女兒說，在臉書寫這麼長的文章，大家沒有耐心看。可是我還是很想分享，所以有耐心的粉絲，就慢慢看囉！

受到高雄市政府勞工局的邀請，教授針對身障朋友舉辦的「用心演說工作坊」，原本都是面授的課程，因為疫情，之前的五堂課都改為線上上課。而最後一堂課，終於在昨天可以和同學面對面的，在歡喜與感動中完成。

十位同學，透過演說比賽脫穎而出參與系列課程。有腦性麻痺的同學、罕見疾病的同學、早產造成失明的同學、中年因眼疾病變而成為重度視障的同學、重大車禍形成嚴重燒燙傷的同學、視障的同學。光是聽完他們的故事，我就已經上了一堂生命尊貴的課。在課程進行的過程中，透過鼓勵、推動、練習、適度的壓力，慢慢地引導同學朝向「生命講師」邁進，在昨天的最後一堂課，呈現出累積的成果。而每位同學的進步、成長，讓我不住的歡喜，也洗滌了昨日第一班高鐵的疲憊。

其中，有一位在自來水公司，服務26年的模範勞工，因中年眼睛的病變，提早退休，成為一位領有粉紅色身障卡的台灣百萬身障朋友之一。過去的他，曾經監造過台灣大型水利工程，造福人民，並得過無數肯定其工作成就的獎項。卻在應該要享受退休生活的年紀，開始迎接生命的另一波挑戰。在這次的課程中，他不是年紀最大的學生，不過，穩重溫暖的氣質，讓所有的同學都尊稱他一聲「哥」。

昨天的結業發表，每個同學要準備12到15分鐘的演講。當他開始發表時，以大方、自然的儀態，端正徐緩的口條侃侃而談，我已經沒有辦法把正在舞台上的他，跟之前五堂課的過程中，有一點台灣國語、沒有自信、迷惘的他劃上等號。一直到了計時的鈴聲響起，我都沒有察覺到他的發表時間，居然快要結束了，基本上是完全享受著他的結業分享。

聽勞工局的夥伴說，他為了準備這一場結業發表，停掉了其他所有的課程。我雖不意外，卻相當感動。因為累積精進的練習不會騙人，在他的結業分享中，完全體現無疑，這樣躍進式的成果，絕對是投注了非常多的練習才有可能達成。我也完全不懷疑，過去他在職場中，會獲得這麼多獎項肯定的實力與態度。能夠擁有這樣的學生，是老師的福氣。這份喜悅，會留在我心中很久很久，這份成就感，也會支持著我繼續教下去、陪伴下去、鼓勵下去、壓迫下去！哈哈！

最後，一定要來好好感謝「高雄市政府勞工局」舉辦這次的工作坊。因為疫情，明明取消這次的計畫比較容易，卻為了「提升身障朋友的就業機會」這個初衷，工作坊硬是被保留了下來。透過許多的創意與巧思，更是所有團隊的努力，在昨日滿滿的感動之下完成系統課程，之後，還有業界的推動與舞台上的實戰。如此用心、全面的工作坊，我很想跳起身為課堂上的身障朋友轉個圈，大家好幸福呀！當然，更幸福的是，同學們你們面對生命的考驗，沒有放棄自己，不斷超越自己所創造出來的奇蹟，而去影響更多生命的這份力量，那是各位同學你們最大的幸福！

女兒說，在臉書寫這麼長的文章，大家沒有耐心看。如果你不小心看完了，感謝你，也歡迎你分享。更大大的恭喜你，得到了一份對於生命的鼓舞，最無價的禮物。帶著這份禮物，去鼓舞身邊的無數生命吧！

