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在 國小最難忘的一件事產品中有114篇Facebook貼文,粉絲數超過0的網紅,也在其Facebook貼文中提到, 【 紅天機 ── 點解香港出唔到金裕貞?】 _ 世界好大,香港娛樂影視發展都可以好勁。 _ 說的不是廿幾三十年前無綫(TVB)的輝煌盛世,而是現在。 _ 由香港起家的「黃Viu」創立至今僅6年,然而發展之快超乎想像,合作夥伴更遍布亞洲,除了外購劇集,2020年起更將發展重心移向自家製作內容,上年便參...
同時也有12部Youtube影片,追蹤數超過1,790的網紅李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道,也在其Youtube影片中提到,本集主題:「太陽旗下的制服學生」介紹 訪問作者: 彭威翔 內容簡介: 制服從何時開始?有什麼意涵? 制服如何成為時代變遷的重要符號? 本書揭開「制服帝國」的身世之謎。 制服是許多人成長的共同記憶,也是最令人難忘的身分印記。臺灣人從什麼時候開始穿著制服?卡其制服從何...
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國小最難忘的一件事 在 晰?大小姐與ოᎥլլᎥꂅ小米花公主 Instagram 的最佳解答
2021-09-24 16:40:38
#𝓞𝓷𝓲_𝓬愛分享🎁 |小薇花藝 比喜歡更深的是愛 比愛更重要的是你 永生花不僅僅是守護愛情象徵 更亦是守護我們心中那個重要的人 一份承諾永不凋零的感情 時間帶不走的刻劃與永存 在記憶裡永遠鮮明歷久且彌新 #捻花惹草不可不知道的事 永生花與乾燥花是完全不同的唷! 永生花又叫不凋花/透過特殊技術封...
國小最難忘的一件事 在 游大東 Instagram 的精選貼文
2021-09-16 00:50:29
【 紅天機 ── 點解香港出唔到金裕貞?】 _ 世界好大,香港娛樂影視發展都可以好勁。 _ 說的不是廿幾三十年前無綫(TVB)的輝煌盛世,而是現在。 _ 由香港起家的「黃Viu」創立至今僅6年,然而發展之快超乎想像,合作夥伴更遍布亞洲,除了外購劇集,2020年起更將發展重心移向自家製作內容,上年便參...
國小最難忘的一件事 在 hjsportstw Instagram 的最佳貼文
2021-08-03 12:55:01
在家比賽,幸福!高苑工商 「南部球員有機會為自己家鄉所屬球隊效力,是很幸福的一件事!對我們基層教練來說,更本錢說服球員就近入學,而不是一窩蜂往北部集中,所以,真心期盼高雄鋼鐵人與高雄海神的到來,能夠逐漸打破近年基層籃球『北強南弱』的局勢。」 從新榮高中到高苑工商,從執教風格剽悍的「鐵娘子」,...
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國小最難忘的一件事 在 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的最佳貼文
2019-08-20 21:00:10本集主題:「太陽旗下的制服學生」介紹
訪問作者: 彭威翔
內容簡介:
制服從何時開始?有什麼意涵?
制服如何成為時代變遷的重要符號?
