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在 國泰醫院肝膽腸胃科產品中有1篇Facebook貼文，粉絲數超過6萬的網紅王明勇的健康三好生活，也在其Facebook貼文中提到， 肝病患者適度運動 更健康 以往觀念認為肝病的人應多休息、減少身體活動，避免運動以免對肝臟造成太大負擔。中山醫院肝膽腸胃科醫師曾文波表示，處於急性肝炎期間，例如驗出肝功能指數異常、出現黃疸或體力不佳等症狀時，就不宜再勉強運動，以就醫治療、多休息調養為主。但若是脂肪肝、控制佳的慢性肝炎，或B、C肝帶...
國泰醫院肝膽腸胃科 在 王明勇的健康三好生活 Facebook 的最讚貼文
肝病患者適度運動 更健康
以往觀念認為肝病的人應多休息、減少身體活動，避免運動以免對肝臟造成太大負擔。中山醫院肝膽腸胃科醫師曾文波表示，處於急性肝炎期間，例如驗出肝功能指數異常、出現黃疸或體力不佳等症狀時，就不宜再勉強運動，以就醫治療、多休息調養為主。但若是脂肪肝、控制佳的慢性肝炎，或B、C肝帶原但肝功能正常者，還是可以跟正常人一樣運動，反而有助促進全身和肝臟健康。
改善脂肪肝
曾文波醫師表示，非急性期的肝病患者仍可運動，但以不致讓身體感覺太疲累為原則，可依個人喜好選擇，如快走、爬山、游泳等都可以，適度運動可增進體力，讓身體較不易疲勞，若屬吃太油膩造成脂肪肝的患者，運動也有助改善或防止脂肪肝，但也要同時從飲食改善，包括少吃宵夜、飲食少油等。
宜定期追蹤
國泰醫院物理治療師簡文仁補充，運動可促進全身血液循環，藉由運動時呼吸吐納，以及大量流汗，且後續大小便排泄也會變順暢，有助加強體內排毒，進而減輕肝臟的負擔。不過，也提醒每個人病情不同，還是應先請教肝膽專科醫師，在醫囑下定期回診、追蹤肝臟健康。