[爆卦]國標舞分類是什麼?優點缺點精華區懶人包

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在 國標舞分類產品中有3篇Facebook貼文,粉絲數超過30萬的網紅空姐報報Emily Post,也在其Facebook貼文中提到, 朋友最近為了減肥去學了街舞,她練習得非常勤勞,每個禮拜練習五天,每一天都是兩個小時以上起跳 練了三個月之後,發現自己還是跳不好 後來她有點灰心,就說:「我應該沒有跳舞的天份吧。」🙅🏻‍♀️ 大部分的人呢,在嘗試街舞後,如果發現到自己沒有跳好,就判斷自己沒有舞蹈細胞,其他的舞蹈可能...

國標舞分類 在 Emily Chu 空姐報報 Instagram 的精選貼文

2020-12-14 14:14:39

朋友最近為了減肥去學了街舞,她練習得非常勤勞,每個禮拜練習五天,每一天都是兩個小時以上起跳 練了三個月之後,發現自己還是跳不好 後來她有點灰心,就說:「我應該沒有跳舞的天份吧。」🙅🏻‍♀️ 大部分的人呢,在嘗試街舞後,如果發現到自己沒有跳好,就判斷自己沒有舞蹈細胞,其他的舞蹈可能...

  • 國標舞分類 在 空姐報報Emily Post Facebook 的最讚貼文

    2020-12-14 21:46:00
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    朋友最近為了減肥去學了街舞,她練習得非常勤勞,每個禮拜練習五天,每一天都是兩個小時以上起跳
     
    練了三個月之後,發現自己還是跳不好
     
    後來她有點灰心,就說:「我應該沒有跳舞的天份吧。」🙅🏻‍♀️
     
     
     
    大部分的人呢,在嘗試街舞後,如果發現到自己沒有跳好,就判斷自己沒有舞蹈細胞,其他的舞蹈可能也跳不好
     
    但其實跳舞這個領域相當廣,舞蹈有分很多不同的舞風💃🏻🕺🏻
     
    但或許國標舞可能是你的強項啊~沒練練看怎麼知道?
     
    結果反而錯失了很多訓練技能、或者找到天賦的機會
     
     
     
    所謂「天賦」就是老天給你的能力,讓你在某個領域做起來很得心應手,別人要花三天,你可能一天就搞定了,這是與生俱來的。
     
    「技能」就是你原本不會,甚至是不拿手,要透過後天學習苦練來的能力。
     
    下面幾種是我把我認為「是天賦還是技能 」,所做出的分類:
     
     
     
    【1.寫作】✏️
    我覺得是可以練習的技能,好幾年前我還是會被我記者朋友說這樣寫不對,標點符號錯了!
     
    這樣讀文章的人會看不懂啊....
     
    然後我就在被一直訂正中~走過來了(笑)😂😂
     
    就是一直寫一直寫
     
    現在很多粉絲說我很會寫文章~其實那是練來的
     
     
    【2.語言能力】🔠
    我覺得天份佔很多優勢,尤其是語感,有些人看過聽過就記起來。
     
    有些人就是很容易搞混,文法和單字就是記不住啊~得要花很多時間一直苦讀才有好成績!
     
    但語言也是一種可以用練的技能,就算天份差一點,有決心的人一樣可以講出一口好外語
     
     
    【3.演說】🗣
    我覺得演說是種天賦
     
    有些人站在舞台上就是很吸睛很有魅力,一拿起麥克風,不一定是口條超好,或是很會講笑話的那種。
     
    就是會忍不住讓人想聽他說話,然後目不轉睛
     
    一直沈浸在他的演說當中,有鎮壓全場的氣勢,很有觀眾緣
     
    這個不好練...太吃天賦了!
     
     
    【4.插花】💐
    美感雖然有部分是與生俱來,但插花卻是種技能
     
    可以從上課學習,再透過大量練習,讓你的作品看起來越來越好!
     
     
    #看完之後你有發現你的天賦是什麼嗎?
     
     
     
    會寫這篇是因為我讀到今天訂閱的文章,在談「天賦和技能」
     
    裡面講到一點非常好
     
    我們常常會落入一個盲點
     
    只要判斷這個領域我沒有天賦,我就放棄不做轉戰別的
     
    但卻忽略了在大項目裡,有很多其他的小項目,有可能是你的拿手強項啊!
     
