《我哭了好多次》 生完後的第三天吧，身體上的傷口疼痛感讓我無法忽視它的存在，活動變的很緩慢，再加上子宮的收縮，每進行一個動作，都需要深呼吸，還有一種非常非常空虛的寂寞感襲捲而來把我吞噬。 住院後面幾天韓老都必須去工作，醫院現在因為疫情相當嚴格，除了當時登記的陪病者外（因為我們都通過了醫院PCR檢測）任何外人、親屬是不能來探病的，因此我就自己渡過了漫長的一天，天亮醒來哭，太陽下山後也會哭，好想回家，很想家人，很想有熟悉的人在身邊，但又不想被看到狼狽的樣子，想要寶寶過來我旁邊，但又怕自己無法照顧，加上傷口疼痛，坐下起立都要花很大的力氣，我哭了好多次。 昨天韓老工作回來，直接回醫院照顧我，其實最辛苦的是他，趕工作、忙比賽，幫忙處理很多事情，隔壁床住進了跟我們一樣的新手爸媽，韓老對我說：「對不起，都沒有時間陪伴妳。」 這一句話，讓我爆哭，我沒有想責怪他，想責怪疫情，讓家人都沒有辦法過來支援，寶寶出生到現在，我爸爸媽媽也都還沒機會看到。 我知道這是產後很容易出現的憂鬱，賀爾蒙還再調適，我見識到這威力了，是一種很深的黑洞，會讓妳好無力脆弱，會哭到讓妳疲憊， 我想這需要點時間，慢慢調適 過去訪問了許多婦產科醫生，親子專家，以為自己已經了解許多，但是我太天真了，當我真的成為母親後，發現有太多事情都跟書上說的太不一樣了吧？ 因此我ㄧ直告訴自己要有更多耐心要不怕失敗，我跟韓老也繼續跟寶寶一起努力嘗試學習。 產後憂鬱真的需要大家的重視，沒有任何一個人能馬上勝任某個角色，另一伴的關心陪伴也相當重要，希望各位先生們能夠理解這一點。 最後我想要好好感謝國泰醫院的嬰兒室跟婦產科的護理人員們，謝謝她們的照顧跟關心，尤其是當她們安撫著咖哩魚，溫柔叫著他寶貝的時候，我心裡都很感動，雖然他們每天見了這麼多新生兒，但她們還是帶著耐心跟愛心還有專業，讓我感覺小朋友在她們照顧之下很放心 謝謝妳們！ 還有我的婆婆在我住院期間，每天煲湯送來醫院給我補身體，我真的很感謝也很感動！謝謝！ #產後憂鬱 #心靈 #陪伴 #國泰醫院

阿姨跟姨丈的小寶貝👶🏻在上週3/25晚上順利出生了～體重3200克～花了20小時，😊母女均安。 抱歉很多人問我怎麼失蹤了，沒有即時跟大家報喜，因為真的在好好休息以及沈溺的可愛的小寶寶身上🥰 3/25號應該是我跟姨丈這一生永生難忘的日子啊～～～！ 還記得3/24號晚上做最後一次產檢，本來預產期是在3/29號昨天，陳院長就已經先跟我預約催生日子，沒想到半夜12:00就開始陣痛和落紅，看到落紅的我還很緊張叫姨丈起床，但姨丈很冷靜的說落紅還不用馬上去醫院要等待觀察，書上有說呀～😧 過了一夜沒睡好的我整夜規律的陣痛五分鐘再來三分鐘開始覺得越來越痛了，隔天10:00立馬跑到醫院檢查，大家都說內診非常痛，我以為我應該已經準備好心情了，沒想到⋯⋯我第一次內診整個大暴哭大叫😭！！真的痛死了，院長說你已經開指三公分了。 姨丈在外面聽到整個也嚇死了，還心疼哭了⋯想說我怎麼了，然後準備要辦住院時還問我還是要開刀怕我受不了⋯。 