【馬上就能學起來!超簡單日系馬尾造型💓】 ☆適合台灣炎熱天氣的日系造型🌞 之前介紹頭髮造型或編髮的貼文時，總是會收到許多朋友「台灣天氣太濕熱，難以模仿」的留言😖💦 大家的心聲，小編也深有同感😭 今天就讓小編以台灣的天氣也能輕鬆模仿的馬尾造型#ポニテアレンジ 為主題，和大家介紹幾樣綁馬尾時能用上的變化球小撇步吧👇 ☆氣質大髮圈引領目光✨ 首先最簡單的方式就是從髮飾下手! 綁好後加上本季流行的大髮圈 #ビッグシュシュ，即使正面也能稍微看見，存在感十足🎀 配合服飾選擇絲質或緞布材質增加清透感or亮麗度💓 注意大髮圈適合搭配較低的馬尾，自然不造作的風格為穿搭增添亮點😌 ☆寬髮箍馬尾成為典雅美人🌷 馬尾+寬髮箍 #カチューシャ的組合，型塑出優雅氣質氛圍! 大大的髮箍還有小顏效果，不怕綁了馬尾顯臉大🙈 要注意因為髮箍本身已經十分搶眼，馬尾的造型和其他裝飾可以盡可能從簡，才不容易失焦唷! ☆綁帶編髮風營造洗鍊上級感💖 將馬尾與皮革&麻繩綁帶搭配，只要簡單纏一纏就能塑造出編髮上級者般的造型感! 也可以自由搭配喜歡的材質、顏色及其他髮夾配件增加豪華度🌟 此種造形比起將所有頭髮完美綁好，留下一些細碎的髮絲更能呈現出自然的時尚感，快試試看吧😘 ☆洋蔥頭造型找回日系甜美🌸 將洋蔥編髮 #たまねぎヘア融入馬尾造型，呈現出俏皮活潑的一面! 綁法非常簡單，只要在綁好髮束後將表面的頭髮拉出，就能製造出可愛的蓬鬆感😊 另外，調整洋蔥的個數或使用小蝴蝶結、緞帶等作為裝飾，都能營造出平時沒有的曲線感與立體感，為整體穿搭加分🎀 ☆公主頭+馬尾實現涼爽與優雅💕 綁馬尾前先綁一個簡易扭轉公主頭，層次感瞬間不同! (簡易扭轉公主頭綁法:抓出適量兩側頭髮，固定後將頭髮從中間穿過即完成) 需注意因搭配低馬尾，公主頭要綁的比平常低一些才不會產生不自然的斷面感。 完成後綁好低馬尾並加上蝴蝶結等髮飾，就能輕鬆實現優雅但不會太熱的造型囉! 介紹了這些，你有特別想試試哪一種嗎😌? 也歡迎留言和我們分享你的馬尾造型術😍 Special thanks @aki._.aki0430 @kotopo_lgm @reika_hata @nanamin_pall @yuka.matie @yasay853hair ----------------------------------------- 「抹茶mug」是針對喜歡日本美妝、時尚及偶像文化的你，每天分享最新迷妹資訊的官方帳號★ 日本現在流行的化妝品、穿搭，還有偶像、旅遊情報情報通通都找的到！ 想要時尚的追星？想要在偶像去過的地方拍出美美的照片？快來追蹤抹茶mug！ 如果您有什麼想和我們分享的精彩貼文，歡迎標註「#抹茶mug」，和我們分享💕！ ----------------------------------------- #日本 #旅遊 #日本旅遊 #東京觀光 #日系 #日劇 #學日文 #日本留學 #日系穿搭 #日本文化 #偶像 #演唱會 #迷妹 #追星 #傑尼斯 #ライブ #アイドル #ジャニーズ #ポニテアレンジ #ポニテ #馬尾 #時尚 #髮型 #セルフアレンジ #ヘアアレンジ #髮型教學

. みなさんこんにちは阿優日文です！ 大家好我們是阿優日文！ . 📍今日の日本語は「韓国料理関係の単語（かんこくりょうりかんけいのたんご）」です！ 📍今天的日文是「韓國料理相關單字篇」！ .