#努力絕對不會白費
#我主修社會工作
#身障朋友就業越容易文明越進步
#感謝用心的團隊

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【席捲全球的冠軍舞曲】 #Macarena
　　　
從「Nobody」到「江南style」，「Harlem Shake」到「#KikiDoYouLoveMe（In My Feelings）」，在資訊快速擴散的時代裡，流行音樂時常出現病毒式（Viral）的傳播。
　　
1996年由西班牙組合Los del Río演唱的〈Macarena〉，即因洗腦的旋律、令人上癮的節奏，加上簡單易學的舞步，在全球刮起一陣旋風，彷彿只要音樂一響起，就打開了反射的開關。
　　　　
你是否也跳過回想起來覺得莫名的舞蹈呢？
　　
一起來討論吧！
　
#有點像哪邊痛摸哪裡　　
#跳過的趕快舉手承認
#報時光UDNtime
　　　　
歷史新聞
　　　　　
【1996-12-14/聯合報/43版/個性】
　　　　
《男女老幼都來NEW一下！》
麥卡蓮娜十二招跳遍天下舞池
　　　　　
【記者白冰瑩／專題報導】你還不會跳麥卡蓮娜，甚至沒聽過？太遜了吧！放下手邊的事，照著個性版依樣畫葫蘆，包你立刻跟上最新潮流！
　　
《大勢所趨就是紅》
基本舞步　自行變化
比畫整齊完全不必害羞
　
足球賽、棒球賽已不再流行做波浪舞，取而代之的竟是麥卡蓮娜，不只如此，在婚禮中、演唱會各種群聚的場合，連劉德華的演唱會都跳麥卡蓮娜，只要有音樂幾乎就有麥卡蓮娜，如果你已經錯過了排舞、兔子舞，這次可不能再落伍了。
在國外，麥卡蓮娜已是不分男女老幼的舞蹈，在國內則仍在帶動「讓媽媽NEW一下」之中。隨著音樂的改變，許多舞步來來去去地流行，可是大部分都只局限於年輕人這個範圍，有些更是由於難度和音樂性質，只流行於某些特定的年輕族群，這一切，讓老少咸宜的麥卡蓮娜更顯得威力十足。以至於有些人甚至想請義交、籃球員等各式各樣不同領域的人，來同樂一下。
許多人都認為，這股舞蹈風潮四起的原因，是河流二重唱那支音樂錄影帶拍得太好了，兩個活潑中不失穩重的老先生輕快的歌聲，後面年輕女郎隨著麥卡蓮娜擺動著肢體。
音樂、舞蹈無國界又再次得到證明，不過目前台灣許多人並不太了解到底該怎麼跳，只知道把手伸出來，而且雖然北部對於麥卡蓮娜的熟悉度較普遍，但南部對麥卡蓮娜的反應比較熱烈。尤其在PUB裡，簡直熱得要掀頂。
前陣子，電視上的金曲龍虎榜，還特別開闢時段，教年輕人跳這種舞，今年的七夕情人節，KK DISCO也曾辦過麥卡蓮娜熱舞教學，從DISCO到黏巴達之後，舞廳終於在舞曲一路飆之下，被麥卡蓮娜一觸即發，這來自歐洲走紅全球舞步，你還不會嗎？噢！遜！
　
《音樂果然無國界》
河流老頭　引領風潮
台灣排灣族語最傳真
　
麥卡蓮娜在美國告示榜上已經連續蟬聯十四周，坐得都要長繭了，還是欲罷不能，都想不到這兩個年近半百的老男人，竟會掀起全球如此巨大的風潮，頓時成為當今世上最為人熟知演唱西班牙歌的藝人。
河流二重唱是由兩位近五十歲的男藝人所組成，自一九六六年來，他們已經發行了三十一張專輯，而麥卡蓮娜最早的起源是，河流二重唱兩位成員Romero和Ruiz參加前委內瑞拉總統培瑞茲宴會時，看到妙齡女子邊跳著美妙的佛朗明哥舞，邊唱著「身體快樂地舞著Macarena」，再加上Macarena是他們家鄉附近的一個地名，因此使他寫了這首歌曲，也改寫了群舞的流行趨勢。
