不知道大家對於冒險的想像是什麼呢？ 從小時候開始，我似乎就對探索大自然這件事特別感興趣。放學後總是迫不及待的和鄰居騎著腳踏車，穿越濱海公路奔向國小附近的海灘、奔向家後面的樹林和小山丘。長大一點之後，嘗試了泛舟、溯溪、海上SUP、考了水肺潛水員初級認證，從一日郊山爬到中級山和需要過夜野營的百岳。 或許有人會覺得冒險意味著明知危險，但仍然朝危險前進。但對我來說，冒險其實就只是探索未知，並且在探索之前做好充足的準備。 拿我自己來說，對於在山林中過夜有了憧憬，嚮往在大自然的懷抱中入睡後，很快就意識到自己各方面的不足，完全缺乏在野外過夜的能力。於是我報名參加了一系列登山新手相關課程，同時也做了許多相關功課、上網蒐集資料、收聽戶外相關的podcast等等，還認真的整理，寫成一本山筆記，就是為了讓自己能夠在戶外好好的活下來😆 而要能夠在戶外好好活下來，並且享受戶外的一切，需要具備的技能相當多元，最基本的像是戶外風險管理、裝備與打包、挑選營地與搭帳、地圖與GPX使用等等。 疫情雖然讓我們短暫停止了戶外探索的腳步，但這只是暫時的，我們終究會回應大自然的召喚，回應內心嚮往冒險的悸動。再次邁出步伐之前，或是還沒邁出步伐的你，會需要做好充足的準備，或許也會需要冒險後的紀錄與反思。 · · 長期耕耘、鼓勵新世代冒險的橘子關懷基金會與三組冒險導師合作規劃了「2021 Summer School 冒險解禁線上課程」，8/23起登入網站就可以免費參加（會不會太佛心！） 課程分為徒步冒險家、文字冒險家、影音冒險家，分別是由米亞桑戶外中心、OUTSiDERS戶外風格誌的內容策劃師—艾格、Youtuber—秋天剩旅行擔任課程導師。 《課程簡介》 ·徒步冒險家 | 米亞桑戶外中心 從戶外風險管理、裝備打包、帳篷炊事，到規劃屬於你自己的徒步冒險規劃書。 ·文字冒險家 | OUTSiDERS 內容策劃師—艾格 @the_novelist_eiger 走入山海，透過文字刻畫過程中的美好與痛苦，留給自己或他人一段值得品味的文字、練習寫下涵蓋內外在探索的動人文字。 · 影音冒險家 | Youtuber—秋天剩旅行 @danny_gmfm 影音初心者如何開始創作自己的故事？從敘事風格到器材選用再到拍攝技巧，練習用影像紀錄自己的冒險與體會。 🔺9/30前完成作業並上傳，即可獲得該堂課結業證書、每堂課前30名上傳作品者，還可獲得GoNext冒險包。 · · 課程網站連結在我的個人首頁，更多相關資訊也歡迎追蹤 @gamacheerup ，想展開屬於你的戶外冒險的話，就跟著我一起上課吧🥰 #橘子關懷基金會 #GoNext #SummerSchool2021 #冒險解禁 #夏日學園

上星期上了一堂   #NGH國際催眠師訓練課   後，發現催眠果然和我想的一樣，神奇又有趣 ，於是我決定繼續學習下去，正好趁著疫情期間工作還沒完全恢復的空檔好好的上完這 8+2 堂課。 往後不僅能幫別人做 #催眠，還可以在需要的時候 #自我催眠 來調整一下自己的狀態 。 第二堂課提到 #曼陀羅禪卡牌， 應該多人都有聽過，但是稍稍的介紹一下好了， 曼陀羅禪卡牌   一共有 77 張， 總共有七種顏色，紅、橙、黃、綠、藍、靛、紫就和彩虹一樣，也分別對應到人體的 #七大脈輪。 這七大脈輪從頭部道延伸到脊椎， (頂輪、眉心輪、喉輪、心輪、太陽神經叢、生殖輪、海底輪)有時亦會被稱為  潛藏於身體深處的內在器官 。 而每張牌卡更是對應了人體內不同層面的內在情緒，利用卡牌幫忙引導讓它回歸到平衡。 我在三年前到診所做了一些檢測 ，醫生正好有幫我做了我的七輪測試，醫生那時有給了一些建議，但那時候脈輪其實還不是那麼的盛行，所以聽聽就忘了⋯ 而今天課堂中總共抽了兩張卡牌， 那麼剛好的就是三年前醫生建議我要做調整的輪脈， 第一張是靛色的自律，代表了#眉心輪， 第二張是綠色的簡單，代表了#心輪， 我是課程結束後才回頭去翻出之前的檢驗報告來作對比的，頓時覺得好神奇。 #LGT脈輪單點靜心 我所看到的畫面先是一罐漂亮的金黃色瓶子香水，然後隨著老師的引導看到一朵花從香水中慢慢的飄出來，接著眼前出現一顆大大的地球，然後慢慢的由近拉遠，之後畫面又來到一塊草地，為什麼說一塊，是因為只有顯現出一小圈的草地，周圍都是黑暗的，而草地裡有類似蒲公英的花，然後出現一台腳踏車，接著又陸續的出現了幾樣東西，但我有點忘記，最後出現了一隻恐龍的黑影。 另外今天的課程中也提到了 #黑板誘導法 與 #黑板誘導法次感元調整， 這種方法我覺得很適合拿來克制自己，降低意識、欲望， 例如:   有很想吃的食物，但你正在減肥不能吃時， 想買不是必需品的東西，但你在省錢的時候都非常適合。 另外還有 #心錨效應、#放鬆專注設定、#孵夢效應、#能量空間冥想， 課程裡有提到很多人成功的靈感其實都來自夢境，夢境真的是很神奇的東西，無法被科學證明，卻也無法否定夢帶給人的一些訊息。 說到做夢我就特別有感覺，因為我自己本身就是一個很會作夢的人，而且幾乎是每天睡覺都會做夢，夢的內容不一定完全記得，但很確定自己是有作夢的，而且在小的時候也常常做到預知夢， 例如:國小的時候夢見我學校課桌的抽屜被放了一個禮物，隔天到學校真的就在抽屜中發現了東西。 而且我小時候也會重複的做一個夢，因為太常夢到，我在夢中也知道自己是在做夢，我知道接下來夢中會發生的每一件事，在夢裡我還會告訴自己，如過真的覺得害怕就睜開眼睛。 課堂的最後也提到了 #能量金字塔，金字塔也是我從以前就很喜歡的神秘事物之一至今還無法明確的解釋出金字塔究竟是怎麼建造，由誰建造的，課程中藉由金字塔神祕的能量來搭建一個自己的 #能量空間， 第一次來到能量空間，我發現我的能量空間裡白白的一片，找不到任何的東西，但外面，面向金字塔的左邊，浮現出了一顆長頸鹿的頭，牠有著長長的睫毛，但沒有下半身，然後金字塔的左邊出現了一對沒有展開的白色翅膀，這是我的能量空間初體驗，同樣的每個時期進入能量空間也會有不同的呈現畫面，期待下堂課我的能量空間能夠再多點色彩。 對催眠課程好奇的朋友歡迎去詢問 #陳寬泰 老師 疫情期間不用出門，只要有能參予視訊會議課程的器具(手機、電腦、IPAD...等) 就可以在加上催眠課嘍! 可以直接私訊 @fantasy0822 LGT陳寬泰老師課程相關資訊群組 #線上催眠課 #深層放鬆 #自我催眠 #ngh催眠師證照課

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