本書揭開「制服帝國」的身世之謎。
制服是許多人成長的共同記憶,也是最令人難忘的身分印記。臺灣人從什麼時候開始穿著制服?卡其制服從何時開始流行,讓臺灣在戰後戒嚴時期成為卡其制服帝國?回溯日治時期,臺灣人在日本的統治下,逐步換穿各式標準服裝。
在日治初期二十年間,臺灣各級學校的制服百花齊放,日籍學生著和服,臺籍學生穿長衫,原住民穿「番服」,呈現多元雜糅的面貌。一九二○年代以後殖民政府強化控制力,洋式制服與當時流行的洋服同步,逐漸成為官方認可和推廣的學生制服。一九三七年中日戰爭爆發後,制服也因應戰爭的需求與氛圍,而有「國防色」(卡其色)和「迷彩裝」式的學生制服。
透過本書的描繪,制服具體而微地成為我們可以辨識時代變遷的重要符號。作者也觀察到,日治時期學生制服的變化,與日本的殖民政策、教育制度、民間社會的服裝有著密不可分的關係。而制服的配件、學校對制服的服儀檢查、當時制服的價格、購買力,以及各個角色對於制服的觀感,也是本書關心的面向。想看看母校在日治時期的制服是什麼樣子?一百年前臺灣學校的制服款式,都將在本書中呈現。
作者簡介:彭威翔
臺灣花蓮人,畢業於臺北師範學院社會教育系,政治大學臺灣史研究所碩士,現為國小教師。從小對於歷史有莫名興趣,年紀漸長,偶然機緣下進入政大臺灣史研究所就讀,關注的面向開始聚焦於臺灣這塊土地。由於在教育現場服務,因此將重心放在啟發學生對臺灣歷史有更多的興趣,以及更多面向的認識。 -
國小最難忘的一件事 在 米大創意 Mita Idea Youtube 的精選貼文
2013-12-03 13:31:05http://www.johnsuming.com/2013amis/
人是旅行中最美麗的風景
來阿美族人的國度,聽阿美族人唱歌吧!
我們是來自都蘭的阿美族人,世居在都蘭山下、太平洋旁,我們有最親切的笑容及歌聲,伴隨著舞蹈來迎接遠道而來的你們,既然來我們的國度,就來聽我們唱歌吧!所有族人的音樂、美食、市集在都蘭小巨蛋同時進行著,在阿米斯音樂節裡,一起認識我們阿美族的生活與故事,成為你心中最難忘的一趟旅行。
在這裡看表演不會有時間表,請忘記時間表這件事吧!恢復你自然隨機的本能,跟隨阿美族天生的TEMPO,隨興但不隨便,感受就能感動。
你可以逛部落攤販區,享受族人烹調的美食和感受在地人的熱情,在草地上、樹蔭下,吹著風,和朋友聊聊天。
逛逛屬於阿美族的手作市集也是不錯的選擇,跟著三五好友一同體驗十字繡、毛毛球、串珠、畫陶、部落美髮師行動剪髮...都是難得的部落體驗,更有獨一無二首屆阿米斯音樂節的紀念小物。
我們音樂很奇怪,不打明星牌,因為能上台的人都是部落明星,我們的演出陣容超級堅強,因為有些表演這輩子就只表演這麼一次,所有演出內容只有當天揭曉囉!就跟你說了「來阿美族人的國度,聽阿美族人唱歌吧!」
詳細內容:
•阿米斯音樂節表演活動
時間:2013.12.07
入場時間:10:00
演出時間:14:00-22:00
演出單位:都蘭部落青年、都蘭長青會、都蘭部落婦女、都蘭部落青少年、都蘭國小小朋友、 比西里岸pawpaw鼓、質平合唱團、圖騰樂團、阿洛、達卡鬧及秘密藝人群。
地點:都蘭小巨蛋(台東縣東河鄉都蘭國中體育館)
票價:600元
售票點:售票點:博客來、iNDIEVOX、7-11ibon( 博客來或iNDIEVOX售票作業系統)
•Suming舒米恩全新中文創作專輯「Amis Life 美式生活」搶聽會
日期:2013.12.08
演出時間:14:00-16:00
地點:都蘭小巨蛋(台東縣東河鄉都蘭國中體育館)
票價:憑專輯預購單號入場
售票點:博客來、7-11ibon( 博客來售票作業系統)
「Amis Life 美式生活」專輯2013.12.20正式發行
•WORKSHOP原住民手作市集
時間:2013.12.07(六) 10:00-22:00,2013.12.08(日) 10:00-17:00
我們有些資訊要告知:
1.進入會場時,請至票口區,用票卷兌換入場手環,請儘早排隊入場。有手環者才可以享受音樂及舞蹈表演。
2.歡迎6歲(含)以下小朋友可免費入場!但需有家長陪同,家長需購票進場。
3.都蘭小巨蛋館內禁止飲食、喝酒、抽煙、吃檳榔!
4.我們有提供帳篷睡袋及露宿區,請網頁搜尋「阿米斯音樂節」可以得知登記辦法。
5.手作體驗需要時間,請守秩序,依序排隊喔!