麥卡蓮娜同時也是繼第六感生死戀主題曲「Unchained Melody」之後，在告示榜上創下同時有三種版本在榜上的新紀錄。最早是以一曲舞曲重新混音版，震垮其他舞林高手，而登上告示榜寶座。
奇怪的是，過去如YMCA的群舞，大家都會唱，但是麥卡蓮娜雖然唱的一樣是英文，卻沒有人會唱，因此最近在國內出現了台灣版，這首台灣版的麥卡蓮娜有台語、有國語，還有排灣族語，「隨著音樂輕輕鬆鬆推動，簡簡單單快樂就能擁有……」其中排灣族語是和原版最像的了。這台灣版的麥卡蓮娜不但和正版的麥卡蓮娜精神很接近，同時台灣味很重，連京劇也上去插花了一段，讓人印象深刻。
台版的麥卡蓮娜是MTV音樂台十幾位VJ合唱的，據VJ徐曉晰說，當天拍這支MTV跳了足足二十個鐘頭的麥卡蓮娜，有一次她經過夜市看到賣錄影帶的小攤，彷佛問又聽到了麥卡蓮娜，等真正一走近，才知道原來是自己的錯覺，簡直就如同中毒一般。MTV表示，希望這能繼健康歌之後，再度帶動全民運動。
耶誕節將近，熱潮之中的麥卡蓮娜自然不會錯過這個大節日，於是推出了由河流二重唱將麥卡蓮娜改成了耶誕舞曲，把大家耳熟能詳的耶誕歌曲如白色耶誕、耶誕鈴聲等六首，加上麥卡蓮娜的節奏，陪大家度過歡樂氣氛。
　
《群舞魅力一級棒》
簡單易學　人數不拘
炒熱氣氛一試就靈
　
麥卡蓮娜會造成群舞運動主因，音樂走紅是其一，舞步簡單好學是其二，舞蹈老師張勝豐說，簡單的重複舞步讓人人都會跳，容易形成共鳴，群舞的魅力就在於此。
或許不常去PUB的人還不會跳麥卡蓮娜，但是有氧教練謝龍星說，這種舞連在有氧教室都很紅。
張勝豐說，雖然是群舞又非常簡單，但並不代表不能有各種變化，基本舞步不變的話，在尾段和前面間奏時，就可看出個人的創意，此外，再加上隊形上的變化，就更有趣了。
這從最近MTV音樂台VJ在麥卡蓮娜台灣版的MTV中，就可得到印證，不論是圓形隊伍還是排排站，加上腳的動作，麥卡蓮娜變成一種「進可攻退可守」的舞步。
會跳的人可以加上不同的變化，不會跳的人也可以趕趕流行，只要抓住原創手勢的基本精神即可。
群舞通常都脫離不了體操舞的模式，麥卡蓮娜也不例外，不過也就因為如此，沒有害羞的問題，流行本來就是沒什麼不可能，在PUB裡做酒保的TONY說，他可以以麥卡蓮娜的舞步來調酒。
　
《大家一起眾樂樂》
北中南全台晉級賽
冠軍再去墨西哥大比拚
　
全台北中南的PUB都陷入了麥卡蓮娜的漩渦裡，有麥卡蓮娜的全台巡迴教學和比賽，冠軍得主將代表台灣參加麥卡蓮娜的全球舞蹈比賽。
由啤酒商可樂娜所主辦的Macarena舞蹈大賽，十二月中旬起每周六、日在北中南的PUB或DISCO舉辦一連串的比賽，據可樂娜廣告部主任Rita表示，全球數十個進口可樂娜啤酒的國家都會舉辦，屆時，台灣的冠軍代表將和來自歐、美、亞、非等不同的代表，共同較勁，全球比賽的地點則是在可樂娜的原產國家墨西哥。
上個月底才辦完教學的台中「蔚藍海岸」吳文雄說，由於蔚藍海岸的客層年齡較高，多屬一般上班族，對於參與活動向來不太感興趣，沒想到當天的教學，竟然反應熱烈，除了歸功當天不少老外帶動了氣氛，教舞的老師從標準步教到各種花式，也讓大家覺得滿意。
比賽的評分重點包括了技巧、創意、整體表現等，而評審則是由VJ、舞蹈老師來擔任。
為什麼可樂娜要舉辦這麼大型的比賽，有此一說是，在c這首歌最後，有一句「0h～！Macarena」聽起來像「0h～！My Corona」。

