Joshua Tree約書亞國家公園🏞️
這個國家公園裡有許多獨特的Joshua Tree
葉子尖尖的像仙人掌
但又有一般樹木的咖啡色根莖
也有很多巨大石頭跟不同品種仙人掌🌵
頗具有非洲沙漠感很好拍
入園門票🎫是一車$30美金

第一次到訪時有幾個景點沒有去
這次特地二訪回來拍照📷
三月時的天氣很剛好 整體感受是舒適的
最高溫度29度左右 hiking不會太熱
配上加州的乾燥天氣也不會流太多汗
夏天來的話會太熱 冬天則會下雪❄️
旅遊前建議先查好氣象預報

第一個景點Barker Dam
以前是水庫大壩
目前都沒有水了 都快看不出來是水庫了😂
停車後走一小段路就可以看到這個點

第二個景點Skull Rock💀
這個景點很多人在拍照
算是最簡單輕鬆的路線
這顆骷髏石頭就在路邊
輕鬆就可以抵達

第三個景點Arch Rock Nature Trail
這個景點要走比較多的路
停好車後還需穿越馬路再走一段
可能因為要走比較多路
來這個點的遊客不多
比起猶他州的拱門也偏小

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【 玉山篇10 - 馴服 】
#藍氏旅遊筆記 #玉山 #台灣 #嘉義 #南投

原本如脫韁馬的煙雲，突然 好像被風馴服了般，平靜了下來。
竟然如此聽話的，乖乖放緩腳步 輕掠山頭，似乎 怕吵醒了這座...五嶽之尊。

日出，開始進入 第二個層次

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< 沒登山經驗的人 也能爬玉山嗎？ >

所以這集就先暫停一下故事，介紹爬玉山要預備什麼

最近身邊一些朋友看我的文章，開始想接觸山

當然，我是支持和鼓勵大家能跨出去，看見台灣的美
如果能親臨體驗，肯定照片上的更為震撼與感動

而且，上帝給每個人的故事也不一樣....

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我不會像網路上一些影片...把登山說得簡單
因為希望大家都能平安上下山

以下是我個人的經驗，可供大家參考

1.玉山會難嗎？
以玉山主峰來說，它被歸類在A級百岳，是許多人的第一座百岳；但也不是那麼容易，畢竟是三千公尺的高山，空氣比較稀薄，天氣又劇烈多變，所以還是要做好萬全準備。

2.玉山的路況如何？
從登山口到主峰，全長24km，爬升1400m；從登山口到排雲山莊路面較緩但長，可以很輕鬆地走；

但從山莊到主峰路況較陡，而且有碎石地形；登頂前200公尺踩點較小，旁邊是懸崖，可拉鐵鍊。

・整體來說路面有被整理過，算是安全的，但還是要小心謹慎

3. 如何抽山屋？
排雲山莊須在入園日前一個月申請，一次申請最多12人；因為山屋有名額限制，必須抽籤。

・欲申請可上「台灣國家公園入園入山線上申請服務網」

4.何時去比較適當？
爬玉山的人潮很多，建議申請“週間”時段，比較好中籤；如果是要週末去爬，要做好心理準備，中籤機率不高，需多申請幾次（我也是丟了三次申請才中）。