6.垃圾不要亂丟,請做好分類,活動會備有垃圾桶使用。
7.活動地點在學校內,請愛護學校公物以及不要亂丟垃圾。
8.都蘭在台東的東海岸邊,火車跟飛機到達台東市區後要轉車,騎車記得帶安全帽、開車記得要注意車速、搭客運記得要提醒司機在都蘭站下車、騎單車記得要早一點時間出發。
主辦單位:舒米恩工作室
協辦單位:米大創意有限公司、花生騷有限公司
活動相關訊息:
Suming 舒米恩 https://www.facebook.com/sumingfans
阿米斯音樂節 https://www.facebook.com/Amismusicfestival
售票網址:
博客來:http://tickets.books.com.tw/progshow/03010401242974
iNDIEVOX:http://www.indievox.com/amisfestival
導演:邱新達
製片:歐師維
動畫:陳宏瑋
絕美影像創作有限公司 製作 -
國小最難忘的一件事 在 米大創意 Mita Idea Youtube 的最讚貼文
2013-12-01 13:08:23http://www.johnsuming.com/2013amis/
人是旅行中最美麗的風景
來阿美族人的國度,聽阿美族人唱歌吧!
我們是來自都蘭的阿美族人,世居在都蘭山下、太平洋旁,我們有最親切的笑容及歌聲,伴隨著舞蹈來迎接遠道而來的你們,既然來我們的國度,就來聽我們唱歌吧!所有族人的音樂、美食、市集在都蘭小巨蛋同時進行著,在阿米斯音樂節裡,一起認識我們阿美族的生活與故事,成為你心中最難忘的一趟旅行。
在這裡看表演不會有時間表,請忘記時間表這件事吧!恢復你自然隨機的本能,跟隨阿美族天生的TEMPO,隨興但不隨便,感受就能感動。
你可以逛部落攤販區,享受族人烹調的美食和感受在地人的熱情,在草地上、樹蔭下,吹著風,和朋友聊聊天。
逛逛屬於阿美族的手作市集也是不錯的選擇,跟著三五好友一同體驗十字繡、毛毛球、串珠、畫陶、部落美髮師行動剪髮...都是難得的部落體驗,更有獨一無二首屆阿米斯音樂節的紀念小物。
我們音樂很奇怪,不打明星牌,因為能上台的人都是部落明星,我們的演出陣容超級堅強,因為有些表演這輩子就只表演這麼一次,所有演出內容只有當天揭曉囉!就跟你說了「來阿美族人的國度,聽阿美族人唱歌吧!」
詳細內容:
•阿米斯音樂節表演活動
時間:2013.12.07
入場時間:10:00
演出時間:14:00-22:00
演出單位:都蘭部落青年、都蘭長青會、都蘭部落婦女、都蘭部落青少年、都蘭國小小朋友、 比西里岸pawpaw鼓、質平合唱團、圖騰樂團、阿洛、達卡鬧及秘密藝人群。
地點:都蘭小巨蛋(台東縣東河鄉都蘭國中體育館)
票價:600元
售票點:售票點:博客來、iNDIEVOX、7-11ibon( 博客來或iNDIEVOX售票作業系統)
•Suming舒米恩全新中文創作專輯「Amis Life 美式生活」搶聽會
日期:2013.12.08
演出時間:14:00-16:00
地點:都蘭小巨蛋(台東縣東河鄉都蘭國中體育館)
票價:憑專輯預購單號入場
售票點:博客來、7-11ibon( 博客來售票作業系統)
「Amis Life 美式生活」專輯2013.12.20正式發行
•WORKSHOP原住民手作市集
時間:2013.12.07(六) 10:00-22:00,2013.12.08(日) 10:00-17:00
我們有些資訊要告知:
1.進入會場時,請至票口區,用票卷兌換入場手環,請儘早排隊入場。有手環者才可以享受音樂及舞蹈表演。
2.歡迎6歲(含)以下小朋友可免費入場!但需有家長陪同,家長需購票進場。
3.都蘭小巨蛋館內禁止飲食、喝酒、抽煙、吃檳榔!
