雖然這篇國民健康署婦幼健康組鄉民發文沒有被收入到精華區:在國民健康署婦幼健康組這個話題中,我們另外找到其它相關的精選爆讚文章
在 國民健康署婦幼健康組產品中有3篇Facebook貼文,粉絲數超過3萬的網紅趙強營養師這樣說,也在其Facebook貼文中提到, 《食在好孕 吃對營養 寶媽都健康》來自國民健康署婦幼健康組的電子書 ↓↓可以由此下載↓↓ https://health99.hpa.gov.tw/material/6614 此書的內容大部分都值得參考。 但是看到內文對於熱量的建議,覺得有點誇(恐)張(怖)!! 建議熱量如下: 懷孕第一期:每天...
國民健康署婦幼健康組 在 趙強營養師這樣說 Facebook 的最佳解答
《食在好孕 吃對營養 寶媽都健康》來自國民健康署婦幼健康組的電子書
↓↓可以由此下載↓↓
https://health99.hpa.gov.tw/material/6614
此書的內容大部分都值得參考。
但是看到內文對於熱量的建議,覺得有點誇(恐)張(怖)!!
建議熱量如下:
懷孕第一期:每天1950大卡
懷孕第二期:每天2250大卡
懷孕第三期:每天2250大卡
台灣女性的個子普遍不高,活動量偏低的上班族女性,懷孕第一期吃1950大卡?
如果每天只需要1600大卡,
吃1950大卡,比1600大卡多出350大卡
三個月,概算為90天,共多吃350×90=31500大卡
結局可能是在懷孕的頭三個月先增胖31500÷7700≒4.1公斤
如果是個子小一點的女性,體重可能增加更多!
看了一遍,完全沒提到不同身高/理想體重的女性要如何調整熱量/飲食攝取量,這部份,真的要讓人捏把冷汗......
國民健康署婦幼健康組 在 媽咪 爸比 快樂孕兒 育兒教養經 Facebook 的精選貼文
別再讓寶寶趴睡了,
根據統計,全台每1萬名寶寶就有1到2人死於「嬰兒猝死症候群」,趴睡是主要危險因子。
國健署提醒,務必讓1歲以下寶寶仰睡,且床上不可有枕頭、填充玩具等。
https://mummy.com.tw/archives/14704
#幼兒照顧
國民健康署婦幼健康組 在 毛醫師哺乳諮詢門診 Facebook 的最佳貼文
很清楚又簡單的說明提供給所有準哺乳家庭,記得要在孕期開始做好哺乳準備喔!
發行單位:衛生福利部國民健康署婦幼健康組
下載專區
http://health99.hpa.gov.tw/educZone/edu_detail.aspx…
母乳免付費諮詢專線0800-870870