「你愛你的病嗎？」前陣子我跟一個朋友L聊天的時候他問我，我差點沒有回他：「你腦袋壞了嗎？怎麼會有人愛自己的病呢？」 但後來我發現，當我問過一些you身心或情緒疾患的朋友，願不願意放棄他們某一些「病」的時候，有些人會說：我很想，但又很不想。然後我終於明白，有時候疾病雖然令人痛苦，但從另外一個角度來看，也可能會帶來好處（secondary gain）。（不知道這裡有沒有人能夠看得懂，如果看不懂的話你可以思考一下，如果你是一個很多慮的人，你願意放棄你的多慮嗎？） 這裡我想要舉個例子。以前我在課本或者是paper上面看到「雙極性情感疾患」（躁鬱症）的時候，總是覺得不論是患者當事人，或者是他們身邊的陪伴者，都相當辛苦，經常要受到情緒起伏波蕩的那種煎熬，尤其是在憂鬱的期間，幾乎什麼都不能做，但是狀況很好的時候，又很怕自己會「掉下去」。 其實，天堂和地獄都不可怕，可怕的是你知道自己等一下就要從天堂掉到地獄。這個自由落體前的5秒鐘，才是最令人焦慮的時刻。 我一直以為是這樣。可是後來我接觸越多不同的躁鬱症患者（雖然相較於其他資深的治療師我的經驗還是很少）我才赫然發現，同樣一種疾病，下面的人還是有百百種不同的樣子—— 曾經看過在地板上面打滾、甚至把自己反鎖在房間裡的人； 曾經看過同時跟不同人發生關係，把做愛當成三餐，甚至後來也不記得自己跟誰做過了的人： 曾經看過二個禮拜沒有離開房間，把自己關起來，像是蠶寶寶的繭一樣的人； 而今天的節目邀請到的 沒力史翠普yucaio歷經幾次創業失敗，賠了好多錢，還賣了房子，把錢拿出來瘋狂的出國旅遊，現在一邊教寫作課，養活自己，孱弱的身軀、身上有大大小小的病，可是跟她對談的時候，可以感覺到她很有活力，如果她沒有說，我可能根本不知道她也是一個躁鬱症患者。 「我相信很多聽眾有類似的經歷，在日子晴朗的時候很害怕突然下雨，不知道你能不能夠給他們一些建議？」在節目結束之前我問她，她的答案很特別，她說： 可以寫東西的時候就寫東西，文思泉湧的時候就把握時光寫作；什麼都沒辦法做的時候就擺爛、看影集，這些劇本裡面也有一些別人的故事，透過別人的故事，你也可以擴展自己的知識庫。以前總是很擔心自己鬱期就像是一個廢物，但後來換個角度想一想，下雨的時候就做下雨的時候才能做的事，天氣晴朗的時候就昨天氣晴朗才能做的事，不管那天是什麼日子，都有你可以做的事。而且，就算什麼都不做，也沒關係。（ 來人吶，點播一首 理想混蛋 Bestards #不是因為天氣晴朗才愛你 ） 沒力的回答，讓我想到焦安溥的這句話：「狀態好的時候追求完美，狀態不好的時候追求完整，這才是人生啊。」 其實我後來想一想，就算是狀態不好也不一定需要追求完整，其實光是能夠「碾壓」過那些狀態不好的時刻，就已經很不容易了。 從她爽朗的笑聲當中發現，我漸漸了解到，用陰暗的方式允許自己在黑暗當中是一種方法，但用正面積極的角度來自我解嘲自己的症狀，也是一種方法——重點是如果你不喜歡這樣對待自己，有沒有可能用自己想要的方式，然後做你真正想做的事？ 有時候「疾病」就像兩面刃，運用得當，或許能夠成為你的利器。創意與瘋狂往往都是一線之隔。然而，是什麼決定了一個人會在身心疾病當中，走向藝術的斑斕色彩，還是走向深不見底的黑洞？我覺得關鍵的因素在於，身邊是否有一個能夠容納你的瘋狂，而不是不斷地批判你的人。 梵谷有一個支持他的兄弟，雖然最後還是英年早逝，但留下了很多曠世的作品；而在沒力的例子當中，先生陪她走過很多低落跟瘋狂，他就像是一個很好的容器，允許沒力在裡面爆炸、發生化學變化，然後成為色彩斑斕的瓷器。 你也是一樣，既脆弱又有力量。 找到屬於你自己的容器，可能是穩定的服藥、可能是一個適合你的治療師，也可能是一個可以陪伴你身邊的朋友。當你知道有一個人不是因為天氣晴朗才愛你，你也慢慢可以開始練習，在下雨天的時候，擁抱自己。 #限動上滑聽 #海苔熊心理話 #聽你聽我

