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2021-09-24 09:43:36
【#大福hen懂玩】掃帚草大軍來襲｜茨城・國營常陸海濱公園 秋季最Q的關東必玩景點在哪？當然就是有3萬2千株掃帚草（波波草）的「國營常陸海濱公園」啦～10月中旬整片景色就會由綠轉紅，是拍照好時機👍 最經典的全綠&全紅掃帚草外，晚秋時草球外觀會逐漸變成金色，紅黃漸層更俏皮可愛，大福超推薦哦！ ...
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2021-09-17 14:05:12
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2021-09-03 18:07:27
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國營推薦 在 飲食男女 Youtube 的精選貼文
2020-10-29 13:15:13｜防疫水果 4大最高維他命C水果排行榜 營養師話番石榴最高 餐後2個鐘食最好
吸收維他命C增強抵抗力和抗衰老是常識，吃水果是其中一種途徑。健營物理治療及營養中心營養師Minnie Leung表示，維他命C是人體每日不可或缺的水溶性維他命之一，但人體無法自行合成，必須從飲食中攝取。多種水果中，番石榴含有最多維他命C，100克含228毫克維他命C，根據中國營養學會建議，建議成人每日攝取100毫克，但每日不要攝取超過2,000毫克......
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國營推薦 在 飲食男女 Youtube 的精選貼文
2020-10-10 15:15:10由抗爭到抗疫，面對壓力而出現負面情緒，嚴重的還有抑鬱情況。在天然食物中，有不少都能夠讓人食後感到快樂，健營物理治療及營養中心營養師Minnie Leung指出，菠菜是其中一種，100克菠菜含有194微克葉酸，可以合成快樂荷爾蒙血清素，有舒緩神經和達致放鬆作用。中國營養學會建議，每日攝取400微克葉酸，約等於3碗菠菜。葉酸是水溶性維他命，建議用快炒、快灼方式烹煮菠菜，以減少葉酸流失.......
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國營推薦 在 瓶顆 Youtube 的最佳貼文
2019-12-06 20:43:37今年的明治神宮外苑銀杏大道狀況不太好，許多旅人都直接放棄了這個景點，不過住在東京就當是去散散步，就算狀況不太好也不會有太大損失，所以我還是挑了一個天氣晴朗的日子去了明治神宮外苑看銀杏～
誰知道愈看照片就愈覺得這些樹，長得好像牙間刷，讓我愈看愈覺得親切XDDD放到網路上也不少人同意我的比喻，就繼續沿用下來了哈哈😌
▶︎IG的貼文分享在這裡
https://www.instagram.com/p/B5mlHfhHHIC/
影片當中有簡單的交通介紹，以及這條銀杏大道的兩間餐廳(不過我也都沒吃過)，時間充裕的大家可以安排看看。
相信明年的狀況會恢復的💪
✧ 神宮外苑銀杏大道
✧ 東京都新宿区霞ヶ丘町2
✧ 銀座線外苑前站4a出口走路3分鐘
▶︎網誌文章版本 https://yunique.cc/meiji-jingu-gaien-ginkgo-festival/
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瓶顆：日本工作第5年的台灣女子。以照片、文字、影像，與各位分享倏忽即逝的四季風光。
跟著我一起探訪日本的季節景點就對了✨
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▶︎銀杏相關影片
明治神宮外苑銀杏2018.11.22現場狀況分享｜東京賞銀杏推薦景點
https://youtu.be/cMoyF_1E-mU
90秒感受國營昭和紀念公園金黃銀杏之美～新宿出發30分！
https://youtu.be/bv_CWB-id68
▶︎11月12月東京旅遊影片
每年必看的東京燈飾Caretta汐留【阿拉丁主題】含注意事項的賞燈飾攻略
https://youtu.be/frQPv2FAVTU
到東京過聖誕節！惠比壽花園廣場冬季點燈 5大看點全分享
https://youtu.be/j6EMZtMTE5I
▶︎標籤：2019東京銀杏、2019明治神宮外苑銀杏、神宮外苑銀杏、東京銀杏推薦景點、東京自由行![post-title]()
國營推薦 在 地產秘密客 Ting & Sam Facebook 的最佳解答
#AD 時間很快，離開大公司走向創業，居然已經一年，過去在傳統媒體工作，專注做好老闆交辦的工作，現在轉換經營個人品牌，幾乎每件事情都要親力親為。
當一旦有了創業的念頭，我們知道，從此和假日說再見，加上最近微解封，工作量瞬間暴增，每天跟時間賽跑，北中南趴趴走，導致三餐不定時，飲食也沒有均衡，最近有擾人的腸道排便不順問題。(應該很多人都跟我一樣有同樣的困擾)
平常有在定期吃保健品的我，聽到朋友推薦 #利捷維有酵益生菌膠囊 想來試看看，主要是大廠牌真的比較安心，加上這款是經由美國營養學博士Dr. Tracy K Gibbs研發而成的專利酵素系統，含有多支專利益生菌，總共180億＊益生菌。
大家知道每日攝取足夠的益生菌，對調整生理機能，提升保護力都很重要。
很有趣，我在試用前，有先上網做好功課，找資料發現這款適用對象，除了年長者之外幾乎都符合，像是忙碌工作者、想幫助代謝、想改善排便問題與提升保護力....