4.我們有提供帳篷睡袋及露宿區,請網頁搜尋「阿米斯音樂節」可以得知登記辦法。
5.手作體驗需要時間,請守秩序,依序排隊喔!
6.垃圾不要亂丟,請做好分類,活動會備有垃圾桶使用。
7.活動地點在學校內,請愛護學校公物以及不要亂丟垃圾。
8.都蘭在台東的東海岸邊,火車跟飛機到達台東市區後要轉車,騎車記得帶安全帽、開車記得要注意車速、搭客運記得要提醒司機在都蘭站下車、騎單車記得要早一點時間出發。
主辦單位:舒米恩工作室
協辦單位:米大創意有限公司、花生騷有限公司
活動相關訊息:
Suming 舒米恩 https://www.facebook.com/sumingfans
阿米斯音樂節 https://www.facebook.com/Amismusicfestival
售票網址:
博客來:http://tickets.books.com.tw/progshow/03010401242974
iNDIEVOX:http://www.indievox.com/amisfestival
導演:邱新達
製片:歐師維
動畫:陳宏瑋
絕美影像創作有限公司 製作
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【 紅天機 ── 點解香港出唔到金裕貞?】
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世界好大,香港娛樂影視發展都可以好勁。
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說的不是廿幾三十年前無綫(TVB)的輝煌盛世,而是現在。
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由香港起家的「黃Viu」創立至今僅6年,然而發展之快超乎想像,合作夥伴更遍布亞洲,除了外購劇集,2020年起更將發展重心移向自家製作內容,上年便參與製作Nichkhun主演的泰國浪漫喜劇《My Bubble Tea》,以及型格美女Linn主演的奇幻愛情劇《Voice in the Rain》,到今年再開多瓣拍埋韓劇,金所泫主演的《月升之江》便以「Viu Original」名義在2月推出,而金裕貞主演的《紅天機》則是新鮮滾熱辣剛剛正式上架,逢周一及二更新,現時已播放至第四集。
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《紅天機》改編「韓國小說天后」廷銀闕(《懷抱太陽的月亮》、《成均館緋聞》原作者)同名作品,以架空歷史的「端王朝」為背景,講述主角紅天機(金裕貞飾,童年版由李南京飾演)出生時雙目失明,後來因捲入神魔角力而奇蹟地復明,可是貴族少年河藍(安孝燮飾,童年版由崔乘訓飾演)卻意外失去視力,魔王更被封印到其體內。差不多20年後,本應失散的兩人如命運安排般重逢,一個成為了天才女畫師,在帛瑜畫團工作;一個擁有雙重身份,既是書文觀主簿(類如中國古代的欽天監,故又名河主簿),又是暗地經營古畫買賣商的「月星堂」堂主,兩人再次結緣的同時,神秘事件亦接連發生。
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年僅21歲的金裕貞絕對是《紅天機》最大的賣點,亦是觀眾最關心的地方,「金裕貞」三個字於八月第四周(首播前一周)和九月首周輕易拿下韓國Gooddata調查公司「韓國演出者熱搜排行榜」第一位,加上相比廷銀闕另外兩套舊作,今次在愛情綫以外,奇幻成份明顯更強,照計應該能夠吸引劇迷,事實上收視也如此,每集皆創新高,由第一集的6.6%,升至第四集的9.6%,成為同時段(月火劇)冠軍,可是首兩集的劇情鋪排輕重上頗失預算。
第一集人、神、魔合力搞了幾場「大龍鳳」甚有睇頭之後,竟然花了大量篇幅描述年輕版的紅天機和江藍如何邂逅,文戲太多就會變得譖氣,為免悶到瞓著,只好靠Fast Forward跳過這段,結果首集70分鐘,去到臨尾兩分鐘才輪到金裕貞。第二集亦略嫌拖戲,無端端又加插一幕安孝燮「曬肌」,認真離題,去到最後一段才出現打鬥場面,幸而故事播到第三、四集愈來愈順,加上有孔明飾演的三王子「亮明大君」相當搶鏡,與金裕貞甚有火花,令追看度大增,而後者個人表演的機會亦愈來愈多,譬如照顧失心瘋父親(紅恩吾)時表現的心疼、對付騙徒的機智潑辣,以及畫出幾可亂真的高仿畫的得戚樣,樣樣都恰到好處毫不過火。
