斷捨離的before & after
＃活在當下
＃每一個對準都是真切的愛自己
最近開始為離家返台做準備，倒不是打包行李，而是像打掃收納、清潔換季、移植花木、重新配置居家空間....等為入冬生活的準備。

既然打掃整理，那就順勢又來一波斷捨離

終於下定決心拆了我很愛的燭台吊燈、也撤掉了一樣我很愛的白色大沙發。當初搬家在選傢俱、燈具時，我對他們幾乎是一見鐘情，雖然擺在我們家，他倆略嫌龐大而有些擁擠。這幾年，大人小孩少不了頭被磕到腫個大包，大腿被撞到紫一塊的慘劇。

能下定決心，是為了讓自己跟孩子，在這個空間更舒服自在沒有罣礙。

房間的配置，也把一直保留的客房，正式整理成主臥。三個孩子也終於有屬於自己的房間。

以前，總覺得要留間客房給長輩，或朋友們來訪的時候可以留宿。但實際上因為房間數不夠，要多空出一間房，勢必要孩子們共用房間。隨著他們長大，他們從三人共用一間、兩人共用一間，到小比成為國中生後，正式宣布他們各自獨立。

會有這樣的轉念，除了孩子長大，需要自己的私密空間。另外是因為自己的內在更清楚，提醒自己要活在當下。把當下最主要、迫切的需求照顧好，才不至於本末倒置。之後發生的臨時狀況，再隨機應變。上天總會有最好的安排。

這樣的對準，也幫助我在挑選購買物品上許多

就舉買衣服來說好了，以前買回家的衣服，要不是因為價錢（沒有漂亮的折扣），就是因為其他第二第三個考量（要自己沒有的花樣顏色、要某某情況也能穿、要實用….....），很常帶回家的不是內心最想要的那個，後來就很容易供在衣櫃很多年，然後一直找不到那適合某某情況穿的場合。不然就是捨不得買最喜歡的，又買了家居服/睡衣回家。

這次生日，我為自己挑了一件萊卡棉的黑色連身洋裝。

那次在店裡，我試穿了好幾套。心裡其實知道最屬意的是它。另外還有一套是寶藍色、緞面、深Ｖ細百摺長洋裝，打了三折，價錢非常漂亮，而且穿起來小露性感，身材很好。連店員都忍不住問我能不能給他拍照po在她們的FB。但我其實知道，很大的機率是買回家後就被束之高閣。就當我又快失去理智時，心裡浮現了一個聲音要我對準自己的核心。

後來，我把那件貴了一千塊的黑色洋裝帶回家。到現在已不知穿了多少次，每次穿它，都可以感受到自己對它的喜愛跟滿滿的開心。原來，能對準自己內在給出自己核心真正想要而得到的快樂，可以這麼有能量、這麼持久。

多年的斷捨離下來，我已慢慢把外在有形的斷捨離，內化到內在意識形態的斷捨離。很喜歡這種清空淤塞的感覺。特別是自己又卡關時，再透過有形的斷捨離去喚醒自己內在『對準』的這個動作。趁這個星期，再來看看儲藏室內還有什麼可以讓我斷開、捨棄、放下的事物吧！

＃蘿瑞娜女人心事
＃靜心分享

#把每一天當成從未來回來回味那樣

這週重頭戲除了工作之外，就是接種疫苗。 之前登記的時候，很怕自己動作太慢登記不到，登入之後也沒看清楚自己行事曆，只記得要跟滔哥差兩天，就預約了。
預約了才發現隔一天有重要工作，但也很難再給日期，我就這樣硬著頭皮去打了。

之前已經有好多朋友分享，接種之後的副作用。 大多都是發燒，全身痠痛。 我雖然身體常有小毛病，但就是不太會發燒，10年可能只有1-2次吧？ 所以一直覺得，自己應該會被認證是老人。 沒想到就在注射之後，六小時左右我就開始發冷，穿上長袖襯衫還有長褲，再一個小時，我再度穿上鋪棉外套，然後還不停發抖，全身腫脹，特別是下腹壓迫的好難過， 溫度就來到38度多。 那時候正值吃晚餐，我全身無力，只能一個人在房間躺著，刻意不關房門，聽著孩子跟老公在餐桌上聊天。
他們說說笑笑，女兒講一些國中生很中二的事情，兒子會講些打傳說一些有的沒的，很幼稚的事。

我原本不怕打疫苗的，但後來受到些媒體影響，也聽說些少數血栓...講的我都覺得自己可能也會遇到一樣， 還真擔心自己會死啊....
就在我發燒的時候，頭好痛，全身痛。我聽著孩子們開心地聊天，一下想著，萬一這關我過不去怎麼辦，一下想著，未來孩子長大了，就很難很難一家人坐在同個餐桌上了。不管哪個想法，都讓我很難過。這麼幸福的瞬間，可能未來就會消失了，要自己當下好好地聆聽，好好感受那些笑聲與氛圍。果然生病的人，身體痛苦，心裡更脆弱啊。幸好...我運氣還不錯..24小時之後，就好很多了，還好是快快來快快走！