・週末人潮眾多，之前我朋友週末去玉山，結果光接駁車就排了兩小時還搭不到，可見玉山現在非常熱門。

5.什麼天氣去比較適當？

・雪季不建議上山，下雪需有經驗人士帶領

・如預報降雨機率大，也建議不要上山，會增加難度及危險性，也看不到風景；如天氣不確定，可以先爬到排雲山莊再視情況，判斷是否攻頂。

・山上天氣多變，也可詢問玉管處，或到排雲山莊詢問工作人員

6.可以單攻嗎？
因為山屋難抽，許多人選擇單攻。但如果是新手不建議這麼做，因為不熟悉自己的體能，登山經驗也還不足，容易摸黑下山，估錯時間其實蠻危險的。

・如果真的要單攻，一定要擬定最遲撤退時間(停損點)；也要留體力下山；但新手還是不要輕易嘗試。

7.可以獨攀嗎？
但如果新手絕對不建議這麼做， 要跟有登山經驗的同行；其實爬山有很多細節和狀況，當下需要有人做正確的判斷。

8.容易迷路嗎？
玉山路跡明顯，沿路也有許多路牌；但新手建議跟有登山經驗的同行；有時候下雨或起大霧，可能就會沒看到岔路而走錯。

9.如果自己是新手，但身邊沒有登山經驗的朋友呢？
可以加入登山團或商業團，網路上很多（ 例如368或荒野旅人），雖然會多花一些錢，但是平安下山才是最重要的！

10.如何預備裝備呢？
如果只是想體驗一次爬山而已，建議裝備可以用租的即可，或是去迪卡儂；如果確定以後會常爬山，建議去登山店買專業用品。

・登山裝備有許多細節，網路上也有許多登山清單，可以參考

11.爬玉山需要訓練體力嗎？
需要，爬山本身就是運動，不過...其他運動累了可以隨時終止，但爬山是不能停的。

可以透過長跑、上樓梯、騎腳踏車或重訓...等等，增加自己的體能。

・建議也可以排3天2夜的行程，比較輕鬆不會花太多體力

12.發生高山症怎麼辦？
・高山症有些和個人體質有關，如果以前沒爬過高山，建議可以先去合歡山，確認是否有這個症狀

・爬山前睡眠要充足；睡眠不足或感冒容易引起高山症

・可以去醫院看「家醫科」，詢問醫生吃哪些藥預防高山症

・如果真的發生高山症，就在山屋裡休息，如果真的很嚴重就下徹，不要再往上跑

13.途中遇到狀況怎麼辦？
爬山最重要的就是把安全擺第一，只要有應付不來的狀況，就下徹吧；放棄一點也不丟臉，而是自我負責的成熟態度；

套句登山界常說的一句話「山一直都在」

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以上是個人經驗，但因為爬山要注意的細節很多，無法全部打完。

如果還有疑問、或是想補充，都可以在下面留言

希望能幫助大家看見更多台灣的美🥰⛰️

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下集待續

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【戶外百科】必收藏！雪霸、玉山、林務局通訊點總整理

來喔來喔，這種資訊就是先收藏起來再說，有要去這些地方爬山前，再拿出來仔細研究！

爬山的時候，定時定期向留守人回報進度是很重要的，不只讓家人朋友安心，留守人也會定期回報天氣預報等資訊，所以千萬不要小看通訊點的重要性唷！

➤通訊點總整理
｜玉山國家公園 bit.ly/38Js3ip
｜雪霸國家公園 bit.ly/2IpG1ey
｜林務局步道 bit.ly/32HFonn

（圖／玉山保育志工王逸婷攝）
＃健行筆記

百岳單攻訓練預告短片 - 「雪山」

海拔高度：3886m
總公里數：≒21.9km
海拔爬升：2058m
海拔下降：1996m
百岳排名：2
備註資料：五嶽之一
所屬園區：雪霸國家公園
百岳別名：台灣眾山裡擁有最多名字的高山
雪崩山、西魯維亞山、次高山、興隆山、巴布哈蓋山、哈蓋山、馬哈馬顏山

在國際越野賽、極地冒險都會使用手杖Trail Running Pole，
和登山的單仗不同，而是使用雙仗，碳纖維材質，
可以將爬升速度提高，更需要強大的心肺與肌力配合，
要求節奏慣性與推蹬協調，相當有技術要求
這次雪山單攻訓練時也使用手杖練習了一下

因氣象預報大約早上9點左右天氣會變差，
所以提前凌晨四點三十分抵達登山口開始訓練，
晨間黑夜訓練其實並不害怕，在極地賽事時早已習慣，
反而更能夠感受那寧靜感，以及日出的期待

經過369山莊時，一個左轉，日出陽光從山頂四射出來，
慢慢劃過整個山脈，溫暖的陽光照耀到身上，
全身的疲累都消失，等待的，就是這美好一刻，
帶著微笑，繼續前往主峰山頂訓練

⛰️雪山：台灣登山的百岳入門之一
也是我認為越野訓練很好的高山路線

雪山有許多種路線可選擇，
但要特別注意自身體力與登山能力
⛰️雪山主峰往返 ：21.8公里
⛰️雪山聖稜線O型：41.3公里
⛰️雪山聖稜線I型 ：59.2公里
⛰️雪山聖稜線Y型 ：69.9公里
⛰️雪劍線 ：52.9公里

⛰️百岳別名：台灣眾山裡擁有最多名字的高山
【Sekoan雪翁山】泰雅族祖先打獵時，稱碎石和山溝地貌的山峰稱作Sekoan，音譯雪翁
【西魯維亞山】1867年英國軍艦「Shiluvia」航行台灣海面時，看到雪山雄偉的山勢，取用了他們軍艦的名字命名
【次高山】明治天皇的昭和皇太子來台時，目睹高過富士山的雪山雄姿，玉山已於1897年由日皇改稱為新高山，昭和皇太子只好改雪山為次高山
【興隆山】先總統蔣公巡視中橫，經過梨山時，遠眺雪山壯麗的山容，慨嘆雄偉矗立的氣勢，又更名為興隆山，象徵國運昌隆
【哈蓋山】雪山東麓溪頭蕃稱為Babo Hagai，Babo是大山，Hagai指崩塌裂開，意為本山冬季因積雪深厚而逐漸崩塌，音譯稱為「巴布哈蓋山」或「哈蓋山」。
【馬哈馬顏山】泰雅語也稱雪山為「Mahamayan」，譯作馬哈馬顏山
所屬山系：雪山山脈 / 最高峰

這次和三條魚一起單攻訓練，
也學習到許多山的知識
大家期待的百岳單攻訓練影片終於出來啦，
總共分為5支短片、1支長片，
將於每周三晚上10點播出喔

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