哥哥們在體育班讀了10年，看到這則新聞，真的百感交集，心中充滿不捨和後悔。

歷經三個學校，各式各樣的處罰我都看過，有罰孩子用手掌腳尖撐在地上2個小時，撐到孩子汗水、淚水、鼻涕流滿地，雙手雙腳發抖，只要體力不支趴下去，就會被用棍子狠狠打屁股後，罰趴的時間重計。

罰青蛙跳整個球場幾十圈，罰到要上樓梯時，一階都無法抬腿；學狗爬體育館幾圈、說錯話、在不對的時候說話、回答錯....當眾被甩巴掌更是常有的事。在住校時晚自習拿出課外書來看，罰抄兩萬字整本書，因為抄不完，好幾個禮拜不准練球，只能抄。

還有一年弟弟受傷無法練球時，因為其他隊員在比賽期間表現不好，被罰在七月酷暑的下午2點跑操場，跑到孩子們熱衰竭在跑道上狂吐，緊急送加護病房急救，住院好幾天才出院.....那一刻我超慶幸兒子因為受傷而無法參加那一場的比賽，沒有被罰到命都快沒了。學校校長行政不知道嗎?救護車都到學校來救孩子了，學校當然知道，但是事後沒有任何懲處，一切就像沒有發生過一樣，冠軍教練還是教練，對學生的處罰還是照舊。

有時不是兒子的錯，卻因為團隊的關係連坐罰，一個人犯錯，全隊遭殃，那個犯錯的孩子當然變成眾矢之的，被同伴唾棄、霸凌、取綽號...教練取的綽號當然沒有人敢抗議，一個教練叫，全隊一起叫，綽號就成了萬年稱號，白癡、廢物、垃圾、那頭豬.....

兒子們不是天天被處罰，但是這些以訓練體力為名的刑罰在球隊裡卻是天天發生，看久了，小孩就見怪不怪，有時被罰到不能走路了、被打到回到家臉頰還是腫的、紅的，大腿小腿上布滿一條一條棍子的痕跡，我才知道他又被打被罰了，問他為什麼被罰?說出來的理由真的讓我匪夷所思，我知道要管理一個球隊不容易，但是對孩子們下手這麼重的用意令人費解。

為什麼不跟教練溝通?在那幾個球隊裡教練就是皇帝，只要有意見，孩子就是在球隊裡變成隱形人，坐冷板凳坐到畢業，不喜歡體罰?教練的冷嘲熱諷、極盡能事的羞辱才是最傷孩子的武器。

為什麼不轉學?轉學後到另一個學校要禁賽整整一年，高年級只剩下2年，國中只有3年，如果小五或是國二轉學，到新學校禁賽一年後就畢業了，沒有學校願意收，就算收了，也不會重用，因為不會有成績，不管選擇什麼，一切努力都是白費。

國小國中遇到的體育班導師，學校都安排了盡責的老師來擔任，上了高中，卻遇到一個連校長都覺得任性的導師，老師對學生的言語霸凌，不懂班級經營，看不起體育班的孩子，總是言語羞辱、放任學生互相霸凌...

孩子只是想打球，但是離開球隊時，帶走的卻是心理和身體上滿身傷痕。

那十年我們戰戰兢兢，用盡全力配合球隊的作息，排定練到晚上七點，我們在學校外面等到八點孩子還沒出來是常有的事，假日練球、比賽、年假只有放到初三....這些孩子的努力和疲累真的是無法想像的。光是球鞋、球拍、隊費、個練費用，幾乎把我們的收入耗盡，但是，最後除了得到成績的幾個孩子外，其他的孩子學到什麼呢?

不是每個球隊都長這樣，國中時跟台北市中山國中的球隊家長聊天，談到教練不只顧球技，還會兼顧孩子的品行、成績，鮮少用體罰來折磨孩子，不用體罰，比賽成績還是亮眼、球隊秩序良好，可以證明孩子不一定要用嚴刑峻罰才能有成績，真是讓我後悔莫及，當時選擇只看到冠軍教練，卻沒有探聽清楚他帶隊的方式。

我自己求學的時候練球練了十幾年，參加球隊上場比賽真是讓人一輩子無法忘懷的成就感，從幾位教練的身上學到很多做人處事的道理，才會在孩子說要參加球隊時全力支持。怪我沒有慎選學校，怪我一直相信狀況會改善，讓孩子到現在還在修復當年的傷。

想要讓孩子進體育班，一定要慎選球隊和教練，千萬不要只看到比賽成績，要問清楚總教練帶隊的風格和處罰的方式，發現孩子在球隊受到不正確的對待，身上有傷時，如果無法溝通和改變教練帶隊的方式，及早離開對孩子是最好的選擇。

不要只看到風光無限成績耀眼的戴資穎，不要糾結在一定要讓孩子得到成績，在孩子遇到傷害時，一定要替孩子想想辦法，不要讓孩子的學習，只剩下撐下去。

終於劃掉一項人生清單！
在日本做 #近視雷射手術
超長文！先說結論！💃
術前度數/散光 → 術後1週後
右 3.75/125 → 1.5✨
左 4.50/150 → 1.2✨

