三級警戒繼續延長對我來說最大的打擊不是我兒子在家，而是婆婆的兒子在家。

這段日子要不是我放下鶴頂紅立地成佛，他大概已被活埋。我沒有誇張，看完以下對他的控訴，你應該也會支持台灣__夫合法化。

😡在家上班還真的把家當公司，12點一定要準時吃到午餐，一分鐘都不能怠慢，一開始無法接受我沒有特別做午餐發脾氣，後來我跟他溝通以後你去吃屎後，摸摸鼻子自己搞定，速速吃完關門午睡，真是稱職的上班族！

😡 只要看到吵偉無所事事就想丟平板讓他玩到飽，就算孩子說不想玩，還是硬逼他玩！還一臉不屑嗆我：不需要自己教那麼辛苦，平板可以幫你教會。（凸）

😡一直在囤積蛋盒、空瓶子、空箱子死都不肯回收，說是要幫他媽媽收集讓她用，我問婆婆真有此事？她請我一把火燒了！🤣

😡有事沒事一直要霸佔我的電腦說借他測試系統，趕工作的時候來這一齣真的會想出動電鋸並大吼：測你X的測夠了沒？！

😡晚上一到吵偉就寢時間就開始在房門口維修或組裝東西製造噪音，不能在別的時間和地方弄，是有在看農民歷有指定時程和方位？！

好了我不能再寫了，越寫越怒火中燒🔥，反正現在每天跟婆婆的兒子關在家都會讓我想天天沖花涼！

❓什麼是沖花涼？馬來西亞人卡到陰或不順心時會去廟裡把供奉給神明的鮮花帶回來洗澡驅邪。#在台灣也會這麼做嗎各位

#求婆婆把兒子領回去無奈她說恕售出不退貨
#我應該丟包她兒子去哪邊各位來幫忙想想吧
#照片取自朋友臉書 #這種沖法感覺很加持

#邱個Podcast #蔡明劼醫師 #搞懂內分泌
➤ 蔡明劼醫師 著作：《搞懂內分泌，練成你的易瘦體質》📗
➤ 內分泌新陳代謝科/肥胖症專科醫師
➤ 現任高雄市陳顯明診所 副院長
➤ 蔡醫師線上瘦身社團創辦人
不看減重門診，不賣保健產品，如有減重問題，歡迎參加蔡醫師瘦身社團
※蔡明劼醫師
．台大醫學系畢業
．內科專科醫師
．內分泌新陳代謝專科醫師
．肥胖症專科醫師
．糖尿病衛教師(CDE)

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減少吸收 (甲殼素，白腎豆)
增加代謝 (咖啡因，瓜拿納，麻黃素，綠茶素)
抑制食慾 (膳食纖維，非洲芒果)
改變能量代謝 (肉鹼，藤黃果)
這些研究是否嚴謹？效益偏低？效果有待商榷？

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其實影片中分享的3款【 #加分喝法 】
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憑感覺加入牛奶、無糖優酪乳、氣泡水就完成了
那麼~荔枝、水蜜桃、檸檬優格 三口味搭誰最配呢?
可以先連連看後看影片中的解答吧😂
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元氣早餐【鮪魚起司蛋捲】囤積的罐頭怎麼消化？教你輕鬆做香濃軟嫩的美味蛋捲！
「請教學其他簡單的早餐料理！」
「罐頭料理怎麼做？！」
最近大家因為疫情的關係
應該屯了不少的罐頭吧！
當作戰備存糧可以說 方便又快速啊
那除了配粥、配三明治吃
還能怎麼吃呢？
簡單哥今天就要來提供大家
更多罐頭料理方式！
一起來做「起司鮪魚蛋捲」吧！
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🌈簡單哥小技巧：罐頭很營養！
魚罐頭的加工製程，可使魚骨鈣質大量溶出，魚肉及魚骨一起食用，攝取到的鈣會比新鮮的魚還要多，也算是很營養的食品！
但畢竟是調味的加工食品，可能也會添加過多的調味料及添加物但只要「適量」與「均衡攝取」，就不用太擔心囉！
出處來自：安心食代
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（今日份量：4人份）
🥣需要準備的材料🥣
👉起司絲70克
👉蛋 5顆
👉鮪魚罐頭 55克
👉柴魚 1克
👉柴魚高湯 50克
👉胡椒 適量
👉鹽巴 適量
🥣裝飾準備的材料🥣
👉高麗菜絲 40克
👉美乃滋 50克
👉七味粉 適量
👉蔥 5克
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⚠️簡單哥小提醒⚠️
1大匙 = 1湯匙 = 15ml
1小匙 = 1茶匙 = 5ml
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🥘開始簡單製作🥘
①將蛋均勻打散
②加入鹽巴、胡椒、柴魚高湯與蛋打勻
③加入些許油，並均勻塗滿鍋面
④加入1/3的蛋液，並鋪上鮪魚及起司
⑤等蛋液定型一折一折捲起來，再下蛋液
⑥一直重複步驟五，直到蛋液用完
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❤️簡單哥感謝大家的觀看❤️
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