     
     
    再舉一個例子:「經營個人品牌 」👨‍💼
     
    有些人對文字拿手,很會寫故事和文案,選擇做臉書或是Blog
     
    有些人很會拍照,很有個人風格,在特定領域很強,選擇做Instagram
     
    有些人面對鏡頭能力好,有娛樂效果,知道大家愛看什麼,就很適合當Youtuber
     
    還有一些人聲音很不錯,沒有一定要露臉,或是想專心用講的,就選擇做Podcast
     
    這些項目都是自媒體的大領域,但各自擅長不同的項目💯💯
     
    找到自己適合發展的地方努力耕耘
     
     
     
    或許會有那麼一天
     
    當技能和天賦終於交會了
     
    就是你發光發熱的時候
     
    「成功不是將來才有的,而是從決定去做的那一刻起,持續地累積!」
     
    對了要提醒大家
    如果想看更多有關飛行或是激勵的故事,我會先放在IG上
    記得可以追蹤我的IG喔
    🎬Emily IG: Instagram.com/emily_cpy
     
     
    #emilypost #talent #skill #talented
    #空姐報報 #天賦 #技能 #成功 #持續
    #學習 #主題學習

  • 國標舞分類 在 閱讀前哨站 Facebook 的最佳解答

    2020-02-01 12:11:49
    有 44 人按讚

    🙋如何成為勇於打破成規、突破框架的叛逆人才?
    🎯我從《莫守成規》這本書學到:依據自己的專業和價值觀,在哪些地方選擇 #循規蹈矩,在哪個地方選擇 #叛逆突破。
    🔗圖文好讀版:https://readingoutpost.com/rebel-talent/
     
    「哥,你真是我們的好榜樣!」一個表弟在過年團圓的時候,對我這麼說道:「但感覺你距離我們好遠。因為……」聽著這段話的同時,我腦中浮現一股既矛盾又複雜的思緒:「我其實很叛逆呀!但……榜樣?」隨後幾天讀到一本書,讓我得以重新檢視這段自我認知的衝突。
     
    【這本書在說什麼?】
     
    《莫守成規》的作者是義大利裔的美國行為科學家法蘭西絲卡.吉諾(Francesca Gino),曾是哈佛商學院最年輕的客座教授。英文書名「叛逆能力」(Rebel Talent),指的是一種生活和工作的方式:「人人都可以身體力行。如果做法正確、程度適當,打破成規其實不會闖禍,反而能幫助我們領先。」

    作者從多年的研究中發現,勇於打破成規、突破框架的叛逆人才,可以歸納成五大核心特質:(1)追求新鮮感,(2)發揮好奇心,(3)開拓視野,(4)擁抱多樣性,(5)忠於自我。這些特質幫助他們在人生中獲得了額外的優勢。

    讀這本書的過程當中,作者行文的風格讓我一直想起麥爾坎·葛拉威爾的《異數》。作者引用很多的奇聞軼事,穿插在各個章節段落之間,去帶出她想傳達的核心概念。閱讀的過程非常流暢,而且故事引人入勝,作者也從不同角度去剖析故事主角所具備的叛逆特質。
     
    【叛逆能力測驗】
     
    作者在書中提到自己的官方網站有一個〈叛逆能力測驗〉(英文),可以透過線上測驗的方式,回答完30個問題,就能評判出你的叛逆能力屬於哪一個類別。結果總共有四種:「守衛」、「旅行者」、「攀登者」、「海盜」,每一種各自代表了不同面向的叛逆特質。

    我自己做完測驗的結果是「攀登者」,得到的評語是:「你喜歡用新的觀點來看這個世界,你很自然地抵禦來自內在的壓力,例如對自己答案的過度自信。」比較擅長的是「開拓視野的能力」和「追求新鮮感的能力」,願意從不同角度解讀事情,也喜歡探索未知與擁抱風險。

    相對而言,比較弱的是「多樣性的能力」和「追求真性情的能力」這兩種能力。測驗結果給出的建議是,我要試著抵抗來自外在的壓力,尤其是來自同溫層的聲音。具體的方法是尋找生活中,時常跟你意見不同、挑戰你的人,多試著去瞭解他們更多。