醫院｜#品川近視クリニック 東京院
雷射種類｜アマリス750Ｚレーシック
會不會痛｜我個人覺得不會啦，付錢時比較痛🤪
價格｜32万円-友達介紹碼5万円-一日雷射方案-1万円=26万円日幣
🌷友達介紹碼【 545228 葉媚 】
期限2021/3/31，依方案最多省5万喔!!使用期限可再更新
請私訊我一句「想要近視手術介紹碼+你的本名」就發給你專屬介紹卡～

｜前言
我終於劃掉我人生中最想做的事其中一項了！！！😭
從小學看漫畫看到近視，國二開始戴隱形眼鏡，受過各種這世界好模糊、吃火鍋眼鏡起霧、體育課時眼鏡都被打爆要重配、度數太深鏡片要加錢、戴上眼睛變很小、隱鏡帶來的異物感、眼睛乾燥、疲憊、眼屎多、幾次的角膜潰爛、還有連帶引起的頭痛、肩膀痛⋯
真的是受盡各種苦難耶🤨🤨近年戴隱鏡後的眼睛疲憊&頭痛越來越嚴重，但工作需要又不得不戴，決定就讓自己解脫眼鏡生活吧！！😭

｜醫院
選擇 #品川近視クリニック 是因為它是我最常聽到的近視雷射醫院。從2004年創始第16年，每天有200位病患來施術，臨床數也是世界第一高達120萬個病例，想知道16年前接受手術的人現在狀況如何，也很好爬文。東京店位於銀座0101大樓裡，有樂町車站出來1分鐘就到達，很方便。
其他店舖則有：大阪梅田、名古屋、福岡、札幌。

｜預約
12月初打電話預約，客服人員介紹了可以省1万円的「1日レーシックプラン / 1日雷射方案」也就是上午檢查、評估你適合哪個手術，下午就做。哇～好哦～這麼刺激🤪但我也是鐵了心就是決定要做了，剛好也省得跑兩趟醫院～

客服人員交代注意事項：
■軟性隱形眼鏡佩戴者：手術前一至兩星期停止佩戴
■硬性隱形眼鏡佩戴者：須於手術前三至四星期停止佩戴

■手術當天素顏不帶妝、不擦防曬乳、不擦香水。
■同伴者最多1人(疫情關係)

■需攜物品
・印章、健保卡(可確認身分、地址的證件)
・平常戴的眼鏡、隱形眼鏡
・介紹卷/優惠碼

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停了一個禮拜隱形眼鏡，因為出門都戴口罩，眼鏡會起霧...只好拿下來，人跟街道都好霧啊～但用色塊分辨還是可以的XD
這一個禮拜感覺到頭有點緊，可能是眼睛想要努力去對焦引起的
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｜10:00-12:30 眼睛檢查
當天早上10點報告，填寫初診單，第三張時就會請你寫上優惠碼跟介紹人名字。醫療人員會立馬帶領你去做一定要做的「遺伝性角膜渾子検査」，拿棉棒碰碰左右口腔而已。若你的DNA裡有這疾病就無法接受近視治療，這邊需注意的是這檢查需要1万円，若三個月內做手術可以免費，若最後不做手術則需要付這1万円喔。之後他們會用12個機器徹底分析你的眼睛狀況，看你是否能接受手術/適合你的手術種類。

｜雷射 or ICL(眼內植入式鏡片)？
檢查出來後，我只能做雷射手術。
因為左眼內的寬度過窄不夠給鏡片自由移動，ICL就不考慮了。好在雖然我眼角膜偏薄，左477、右479（一般人好像在520左右）但還可以接受雷射手術，有些人是兩者都不能做🥺

｜手術種類
アマリス750Ｚレーシック 10年保証付き (31万含稅)是照射時間較短、帶給眼睛的負擔較少，手術中眼球可以轉動的範圍也較自由，醫生可以削的比較準確乾淨，就直接選這個囉～但雖然說10年保障，但我角膜偏薄，醫生有說若視力恢復，應該是只能做這一次了。若有預算還可以做角膜強韌化術。記得加上去是49万円日幣左右。

選完方案後時間剛好12:30，離開診所時會先付1万円，拿完收據就可以自由時間去吃個飯囉～出去前會給一瓶粉紅色的藥水，一個小時半點一次。16點再回來付餘額。

｜手術 16:00 手術時間約5分鐘，前後等待＆休息時間約1小時
做最後檢查，去櫃檯付掉餘額後，把行李鎖進置物櫃，戴上手術帽同時也順便選保護眼鏡要Ｍ還是Ｌ尺寸。我選了Ｍ但覺得睡覺時有點緊😧記得要試戴喔～等了20分鐘後醫療人員會引導至手術室外椅子，點完麻醉的眼藥水後閉著眼等待五分鐘，就上手術臺了。迷濛中看到醫生與約三位助手。右眼先，會先幫你將上下眼皮用膠帶貼牢，再架上眼部固定器。我覺得全部手術中，上固定器是最不舒服的，但就是眼球被壓迫的不適感而已～