之前看過一部電影『真愛每一天』，有點久的電影，應該很多人看過吧？(沒看過的，一定要去看喔！) 一對有能力穿越時空父子，即使父親過世了，他還是可以回到過去，再次跟父親聊聊。 他們彼此交換心得，除了說要珍惜當下的幸福等等。 男主角最終決定，不想再穿越時空了。 並說了一句，讓我深深感動的話『我決定把每一天，當成是未來的我，回到現在回味一樣』
現在的每一件人事物，都會改變或者消失。 若以這樣的心情，好好的看著現在身邊的人事物，應該就會格外的珍惜吧！

#真愛每一天
#辣媽語錄
#覺得自己經歷過疫苗副作用_真不簡單 XDD

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身為「全職媽媽+在家工作+五個小孩全自學」的我，應該可以說是停課這波衝擊最小的受害者了吧XD

今天下午全台停課消息一公佈，不誇張，一堆媽媽傳訊息給我，問我怎麼辦到的XD #家家上演與自學最近的距離

身為24小時跟小孩黏在一起的鼻祖我，一定要來跟大家精神喊話一下💪🏼如何整天跟孩子相處，仍然維持 #溫柔而堅定 教養🥰

先教大家第一步，原則中的原則：#認真就輸了

#降低標準 #肯定代替責備
大部分的怒氣都是從不符合標準而來，因為我們心裡已有一把尺，當孩子做不到我們所要求的，就會動怒😤這也是為什麼不會對嬰兒生氣的原因，因為我們對嬰兒不會有要求啊XD

很多家長都會遇到孩子東西丟了一地不收、上線上課程不專心動來動去、動作慢吞吞、小孩吵來吵去而暴怒。請深呼吸一口氣，告訴自己這都是正常的，只有一個禮拜的時間，撐過就好了，想想林叨媽，已經持續這樣10年了，現在還是依然健在，沒有心臟病更沒有高血壓，連感冒都很少得到(誤)😅

我最常做的就是把自己抽離，置身事外，不跟他們生氣，因為生氣太累人😅用肯定讚美，來鼓勵他們把事情做好，這遠比要咆哮責罵來的更有效果、藥效更長久😉而且我也會比較長壽😆

#建立生活常規 #讓孩子融入家事
家事是一個家庭每天睜眼就要面對的現實，尤其孩子在家，那個混亂可是x100😜因此，家長不要獨自扛起家事的責任，要讓孩子一起動手做。我們家的家事，舉凡整理玩具、掃地、拖地、洗衣服、摺衣服、備料、洗菜、炒菜、洗米煮飯，都是跟小孩一起完成，甚至連洗澡都是孩子自己可以完成！

我知道，你會說讓他做不如我自己做，當然，自己做肯定比小孩做快100倍、乾淨100倍，還不會被小孩氣到心臟病發，但我真的鼓勵大家，或許這是一個好機會，讓孩子融入家事吧，現在會比較辛苦，但帶久了，他們會成為很棒的幫手，以長遠來看，這個辛苦很值得❤️

#培養自學力
或許你曾經覺得自學離你太遙遠，但現在不管是不是自學家庭，都被迫自學了，沒有人願意相信自學與我這麼靠近😅

在體制內的孩子，都已經被訓練的很被動，一瞬間要他們變的自動自發，根本是要公雞下蛋啊～～要嘛從此時此刻開始，痛定思痛培養他自學的能力，要嘛就讓他好好放一個禮拜的假，開心的耍廢吧XD

因為自學力不是說要有就有的，不然我從學齡前就開始在培養是培養假的嗎🤣 #告訴自己課業落後一個禮拜不會世界末日啦XD
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我們的團體自學課程也是全面取消了，音樂、體育課都沒得上，提供這一週在家的時程給大家參考！而我自己的拍攝寫文工作，就是在這所有行程裡夾縫中求生存啦😂

9:00起床(原本7:00起床，7:30練球，這兩週當放假）
9:30吃早餐
10:00 1抄寫四行小說的字/2寫兩頁生字本/媽媽唸書給345聽
11:00開始跟小孩一起準備午餐
12:30吃飯
14:00 12345睡午覺
16:00 12起床看書/做縫紉/線上課程
17:00 345起床
17:30 開始備料準備晚餐
18:30吃晚餐
19:30 12345看書/玩玩具
20:00洗澡
20:30 12英文線上課程
20:30 345睡覺
21:00 12睡覺💤

明天我就來拯救大家了，即將開團 #親子天下 滿滿的童書，從學齡前到國中生都有的書單，趕緊趁這個時候，培養孩子的閱讀力吧📖
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再提供大家一個宣洩壓力的方法，快要崩潰時，可以上Le Creuset Taiwan美鍋的官網特賣，最低37折，限定商品兩件48折🤣🤣我今早就先買了4個鍋壓驚XD整個人好似如沐春風呢🤪>>https://reurl.cc/1gy3QD