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⚡️#陳勢安 全新國語專輯《#壞掉的我們》⚡️

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　　這是最好的時代，也是最壞的時代
　　這是智慧的時代，也是愚蠢的時代
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◼︎ 關於歌曲

「最殘忍莫過於，我聽說我們分手」
以愛為名的傷，不容易看見，也不容易復原

繼「俱傷、嘿親愛的、不要廢話了」再度與韓裔製作人都智文合作，
以富有韓式發音的咬字唱腔持續開發陳勢安嗓音新的可能，
收放之間盡顯不著痕跡的細微改變，
打磨流行抒情新的氣味，
也透露勢安對於音樂持續旺盛的渴，
直到結尾仍期待破壞習慣、尋找可能。

◼︎ 關於MV

本次MV陳勢安挑戰極簡劇場形式的獨角戲，一鏡到底演出，更是他第一次嘗試光腳出現在銀光幕前。在MV中，為呼應舞台劇抽象形式，燈光變換豐富，藍、紅、橘、白、綠等五種顏色的光隨著情緒轉換，戲劇化地呈現主角心情的轉折變化。

而在MV正式開拍前，勢安也非常用功的跟導演研究走位、肢體和情緒變化，求好心切的他更頻頻在現場跟導演討論更換走位和燈光變化的形式，相當用心與敬業！正式開拍時，他更展現精湛演技崩潰大哭，一次成功！

◼︎ 你曾那麼愛我
詞：葛大為
曲：都智文@眾匠音樂

你懂事地避開 共同朋友
也沒有什麼話對我說
是你選擇的結果
沒必要手足無措
　
好幾次我心軟 概括承受
但那不是你要的溫柔
對不起我又闖禍
想念怎能說出口
　
你曾說過 那麼那麼 愛我
就不該在離開後 又回頭
戀人求之不得 也不過
爽快分手

你曾說過 那麼那麼 愛我
我才誤會能恨你 不會痛
欺騙自己
又能騙多久

你曾說過 那麼那麼 愛我
就不該用流眼淚 當脅迫
最殘忍莫過於 我聽說
我們分手

你曾說過 那麼那麼 愛我
我才相信那個人 勝過我
愛已至此
我欣然接受
　
製作人：都智文
編曲：都智文
和聲編寫：都智文
和聲：都智文
Drum：江尚謙
吉他：倪方来
Bass：陳紀烽
錄音師：葉育軒 YuHsuan Yeh
錄音室：白金錄音室 Platinum Studio，強力錄音室
混音師：林正忠
混音室：白金錄音室 Platinum Studio
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#陳勢安 2018 全新國語專輯《#壞掉的我們》
＊數位線上聽：https://AndrewTan.lnk.to/B-PSAY
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〈與我無關〉再次與吉他詩人董運昌合作，
聽覺化”與我無關“的主題，層層簡化和刪除，
選擇一種最簡單純粹的編曲配置，只保留吉他和弦樂，
同時採用類似Live的形式，One Take一次唱完，
考驗Vocal拿捏情緒的完整度，
更挑戰運用聲音的穩定度，
是一首帶有民謠風味的清新歌曲。

作為配樂的主角吉他Collings OM42更大有來頭，
由當代吉他製琴界教父Bill Collings少量接單手工製作，
並且由專人親自挑選稀有的馬達加斯加玫瑰木為勢安客製，
顆粒清晰飽滿，細膩動聽，
同時也是教父Bill Collings生前最後一批夢幻的吉他逸品，
不只是吉他演奏者夢寐以求的樂器，
也是勢安當作寶物的收藏。
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◼︎ 與我無關
詞：馬嵩惟
曲：吳海文

沒有你想得簡單　坦然承認孤單
我笑得不算燦爛　至少很頻繁
人潮中想起你　那豈不是更遺憾
於是挑深夜晚餐　才避開了某些感傷

是老友就別揭穿　我沉默的答案
萬一還與你有關　那有多難堪
走到這個階段　再心酸也是偶然
最美的遺忘　是不要看穿

你的眼淚和喜歡　早已經與我無關
這些年動態上　何必要隱瞞
有些事情很難　譬如換掉舊床單
夢醒的夜裡　哭得才自然

原來我常用的話　是你的口頭禪
難怪我多不習慣　陌生人陪伴
越努力有好感　就越前進地蹣跚
感情說到底　就無法為難

你的眼淚和喜歡　早已經與我無關
這些年動態上　何必要隱瞞
有些事情很難　譬如換掉舊床單
夢醒的夜裡　哭得才自然

我的旅途和牽絆　早已經與你無關
除了在衣櫃裡　那一對指環

要不是那一晚　我們哽咽著期盼
和各自伴侶 一定要美滿
才發現你我　真的已無關

製作人：楊鈞堯
吉他編曲及演奏：董運昌
弦樂編曲：張晁毓 Dato
第1小提琴：蔡曜宇
第2小提琴：盧思蒨
中提琴：葉棣綺
大提琴：劉涵（隱分子樂團）
錄音師：潘堯泓
錄音室：112F Recording Studio（人聲 & 吉他 ）/ 強力錄音室 （弦樂）
混音師 : 王俊傑
混音室 : 強力錄音室
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