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在 國泰世華推薦人代碼產品中有110篇Facebook貼文，粉絲數超過7,549的網紅健身桃園區-健體顧問Kelly凱莉，也在其Facebook貼文中提到， 💡肌肉是人體重要的組成部分，對於各種代謝有著積極的作用，癌症病人的肌肉量更是有關抗癌的成敗。根據研究顯示，有接受肌肉訓練、肌肉量較高的癌症患者，死亡風險低了 33 %。 💪長點肌肉吧！ 研究發現：肌肉多的人癌症死亡風險降 33 % 10🈷️有氧課程表出爐🔥 💎課程已經開放囉🧘♀️🏋️♂️🏋️...
同時也有4部Youtube影片，追蹤數超過23萬的網紅SHIN LI，也在其Youtube影片中提到，#信用卡 #信用卡推薦 #Cube卡 合作信箱✉️ : [email protected] ❗️影片未經同意請勿任意轉載、二次搬運、寫成新聞稿 ❗️每月45元幫助我創作更多影片｜https://shinli.pse.is/PD4Q5 ———————————————————————————— 下半...
「國泰世華推薦人代碼」的推薦目錄
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國泰世華推薦人代碼 在 健身工廠南崁廠-健體顧問Kelly凱莉 Instagram 的最讚貼文
2021-09-24 13:59:34
凱莉今晚為大家獻上嫦娥奔月🌝 ㊗️大家吃飽飽、喝飽飽 明日健身工廠練到飽 ❤️中秋快樂❤️ 🏭 #健身工廠 💓回歸健身現在加入 #免入會費💰 ✅最高符合資格🉐️5個月免費會籍🤩 🌸私訊預約📝貼心凱莉顧問讓您先體驗後享優惠🌸 🔥 #免費體驗 7天⬆️14天🔥需提前2天前私訊預約 ✉️：http:/...
國泰世華推薦人代碼 在 健身工廠南崁廠-健體顧問Kelly凱莉 Instagram 的最佳貼文
2021-09-24 13:59:34
🎑凱莉預祝大家『中秋節快樂』 🥮月圓人團圓，脂肪不要圓🥮 凱莉還是附上熱量表給大家參考😆 💁♀️大家近期記得要多喝水唷！ 💁♀️健身工廠有營業記得來運動💪 🤭不要再偷偷偷懶囉😤 ✅預約凱莉可享免費體驗7-14日 貼心提醒🔔 若您請假到期日為9/20-10/3 公司會自動免費往後延展一個月 🌸...
國泰世華推薦人代碼 在 健身工廠南崁廠-健體顧問Kelly凱莉 Instagram 的最讚貼文
2021-09-24 13:59:34
休假日分享凱莉的厭世貓『尼莫』 ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ 拿著相機📷想跟他拍照還要看他的心情 不過多半他都裝作沒這回事 只有討吃才會配合我😤😤😤 😬這兩天凱莉休 9/19 上班 歡迎👏帶親友來體驗參觀 一起動一動、有伴最有趣 🤩約起來中秋後才不會胖😆 🏭 #健身工廠 💓回歸健...
