氣
台灣南部因為地處迎風面 已經下了一個禮拜的雨。
中央氣象局今日發布一禮拜天氣預報，
中、南部地區這種陣雨會一直下到下周四
那北部就要注意午後雷陣雨
也提醒民眾，東部今天可能會出現焚風，大家出門的時候就要注意高溫的狀況。
中央氣象局也說，因為這禮拜鋒面還滯留在台灣，台灣地區會繼續受到西南風的影響，
北部、中部和宜蘭花蓮是多雲到晴，而且因為雲少降雨時間短，
北部、東部中午前天氣都會很悶熱；
東南部因為焚風的影響，溫度一樣也會很高，請民眾多加注意。