［世界滅殺餓鬼日］

今天3月4日是 #世界肥胖日，目前2019年國人10大死因中，有8項與肥胖症相關，過重加肥胖的盛行率也超越五成，但卻有八成的民眾認為 #肥胖是自身的問題可以自行解決，不用尋求專業醫師協助。

引述我的國科會研究計畫主持人， #台灣肥胖醫學會理事長楊宜青教授所說： 「多數民眾認為管理體重是自己個人的責任，抑或是擔心被歧視或標籤化，而不想對外提出協助，其實文獻證實，若有專業醫療協助的介入，根據患者的身心狀況及根本原因找到最適合的方式，會比自己進行控制體重更有效果。」

而今年世界肥胖聯盟特別打破傳統將Obesity（肥胖）的拼法反轉變成Ytisebo7，也是希望民眾瞭解 #肥胖是一種疾病，有時無法控制 #不單純是意志力的問題，與其自己亂試偏方或是實證不夠的減肥法。

越來越多的研究證據發現，肥胖的人有 #異常的腸道菌相，造成 #熱量加倍吸收的現象。如果不對症下藥，找出一開始讓菌相失衡的源頭，有可能讓異常越來越嚴重，變成 #怎麼吃怎麼胖的易胖體質。

代謝的問題不單單是身體組成而已，腸道的上兆隻 #微生物決定了最終吃進去的食物是吸收還是從糞便排出。這就是我不厭其煩的衛教，減重的過程不是速度快慢，而是 #有沒有修復當初被不良飲食習慣破壞的菌相，你才能用 #一開始沒有胖過時的健康菌相，對所有食物得到正確的反應，而不該是吃一口飯就胖、或吃一口肉就胖。

幫忙推廣一下，這個是衛福部國健署委聯合台灣肥胖醫學會跟小兒科學會做的Q&A小冊，常見的減肥疑問都在裡面喔！都是有實證為依歸：
●「肥胖100問+」小冊： https://www.hpa.gov.tw/Pages/EBook.aspx?nodeid=4087

#極低熱量或生酮飲食法是弱建議而且不可作為長期飲食介入方式
#任何方式一定要有醫護人員或營養師監控才有保障
#極低熱量跟低熱量效果一樣但是更容易復胖

【原住民X運動 迷思大考驗！】

小編以為這件事應該是大家的常識了，沒想到在最近總統盃慢壘全國賽的報導裡，仍然看到了「原住民同學運動能力強、體能條件佳」這樣塑造刻板印象的句子，改成「本校某誰誰誰運動能力強、體能條件佳」不也可以很好的嘉獎個人及團體嗎。

而更令小編訝異的，是幾年前那篇把研究推論當結論的，關於阿美族人與米田堡血型的報導，竟然被堂而皇之的放進了尖端出版的《臺灣 沒說你不知道：生活在這塊土地的你可以拿來說嘴的七十則冷知識》，而標題是令人恐慌的〈原住民體能厲害有原因！秘密藏在血液裡〉。

我們當然希望遺傳研究能更全面的解開我們對自身的理解，但如蔡友月告訴我們的，若我們「相信種族間的基因差異是真實的，且可被用來解釋不同種族在疾病上的差異，形成了「科學的種族主義」（scientific racialism）與一種「種族化」的謬誤，因而將種族概念的顯著性極大化，忽略某些行為特徵、疾病背後更複雜的環境因素與政治經濟過程的影響。」

原住民族人需要的是主權及集體文化權的回復，從部落跟文化的根出發，而不是被侷限在特定的職涯選項、甚至被偽科學形成的偏見與歧視限制了生命經驗的理解，從這一刻開始，希望我們都能從迷思裡逃脫，去思考一個更平等、更把原住民當人看的友善環境。

#原住民x運動
#迷思大考驗

〈總統盃慢壘全國賽 花農捧回亞軍〉：
https://reurl.cc/GrD1np

〈原住民體能厲害有原因！秘密藏在血液裡〉：
https://reurl.cc/x0XRKz

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引用研究及資料：

國科會研究計畫：
〈臺灣原住民與運動〉(NSC 97-2410-H-003-099-SSS)