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國泰世華推薦人代碼 在 SHIN LI Youtube 的精選貼文
2021-09-17 19:30:09#信用卡 #信用卡推薦 #Cube卡
合作信箱✉️ : xshinxli@gmail.com
❗️影片未經同意請勿任意轉載、二次搬運、寫成新聞稿
❗️每月45元幫助我創作更多影片｜https://shinli.pse.is/PD4Q5
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下半年全新推出的 #國泰世華Cube卡
很多人不斷敲碗的影片終於來了🎉
雖然晚了一些，但現在申辦也是完全來得及的👍
這張信用卡的特色就是可以自由切換方案 多卡合一
每個方案在指定通路都可以享有3%以上的回饋
重點是回饋無上限！最高可以享有9%的回饋無上限
所以如果最近還有在尋找一張下半年的主力卡
國泰Cube卡會是一個不錯的選擇👍
國泰CUBE卡｜https://lihi1.cc/9MbJF
樂饗購
📌一般通路0.3% / 指定通路3%
・線上餐飲平台(EZTABLE)、外送(Uber Eats、foodpanda)、全球餐飲、指定藥妝(康是美、寶雅)、指定服飾品牌(Uniqlo、無印良品)、國內百貨公司(基本上喊得出名字的都有)
✨10/31前部分指定通路再享額外加碼
📌遠東SOGO享7%
📌EZTABLE9%
・包含6%小樹點(信用卡)+3%EZCASH，EZ CASH加碼每月限量1,000名
📌康是美9%
*小補充:「全球餐飲」認列之餐廳，不包含飯店/酒店/旅館/KTV/賣場(如家樂福)所設立之餐廳、夜總會、菸酒販賣商以及透過小額支付收費之連鎖速食店(如：麥當勞、肯德基...)。若符合上述條件後仍有疑義，再依收單機構所設定登錄之餐廳分類代碼(MCC code為5811、5812、5813、5814)為判斷依據。倘因該特約商店登錄於收單機構之代碼與其營業項目不相符，導致未能正確判斷，消費則不列入本回饋計算。
玩數位
📌符合條件一般通路1% / 指定通路3%
・網購｜蝦皮購物、momo購物網、PChome、Yahoo、Amazon、淘寶
・數位平台｜Netflix、Spotify、Apple媒體服務...
🔺9/30前蝦皮購物消費可以享有5%小樹點(信用卡)+2%蝦幣，回饋無上限
趣旅行
📌一般通路0.3% / 指定通路3%
・叫車平台(台灣大車隊、LINE Taxi)、國內租車(格上、中租)、全球航空、住宿、訂房旅遊平台(Agoda、Airbnb)、指定旅行社、指定遊樂區
✨10/31前Uber享 9%
・6%小樹點(信用卡)+3%輸入指定序號享有的乘車優惠
A. 3%乘車優惠：於Uber 網際網路系統綁定 CUBE信用卡，並輸入指定優惠序號『CUBER2021』，立即享有車資折抵3%回饋。
B. 新會員CUBE卡優惠：2次單趟折抵120元，10/31後是少掉加碼的3%小樹點(信用卡)回饋
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*信用卡專區*
💡網購信用卡💡
新光寰宇現金卡｜https://pse.is/3njl68 （行動支付11%）
彰銀My購卡｜https://pse.is/3jxabx (指定網購11%)
中信英雄聯盟卡｜https://ctbc.tw/Ejj7ka （指定通路/網購10%）
永豐幣倍卡｜ https://shinli.pse.is/N4YCD （指定行動支付6%）
永豐JCB｜https://shinli.pse.is/N4YCD （網購6%）
玉山Ubear ｜https://pse.is/KXJWW （網購/行動支付3.8%）
玉山Pi錢包｜https://shinli.pse.is/PSTRY （PCHome 5%回饋無上限）
GOGO卡| https://shinli.pse.is/V29G4 （週六行動支付/網購6%）
富邦momo｜https://shinli.pse.is/RBJNF (網購3回饋無上限)
樂天信用卡｜https://shinli.pse.is/EUV7G （網購10%）
💡外送信用卡💡
中信英雄聯盟卡｜https://ctbc.tw/Ejj7ka （外送/網購10%）
永豐三井聯名卡｜https://shinli.pse.is/N4YCD （餐廳/外送10%）
💡一般消費信用卡💡
永豐Sport卡｜https://shinli.pse.is/N4YCD （無腦3%現金回饋）
永豐幣倍卡｜ https://shinli.pse.is/N4YCD （無腦3% / 指定行動支付6%）
富邦J卡｜https://shinli.pse.is/U8UWP （新戶3.5%無上限）