💡単語 サムギョプサル→韓式烤五花肉 チゲ鍋→韓式火鍋 ビビンバ→韓式拌飯 トッポギ→辣炒年糕 タッカンマリ→韓式一隻雞 チヂミ→煎餅 クッパ→湯泡飯 サムゲタン（参鶏湯）→人參雞湯 . 韓国に本場の韓国料理を食べにいきたいですね… それからいつかTWICEのライブにも行ってみたいです！！ 好想去吃正宗的韓國料理...也想能有一天可以去看Twice的演唱會 . 阿優日文では週に一度、単語シリーズを更新しています！ 「このシリーズやってほしい！」みたいなご要望があればぜひコメントに書いていただけると嬉しいです！ 阿優日文會固定一週更新一次單字系列! 如果希望我們做哪些主題的單字，請在留言區留言告訴我們! . ▶️YouTubeはコチラから→「阿優日文TV」 . #日文教學 #日文 #日文課 #日文自學 #日本語 #日本語勉強 #學日文 #日語 #日文學習 #日语 #japanese #にほんご #日台友好 #台日友好 #日本語の勉強 #japan #study #studying #japaneselanguage #🇯🇵 #日本 #日檢

不知不覺再不到幾個月2021就要結束了，當初設定的年度目標，目前達成了多少呢？ ⁡ 如果發現還有一堆計畫還沒完成，沒關係，可以透過以下3步驟來幫助你無痛達成年度目標： ⁡ 🔹step1檢視年度計畫 當初設的年度目標目前達成了多少呢？按計劃來講，9月底第三季應該要達到75%的進度，目前進度如果大落後，可能是錯把理想當目標，譬如年初發下豪語2021年要看完100本書，但目前到了9月才看了10本書，很顯然高估自己能負荷的量。 ⁡ 再加上有時候計畫趕不上變化，可能因為工作調整或是身體發生狀況，目標的重心也會有所改變： 本來：事業>學習>健康 現在：健康>事業>學習 年初列下的目標，似乎不符合現在的狀況，可根據每季的實際狀況來調整。 ⁡ 🔹step2目標是否符合SMART原則 S（Specific）明確的：達成怎樣具體的目標？要完成什麼任務？ M（Measurable）可衡量的：衡量的數據是什麼？ A（Achievable）可達成的：訂下有挑戰的目標，而不是遙不可及的理想 R（Relevant）相關的：每個任務都應該與目標是息息相關的 T（Time-bound）有時效的：可以用每日、每週、每月、每季，分階段來檢視 ⁡ 比如說希望身體變健康，怎麼樣算是健康？ 可能訂出的目標是減3%體脂肪，目標除了具體外，還可以用數據來檢視，或只是想養成運動習慣，要完成的任務是每週運動2次，每次運動30分鐘。 ⁡ 設定目標時不要好高騖遠，假如去年一整年你只看了10本書，今年想達到100本書，一般來說是不切實際的，但如果調整成20本書就有機會達成。 ⁡ 記得之前有分享過，假如目標是希望考過日檢N3，那要拆成的專案就是提升單字量、加強文法、聽力訓練、閱讀訓練，而任務就是每日背30個單字、每週一、三固定看日文節目練聽力、每週閱讀文法2章、每個月做模擬題一回……等。 ⁡ 🔹step3用遊戲方式破解每日任務 我們可以將目標分成「短期目標」和「長期目標」，通常人習慣解決又急又重要的短期目標，比方說找工作、完成快截止的外包專案，但對身體好的長期目標，可能是養成早睡早起、運動習慣，短時間內可能看不到效果就容易被犧牲，或是大部分時間、資源都放在短期目標，而讓長期目標遲遲沒展開。 ⁡ 這時候 @4desire Fourdesire的《記事探險》就會是你的好夥伴！我從7/23開始使用至今，覺得用遊戲的方式來完成任務太對我的胃了，為了讓自己達成早睡，我會把「晚上11:30關手機網路」列為平日例行性的事項，並且根據之前看《設計你的小習慣》的技巧，讓自己每日輕鬆完成閱讀書籍5頁的任務。 ⁡ 每完成一個待辦事項就可以獲得島嶼，偶爾還會跑出勾勾幣，如果因為拖延而延遲沒完成，就會變成纜車，取消則會得到打叉的黃色沙丘。可以透過分析頁面看看自己完成了哪些事項，以及檢視自己設定的任務是否有需要調整或改善的部分。 ⁡ 只要下載 @todoadventure.tw 《記事探險》App，使用歪逆的專屬新手禮包代碼「2021gogoal」，就可以獲得60枚勾勾幣，之後可以購買自己喜歡的主題。像我現在就換了「太空航站」主題，因為以前就很喜歡Fourdesire另一款透過走路來搜集星球的App《Walkr口袋裡的銀河冒險》，這次畫風依然很療癒、討喜～ ⁡ 推薦給想邊玩邊無痛達成年度目標的朋友，透過完成一個又一個小任務，一起實現go goal good吧！ ⁡ #成長拼圖 #記事探險 #待辦事項 #代辦清單 #年度目標 #目標設定 #目標檢視 #學習 #時間管理 #自我成長