〈為何世大運原住民選手那麼厲害？揭開種族基因論點的迷思〉：
https://reurl.cc/m9XgrG

台灣社會研究季刊第九十期：
〈打出機會  原住民成為棒球選手的社會流動和訓練體制〉

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厭倦都市雜音，
來聽月亮說話。

#Buan #Buanistalking 
#月亮說話 #月亮曆
#來追月亮囉

#語錄 #藝術 #文字
#文化 #文學 #原住民

新的一年來臨總要有新的盼望，讓自己變得更為優秀。許多困繞我們的問題除了來自自身的心理狀態外，也有可能來自整體社會的文化規則。

這篇來自【BUZZ ORANGE】上的文章，作者分享了對於台灣與矽谷的文化觀察，點出台灣文化之中缺乏誠信與信賴的問題。期待新的一年我們都能有所自我察覺，並且成為更好的人。
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台灣小孩躲在房間裡，爸媽就會說：「這麼安靜，一定有鬼。」

而我們在台灣，因為信賴感普遍偏低，因此產生了一些社會現象。

例如小孩躲在房間裡，爸媽就會說：「這麼安靜，一定有鬼。」又如政府標案，會先把所有的規格寫清楚，公開招標，然後因為承辦公務員需要負連帶責任，所以就常常聽說有減價驗收這種手段，反正得標以後承辦也只好配合廠商。又例如說國科會研究計畫，需要先把所有的內容經費寫清楚，連文具影印費都得符合規定，因此學校附近才有這麼多影印店在賣電腦。

愛因斯坦說了，如果我們知道我們在做什麼，那就不是研究了。所以這種「事先審查、事後兄弟」的文化習慣，根本的影響了我們在新世界的應變能力。

最近我們因為一些機緣，得到約幾十萬的政府補助，可以去「矽谷學創業」，內容大概是這樣的：「補助 CEO 到矽谷去待三個月，在舊金山上課學習創業」。

我想，CEO 要是真的能在那待三個月，那這公司不是個空殼，就是只有 CEO 一個員工。後來跟承辦討論了一下，他們讓我們改成商務旅行使用，只是只限定去美國，而且必須提出拜訪計畫書，人事時地物要交辦清楚。這明天要見什麼客人，可能今天下午才會知道，要我們一年前提出計畫，真的是不切實際。

上面這個事情，我覺得政府立意良好，承辦單位也很努力，但是事先審查的文化，讓這個計畫變成了個失敗。其實只要說，好，這筆錢給你，一年後把收據照片電郵留下來備查，你不誠實就糟了，這樣也就解決了。

這是「無罪推論」與「有罪推論」的文化差異，不可謂不大。

（以上引用網頁原文）

https://buzzorange.com/2017/01/09/trust-and-honesty/?fbclid=IwAR060O3racYIyGGG5waCt8GOZqtRlIdaNV-MD5oaQCHunMt3J43IN1rO2Jk

立法院 立法委員 段宜康 臉書： https://www.facebook.com/tuanyikang
2013/5/21 周寧 報導，總統馬英九昨天在災變中心打了瞌睡，連發言人遞紙條提醒他別睡了，都被媒體拍得一清二楚，實在有點糗。其實官員上班時間打瞌睡屢見不鮮，立委爆料，其實包括內政部長李鴻源、教育部長蔣偉寧當了部長都還在兼差，接了一堆國科會的案子，難怪會發生官員上班猛度咕的糗態。去年災害防救演練，總統馬英九就坐在隔壁，但內政部長李鴻源哈欠猛打，還閉目養神。部長到底在累什麼？有立委就踢爆，原來除了李鴻源，還包括教育部長蔣偉寧、國科會主委蔡春鴻、衛生署長邱文達，下班都還兼差，接國科會研究計畫主持人。蔡春鴻李鴻源，接的研究計畫還不只一件，到現在都還有兩案同時進行。國科會表示，學者轉任政務官後繼續申請補助計畫不違法，只是大官下班兼差，上班睡覺，難怪民眾對內閣滿意度一跌再跌。

立法院 立法委員 段宜康 臉書： https://www.facebook.com/tuanyikang

【2013-05-21 壹電視報導】昨天520馬總統連任就職滿一周年，根據民調顯示，對馬英九不滿意度高達70%，內閣評價也只有46.5分，但我們的官員似乎沒在怕，還兼差兼很大。立委段宜康踢爆，有七個政務官員擔任多個國科會研究計畫的主持人，其中衛生署長邱文達負責的計畫就多達4個，應該忙著面對核四爭議的原能會主委蔡春鴻，手上研究計劃更有5個之多，七個人加起來研究經費高達1500多萬，讓人不禁質疑，他們是否有把心放在國事上。