👀為什麼這麼多人大推 #戰繩 虐肌？

因為它不只能鍛鍊 #肌耐力💪，同時也是有氧的一種🤩，屬於 #高強度的運動，加上需要的設備也很簡單，一條繩子，一個固定器，在戶外、健身房、自己家(如果你家夠大)都可以做訓練，CP值超高！😍

甩起來超帥der🤤

#訓練菜單 #戰繩訓練 #健身

🔥日本媒體電視都有報導磁性魔法肥皂架
🎬🎬有影片介紹呦
https://www.youtube.com/watch?v=0ysXzpfMVrc
尺寸：W50×D65mm
材質：不鏽鋼，PVC

💰288

日本超紅的魔法肥皂架，
再也不用擔心每次肥皂用完都爛爛的。
使用一般的皂盒，裡面水都瀝不乾，
肥皂總是濕濕黏黏像爛泥般似的，
看起來噁噁又會孳生細菌，然後就把它丟掉了。

這款魔法肥皂架來自日本居家設計品牌DULTON， 把實用性的家居用品結合質感品味的設計，兼具機能性以及現代感，又很平價的定位，在日本很受歡迎～

後面是吸盤的可以吸附在牆上，前面是利用強力磁鐵。就是說靠一塊磁鐵就可將肥皂吸附在皂架上，適用於各種香皂、手工皂使用完畢只需輕輕一吸即可讓肥皂懸空乾燥。

舊的肥皂快要用完時，只需沾水跟新肥皂黏合即ok，是不是很神奇很便利呢！有效的增加肥皂的壽命！

這種漂浮空中收納的概念非常聰明，
水漬黴菌能免則免，
把收納挪到空中後不但避免這些問題，
而且完全不佔空間，也減輕打掃上的負擔，洗手臺也變的超好清潔的啦 👍🏻

使用方法很簡單，先找個平面的牆吸上去，然後再將固定器壓入肥皂內，最後將肥皂與支架磁吸在一起就ok囉！
超方便，不傷牆面又可以增加洗手的樂趣♥️

#9月團

#中秋連假的某天
小妞：媽咪，你連續跑步好幾天，明天我想跟你去跑看看
我：可是我都五點多就起床了誒！你起的來嗎？
小妞：你來叫我起床啊
我：放假，睡到自然醒就好
小妞：那你為什麼不睡到自然醒
我：有啊！我一定要睡到自然醒，我自然醒的時間，最近都是五點半啊😅😅😅😅
小妞：反正你叫我，我就會起床跟你一起跑，試試看嘛😁😁😁😁
我：好啦好啦！大妞，你要一起去嗎？
大妞：也可以啊

（隔天早上）
我起床
去叫一下二隻（很快就起床
跟我去跑步🏃‍♀️
也順便帶小星星去跑😅（增加樂趣
結果……
小妞跟我跑了三圈（大妞顧狗，狗不跑😆
第四圈，我請二隻交換
大妞跟我跑（換小妞顧狗
結果大妞只跑了六分之一圈就說腳痛😂
小妞光顧小星星（不受控的走來走去😂
就已經滿身汗
問她要不要有始有終
她馬上答應
抱著小星星一起跑最後一圈
另一隻大妞則坐在溜滑梯等我們跑完😆

#結論
#開始跑不難😅
#難的是堅持
#能堅持到何時（本日連續跑第九天
#才是挑戰😉

▶️土耳其折疊收納籃系列
◾️團購日期：即日起～9/22(三)
#最後一天
◾️購買連結： https://groupbuyforms.tw/laj9e

▶️優惠日期：即日起-9/23
【DOSHISHA 】輕量吸塵器VSV-121D
https://meim.ai/becad0

【日本 mosh！】電烤箱 M-OT1 Kitty 聯名限量款
https://meim.ai/7b7b18

【Joseph Joseph】廚房好物分享
https://meim.ai/892f60

【NUEVA】HD高解析粉刺機
https://meim.ai/00361f

▶️堡貝王解憂雜貨店
開團好物如下
1.【強力吸水】素雅包頭巾
2.【3D織超吸水柔膚巾】吸水快乾毛巾35*75cm-5入/組
3.【北海道】焙煎紅豆茶
4.【日本霜山】壁掛收納式快取調味料盒附挖勺-3入組
5.【日本霜山】免鑽釘無痕多用途插頭掛勾固定器-6入
6.【日本COSMOS】即食沖泡湯包
7.【日本MARNA】德國製馬毛不沾鍋專用刷
8.【日本製小久保】果蠅飛蚊昆蟲黏著屋-3入
9.【韓國mongdies】天然植萃防曬修護系列
10.【韓國朴師傅】海苔脆餅30g
11.【安永鮮物】豬肉香鬆蛋捲70g*2入
12.【小巧方便】日本包包收納掛勾

