媽媽你不是最討厭跑步，
幹嘛報名這個啦～

連續假期的周六一早，
黑媽全家和艾瑪的幼兒園同學一起去路跑，
之前我們有過麥當勞親子路跑，
以及國家地理路跑的經驗，
一家大小都覺得這三公里也是要認真跑💪
結果開始跑之後才發現，
親子組有點出乎意料，
這三公里大人小孩邊跑邊玩，
找彩蛋、玩巨型泡泡、吃點心😝
雖然有稍微跑一下，
但是大人小孩都能接受…
活動結束之後，
小孩吵著明年還要來😂

套一句廣告台詞：
「不做不會怎樣，但是做了就不一樣。」

很多事情站在門外時的想法、做法、看法，
跟真正接觸執行之後，
往往是不同的，甚至超乎想像；
所以如果沒什麼損失的話，
就算是討厭的事，
為什麼不嘗試看看呢？

就像這次一起去路跑，
原本小孩覺得「跑步好累喔！」
但真的去跑、去走過一趟之後，
小孩覺得「還好媽媽報名了！」
「不知道跑步可以這麼有趣啊！」

就像我本來也很討厭運動，
但還好我已經開始了，
也深深了解運動對我們的好處，
所以才能一路前進啊！

如果你還是找不到開始運動的理由，
如果你有上千上萬個不運動的理由，
那麼，你也能找到開始運動的理由，
因為一切就是如此這般的簡單，
我們運動不為什麼，
就是為自己而已，
這次就相信自己能做到的，好嗎？

#一張圖看懂香蕉的重要性！

香蕉和你的健康關係，就跟「美台關係」一樣，緊密且重要！

台美關係再升級，美國國務院次卿柯拉克訪台，創下41年來美國訪台層級最高官員紀錄，象徵台美雙方維持穩健關係。

香蕉富含營養成分，對你的健康關係就跟「美台關係」一樣非常重要，多吃屏東蕉，對你身體好！

#屏東是台灣香蕉最大產地，對於香蕉行銷全年不曾停過、一直在做，從種植技術精進，到產量調節，更重要的是內外銷通路持續突破，尤其對於重返日本市場的努力，外銷量繼續成長。

今年屏東舉辦全中運，先前也與LPGA、國家地理路跑等大型運動賽事合作，讓屏東蕉為國內外選手補足戰力，又能行銷屏東，一舉多得。

近期香蕉因為價格、品質較差，縣府即時啟動去化穩定價格，同時鼓勵學校營養午餐、企業能踴躍購買屏東香蕉，也持續舉行產銷活動推廣。

介紹這麼多，就是要大家 #多吃屏東蕉，#多買挺蕉農！

【享健康：國家地理路跑➕敬.甘活➕聚餐】
還是感謝因為有2020國家地理路跑-9K邀約
所以才會有這兩天一夜路跑輕旅行紀錄片

話說前一天的 敬•甘活 財務長調了西瓜酒給我喝
果然跑步前的畫面臉都腫得跟豬頭一樣🤣🤣🤣

9/18，我還會跟財務長合體直播喔
這次是非常特別的瑜珈活動
目前尚在討論活動細節ing
等定案了再統一公布嘿

看我跑得那麼辛苦
就幫我觀看個15秒以上吧
這樣我會更有動力弄影片嘿

賞影片⤵️
https://youtu.be/qQ7hPck1fr0

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#2020國家地理路跑 #國家地理路跑 #世界地球日50週年
#MoveFree #路跑 #慢跑 #運動 #減重 #產後瘦身
#護理師 #瑜珈老師

第一個9K入手心得⤵️
👉我還是喜歡5K健康親子跑🤣🤣🤣
為了3點要起床，昨兒個早早睡
結果凌晨一點就醒了😱
5:10集合要配合廠商拍照➕攝影
看到兩個青春肉體又活力十足的妹子在拍照
一身老肥肉媽媽上場時只好來個劈腿了🤣

5:50出發，2K膝蓋舊傷就開始痛
掰咖姝還是跑完了9K
最終成績1:30:55🤘
人蔘體驗過一次這種事就好
巔峰9K，不會跑更高公里數了
未來人蔘只想健康親子跑就好

這趟台北
✅完成了人蔘第一個9K
✅完成了第一次路跑相認
✅完成了粉絲團第一次直播
✅完成了見到昔日戰友
左腿無法彎曲的掰咖黑人姝
累慘，但不後悔跑這9K
扣除要對自己的工作盡責外
最重要的是⤵️
不到終點🏁絕不放棄

最後感謝第一次路跑就跑9K的攝影師
扛著相機🎥一路跟拍
雖然他在這9K路上一直自己飄走去拍照
雖然他在約莫5K後就好似沒有魂魄狀態
但他無魂魄的飄來飄去拍的照片
都比其他定點拍出來的我
👉好。看。太。多。了👈
親愛的大家❤️我們下次見哦👋

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✅桃色系鞋頭+黑色系後包跟
還真的是越看越順眼
搭配透氣鞋面➕空氣導流設計
穿整天都不悶熱，跑起來更是順暢

✅鞋底輕量化前腳🐆仿生豹掌設計
以織布取代大面積橡膠
✨雙層疊三角型顆粒，抓地力整個強大👍
高度貼合柏油路面，實測慢跑過彎超有感✨
就連白沙屯媽祖遶境時
🌧下雨的濕滑路面
🏃🏻‍♀️跑起來時腳掌踩地處不會滑👍

追媽祖跑走整天
➡️彈力、吸震、穩定度都極佳
雙腿跟膝蓋沒以往那麼痠痛難受
➡️鞋頭保護+腳踝包覆，又輕又包腳
走整天，腳踝、腳跟完全不摩擦
➡️腳趾彎曲軟硬度也剛剛好，我都沒抽筋
➡️鞋跟夜間反光豹紋，大大提升晚上跑走安全性

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最後護理王老姝想聊聊⤵️
⁉️你知道膝蓋每天為我們承受多少重量嗎
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我是瑜珈老師🧘🏻‍♀️也是護理師👩🏻‍⚕️
但大部分時候，我是一位全職媽媽👩‍👦
膝蓋一天承受全身重量隨便都4倍以上
更何況我們整日跟著孩子追趕跑跳碰
鞋子的部分更要好好選
一雙好鞋，除了運動時使用
在日常行動中更是需要它
保護好我們的雙腳、雙膝、雙腿
才能陪著孩子跑跳一輩子呀！❤️

王老姝推推價格親民，CP值高⤵️
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