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撇除標緻可愛的靚樣,金裕貞擁有的最強武器,便是其超越年齡的演技,但韓國領土裏並非只得金裕貞有此威力,金賽綸、金所泫便是與她既出名又有同級配置的後生女,她們合稱「三金」,廿歲頭,大把世界。反觀香港,剛剛踏入雙十年華又好戲到令人難忘的女藝人,一個都冇。
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It’s all about time,金裕貞起步得早,4歲做童星拍廣告,5歲正式演戲,其後數度在劇集中飾演女主角的童年時代,在13歲靠《懷抱太陽的月亮》(2012)爆紅前,已經演過超過20套劇集、10套電影,2014年更擔大旗於《秘密之門》做女一,對手是演技超卓的韓石圭和李帝勳,而劇集亦令她贏得「第21屆SBS演技大賞」的新星獎,之後接拍與朴寶劍共同主演的《雲畫的月光》(2016),人氣更愈來愈勁。
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香港女演員大多廿頭才出道,紅得再快都要等多兩三年才企穩陣腳,被迫「大器晚成」,但培訓少,港姐出身的參與完短短三個月的「速食班」,便要提槍上陣,演戲根底遠不及5歲演戲的紮實,而童星出身的莊錠欣(Elkie)或多或少本應有機會做到半個金裕貞,11歲參演無綫劇集,作品十隻手指都數唔晒,興許香港市場細,未夠魅力留住人才,她2016年便轉戰韓國追女團夢,加入CLC做領唱,人氣三級跳,去到今年2月才正式離隊決定作個人發展,若她選擇回港而非主攻內地市場,就不會撞正中央整頓娛樂圈,令自己的前景充滿變數。
「黃Viu」以自家製作、OTT平台打開了香港以外地區的門戶,利用有別於過往劇集賣埠的方式「做大個餅」,根據《彭博》(Bloomberg)一篇引述研究公司Media Partners Asia數據的報道,截至今年六月底,「黃Viu」在東南亞市場的付費訂戶人數多達530萬,成功超越Netflix,躋身區內第二大串流平台,與坐擁620萬用戶的龍頭Disney+僅少90萬人,換句話講,香港影視界短期內產出不到十八廿二的「港版金裕貞」、「港版金所泫」絕對不緊要,永遠無法復刻40年前《靚妹仔》(1982)林碧琪也沒相干,因為來到2021年,世界好大,要贏、要企到最後,也不是只有一種方法,將來的事,誰人能夠預料?
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《紅天機》第一集
https://bit.ly/38Vtity
《紅天機》第二集
https://bit.ly/3lkUk3w
《紅天機》第三集
https://bit.ly/2X7Spa2
《紅天機》第四集
https://bit.ly/3A3t9QN
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【 延伸閱讀 】
《月升之江》金所炫戲路廣闊唔止得個靚樣:https://bit.ly/30a2wZY
《女神降臨》自救逆轉命運:http://bit.ly/3c0OiAq
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(11092021)
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#帕運 即將正式開打,一起來看看明天的賽事台灣有哪些選手出賽吧!(括弧中為台灣時間,實際賽事以官方宣布為主)
#程銘志(桌球男子TT5級單打資格賽,11:20):42歲的程銘志從小便嶄露桌球天賦,小學三年級第一次打球就擊敗高年級生,小學六年級更拿遍台灣各大小比賽的冠軍,之後以15歲之齡入選青少年國手,並在退役後回鄉擔任桌球教練。然而看似一帆風順的人生在32歲那年徹底變了調:除了母親因病過世,幾個月後更被人酒駕撞傷左腿截肢,右腿也無法完全施力。還好父親除照顧他的生活起居並陪伴做復健外,更鼓勵他重拾桌球,讓遭逢人生巨變的銘志重新燃起求生意志。2016年,靠著努力與不放棄的堅強意志,程銘志代表台灣參加里約帕運並奪得桌球C5級銀牌,也在兩年後的雅加達亞帕運奪下單打銀牌,近兩年更陸陸續續於各項公開賽拿下單打金牌,成為目前帕拉桌球TT5級世界排名第1!本屆帕運銘志再次代表台灣出賽並將目標鎖定金牌,我們一起為他加油打氣!