再來一台大機器接近眼前，醫生請我看中間的小小綠光點，偶爾叫我「看上～看下～看左～兩眼張開喔～兩眼～」這樣，助手會很頻繁點眼藥水，旁邊的機器聲音有點大，但因為不是刀，眼前看到的就是小綠光與水波，會知道醫生好像在幹嘛，但不會覺得疼痛。很像在水中的感覺（滿漂亮的啦）
後來一台機器緊壓眼部，數25秒。這裡又是不舒服的壓迫感～～這時眼前會很黑、繁星點點的畫面。這時間就拿來唱歌吧！！！我記得我在心中唱了五月天的私奔到月球🌛之後再被機器邊壓邊數5秒，右眼就結束了。
左眼也是一樣的動作，雖然醫生一直叫我「兩隻眼都張開喔～～張～～～開～～」但我處於混亂＆麻醉中，心中吶喊：我明明有張開啊～～～～」左眼也結束之時，聽到「結束了喔！辛苦了。」就叫我微張開眼睛，自己下床移動到休息室了（蛤！可以看到了喔！也太快了）
在休息室坐了五分鐘，醫生看了一下狀況，就被說可以張開眼看眼藥水的說明DVD囉。(喔喔喔⋯⋯自己看影片喔⋯好⋯好快⋯

發了護目鏡後，就可以直接張開眼看路，坐電梯離開診所了。大約18點前。那天剛好是平安夜，在尋找計程車路上，我看著裝飾著燈飾的銀座，全變成光暈～很美真是人生裡看過最耀眼的聖誕節街道XD
上了計程車後就一直閉著眼到家，會覺得房間的燈很亮，所以我摸黑吃完飯，就戴著護目鏡睡著了。(不建議洗澡洗頭洗臉)

｜術後第一天複診
手術當下有兩種消炎眼藥水，一小時點一次，建議手機設好鬧鐘。
在房間睜開眼是清楚的，一種很奇怪的感覺「是忘了拔隱形眼鏡嗎」
出門就要帶護目鏡防風防塵，我好像不太怕光，但以免萬一可以戴墨鏡～
一個人坐電車去複診沒問題的，兩眼都變成1.5，超清楚～～世界好美麗啊～！

基本上複診完當天就可以入浴了，但記得不要讓水進眼裡！戴護目鏡小心點就可以了，戴蛙鏡也可以。
這一個禮拜基本上就是一直戴著護目鏡＆勤點人工淚液。術後2~3個月光暈跟炫光會殘留，等眼睛慢慢恢復吧～
我恢復狀況很好，沒有痛、也不覺得超乾燥，也不特別怕光，正常到我覺得恢復期是不是三天就夠了ＸＤＤ
但我的左眼本身就比較差，容易乾&天生眼內小白點，常常到了晚上會出現光暈。
現在視力是1.2，沒有右眼1.5好。但這就是個人體質問題了，我會繼續追蹤再定期報告喔～

為了以免多年後視力又變差，要特別注重術後保養！不躺著滑手機、看螢幕時間減少，
鄉親建議吃莓果＆葉黃素(日文：#ルテイン)，選擇無防腐劑的人工淚液，好好保養眼睛！

｜最後
近視雷射手術，是我2020年做的最正確的決定之一了！
做前也問了很多身旁做過手術朋友的心得：
我姐「手術時會看到醫生在你眼前弄妳眼球喔，不會痛。其實還滿有趣的呢。」嗯...不愧是我笑看人生的親生姊姊
「妳會發現跟戴隱形眼鏡看到的清晰不同，會覺得這世界原來那麼立體感！可以看得好遠好遠」
「我20年前做的喔，現在也保持的很棒，當時有做真的太好了」
「我眼睛太弱了，術前停了半年隱形眼鏡，但現在很好～」
「這價錢可以買到一生的視力實在很值得，衝吧」
「就是十年份的隱形眼鏡費、清洗劑、配眼鏡費嘛，我想投資自己所以就去做了」
「啊，那妳不能跳高空彈跳啦？」
什麼！！！不行嗎？！早知道跳完再去雷射了😂😂😂

以上，有漏到什麼我再補囉～
祝大家身體快樂新年快樂！

https://chuchushoe.pros.si/7WYBL
大家有看過沒戴眼鏡的啾啾鞋嗎!?
其實這次的影片也是我第一次戴隱形眼鏡
從國二開始就戴眼鏡的我真的完全忘記
不用戴眼鏡是怎樣的日子了
影片中還有跟其他兩位YouTuber的微合作(?)
另外也別忘了到 14小時的無限挑戰 粉專留言參加抽獎唷!