當然我非常堅強說沒關係我一定可以的，大概11:00開始準備打無痛分娩，光無痛分娩我也打超久也很痛苦，因為我的背腫的太嚴重，麻醉醫師說會很辛苦需要找一下不然容易傷脊椎，結果打了快一小時⋯過程也是很辛苦明明肚子已經很大很痛了還要要縮成一顆球狀強忍陣痛，好險護理師非常有耐心安撫我情緒指導我正確動作後來順利完成🥲，有了無痛分娩真的跟天堂一樣，還瞬間變很有活力還在跟姨丈吃麥當勞🍔 再來大概晚上17:30分開到9公分時我的夢魘來了⋯，因為要準備生產了，院長說不能再補無痛藥了，開始準備用力練習想辦法讓寶寶頭可以往下看到，這時候的我真的是痛死了，在陣痛最痛時候還要用力像大便一樣出力然後一邊內診⋯，整個是痛不欲生，然後一直飆汗，陪同我的護士真的是我的救星一邊幫我擦汗安慰輔助我，然後呢旁邊的姨丈又慌張心疼在旁邊哭了🥲 最後真的努力了痛了快兩個小時，後來就推到生產室準備最後衝刺，整個生產過程20分鐘，妹妹也順利出生，那時候真的覺得解脫了，也很感動看著旁邊全程陪產的姨丈，姨丈也眼眶泛淚一直說妹妹好可愛，反而我沒有哭原因是媽媽我已經累到不行了，陣痛時已經哭到沒眼淚了😂 雖然現在回憶生產過程覺得還是想哭🥲，但真的覺得媽媽生孩子過程真的好偉大，讓我感受到這個人生最重要最難忘的過程，還有神隊友很重要！姨丈一直耐心陪著我，生產後幫我把屎把尿還幫我清理血淋淋的惡縟⋯，沒想到姨丈在整個陪產過程這個拔比為了我跟妹妹默默哭了四次呢，第四次是半夜在觀察室時他自己默默看著妹妹出生照片自己在旁邊感動又哭了🥲，真的是父愛大發呀！ 開始期待甜蜜負擔的新手媽咪和拔比的我們，全新挑戰也開始了，我跟姨丈現在心情真的很開心覺得好幸福真正迎接妹妹的出生👶🏻🤎 Ps.我的地位開始動搖了，姨丈每天看妹妹照片一直說好可愛～我的寶貝⋯😆 . . . . . #台南寶寶 #台南媳婦#新手媽媽#新手爸媽#新手爸爸#生產#牡羊寶寶#女寶寶#國泰產後護理之家#3200克#牛寶寶#羽萱bb

懷孕後期 最常被問到的問題 🥇 「就是月子中心住哪裡？」 現在就來分享 我的療癒 #月子中心 🤰升格孵蛋媽咪期間 過程看了好幾家 本身第一次懷孕 各種新手複雜的情緒跟焦慮 身體變化突發事件感覺贏面而來 我的產後療癒小房 第一個 我最需要採光🌞 第二個 食物🍝 這兩個因子是讓我復原最快的元素 國泰產後護理之家 玻璃看出去沒有建築物遮擋，採光真心好ㄟ！ 被陽光灑進來的房間 在裡面當幸福宅女 餐點是自家的廚房 Check in 吃貨媽咪再品鑑跟你們分享 #偷摸吃什麼🤤 育嬰室就在每一層樓的中間 Baby就在你身旁的感覺🥺✋ 除此之外 連嬰兒的衛生都很講究 一個寶貝一個洗澡台🛀 就像小套房一樣有自己的衛浴設備😆 敏感時刻覺得特別安心 滿不一樣的地方❤️ 我自己覺得會客空間和大寶遊戲區又夠寬廣舒適 好像機場貴賓室一樣 鬆到不行😆 瑜珈教室也是兩大面落地窗 一遍吸收太陽一邊運動製造正能量 對產後媽媽來說也是很不錯的空間安排！ 綜合以上所有 和先生一起決定在這邊住下來讓我好好的脫胎換骨養氣養神😆 因為最近幾乎隨時要臨盆 很貼心的也還有產前衛教課 帶著豬隊友一起去 希望能完成神助攻！ 從哺乳、產兆、到後期換尿布洗澡等等大概會發生的事先一次大綱教學 有心理準備 新手爸媽就不會跟著寶寶一起哭 😆😆 帶球房客入住時間，開始倒數啦 #番茄孵蛋日記