花旗現金回饋PLUS鈦金卡｜https://pse.is/3al9qa (指定通路10%)
台新玫瑰Giving卡｜https://pse.is/3cjgtb (假日3%)
聯邦賴點卡｜https://pse.is/3b4lj5 （國內2%/LINE Pay7%）
星展ECO永續卡｜https://shinli.pse.is/RNHW6 （國內無腦3%）
FlyGo卡| https://shinli.pse.is/UTMAF （高鐵/加油5%）
匯豐現金回饋卡｜https://shinli.pse.is/UYRCA (國內1.22%/海外2.22%)
匯豐匯鑽卡｜https://pse.is/3aemhy （指定通路最高6%）
💡行動支付信用卡💡
永豐幣倍卡｜ https://shinli.pse.is/N4YCD （指定行動支付6%）
台新街口聯名卡 ｜https://shinli.pse.is/V29G4 （指定通路最高11%）
GOGO卡| https://shinli.pse.is/V29G4 （行動支付/網購6%）
凱基魔Buy卡｜https://shinli.pse.is/3amq3r （指定行動支付享8%）
花旗現金回饋PLUS鈦金卡｜https://pse.is/3al9qa (指定行動支付10%)
💡里程信用卡💡
匯豐旅人-輕旅卡｜https://shinli.pse.is/TRNK2
匯豐旅人-御璽卡｜https://shinli.pse.is/UYM33
匯豐旅人-無限卡｜https://shinli.pse.is/SWY28
玉山Only｜https://pse.is/J668L （最高5.2%回饋）
💡高活儲網銀專區💡
Richart ｜https://pse.is/3dblru （1.2%活存利息）
王道銀行｜https://pse.is/KGYJB (享100現金回饋)
iLeo｜https://pse.is/H4H8E (72萬1.2%超高活存利息)
遠銀Bankee｜https://pse.is/FDDA4 （2.6%活存利息）
樂天純網銀｜RI9HCV （透過推薦碼註冊享100） OU數位帳戶｜https://pse.is/3exmtb （20萬以內1.85%）
💡投資推薦💡
鉅亨買基金｜https://pse.is/3g3g6e (輸入 shinli享1588紅利，申購26萬元以內基金0手續費)
富果帳戶｜https://shinli.pse.is/M4Q9V (註冊享108元)
國泰證券｜https://pse.is/3lnw2z (定期定額存股推薦)
💡APP推薦💡
家樂福｜581AIYW (輸入推薦碼享3,000點)
註冊Shopback｜https://shinli.pse.is/SR4UE (享100獎勵金)
玉山e.Fingo｜2a5GCNHG (輸入推薦碼享優惠)
UberEats ｜eats-xn13cyuzue (100元折價2張)
汗水不白流｜VOCRBH (享7,000卡路里)![post-title]()
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國泰世華推薦人代碼 在 SHIN LI Youtube 的最讚貼文
2021-01-06 19:30:05#街口聯名卡 #加油 #2021信用卡
合作信箱✉️ : xshinxli@gmail.com
❗️影片未經同意請勿任意轉載、二次搬運、寫成新聞稿
❗️每月45元幫助我創作更多影片｜https://shinli.pse.is/PD4Q5
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玉山商務御璽卡
[-6/30]
📌加油結帳5%
-每月上限200(4,000封頂)
-該消費商店登記之商店行業別代碼為加油站或自助加油站類別為準。
-活動之回饋需綁定e化帳單(電子信箱/行動簡訊帳單)
*更正* 玉山商務御璽卡 排除山隆/全國/台亞/福懋/西歐 加油站回饋，玉山銀行在這幾家本身就享回饋無法疊加🙏
🔺搭配自助加油省更多
活動詳情｜https://www.esunbank.com.tw/bank/personal/credit-card/intro/bank-card/business-card
街口聯名卡｜https://shinli.pse.is/u9t7r （綁街口最高6%）
[-6/30]
📌一般通路1%
-街口幣回饋無上限
【利用實體卡新增一筆一般消費，並於晚上6-12綁街口消費】
📌一般通路單筆滿100享4%
-加碼3%每月上限300點(10,000封頂)
-繳費也享4%
📌指定通路單筆滿100享6%
-7-11/全家/星巴克/微風/三創/台灣大車隊...