相信每個馬來西亞人都愛馬來西亞這片土地，從小學已經開始對這片土地開始熟悉起來，「資源豐富，多元種族的國家」這句話那時候的老師也常常掛在嘴邊，因為是值得驕傲的。 在這個說大不大說小不小的國家裡面，人民的日子其實還真的過的算是舒服的，說到謀生更是比起其他國家容易得多了。只要你想做，基本上都不會感覺肚子餓，想要在生活上擁有多一些物質上的享受，再勤奮一點或動動腦筋就有了。 曾經遇到過一個外國朋友，在交談中說道我們馬來西亞人節奏比較慢，辦事效率跟他們差太遠了吧，我回他說：‘’不是我們慢，是我們比你們更會享受生活。‘’ 他靜了 😂 要冷天氣我們可以去高原，說到海景我們更是驕傲的。說到美食馬來西亞根本不會輸，在外頭工作唸書的遊子們有哪個不會想念馬來西亞美食？人與人之間的親切感在馬來西亞更是不用說了。 有去過外國旅行的馬來西亞人會不會覺得其實我們馬來西亞人都算是很有禮貌的？去到人家地方都會先觀察人家的文化習俗跟生活方式，擔心自己的一些慣性動作會讓人覺得不高興。不是怕得罪人，是比較顧及他人感受。我是這樣啦 😅 小時候每一年總有一點時間爸爸的車頂都會插著馬來西亞國旗，就知道國慶日即將到來，當時的人幾乎都會這麼做，每家店鋪升起國旗，甚至連住家都有。就一個簡單的動作就代表了愛國的意思吧。但我也聽說過以前國慶月內不掛國旗警察會捉，不知道是不是真的😅 現在誰會理你？ 民族的愛國意識漸漸減少，不是已經不愛，而是後來有很多長年累積的因素導致現在的人都變了。（我認為） -上面的人- 就像我說得，馬來西亞就像個金礦，每個人（上面的人）都拼了命去挖，挖了個大洞卻沒有把它給補好。就好像我們很常看見的，明明這條路很平很美，一旦施工被挖到地下裡面進行修補工作後就他媽的爛的不得了🤦🏻‍♂️😂。這正正反映著我們上面的人的處理方式。不好意思，我們才是上面的人，你們應該是要在我們腳下穩穩的撐著我們的人。但可惜，你們沒有這份概念與使命感，你們的使命感是「人不為己 天誅地滅」。 我愛馬來西亞，但無奈的這裡只能說到理想，說不到夢想。正在追夢的人累了吧？把夢想放小一點可能會快樂點。但還是得盡力吧。 今天說了一堆大家都懂的廢話😂 祝大家國慶佳節快樂。 要多愛自己，再愛家人，才愛別人。 Merdeka！ Merdeka！ Merdeka！ #merdeka #happy64thbirthday #love #malaysia #malaysian

在KTO Malaysia（韓國旅遊發展局馬來西亞分部）的安排下，又再次通過線上旅遊，遊走昌德宮的秘苑！對！就是那個很難買票，就算平時買到導遊票，也不能自由行動，但在旅遊之神眷顧下，上次再遊韓國，不只買到票還剛好遇上能自由行動的“秘苑”！來看讓黑貓媽哇哇聲的影片：https://youtu.be/HoLVtCjJP9I 這次線上旅遊，又再次獲得更多之前聽不清的有趣故事，例如 “不老門” 穿過後能保佑長壽，但卻不能touch 那個門喔！會有霉運呢～幸好當時沒有touch～ 哈哈哈哈哈～ 當導遊講解芙蓉亭時，我想留言爛gag “Seremban pavillion” 哈哈哈哈～～