#盧碧春(桌球女子TT4級單打資格賽,19:40):盧碧春幼時住在印尼,因罹患小兒麻痺不良於行而在家自學,青少年時期較為孤獨自閉,直到舉家搬遷回台灣後透過身心障礙者支持團體,讓她逐漸打開心房並結識了許多新朋友,更認識了日後的先生。42歲時在先生的鼓勵下她拿起桌球拍開啟了桌球之路,經過一次又一次地揮汗練習,不斷地挑戰自己,盧碧春在各大賽事中發光發熱,成為世界排名前段班的好手。儘管過程中難免承受壓力甚至沮喪挫敗,但她的熱情始終沒有被磨滅,勇敢迎向各種挑戰並全力拚搏,祝福盧碧春能在帕運留下自己永生難忘的美好回憶,加油!
#田曉雯(桌球女子TT10級單打資格賽,16:20):一場醫療疏失讓田曉雯出生時右手神經萎縮,從此無法舉高右手也沒辦法做出翻正的動作。家人除積極幫助她復健之外,也送她去學桌球以適應團體生活並嘗試不同新事物,讓曉雯因此與桌球結下了不解之緣。為了克服因右手不便造成的身體不協調,她除了接受大量的體能鍛鍊與練習外,還必須額外加強平衡感訓練。然而隨著年齡增長,同儕間競爭壓力變大讓她面臨前所未有的低潮,所幸當時陳正高教練的一席話讓她開始反思,而後擺脫逆境找回打球的初衷。重拾對桌球熱情的她更加刻苦練習,也開始在各大賽事嶄露頭角,目前女子單打世界排名第5。這次帕運除參加桌球女子第10級(TT10)單打項目,也和另位世界排名第10的桌球好手林姿妤搭配參加女子雙打,我們一起為田曉雯加油!
#林姿妤(桌球女子TT10級單打資格賽,16:20):林姿妤從小喜愛運動,國小時參加學校桌球社,然而國中時一場車禍讓她右手腕韌帶斷裂,又因延誤就醫導致身體有部分肌肉萎縮惡化,右腕翻轉角度受限。突如其來的巨變讓姿妤一度十分抗拒且變得悲觀厭世,直到看了電視上及雜誌新聞報導身障選手在專業上付出的努力不會因身體條件而比不上一般選手,從而醒悟並重新投入復健以及桌球的訓練。隨著姿妤開始參加身障桌球比賽後便屢屢拿下佳績,目前世界排名第10。這次帕運除單打項目外,也將和田曉雯一起參加團體賽,兩位從2018年開始搭檔,也成功在雅加達亞帕團體賽聯手摘銀,不但是隊友更是最好的戰友,期待兩位都可以突破自己創下佳績!
以上是明天全部參賽的台灣選手,希望他們都能盡情在帕運這個大舞台上享受比賽、突破自我,也請大家一起為他們集氣加油!
#東京帕運 #台灣加油 #一起為台灣戰士加油
(圖片來源:更生日報、台中市政府)
國小最難忘的一件事 在 故事:寫給所有人的歷史 Facebook 的最佳貼文
🏋♀恭喜郭婞淳獲得金牌!
相信今天很多人都在電視機前,看到臺灣的舉重運動員—郭婞淳的精彩比賽了!(小編甚至跪著看完!)
不過,在光芒的背後,其實那些最為辛勞,卻也最經常被忽略的日常生活。
現在,就讓我們一起回顧和郭婞淳得快問快答吧!
▶當初是怎麼進入舉重生涯的?
國中的時候教練覺得我好像蠻適合的,讓我去接觸。但一開始我沒有很喜歡,我當時是籃球跟田徑的選手,會嚮往跟同儕一起。
▶對於從小就開始訓練這件事情,是否覺得辛苦,或有什麼難忘的經驗?
其實我一直都覺得我很幸運!從國小到現在,我身邊的教練、學弟妹學長姐,相處都非常融洽,身邊比較多都是原住民的孩子。不知道是不是天性的關係,在訓練時不會那麼沉重,很歡樂。
▶有覺得舉重這個項目的氣氛,跟其它運動項目不一樣嗎?