-加碼3%每月上限300點(10,000封頂)
🔺超過上限享3%回饋無上限，並且不受6-12時段影響
🔺加油站12%移除
【去年優惠】
📌一般通路 3%
📌指定通路5%
活動詳情｜https://www.taishinbank.com.tw/TSB/personal/credit/intro/overview/cg038/card001/
新光三越悠遊聯名卡
[-6/30]
📌指定通路享10%
-每月上限100(1,000封頂)
-自動加值、foodpanda、Uber Eats
🔺活動需登錄
活動詳情｜https://www.skbank.com.tw/CCO_1_detail.html?preferenceId=B483
新光銀行貸款專案｜https://pse.is/3a446q
KOKO｜推薦碼shinli (25歲以下輸入推薦碼並加好友享100)
[-7/5]
📌跨轉每月50次
📌跨提每月15次
-限於國內他行ATM提領KOKO帳戶現金者適用，每日回饋上限2次
活動詳情｜
https://www.kokobank.com/BANK/KOKOODA/AccountRight
Momox悠遊付｜M2F5657F9A0（首筆消費滿100享100回饋金）
[-1/31]
📌每筆回饋6%
-上限150元 (2,500封頂)
📌單筆滿6,000享9%
-單筆滿6,000加碼回饋390，共得540(150+390)
-加碼回饋每戶限1次
📌單筆滿25,000最高10%
-1/19單筆滿25,000加碼2,000，共得2540
-加碼回饋每戶限1次
🔺總回饋150萬
建議搭配 富邦J卡/玫瑰giving卡 /永豐JCB(待實測)
📌透過推薦碼註冊悠遊付，首筆消費滿100，享100回饋金
台新玫瑰Giving卡｜https://lihi1.com/diNWe (假日3%)
永豐JCB｜https://shinli.pse.is/N4YCD （網購5%）
活動詳情｜https://easywallet.easycard.com.tw/benefit/content?id=1608619372
✅LINE社群｜ 加入時需輸入密碼shinli
https://line.me/ti/g2/nqnMgLurq6oKZjTmoTeIpQ?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default
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*信用卡專區*
💡網購信用卡💡
玉山Ubear ｜https://pse.is/KXJWW （網購/行動支付3.8%）
玉山Pi錢包｜https://shinli.pse.is/PSTRY （PCHome 5%回饋無上限）
GOGO卡| https://pse.is/3b3hkn（行動支付/網購6%）
永豐JCB｜https://shinli.pse.is/N4YCD （網購5%）
富邦momo｜https://shinli.pse.is/RBJNF (網購3.5%回饋無上限)
💡一般購物信用卡💡
聯邦賴點卡｜https://pse.is/DTNEM （國內2%/海外3%）
台新玫瑰Giving卡｜https://lihi1.com/diNWe (假日3%)
富邦J卡｜https://shinli.pse.is/U8UWP （國內3%無上限）
花旗現金回饋Plus｜https://shinli.pse.is/uap54 (指定行動支付10%)
星展eco永續卡｜https://shinli.pse.is/RNHW6 （國內3%現金回饋）
玉山Only｜https://pse.is/J668L （餐廳3.6%回饋無上限）
FlyGo卡|https://pse.is/3bdbae （高鐵/飯店6%）
匯豐現金回饋卡｜https://shinli.pse.is/SWH6N (國內1.22%/海外2.22%)
💡行動支付信用卡💡
台新街口聯名卡 ｜https://shinli.pse.is/u9t7r （綁街口最高6%）
GOGO卡| https://pse.is/3b3hkn（LP/街口/Pi錢包6%）
💡里程信用卡💡
匯豐旅人-輕旅卡｜http://comparegroup.go2cloud.org/SH1hy
匯豐旅人-御璽卡｜http://comparegroup.go2cloud.org/SH1hz
匯豐旅人-無限卡｜http://comparegroup.go2cloud.org/SH1i0