看來真的要好好認真吃，調整一下體質了！畢竟要先有健康的身體，才能繼續打拼事業，大家真的要把身體顧好，一起健康過生活。
幫大家彙整「利捷維有酵益生菌膠囊」知識小百科：
✔結合多支專利益生菌 | 180億＊益生菌添加調整生理機能
✔氧化鋅+葡萄糖酸鋅 | 有助於蛋白質與核酸的正常代謝
✔維生素C | 具抗氧化作用
✔接骨木莓濃縮汁 | 提升保護力
✔幫助維持消化道機能，改變細菌叢生態
購買連結：https://reurl.cc/aNN8b7
食用方式建議：我是每日1錠，一早空腹食用，注意一日請勿超過1錠，多食無益(一罐有60粒)
本文為利捷維邀約商品由利捷維提供，心得內容為親自試用體驗感想
*180億cells菌數係指添加總菌數(包含非活菌與活菌)量，但活菌數有機率隨效期遞減，乃屬正常現象
#利捷維 #高酵利捷維 #改變細菌叢生態 #美國專利AES發酵物
國營推薦 在 營養師愛碎念-孫語霙營養師 Facebook 的精選貼文
【狂落髮、沒性致、保護力往下滑，身體可能缺 #鋅 了！】
前幾天在粉絲團收到的一則私訊：「詢問怎麼吃才能快快讓我有好孕呢?覺得老公性致不好，不知道是不是缺鋅造成的?」。
◆如何確認自己是否缺鋅?
大家對鋅的認知，往往和 #性 有關，其實不分男女，鋅對於我們整體健康有舉足輕重的地位，除了能夠維持正常生殖機能，醣類與蛋白質正常代謝、皮膚健康、青春期生長發育，甚至保護力的好壞，都和鋅有關，因此飲食中長期缺鋅的人容易出現以下徵兆：
✔ 性趣缺缺、受孕不易
✔ 頭髮無光澤、容易落髮
✔ 乾燥脫屑、傷口不易癒合
✔ 食慾不振、嗅覺不靈
✔ 慢性疲勞、睡不飽
◆鋅從哪裡來?
既然鋅如此重要，要如何透過食物補充呢?
鋅的主要食物來源是海產類，尤其是生蠔、牡蠣、蚵仔尤其豐富，其他像是
肝臟、雞蛋、南瓜籽和大豆也是不錯的來源。通常高蛋白質的食物鋅含量較多，動物性食物鋅的吸收率比植物性性食物來的高，因此素食者、限制蛋白質飲食者、不吃海鮮、飲食不均衡者、流汗較多者(鋅會透過汗液排出)都是常見容易缺鋅的族群。
◆辛扒達錠，一錠相當於8顆生蠔
衛福部建議，成年男性每天需攝取15mg鋅、女性則為12mg才能滿足身體正常運作，但是根據全國營養調查的結果發現，台灣成人礦物質攝取缺乏的現象非常普遍，有高達73%以上的國人有鋅缺乏的問題。
飲食中不足的部分，可以透過保健品來補充，只不過市面上鋅補充品這麼多，該如何挑選? 推薦有需要的人可以選擇辛扒達錠，現在在德羅森威官網購買，輸入專屬折扣碼，前 50 名粉絲購買產品並輸入「syy0128」，贈西班牙原裝進口洗髮精 100ml (隨機送出)
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第1，劑量充足最重要!
辛扒達錠一錠含有20mg的鋅，相當於8顆生蠔，每天一顆即可滿足成年男女身體所需。
第2，要有良好的吸收度
辛扒達錠以不易被胃酸破壞的#甘胺酸鋅為原料製造，可將吸收度提高至95%，同時也可以減少對消化道的刺激，大大減少噁心感和不適，因此消化不好的銀髮族、懷孕婦女食用也沒問題。
現在處於非常時期，為了加強保養，也會每天在早晨飯後食用一錠辛扒達鋅錠，補足飲食中的缺乏，小小一錠，快速吞食很方便，有了鋅的保護，搭配均衡飲食，讓我維持在良好的體力與精神狀態。
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國營推薦 在 邱志偉 Facebook 的最佳解答
2021.09.26
【永安橋頭週末問政說明會】
＃新會期新展望
＃地方建設續爭取
＃力拚民進黨高雄市議會過半
立法院緊湊的新會期即將開始，今天趁著週末到永安與橋頭區舉辦問政說明會，與里長、地方鄉親們對談，瞭解地方的心聲，並將在地建設成果與大家分享，現場大家暢所欲言、反應熱烈，會中我也推薦優秀的高閔琳 高雄市議員、參選市議員的陳慶鴻 大岡山最資深的新人，希望大家能盡全力力挺兩人通過初選順利當選，成為市長陳其邁最堅實的後盾。
立法院新會期已經確定由我擔任經濟委員會召委，對於國內外重大的經濟議題我將會更密切關注，同時地方建設、在地國營事業等議題也不能偏廢，下週開始立院的會議將會緊鑼密鼓展開，趁著忙碌的會期開始之前，先到永安與橋頭與地方鄉親們座談，對於需爭取的相關建設，我將會要求相關部會盡全力配合。
永安區重大的治水工程北溝排水已經動工，以往地勢低窪地區易淹水的問題將會逐步獲得改善，在地有反映石斑魚價不振的問題，我也會請漁業署盡全力協助。橋頭在科學園區確定進駐後，地方逐漸繁榮發展，上週我參加友情路拓寬完工通車典禮時，也看到地方鄉親對於科學園區的殷切期盼，北高雄廣大的腹地，將是高雄最適合產業發展及生活的地方，發展成未來高雄的蛋黃區指日可待。
陪同我參加問政說明會的市議員高閔琳、參選市議員的陳慶鴻，我也在會中各別推薦，請大家在明年初的民進黨電話初選民調中大力支持兩位優秀人選過關，年底時投票支持兩位送進議會，讓連任的市長陳其邁可以在議會取得過半席次，大刀闊斧的建設高雄，中央與地方將能同心拚建設。