雖然舉重是個人項目,賽場站上去是一個人,可是我知道我的教練、物理治療師、體能師、我的隊友,就在旁邊幫我喊聲、幫我加油。沒有比賽的選手、老師就會在觀眾席,他們會幫忙喊聲,妳都聽得到。
▶身為一位國家運動員,有哪些規定要遵守嗎?
我們教練比較嚴,以前是只有過年的時候才可以回家,或是假日買生活用品才能出國訓中心。現在比較多啦!可能教練覺得我比較大了,也因為我是家裡比較大的孩子,有事情要處理時會讓我回家。但因為我高一就進去國家隊……好像滿習慣了,到現在變成有點懶得出門了。(笑)
▶國訓中心一整天的訓練生活是怎麼樣的?
生活很單純,例如我們一三五的話有晨操,6 點半開始,差不多一個小時,然後就去吃早餐。之後我會去找物理治療師做治療,然後吃完午飯規定一定要睡午覺。下午兩點半開始下午的訓練,大概到 5 點半、6 點,再到餐廳吃飯。然後⋯⋯就結束這一天。
▶飲食的部分是自己控制嗎?
對,早上會吃水煮蛋、生菜沙拉或炒菜,有時候配一片吐司,一杯拿鐵。中午的話,看餐廳有什麼就吃,我比較會選魚肉、雞肉,禮拜三會有牛排!還有各種牛奶、優酪乳跟豆漿任你選。
▶關於訓練的項目,曾看過妳在跑繩梯?舉重選手需要強化哪些能力呢?
舉重運動員的柔軟度、爆發力、彈跳都是很強的,跑繩梯可以練身體協調。像中國有一個舉重選手,身高不高,但她摸得到籃框!透過這些其它的訓練方式,也可以看出選手哪邊需要加強、為何做不到某些動作,總之可以延伸思考的有很多。
▶怎麼維持體能狀況?上場前有什麼穩定心神的儀式嗎?
比如說如果我現在握槓了,那其它的我都不會再去想了。可是一放完、一舉完了之後,可能就是開始表演、搞笑這樣。轉變很快,好像人格分裂一樣。(笑)
上場是沒有特別的儀式啦,但我覺得大賽都是需要經驗,2012 年第一次踏上奧運的舞台,沒給自己太大的壓力,就想著「要把成績舉出來」,但沒有表現好。
2016 年之後心態有很大的改變,17 年世大運、18 年亞運,雖然也是要去拿金牌,但我追求的是自己的成績,比如抓挺舉的成績這樣。這樣子準備比賽好像比較適合我。
▶運動員是否會因為比賽週期而有心情起伏?特別是像去年奧運延期……
雖然 4 年會準備一場大賽,可是在這之中還會有其它比賽,就是像錦標賽啊什麼的,但奧運延期心情還是會受影響,因為我們會有倒數,每天看說「哇快到了!」就很緊張又很興奮。
我自己是已經為了東京奧運準備了很久、也經歷受傷,覺得這次一定是我最好的狀態,聽到延期會覺得⋯⋯突然就又多了 365 天。
▶曾經產生個人的勝負是跟這個國家連在一起的感覺嗎?
感覺最深的時候應該就是 2017 年吧!臺北世大運,因為在自己的國家,然後加上我自己的親朋好友、家人都會來看我比賽,「我一定要表現好!」。
▶有沒有因為比賽而放棄了一些妳覺得一般人應該有的自由生活?
很多啊!因為我高中就進來國訓中心了,那時候因為比賽而放棄去畢旅,然後接下來的時間都在裡面,所以大學階段也是沒有任何大學生活的,都是請相關的老師進來上課。
▶現在在輔大擔任技術教師,會怎麼看待學弟妹進入舉重這個運動?
以臺灣來說,舉重成績在國高中時會很好,因為有教練盯著。可是到了大學,很多人會面臨要繼續練、還是要工作?很多人到大學之後會半工半讀,但也很難專心訓練。其實學校也有獎學金,就看學生要不要拚而已。
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