國泰亞洲萬里通-世界卡｜https://shinli.pse.is/x8ccv
國泰亞洲萬里通-鈦商卡｜https://shinli.pse.is/vtcus
玉山Only｜https://pse.is/J668L （最高5.2%回饋無上限）
*高活儲網銀專區*
遠銀Bankee｜https://pse.is/FDDA4 （2.6%活存利息）
永豐大戶｜https://shinli.pse.is/TW36T (50萬內1.1% 推薦碼shinli)
Richart數位帳戶｜https://tsbk.tw/3b8xg8/ （輸入【SHINLI5】，即可獲得用戶禮100元+Richart皮套隨身鏡乙個）
王道銀行｜https://pse.is/KGYJB (享100現金回饋)
iLeo｜https://pse.is/H4H8E (1.2%超高活存利息)
*APP推薦*
富果帳戶｜https://shinli.pse.is/M4Q9V (註冊享108元)
新光證券｜https://shinli.pse.is/3a3qpk （註冊完成步驟享500元手續費抵用金）
開戶完成後，將姓名、身分證、電話寄信至 yali@skis.com.tw
並註明「SHINLI推薦」，即可享有抵用金
家樂福｜A542GMO (輸入推薦碼享9,000點)
註冊Shopback👉https://shinli.pse.is/SR4UE (享100獎勵金)![post-title]()
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國泰世華推薦人代碼 在 寶可孟の省錢大作戰 Youtube 的最讚貼文
2020-11-02 22:00:12#永豐銀行成大分行 #永豐大戶 #寶可孟
寶可孟受永豐大戶團隊邀請，前往永豐台南成大未來分行Future Bank進行開箱，究竟這個「未來分行」有多特別？結合台南在地特色的浮世繪、無紙化與全英文服務，甚至可以跟理專進行空中資詢，真的很神奇！最後也要來跟大家分享最棒的亮點：2021年讓你旺旺旺的「大戶發財水」，正式登場，趕快來看看吧！
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永豐大戶數位帳戶開戶攻略 ｜https://bit.ly/3cILFRN
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永豐大戶10月特案：全團上車贈11組BVLGARI香水組活動
獨家代碼｜CTOPIA
開戶連結｜ https://lihi1.com/YQoYo
活動時間｜2020/10/26~2020/12/31
活動詳情｜https://bit.ly/3cILFRN
EP01－推薦家樂福好吃零食｜https://youtu.be/Y-boIFMAqfA
EP02－小七三大APP介紹｜https://youtu.be/W5Sru6CWHu4
EP03－COSTCO美味零食介紹｜https://youtu.be/W5H9pQsH7Do
EP04－寶可孟洗手做羹湯｜https://youtu.be/V8mRMRm-5ig
EP05－橘子支付小七實測｜https://youtu.be/XquxptPoPUY
EP06－永豐大戶推出新的代言公仔｜https://youtu.be/O6B95eQdcTw
EP07－代理商的超神秘禮盒｜https://youtu.be/HPgxGFbSYyo
EP08－台電APP神好用，預繳爽賺10%回饋｜https://youtu.be/93zhgqnzM_A
EP09－中信華航聯名卡上市記者會｜https://youtu.be/xUMaboqMEXg
EP10－Richart小茶罐存錢功能登場｜https://youtu.be/ZbcBo4ZmX2A
EP11－國泰世華亞萬聯名卡上市記者會｜https://youtu.be/vNBkNKax-Z4
EP12－SOGO百貨週年慶省錢攻略｜https://youtu.be/PKFrqCQOZyI
EP13－【COSTCO月刊專訪】年輕人該如何累積信用？｜https://youtu.be/P4vgtGlASRk
EP14－為什麼寶可嘘吃素？其實跟土虱魚與我們家族有關｜https://youtu.be/uyKm88WfweI
EP15－永豐銀行成大分行開箱－遊戲機挑戰賽登場｜https://youtu.be/0MKgrMljw6c
EP16－永豐成大數位分行開箱正式版來囉！大戶限量玻璃瓶發財水｜https://youtu.be/HT4_lAtE6hU
