今年好像只有幾篇諮輔相關的心得
也來貢獻一下^^


我的背景:

就讀學校是台南大學，目前是大五雙主修諮輔系.....延畢中XD
不過大五上下各修了19+28學分,基本上空檔也不太多
沒有補習自己讀，相關的學分大概只有發心、質性研究沒修過

這次總共報考七間學校，目前決定繼續留南大，再看高師有沒有機會備上
以下是成績跟最低錄取分數






台師大 未過第一階段 高師大 備取8

心理測驗與統計 46 輔導與諮商 86
諮商心理學 41 心理學 33
國文 67 諮商輔導英文文選及中文寫作 31
英文 40 口試 45.76(t分數)
加權總分 21.25 加權總分 47.88

初試及格分數：22.85 第一階段最低分數(三科相加) 113
正取標準：57.50 正取最低分數 52.48
備取標準：56.30 備取最低分數 42.22

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台南大學 正取　　　　　　暨南大學 正取3　 台中教育大學 正取10

諮商與輔導 93 諮商理論與技術 81 輔導原理 57
心理學 50 社區心理學 61 心理學 45.5
研究法 28 英文 42 社會科學研究法 33
英文 52
國文 51.67
加權總分 59.73 加權總分 63.3 加權總分 238

正取最低分數 50.18 正取最低分數 53 正取最低分數 237
備取最低分數 39.93 備取最低分數 46 備取最低分數 184

........................................................................


屏東教育大學 備取24 嘉義大學 備取11(可備上)

輔導與諮商 50 諮商心理學 57
心理學 55.5 心理測驗與統計 59
英文 15 英文(門檻31) 42

加權總分 113 加權總分 216

正取最低分數 238.5
備取最低分數 169


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報考學校的選擇：

首先第一志願就是母校南大，因為有一個我超級愛的老師(>/////<)
老師不僅教我們有關諮商的專業，更重要的是教我們怎麼樣成為一個更好的人
要我們先學會照顧自己，才能照顧他人，達成一致XD

其他學校的話就是先把時間列出來
有跟其他學校衝突的就以南部學校優先這樣

另外我認為自己寫申論題的技巧比選擇題好
所以也會去看一下歷屆考題,以考申論的學校為主

我覺得找到自己的優勢很重要
是選擇還是申論可以反映自己的能力，攸關上榜的機會XD

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準備的歷程:

去年12月開始認真
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| 重點是諮商理論筆記整理，測驗統計則是前一兩周複習完一輪
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2/7嘉大考試
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| 中間四天看社區心理學，繼續整理諮商理論筆記
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2/11暨大考試
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| 諮商理論、心理學、研究法的筆記都完成，都重複看過多次，重點擺在心理學
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3/4師大考試
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|　不斷看筆記＆課本，算統計課本的例題，找質性研究的相關書籍補充一下
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3/10南大考試
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|　放輕鬆，晚上再翻翻諮商理論就去睡了XD
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3/11高師大考試　
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| 看社會心理學及普通心理學
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3/17屏教大考試　
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| 看藝術治療課發的原文文獻，訓練英文熟悉感，也把課本名詞中英對照大致看過
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3/25中教大考試

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作息安排

12月~放寒假前：沒課就窩在圖書館讀到10點，回家弄完作業大致讀到1、2點睡
放寒假：早上大約睡到9點，到學校教室讀到6點，回家後弄一弄大約12、1點睡
開學：沒課就窩在教室讀到10點，回家弄完作業大致讀到1、2點睡


這段時間用電腦都控制在半小時左右吧，逛逛大家的臉書就關機
有上課的時候一天約讀6~8小時，寒假期間10~12小時

中間卡到萬惡的期末考周，為了激發自己的潛能(XD)，所有東西都當周才弄
唯一有休息的大概是過年吧....整整九天幾乎都沒讀到書orz

作息的部分就要找到自己的步調
像我是要睡飽才有精神，因此寒假都讓自己睡約八小時，這樣整天精神都很好
上學期跟寒假還有繼續打工，下學期先請了兩個月的假衝刺

這樣的安排有讀到書、有賺到錢，也有適度的休息，重點是也沒有被當XDDD

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各科的準備方式

因為我原先設定的第一志願是南大，因此在3/10前都以南大考科為主
社區心理學則因從沒碰過也寫不出來XD,就花一點時間看(但讀到的概念其實對考試也有用)
3/10以後就讀屏教跟中教會考的東西

每科的讀法其實都一樣，因為我是手寫型的人
所以都把課本摘要成自己的筆記，每一章大約4~6面
到無印良品買了很便宜五本只要80塊的B5筆記本，總共寫了十本有吧

另外因為有些課老師有要求寫摘要
所以就直接拿以前的作業加以補充，這樣也省去很多時間

在讀這些科目時，以前被要求越嚴格的，現在讀起來越輕鬆XDD



接著就依照每一科來說說我如何準備


(一) 國文

嗯....不用準備XD
當然如果行有餘力，可以拿高中課本翻一下，恢復一下看古文的感覺
順便驚覺自己國文能力怎麼退化成這樣.....



