＃速記

開始炸開生活的一週，生活的每一個片段斷裂到只能一條記事帶過。
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＃面臨即將來的開學，開始當老媽子耳提面命。
・從在家線上學習之後，我花了超多力氣在保護兩小的視力，降級之後去檢查視力，被醫生嚴重提醒豆哥的視力惡化。終於也到了這種控制度數的時光了！

・昨天新聞又開始有群聚確診，考驗著孩子們的返校上學。昨天把週一博士教的量子天使如何殺死病毒跟保護孩子們的直播跟孩子們一起再看一次，幫兩小準備一人一瓶到學校，教他們怎麼噴口罩、噴衣服。為娘的擔心很多很多，再怎麼任性的獨身旅人，當了媽還是要提醒自己不要太碎念。
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・關於史上最難的開學這件事，不管是誰都得提早準備。老師們在學校已經開始準備工作，小樹苗的老師在明天分享之後，下週也要回到學校火力全開。想起過去並肩作戰的每一個八月底，都還會有打寒顫的隱約心情。＃老師們加油

・coco姊姊其實一直都在暑輔上課中，雖然我也經歷了國中一直在讀書寫功課跟考試的年代，但心裡仍然OS了一下，閱讀與學習可不可以有趣有用一點？！一直從早考到晚的六年生命，莫怪她一直嚷著好想去旅行！＃咦媽媽每天都在喊😂

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＃不斷塞爆進來的工作

・一整週都在研究申請文件，不同國家的語言文字，就跟看斯卡羅一樣要一直切換。

・馬來西亞的podcast排行榜，忽然衝進了前20名！跟馬來西亞朋友揮手致意一下！大馬疫情要HOLD住啊！

・總覺得好多平行時空的交錯，盡力做好每一個工作啊！

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＃飛行員眼鏡很帥，每個人都要來一張帥照

・但是coco說這不是飛行員眼鏡，是蒼蠅眼鏡！（明明就是很帥的機長戴的眼鏡啊！🤔）

＃團購的雜記

・週六直播抽獎量子天使、以及兩顆頸枕，還沒去留言的快去喔！

・寧靜頸枕9月會漲價很多，把握最後10天下單。

・連帽頸枕跟電動頸枕都沒有附袋子，但是功能都很好唷！也是全國最低價啦！

・量子天使國家證實殺死新冠病毒有用，要噴好噴對！看實測數據就能知道為什麼要好好用他保護自己跟家人。

・魚口口罩太熱銷，藥師朋友說要買要趕快喔！大人小孩版都有。

・老闆吃肉是家裡肉量很大家庭的好朋友。特推松阪豬跟豬肋排。

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🙋要碎念的東西超多，但時間永遠不夠用！但一切似乎都在往好的方向前去。

🙋這時代願意說真心話的人不多！每個人都是有著算計跟立場的，偶爾我也會覺得無力！旅行路上的磨練教會我很多事～

🙋後疫情時代，除了追著疫情滾動修正生活，也學習了更多的堅定與面臨改變的勇氣！

🙋願我們都能早日遠離疫情，也願早日正常生活。

該怎麼形容我對 #叉燒肉 的愛呢？如果我之後的每一天，只能選擇一種食物當晚餐，那我有很高的機率會選擇叉燒飯～

國小、國中時吃明爐燒臘，大學吃 #香城燒臘 ，一路到現在特別喜歡吃的吧 #新八珍燒臘 或 #吉品海鮮餐廳 的叉燒...每一家燒臘店似乎都隨著我的成長而有不同的記憶和故事，這也許跟食物味道本身沒什麼關係，不過叉燒飯似乎就是一個這麼平易近人的東西，到哪都有、到哪都吃得到，味道卻永遠不會一樣。挺有趣的～