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【寶可孟刷卡賺錢秘笈】
總字數超過10萬字的全台第一本「信用卡寶典」正式上市了！這本書將教你如何用信用卡省錢、賺錢，甚至為自己加薪100%！
➤博客來｜ http://bit.ly/3b0RoCj
➤誠 品｜http://bit.ly/2Wefbu9
➤金石堂｜http://bit.ly/2x19YLz
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卡板邦辦卡推薦連結｜https://lihi.cc/kNfzg
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多項優惠排行榜
數位帳戶神回饋排行榜｜http://bit.ly/2WeuL6n
外送平台神回饋排行榜｜http://bit.ly/FoodAppBillboard
市區停車神回饋排行榜｜http://bit.ly/2TAKMmN
海外刷卡神回饋排行榜｜http://bit.ly/2XwX2ck
2020現金回饋卡全攻略｜https://youtu.be/jRNPlGhZaY4
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存款享高利
台新Richart 1% (可存30萬)開戶｜https://lihi.cc/UOF6x
永豐大戶 1.1% (可存50萬)開戶攻略｜https://bit.ly/3cILFRN
一銀iLEO 1.2%(可存12萬)開戶攻略｜https://bit.ly/3f94T4D
華南SnY 2%(可存10萬)開戶攻略｜https://bit.ly/37cqyGB
遠銀Bankee 2.6%可存5萬)開戶攻略｜https://bit.ly/30oY0Zc
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你可以試試的基金介紹Part.1｜https://youtu.be/qfGg5GeT_wE
你可以試試的基金介紹Part.2｜https://youtu.be/VAhrSzYQj3s
鉅亨買基金開戶推薦 ｜http://bit.ly/2Qkm0bW
基富通開戶推薦 ｜http://bit.ly/2JNj18q
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你可以試試的股票介紹01｜https://youtu.be/3E2UEPeLygA
你可以試試的股票介紹02｜https://youtu.be/77fduJAG1DA
你可以試試的股票介紹03｜https://youtu.be/oiSKF36XkRc
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你可以試試的ETF介紹 Part.1｜https://youtu.be/Sk3DjcAYyHc
你可以試試的ETF介紹 Part.2｜https://youtu.be/najWp5dkHZQ
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寶可孟千萬元退休金計劃Part.1｜https://youtu.be/pauNShaBuNs
寶可孟千萬元退休金計劃Part.2｜https://youtu.be/NzffTzHZ16E
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【寶可孟相關頻道】https:// pokem.soci.vip![post-title]()
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💡肌肉是人體重要的組成部分，對於各種代謝有著積極的作用，癌症病人的肌肉量更是有關抗癌的成敗。根據研究顯示，有接受肌肉訓練、肌肉量較高的癌症患者，死亡風險低了 33 %。
💪長點肌肉吧！
研究發現：肌肉多的人癌症死亡風險降 33 %
10🈷️有氧課程表出爐🔥
💎課程已經開放囉🧘♀️🏋️♂️🏋️
請提早15分至教室外排隊
💎淋浴間也開囉🚿
💕以下團課規範再請大家配合唷
有氧老師/會員上課全程配戴口罩
👇請假中的會員們
回歸請先開啟會籍唷
⚠️13:00-22:00辦理
👋打完疫苗已經回歸健身的朋友
🌸12/31前記得跟凱莉預約兌換會籍🌸
（新舊會員也可以）
一劑💉1個月、兩劑💉💉2兩個月
🏭 #健身工廠 💓回歸健身現在加入 #免入會費💰
