世界，好遠！李宥叡&徐千惠 ⁡ 「雖然早就知道我們跟世界列強有差距，但這次親自踏上U19女籃世界盃舞台，更深刻感受到我們離世界好遙遠！」 ⁡ 本屆U19女籃世界盃國家隊教練團陣容，除了總教練時超傑與教練李佩錡原本就一同帶領永仁高中外，李宥叡與徐千惠都還是台灣女子超級籃球聯賽現役球員，直到最近幾年才開始投入協助淡水商工與南山高中的訓練，因此，時超傑早在集訓初期就已表明，這趟挑戰世界的旅程，除了希望讓球員開眼界之外，更期盼給這些年輕教練更多學習機會，畢竟，未來台灣女籃想要挑戰世界的機會，恐怕微乎其微。 ⁡ 「我們常說，基層訓練是需要耗費最多時間與心思，相信李宥叡與徐千惠投入基層後應該相當有感，而從現實面來看，自從澳洲與紐西蘭併入FIBA亞洲賽區後，台灣女籃想要跨越U16或U18亞青賽門檻，進而站上U17或U19世界盃舞台的難度太高，所以，我告訴她們要珍惜並牢記這趟旅程的一切，因為若是她們能持續留在基層，未來絕對有機會再以教練團成員身份，向亞洲發起挑戰。」 ⁡ 李宥叡過去無論身披國泰女籃戰袍，還是穿著國家隊球衣，都曾有過不少國際賽經驗，但她坦言，這次改以教練團成員身份站上U19女籃世界盃舞台，不但面對一場又一場的震撼教育，甚至有種力不從心的無奈感。 ⁡ 「其實，到了基層後，我常會問自己，教練教的有那麼難嗎？為什麼球員無法吸收？而這次來到U19女籃世界盃，雖然知道贏球不容易，但總認為不該輸那麼多！這些國家隊成員都是HBL前段班的主力戰將，沒想到，到了世界舞台，她們還是會怯場，導致攻守兩端表現都嚴重失常。」 ⁡ 除了攻防表現不如預期外，李宥叡還認為球員缺少想贏的渴望，尤其當分數差距擴大時，場上及場下球員都好像失去鬥志，不像國外球隊，就算大幅落後，當自己球隊得分或防守成功時，所有人都還是會大聲吶喊炒熱氣氛。 ⁡ 李宥叡甚至直言：「我們這一代已經覺得自己已經比不上Bear姐（國泰女籃教練鄭慧芸）她們，這次來看U19女籃世界盃國家隊，感覺跟我們的距離好像越來越遙遠啊…」 ⁡ 至於才剛加入南山高中教練團不久的徐千惠，由於曾是時超傑的子弟兵，而被選入這次U19女籃世界盃國家隊教練團，對徐千惠而言，這趟旅程的每一場比賽，都是難能可貴的經驗與養分。 ⁡ 「到了基層之後，很多思維都跟自己當球員時差很多，這次有幸以教練團成員身份參加U19女籃世界盃，除了協助訓練與比賽外，我也會特別注意每支球隊的賽前準備，以及教練們使用暫停的時機點，甚至各國球員面對比賽的態度與氛圍，我想，我們要走的路還很長。」 ⁡ 因為親臨現場，感受格外深刻，看到台灣女籃與世界之間的鴻溝之後，世代教練與球員之間該如何傳承與精進，無疑是一道嚴峻且艱深的課題。 ⁡ #HBL #淡水商工 #勇敢堅持 #南山高中 #自強不息 #FIBAU19WomenBasketballWorldCup

只要冠軍，其餘免談！陳萓峰&大成國中  「記得剛到大成國中練球時，我說想要拚個JHBL乙級冠軍，幾乎所有球員都一副『你是在開玩笑嗎？』的表情。不過，我從高中開始，踏進球場的唯一目標就是冠軍，所以，當我答應要來協助大成國中時，我的目標就只有冠軍！」  2020年6月，隨著第15季WSBL賽事落幕，陳萓峰在板橋體育館拉下超過20年的球員生涯帷幕，原本對未來還沒有太多想法的她，沒想到在高掛球鞋後不久，就接到大成國中女籃教練宋然診的邀約，請她到大成國中協助女籃隊訓練，就此為109學年度大成國中隊史第2座JHBL乙級冠軍打下深厚基礎。  陳萓峰透露，自己球員生涯的最後一場比賽地點，就是在板橋體育館，沒想到，轉換跑道後的第一座冠軍，同樣在板橋體育館，陳萓峰笑說：「退休當天完全沒有機會上場，感覺沒有好好跟大家告別，現在回想起來，原來籃球之神早有安排，要我用不一樣的身份，繼續留在籃球場上。當然，我也要特別感謝大成國中蘇佐璽校長以及宋老師，讓我有機會回到這熟悉的舞台，這座冠軍，意義非凡！」  