➡️有需要者快來社團看看吧
https://www.facebook.com/groups/1912379495744795

悄悄變美第一名？內視鏡前額拉皮！隱形提眉完整介紹｜依心唯美 謝東穎醫師

如果要挑一個手術
做完更年輕漂亮
沒有疤痕風險
不改變原來的外貌
且幾乎沒有任何手術的假感的話
非#前額拉皮手術 莫屬！

被謝醫師五星推薦的 #前額拉提
究竟哪些人適合？
手術方法有哪些？
五爪拉皮又是什麼？
手術過程有風險？
就在影片裡一字不漏的告訴大家！

💡影片重點
00:00 搶先看
01:17 做完不會有人發現的手術！
01:38 案例分享時間
02:37 哪些人適合前額拉提
02:53 下垂的人
03:03 眉眼距離相近
03:11 提眼瞼肌無力
04:31 手術方法說明
05:08 手術風險說明
05:55 關於五爪釘
07:13 額拉手術持久性

✏️相關文章
內視鏡前額拉皮手術
https://follow-heart.com/double_eyelids
提眼瞼肌手術
https://follow-heart.com/levator_muscle
中下臉多層次拉皮
https://follow-heart.com/face_lift

▸▸歡迎合作洽談：[email protected]◂◂

✉️聯絡我們
預約諮詢｜https://follow-heart.com/foreheadlift_li
臉書粉專｜https://follow-heart.com/foreheadlift__fb
IG追起來｜https://follow-heart.com/foreheadlift__ig

#內視鏡前額拉皮手術 #隱形提眉 #前額拉提手術
#依心唯美 #依心唯美整形外科 #謝東穎醫師

戴定頭盔先，小弟都是玩航拍年份都不是太長
但開始幾年作為航拍新手，有7件事總是會犯錯這幾樣事
往往都影響航拍飛行的體驗、甚至破壞一次的旅程呀
所以，製作這段「航拍出門7件」跟各位分享一下小弟的經驗；
此片段： Mavic Mini, Mavic Pro, Mavic 2, Spark, Mavic Air 新手適用

#新手航拍機設定 #航拍新手注意事項 #航拍教學

當然，如果各位還有一些航拍新手值得注意，實用分享的話歡迎你在下面留言，跟大家交流、討論吧～

延伸資料：
全球熱門地點的航拍法例概覽
https://www.iplayhk.com/?p=8941
航拍新手分享｜香港航拍法例？香港邊到先可以飛無人機？https://youtu.be/DSd_LO19Lm8DJI

#航拍機說明書
#MavicAir: https://www.dji.com/hk/mavic-air/info#downloadsMavic Mini: https://www.dji.com/hk/mavic-mini/downloads
#Mavic2: https://www.dji.com/hk/mavic-2/info#downloads

#航拍配件例子：
#MavicMini 螺旋槳固定器: https://s.click.taobao.com/4rOpUsu
高速 SD卡（航拍4K適用）:https://s.click.taobao.com/PlmpUsu

片段內容
0:00 新手教學片段簡介
0:59 基本學習（第1項）
2:59 儲存卡選擇（第2項）
3:27 連接技巧（第3項）
5:07 電池問題（第4項）
6:04 航拍不能缺少的配件 (第5項)
6:50 飛行模式選擇 (第6項)
8:30 相機設定 (第7項)
9:53 最重要的總結

維持器如何清潔、有哪些種類，矯正後還要戴多久？｜林榆芩醫師

矯正完成後，牙齒有回復原來位置的傾向，
因此需透過維持器來維持矯正的效果。

常見的鐵絲維持器、透明維持器
要如何選擇維持器？
維持器如何清潔保養？

挑選適合自己的維持器，
也是牙齒矯正中很重要的一環。

💡影片重點

0:00 清潔　
0:53 維持器清潔錠　（比較Retainer Brite和保麗淨Polident假牙清潔錠哪個清潔效果佳）
4:41 維持器戴多久
5:14 維持器形式　（Hawley Retainer v.s. Clear Retainer v.s. Lingual Fixed Retainer）
10:20 舌側固定維持器
11:50 維持器選擇
12:35 維持器注意事項
13:55 實測結果

影片Source來源：
Bonded lingual fixed retainer in 10 min
https://m.youtube.com/watch?v=pQTF5DiWqpY

HOW TO CLEAN A PERMANENT RETAINER AFTER BRACES!!
https://m.youtube.com/watch?v=8xJA1TERPMo

音樂: Dear Autumn
音樂家: @iksonmusic


✉️歡迎追蹤
相關文章｜https://follow-heart.com/reta_pi
臉書粉專｜https://follow-heart.com/reta_fb
IG追起來｜https://follow-heart.com/reta_ig

#維持器清潔 #維持器種類 #維持器戴多久 #維持器 #牙齒矯正 #牙套 #矯正牙齒 #retainer #固定器