    有興趣的讀者不妨做個測驗看自己屬於哪個類別。
     
    【循規蹈矩,還是勇於叛逆?】
     
    文章開頭的故事,是我過年期間遇到的一段插曲,發生在親戚團圓的聚餐,歡樂寒暄接近尾聲的時候。其中一個表弟在弟妹的面前對我說:「哥,我覺得你真是我們的榜樣!但感覺你距離我們好遙遠,因為你都表現得像個模範生。雖然從求學到工作都很標準,但我們這些叛逆的孩子想跟你看齊都很難。」

    當下我愣了一會兒,隨後客套地笑了笑,感謝他這麼說,然後補了些冠冕堂皇的勉勵。後來沉澱之後才漸漸想明白,原來在這本書的五大叛逆特質裡,以及我在〈叛逆能力測驗〉的所屬分類,恰巧說明了我「缺乏」、與「擅長」的特質。
     
    1.展現真性情的能力(authenticity)
     
    作者對這項能力的詮釋是一種「忠於自我」的態度,勇於嶄露自己的弱點,同時發展自己擅長的領域。作者說:「不藏拙,才能幫助我們與他人建立更堅固的關係。」在與弟妹的應退之間,這點我顯得十分缺乏。

    我自己身為家中長子,也是所有弟妹們的長兄,總是盡力表現出完美跟標準的樣子,但現在看來反而事與願違。我不曾表現脆弱的那面,也沒分享過自己的求學、工作過程的掙扎與反抗,讓弟妹覺得自己雖然是一個完美的模範,卻怎麼追也追不上,因此感到遙遠的距離感。

    戴上面具雖然保護了自己,卻失去了大家其實同樣平凡的同理,以至於無法產生共鳴。回憶之前讀《召喚勇氣》這本書時,專門探討「脆弱」的學者布芮尼也說過:「展現脆弱,才能與他人培養信任關係。」開誠布公能讓我們贏得信任,涉及顯露弱點時更是如此。
     
    我們越是偽裝自我,壓力越大,幸福感越低,也越容易過勞殆盡。
     
    2.多樣性的能力(diversity)
     
    作者提到:「多樣性是鼓勵大家考慮各種觀點,促進我們準備更完善、發揮更高的創意、思考更深入。」接納多樣性的差異,而非只有同質性的聲音,才會人生與工作帶來更大的效益。在與弟妹歷年來的分享,我也缺乏多樣性的角度和建議。

    在他們眼中的我,是學業表現不錯、順利進入大學、然後攻讀研究所、進入大公司工作、獲得升遷與轉職、繼續穩定工作的乖乖牌榜樣。鮮少跟他們提及的是,自己為何選機械系而非電機系?為何選大公司而非小公司?為何工作安穩卻選擇轉職?

    與其用客套的話語勉勵「乖乖讀書」,或許真心地分享自己在不同選擇之間看到的「差異」,以及做出最終決定的「原因」,才是真正能引起共鳴的關鍵。這也提醒我,要在同溫層之外,觀察那些看似循規蹈矩的模板人物,與自己有哪些觀點上的差異。
     
    在智識上越謙卑的人,就越願意參考與自己不合的觀點。在智識上謙卑的人,表現也較好,不管是在學校或在工作上都是如此。
     
    3.開拓視野的能力(perspective)
     
    書中用真人真事改編電影《薩利機長:哈德遜奇蹟》的故事為例,說明如何突破框架思考更大的格局。如果我們想的是「能夠」做什麼,而非「應該」做什麼,思維會變得更寬廣:在做出決定之前,想像和探索更多的可能性。

    我在人生和職涯上展現自己叛逆的一面,與其遵照SOP「應該」做什麼的路徑,我做出不同選擇。不買房、不早婚,保留面對未知與潛在機會的彈性,以流動性的財務自由為首要目標。放下穩定與熟悉的舊職,轉職學習不同領域的專業內容。捨棄軍事化的工廠管理方式,嘗試與實驗不同的領導手法。

    作者強調:「叛逆人才瞭解,不同的觀點能引導我們遠離老套過時的假設,轉進更深入、更有力的思維。」同樣開放且開拓的思維也發生在薩利機長身上,他認為:「所謂的『專業』不是一個靜態的終點,而是一個必須保持活絡的動態過程。」

    叛逆人才不會不假思索就接受社會的角色、採納社會鼓勵的態度。他們會挑戰這種角色和態度,絕對不放過任何可以證明它們是錯的機會。
     
    4.追求新鮮感的能力(novelty)
     