#生活雜記 #料理 #廣式 #燒臘 #叉燒 #克里斯丁閒聊 #粵菜 #肉 #平民美食

漢聲廣播電台「fb新鮮事」節目
　　　　　
出版社粉絲頁： 小貓流
　　　　　　　
　　　　　　　　　
李基銘主持人
　
本集主題：「只想成為我自己：環遊世界108天的航海日記」介紹
　　　　　　　
訪問作者：謝芬蘭
　　　
內容簡介：
　　人到了這個年紀，能做的事情越來越有限。看得越多，敢做的就越少，這是歲月的禮物，讓我更能享受生命的平和。
　　
　　從教職退休後，經歷許多新的人生關卡，謝芬蘭決定來一趟環遊世界一百零八天的航海旅行。她不只旅行，也在郵輪上生活，維持打坐的習慣，日日關照內心世界的轉變，寫下這本《只想成為我自己---環遊世界108天的航海日記》。
　　
　　從日本出發後，和平號郵輪繞過赤道、印度洋、大西洋、太平洋；經過巴拿馬、蘇伊士兩座運河；遊歷黑山、葡萄牙、西班牙、希臘、義大利、克羅埃西亞、古巴、秘魯，墨西哥等二十一個國家，錯過極光，卻看到冰島的黃金荒原，還在馬丘比丘看到跨越古城的雨後彩虹，這是一趟奇幻旅程。
　　
　　這趟旅行也像人生的縮時攝影。一千個人在同一艘船上生活一百零八天，根本是個小社會，有人打架，有人死去，也有人差點被驅逐下船；感冒如瘟疫蔓延時，全船警戒；通過海盜出沒的海域時，軍艦護衛隨行；白頭髮冒出來，皺衣服找不到時間燙平；明明想安靜，卻避不開交際，明明想表達友善，卻表錯情。這就是生活啊。
　　
　　這是本獨特的「遊記」，謝芬蘭降低交際，試著在紛雜的船上「修行」。她不僅分享旅行的美好，也分享路上的陰暗。書籍的寫作也分成兩個部分，每篇的開頭都是一段Line，謝芬蘭習慣每日傳一通Line給朋友，說說今天的行程與心情，哪怕船上根本傳不出去，也假裝在與朋友問好。內文則是旅遊雜記與心靈筆記，除了記述景點外，更寫了自己內在心境的轉換。
　　
一百零八天的旅行，看似向外探索，內心世界卻跟著震盪。
　　　　　　　
作者簡介：謝芬蘭
　　1954年生，台北市立女子師範專科學校音樂科第一屆畢業，台灣師範大學教育心理系畢業、特殊教育研究所結業。曾任萬華國中、中正國中及建國中學的輔導老師，喜歡稱自己為「謝姥姥」，據說用此名較易與年輕人打交道，事實也證明如此。她的桃李滿天下，許多學生離開校園後，遇到人生難題，還是會回頭找謝姥姥討答案，紅遍兩岸三地的演員蘇有朋就是其中之一。
　　
　　謝芬蘭在建國中學擔任長達十六年的輔導老師，接觸到許多聰明特異的學生；她可以說是紅樓的守護神，傾心看守多愁善感的青春靈魂。著有《P.S.我很好》、《好想交個朋友》、《一個人的我也可以很快樂》、《危機終結者》、《烤媽出招》、《酷媽鮮女》、《紅樓物語》、《E起與生命有約》、《屋簷下的角力》、《四十女兒心》等書。

本集主題：「只想成為我自己：環遊世界108天的航海日記」介紹
　　　　　　　
訪問作者：謝芬蘭
　　　
內容簡介：
　　人到了這個年紀，能做的事情越來越有限。看得越多，敢做的就越少，這是歲月的禮物，讓我更能享受生命的平和。
　　
　　從教職退休後，經歷許多新的人生關卡，謝芬蘭決定來一趟環遊世界一百零八天的航海旅行。她不只旅行，也在郵輪上生活，維持打坐的習慣，日日關照內心世界的轉變，寫下這本《只想成為我自己---環遊世界108天的航海日記》。
　　
　　從日本出發後，和平號郵輪繞過赤道、印度洋、大西洋、太平洋；經過巴拿馬、蘇伊士兩座運河；遊歷黑山、葡萄牙、西班牙、希臘、義大利、克羅埃西亞、古巴、秘魯，墨西哥等二十一個國家，錯過極光，卻看到冰島的黃金荒原，還在馬丘比丘看到跨越古城的雨後彩虹，這是一趟奇幻旅程。
　　
　　這趟旅行也像人生的縮時攝影。一千個人在同一艘船上生活一百零八天，根本是個小社會，有人打架，有人死去，也有人差點被驅逐下船；感冒如瘟疫蔓延時，全船警戒；通過海盜出沒的海域時，軍艦護衛隨行；白頭髮冒出來，皺衣服找不到時間燙平；明明想安靜，卻避不開交際，明明想表達友善，卻表錯情。這就是生活啊。
　　
　　這是本獨特的「遊記」，謝芬蘭降低交際，試著在紛雜的船上「修行」。她不僅分享旅行的美好，也分享路上的陰暗。書籍的寫作也分成兩個部分，每篇的開頭都是一段Line，謝芬蘭習慣每日傳一通Line給朋友，說說今天的行程與心情，哪怕船上根本傳不出去，也假裝在與朋友問好。內文則是旅遊雜記與心靈筆記，除了記述景點外，更寫了自己內在心境的轉換。
　　
一百零八天的旅行，看似向外探索，內心世界卻跟著震盪。
　　　　　　　
作者簡介：謝芬蘭
　　1954年生，台北市立女子師範專科學校音樂科第一屆畢業，台灣師範大學教育心理系畢業、特殊教育研究所結業。曾任萬華國中、中正國中及建國中學的輔導老師，喜歡稱自己為「謝姥姥」，據說用此名較易與年輕人打交道，事實也證明如此。她的桃李滿天下，許多學生離開校園後，遇到人生難題，還是會回頭找謝姥姥討答案，紅遍兩岸三地的演員蘇有朋就是其中之一。
　　
　　謝芬蘭在建國中學擔任長達十六年的輔導老師，接觸到許多聰明特異的學生；她可以說是紅樓的守護神，傾心看守多愁善感的青春靈魂。著有《P.S.我很好》、《好想交個朋友》、《一個人的我也可以很快樂》、《危機終結者》、《烤媽出招》、《酷媽鮮女》、《紅樓物語》、《E起與生命有約》、《屋簷下的角力》、《四十女兒心》等書。