陳萓峰在淡水商工時期，幫球隊拿過兩座HBL冠軍，進到文化大學後，只有大二那年與冠軍失之交臂，後來穿上國泰人壽戰袍後，冠軍更是家常便飯，但陳萓峰坦言，印象最深刻的一座冠軍，仍是91學年度，高中最後一年的HBL冠軍。  「那年我們的對手，是文祺領軍的海山高中，當時大家都不看好我們，但我們靠著團隊防守完成連霸，那種跌破專家眼鏡的冠軍果實，絕對是最甜美的！所以，我常用這個例子鼓勵大成國中的孩子們，雖然這個學年度選擇在乙級發展，就算一路走來跌跌撞撞，我們還是要把目標設定在冠軍，然後無論訓練或比賽都全力以赴！」  雖然陳萓峰協助大成國中訓練還不到半年，而且一週只去2、3次，但從小到大幾乎一路與冠軍為伍的她，完全無法接受未戰就提前豎白旗，因此，除了不斷調整訓練內容外，他更努力「看比賽」，期盼知己知彼後，才有機會百戰百勝。  「其實，我自己平常就很喜歡看比賽，無論男女籃，或是哪個層級，我都會去觀察球員與教練在場上的一舉一動，這是我在國泰女籃體系養成的好習慣，如今，很感謝宋老師給我這樣『實戰』機會，雖然他一直都沒給我壓力，但我很清楚自己只有一個目標，就是冠軍！」大成國中奪冠後，宋然診特別要陳萓峰收下最佳教練獎項，除了感謝她對球隊的付出，更期盼未來繼續聯手為基層扎根。  陳萓峰過去在球員時期，就不是身材條件特別突出的球員，但她靠著「自律」，找到屬於自己的一片天，如今轉戰基層，她也把「自律」的要求帶給球員，期盼她們未來無論是否繼續留在球場，都能夠「嚴以律己」地活出燦爛人生。  #JHBL #大成國中 #乙級 #109JHBL冠軍 #板橋體育館 #WSBL #國泰人壽 #台元紡織

供輸的決勝點。邱昱珺  「升上高三後，邱昱珺終於有點控球後衛的樣子，接下來的最後兩場比賽，只要她能穩住後場節奏，並穩穩把球送到中鋒手上發動攻勢，我們就有機會達成最終目標！」  108學年度奪回HBL后座的淡水商工，本學年度以更高大的內線陣容強勢來襲，預賽與八強賽兩個階段打完，她們寫下12戰全勝佳績，這段旅程中，淡水商工高大「天際線」固然是戰力指標，不過，教練陳美莉特別點名三年級控球後衛邱昱珺，將會在四強決賽階段，扮演左右戰局的關鍵角色。  「國中時的邱昱珺擁有無限開火權，但事實上，很多出手機會都不合理，加上她們這一屆缺少控球後衛，因此，高中前兩年，她除了與傷痛搏鬥外，更經歷了轉型的陣痛期。」  國小曾是躲避球隊成員的邱昱珺，身披石牌國中戰袍期間，曾在JHBL賽場寫下單場52分傲人紀錄，但這樣的華麗數據，是建構在大量出手數之上，因此，進到淡水商工後，陳美莉光是修正邱昱珺的出手選擇，就耗費不少心力，加上高一她因右膝前十字韌帶撕裂而高掛免戰牌，所以，當二年級初次站上HBL舞台時，邱昱珺一路走得跌跌撞撞。  「由於國中是球隊主攻手，並握有大量進攻權，因此，當自己持球時，第一時間都只會想要攻擊籃框，甚至不信任隊友，這樣的壞習慣，讓我二年級的HBL旅程走得相當掙扎。」  然而，經過一年的學習與磨合後，並在去年夏天吸收了U18亞青女籃培訓隊的養分，讓高中最後一年的邱昱珺，越來越適應後場指揮官角色，八強賽階段，她甚至繳出女子組最高的平均每戰8.3次助攻成績單，只不過，她平均每場比賽還是會發生5.9次失誤，邱昱珺不好意思地說：「失誤數據有點慘不忍睹，四強決賽前該如何修正，將是我要努力的重點課題。」  邱昱珺表示，原本自己是在攻傳之間找不到平衡點，如今卻是太想要傳出Nice Pass，結果沒有掌握好隊友狀況，導致失誤次數居高不下，不過，自從國泰女籃的姐姐們陪著淡水商工一起訓練後，過程中吸收到許多掌控節奏與傳球判斷的經驗值，期盼這些養分，能夠轉化成自己的供輸能量，在本學年度淡水商工的最後兩場比賽，稱職扮演決勝的關鍵角色。  #HBL #淡水商工 #勇敢堅持 #109HBL四強 #台北小巨蛋 #憑本事放狠話 #石牌國中