    研究發現:「新鮮感能提升我們的工作滿意度、創意,以及整體表現。新鮮感也能增長我們的信心和能力。」我認為在年輕時叛逆還有一個好處,那就是:「有勇氣和衝勁決定哪些事情該追尋,然後快速地去嘗試,快速的去失敗。」

    就像作者說的,人生中的波折不代表「失敗」,只是那些「嘗試過的東西」而已。例如我讀完《刻意練習》後回顧自己從「不是跳舞的料」學到跳好國標舞,以及開始嘗鮮經營部落格,從《恆毅力》學到加深面對失敗要有不畏艱難、越戰越勇的氣魄。可惜的是我不曾跟弟妹分享這些故事。

    我自己感受很深的是,如果你是只是照著別人說的去做,而不加以思考,即使最後做對了,你可能還不知道為什麼成功。如果失敗了,還可能會怪別人為什麼這麼說。但如果你是自己做過的決定,若自己選擇且勇敢的嘗試之後,即使失敗,你會記得當初做決定的原因,從過程中學到更多。

    在人類的大腦中,新鮮感和愉悅感深度交織:新鮮感產生驚奇感,驚奇感又帶來愉悅感。
     
    5.好奇心是一種超能力(curiosity)
     
    我很喜歡作者對於好奇心的見解,也就是提問的力量。「當我們藉由提問與他人互動時,與他人的關係會變得更強韌。因為我們展現了真心想要了解對方,傾聽他人的想法,在更為個人的層面上認識對方。」提問等於給別人一個機會,分享他們個人的經驗和智慧,因而提高他們的自尊。

    忘了在哪裡看過這句名言:「憤怒與好奇心無法同時存在。」我覺得這真的是調整憤怒情緒最好的用法。例如你認為很簡單的事,但組員為什麼可以搞砸?你與其大發雷霆發洩情緒,倒不如問自己,為什麼他會搞砸?為什麼他會理解成另外種做法呢?自己哪地方沒指示清楚嗎?

    遇到跟自己想法截然不同的人講出來的觀點,也不必馬上發脾氣或者情緒性反應。反而問自己,為什麼他想得跟我不一樣?基於什麼樣的立場讓他這麼想呢?有什麼資訊是我看到的跟他看到的截然不同?

    缺乏好奇心的人,常常會落得很武斷,主觀,偏執…等等,不願意探索未知的態度。因此,好奇心不但是一種超能力,也是工作與生活中不可或缺的好用工具。叛逆人才保留了這份孩子般天真的好奇心,永遠一直問「為什麼」。
     
    領導者可以由自己做起,率先表現得更好問、更好奇,在公司鼓勵大家發揮好奇心。
     
    【後記】
     
    硬要說《莫守成規》有什麼缺點的話,那就是故事跟理論說的很多,但是在「如何執行」的著墨顯得略為單薄。你可以看到故事中的人物是怎麼叛逆的,也學到這些叛逆特質是怎麼個回事,但是回到自己身上該如何實踐呢?我自己是回顧自身經歷,把概念轉化為自己適用的方法。

    這本書對我最有幫助的地方在於,讓我回顧自己的經驗,去思考以前那些做得不夠好的地方,可以怎麼去調整跟改變。也回顧自己做得不錯的地方,怎麼樣在未來繼續保持跟發展,期許能延伸應用在更多不同的領域。

    最後,我從這本書學到的是,並非為了叛逆而叛逆,而是要懂得判斷,依據自己的專業和價值觀,在哪些地方選擇循規蹈矩,在哪個地方選擇叛逆突破。

    我想,真正的藝術,不在於全有或全無,而是在光譜的兩個極端之間,透過自己的雙手去調配出最能代表自己的顏色吧!
     