(二) 英文

雖然英文也是種考人品的東西
但是如果心目中理想學校是有英文門檻的...還是要準備

不然專業再高，死在英文還是不錄取
我是考完暨大後有每天看一下空中英語教室
所以考南大的時候閱讀起來就比較順


(三) 心理學

(1) 社區心理學

用書：許維素等譯。社區心理學。心理出版社
　　　何金針譯。社區諮商－多元社會的賦能策略。心理出版社
參考網站：http://compsy.idv.tw/　&維基百科

這科我是先把暨大考古題印下來，把裡面提到的專有名詞搞清楚
再看台灣社區心理學資訊網對核心概念的整理，最後那就大概翻翻那兩本書
應該可以對社區心理學的概念有些瞭解，重點是改變社群及環境
看和我們一般的心理諮商的視角不太相同

但這部分我沒有花太多時間，就把哲學觀搞懂，其他臨場發揮XD
因為其他的書都讀不完了Orz



(2) 普通心理學

用書：鄭昭明、陳億貞譯。普通心理學。雙葉書廊

因為普心的東西是其他的根本
所以我12月認真讀書前，就有先把普心的筆記整理出來
但是跳過談智力、發展、社心、人格等等後面還有一大本等我的章節(8-14章)

讀完普心會對後面接觸到的更有完整概念
如果要開始讀的話建議從普心起步
另外考屏教的話要注意生物心理學、認知的部分

吃飯無聊也可以翻下8-14章，直接看濃縮精簡版幫助複習



(3) 發展心理學

用書：張欣戊等譯。發展心理學上下冊。學富　(新版藍色封面)

發展心理學是從頭開始的
但是因時間緊迫，中間胎兒期、嬰兒期那些全部跳過
重點是第一章的概論、認知發展、語言發展、情緒、氣質與依附、
自我與社會認知、性別、攻擊利他與道德發展

基本上扣一扣只剩一半，但是要讀得很熟，因為都小細節考或是比較
另外可以照年齡來統整認知、語言、道德發展，可以更了解某個年齡的橫斷面

但這本皮亞傑、維高斯基的部分我覺得有點不夠完整
可以再找其他的書籍補充



(4) 人格心理學

用書：吳珮瑀、施建彬等譯。人格理論。洪葉文化　(新版藍色封面)

人格讀起來還算輕鬆，因為跟諮商理論的東西有大半重複
如果行有餘力的話，應該要直接把人格跟諮商理論的東西整合成一本
這樣既詳細又不用寫兩次XD

基本上要熟悉每個取向的特徵，至於底下各個理論可以依時間取捨
像我對Fromm、Murray、Allport、Cattel、Kelly就沒很熟(怎麼可能都背完XD)

另外對每個理論的人性觀特徵(樂觀悲觀、成長平衡等等)有大致的瞭解
有重複出現的概念(如焦慮)，就要了解一下各家的說法

但是這本書有些章節翻譯的不太順，甚至有點錯，可以找上一版對照一下



(5) 變態心理學

用書：唐子俊/審閱。變態心理學。雙葉　(我是用舊版綠封面，現有新版橘封面)

這本不知為何是把疾病介紹、病因、治療分開
所以我會自己重新統整，例如把憂鬱症的這三個面向整合在一起
不然跳來跳去很難理解(新版是怎樣我就不知了)

然後就是背背背背背，大概了解一下DSM的診斷標準是啥
特殊病因（焦慮症的雙因子模式)，在其他課本沒看過的就要特別注意一下
每個症狀的分類，例如精神分裂症又分妄想型、混亂型等等
還有可能的共病症狀、類似症狀的比較

我自己是跳過老人期障礙，兒童跟性障礙就大概看看
然後現在好像很喜歡考壓力與健康XD



(6) 社會心理學

用書：陳皎眉等著。社會心理學(二版)。雙葉

因為是後面的屏教中教才有考
所以就是那兩周大概翻一下
因為之前有修過，加上書寫得清楚易懂，可以喚起八百年前的記憶XD


洋洋灑灑一大堆書
但是真正細讀的是普心、變心、發心、人格
除了死背之外，也要能融會貫通才能發揮最大潛能


這篇好長，諮輔跟研究法，還有心路歷程下回待續XD



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