✅最高符合資格🉐️5個月免費會籍🤩
🌸私訊預約📝貼心凱莉顧問讓您先體驗後享優惠🌸
🔥 #免費體驗 7天⬆️14天🔥需提前2天前私訊預約
✉️：http://line.me/ti/p/@kar4312n
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❤️憑 #疫苗接種 小黃卡💉最高💰贈送2個月會籍
🧡 直系血親 #家庭卡優惠 免入會費 免手續費
💚 #跳槽優惠 最高 💰贈送3個月
💙現役 #軍人優惠 最高 💰贈送3個月
💜#信用卡優惠 持國泰世華/台新銀行/富邦悍將/大統聯名
🤎 #免綁約優惠 免入會費 免手續費
🎁 會員推薦親友加入🉑️享運動毛巾乙條
（附卡不適用）
🌸大桃園區-健體顧問凱莉Kelly🌸
✨私訊Line✉️：@kar4312n
http://line.me/ti/p/@kar4312n
✨預約專線☎️：0966601915
🌸續約、重新入會皆可服務🌸
桃園5間💯皆可服務：
🆕南崁廠📍桃園市蘆竹區南平街11號
復興廠📍桃園市桃園區復興路207號B1F
大有廠📍桃園市桃園區民光東路81號
經國廠📍桃園市桃園區經國路116號
中壢廠📍桃園市中壢區中華路二段330號
🌐多元化的有氧課程 🌐完善的重量訓練
🌐減肥/瘦身/雕塑/增肌/康復調理🌐不強迫推銷
✔周邊好停車、交通便利
✔️ 全面引進國外健身器材
✔️ 舒適採光 近1000坪健身環境
✔️ 現場教練免費諮詢 初學者最放心
✔️ 備貼心舒適淋浴設施/烤箱/蒸氣室
✔️ 消費透明，價格樸實，無須綁長約
✔️ 含免費團體有氧 / 飛輪課程 吃到飽
✔️ 領先全國業界唯一獲得國際 iHRSA 優良評鑑
✔️ 亞洲第一家獲得 SGS 全球服務認證標章健身品牌
✔️ 台灣品牌上市櫃認可，品質有保障，股票代碼：8462
#極限健身中心 #Worldgym健身房 #成吉思汗 #全真Tureyoga #Curves女性30分鐘 #瑜珈 #肌肉 #翹臀 #減脂 #重量訓練 #有氧課程 #私人教練 #飛輪 #南崁健身房推薦 #桃園健身房推薦 #健身工廠南崁廠凱莉 #健身工廠南崁廠 #健身工廠經國廠凱莉 #健身工廠復興廠凱莉 #健身工廠大有廠凱莉 #健身工廠中壢廠凱莉
國泰世華推薦人代碼 在 健身桃園區-健體顧問Kelly凱莉 Facebook 的精選貼文
🦠戰勝疫情勤洗手👋戴口罩😷打疫苗💉
🤨那戰勝腰痠背痛、肩頸僵硬我們又應該怎麼做呢⁉️
除了定期推拿和復健，其實你也可以有其他的選擇，讓病痛一勞永逸👍
👏這次我們邀請到資深的整復推拿師🌸偉彬哥🌸🤩
來與我們分享疫情期間，他為何持續保持運動習慣，並且提供正確的身體保養之道和大家分享。
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一週保持運動3️⃣次，每次只要3️⃣0️⃣分鐘，持之以恆，不但能夠節省您看醫生👨⚕️👩⚕️等待的時間和花費的金錢，更能夠將寶貴的時間花在用重要的事情上。
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🤷♀️🤷🏼這回要分享停止鍛鍊後，身體衰退的過程
大家都不可否認，健身是持續堅持的過程中，如果放棄健身鍛鍊，那麼身體一定會發生衰退現象的。那麼這種情況會在多久才出現呢？下面就跟隨筆者來了解一下，希望給你帶來幫助。
1、停止鍛鍊1周
在這一周期間，身體不會發生明顯變化，也就是說，身體還沒有出現任何衰退現象。反而停止休息一周，還能充分休息，給身體足夠的恢復時間，對提高健身效果帶來一定的幫助。
因爲在進行鍛鍊後，肌肉的疲勞感會增加，不妨進行偷懶一下，休息一周時間，更讓肌肉得到更好的恢復，讓身體充滿力量。
2、停止鍛鍊1個月
當我們停止健身一個月後，身材雖然不會發生很明顯的變化，但是，心肺功能下降會很明顯。並且，肌肉的耐力也會大幅度下降。比如：健身期間你能持續跑十幾分鐘都不喘氣，現在跑幾分鐘就會氣喘吁吁；走樓梯越來越費勁；搬東西也沒有以前簡單了。總而言之，無論是運動，還是進行體力活，都不會很輕鬆了。
3、停止鍛鍊3個月
3個月不健身，這時候無論是身體的肌肉含量還是肌肉的力量、維度，都會發生明顯的退化，可以說是在逐漸消失。如果飲食也沒有控制好，那麼身材就會走樣，脂肪滋生速度加快，讓身材逐漸變得臃腫起來。
4、停止鍛鍊6個月
不健身6個月後，身體肌肉的流失基本停止，但也意味著你的身材看不到任何訓練痕跡。身上的贅肉越來越多，讓你變得比以前更胖。並且，體能、肌肉耐力、肌肉力量等等都會下降。
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