    #莫守成規 天下雜誌 天下讀者俱樂部

  • 國標舞分類 在 Jo's 九萬的 Facebook 的最佳解答

    2018-01-24 15:00:08
    有 127 人按讚


    「先求穩,再求好。」這句話在這幾天一直縈繞著。

    穩,不只是生活穩定,更是把不適合自己的人事物從日常中剔除,創造穩定的心境。把地基打好,才能蓋想要的房子。

    當然偷工減料也是可以很快的蓋起漂亮的房子,但總是不牢固的。只好耐心花點時間尋找,不用不適合自己的材料,還需要一點果決和一點自覺。

    如果練琴教了我什麼,那肯定是把一件想做的事琢磨好、還有不斷自我檢討的毅力啊。(只是得非常小心,才不會讓自己掉入了鑽牛角尖的黑洞裡。)

    --

    最近推掉了兩個新學生,走了一個短暫緣份的學生,兩個都是從同一個老師那裡接過來的。

    接手這位老師的學生總是特別頭痛,孩子學了好幾年都不識譜、基本功沒打好,雖然乍看之下好像會彈很厲害的曲子,但80%都是硬ㄎㄠ下來的。領悟性高一點又願意聽的就改得快,根本無心在學琴上,父母卻又有不切實際的期望的,則挫折感大。

    要走的那個,家長人很好,但從和我第一堂課便一直問:「老師,我的孩子到底適不適合學琴?他好像沒興趣。」孩子也的確每堂課都嚷嚷自己不想上了。有一次,我看到家長給孩子看其他小朋友表演的影片,和孩子說:「你看,好好學,就能跟他一樣。」

    我心裡嘆了一口氣,後來找了一個機會和家長說不要拿孩子跟別人比較。已經消極的孩子是不會因此變得積極的,只會更反感。

    後來家長告訴我一月上完就不學了,支支吾吾地說不出藉口,我趕緊幫他圓場,爽快說「沒關係,他興趣就不在這吧。」事實也是我不想再和這孩子折騰了。

    另一個推掉的新學生,看譜能力更差。媽媽讓孩子學了一堆才藝,我知道的只有鋼琴、小提琴還有國標舞。三十分鐘試課完之後,行政告訴我媽媽很滿意,我自己也心理準備好又要幫一個孩子重新打基礎了。但隔天,一個簡單的原因讓我決定不教這學生了,那就是媽媽沒有告知我,和行政透露出自己週日要另外再跟以前的老師上課,要去「找感覺。」

    先不管她是要找什麼感覺,不親口告知我就是件很沒禮貌的行為。不建議孩子同時跟兩個老師上課也是因為這年紀的小孩還沒有辨別能力,儘管媽媽說「我孩子不會。」

    這位媽媽大概不知道教學生時,學生因為不想follow你,用「xxx老師不是這麼說的。」來回嘴是一件讓人多賭爛的事。老師的ego還是其次,真正的問題是這樣我們很難教啊。

    最後一個推掉的,是完全沒學過的。孩子年紀不算小,卻坐也坐不住。試上了三十分鐘,還不到一半的時間就開始滿場飛了。「我看別人家同年紀的小孩都可以坐得住。」這位家長,但你孩子不是別人家的小孩啊!「那他要什麼時候才可以彈拜爾?我還想讓他學三個樂器。」

    我說儒家思想的『有教無類』真是害死現代的老師。以前唸得起書的都是有權有勢的人,一開始就分類好了,哪來的無類?

    呼,新的一年,其中一個願望就是希望自己可以遇到好教的學生和懂事的家長。

    前幾天在微信上看到一篇文章,標題是「對不起,寶貝,我還是要逼你練琴。」(原文連結發在comment裏。)節錄一段我個人非常有感的一段話:

    『練琴究竟有什麼用?我真正的目的,其實不是想讓你“會彈琴”,而是讓你知道,學習任何一項技能,都會是這樣子的,會遭遇困難、瓶頸,需要枯燥的練習,累積足夠的時間,還要找方法,耐著性子慢慢磨出來。
    ...
    很多聰明人都會犯這樣的毛病,因為習慣了學什麼都上手很快,對於那些接受力差的人,有種優越感。可是你再聰明,隨著技能的升級,很快就會碰到瓶頸,這個時候,這些聰明孩子反倒失去了最寶貴的品質:恆心、毅力、耐性。他們會放棄,然後去新領域裡蹂躪菜鳥,保持這種優越感。』

    其實孩子哪懂什麼叫堅持,都還是得靠父母。我8歲時也曾嚷嚷說不要唸音樂班了,媽媽騙我說下學期就轉學,我還跟全班同學放話,結果還是繼續讀下去了直到今日。

    真正堅持不下去的,常常都是大人。

    --

    照片:去年六月回在紐約的高中母校同學會,花了一點時間和伴隨了我高中四年的史坦威琴重溫舊夢,謝謝日本前室友掌鏡。

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