回一下我的想法

許多人對於解決該怎麼解決在乎別人的想法的問題

會把結論導向於

「別人根本不乎你 所以你也根本不用在乎別人」

這樣的論調

這種想法確實可以讓你稍稍減緩在乎別人想法的焦慮

但還有其他思維你可以稍微再想想


你希望可以不在乎「別人看你的那些行為和狀態」的看法，

但你是真的不在乎你現在的那些狀態嗎？


比如說放假總是單身一個人出去閒晃，你怕被別人看到，你在乎別人怎麼看你的

這時候你去思考到底怎樣可以讓自己不在乎別人是怎麼看我的

然而在思考這件事情之前，

是否有先想過「看著自己放假總是單身一個出去這樣的情形」，

我是否很喜歡？

我是否自己一點也不在乎？

如果自己很不喜歡也不滿意這樣的狀態，

那麼「在乎別人怎麼看你」的這件事情，是不是有這麼必要這麼優先去解決呢？



在這邊並不是想對你說教，而是想告訴你人的專注力和精力是有限的

你能解決的問題也是有限的，所以應該先優先解決對你來說重要的事情

如果你誤以為你現在的狀態是你喜歡的，但其實你根本不喜歡

比如說網路上一堆人跟你說 - 「一個人哪裡悲慘？一個人很自由又歡樂好嗎」

然後你就斷定自己一個人就是自由又歡樂

但是你內心深處的聲音就是認為這不是你要的生活，你就是感到痛苦

那就應該要知道如果你現在是一個人的狀況，就真的是不okay


然而當別人看到你放假一個人出去時，你覺得你在乎別人的想法，你覺得不舒服，

你以為這份不舒服的來源是因為「你假想出來的別人的想法」

然後你認為解決掉這份痛苦就是要抹滅這份虛幻

只要我不在乎別人的想法，我就快樂了，問題就解決了。

但有沒有可能痛苦的來源不是這份別人的想法的虛幻，

而是你一直沒有照顧自己真正的感受和為自己負責的反噬呢？



如果誠實地面對自己

我就是不想一個人，

我一個人感到痛苦，

我不該眼睜睜地看自己的生活受到這樣的折磨

我應該又更加善待自己，讓自己過著更想要的生活

那麼解決「在乎別人的想法」這件事情，有這麼必要拉到這麼前面的優先順序嗎？

在乎也好，不在乎也好，能解決我的問題嗎？或是效用有多大呢？



所以說到底怎樣可以不在乎別人的想法，

不在乎別人的想法不是盲目地聽著別人說的價值觀然後就相信

不是明明內心深處自己就是告訴自己我不想一個人，然而別人說一個人其實很好很自由，

那麼自己就覺得一個人就是很好很自由

因為別人爽的自己不見得會爽，自己爽的別人不見得會爽

除了參考別人說生活怎樣才是最爽的以外，

應該要花更多時間自己跟自己的意識對話，透過行動讓自己跟自己的意識一起成長

去決定什麼才是自己真正在乎的



而要不在乎別人的想法的前提在於，你必須先在乎一件事情是對你無敵重要的，

重要到你已經無暇去管別人是怎麼看你的了，這時候你才會真正的不在乎別人的想法

如果只是欺騙自己，然後說著其實別人跟我無關，那麼這個效用會很短



因為第一，先不管別人是不是在乎，你自己的意識搞不好都已經很在乎自己的狀態了，

第二，我們也真的無法達到完全不在乎任何人的想法



所以在乎也好，不在乎也好，真的也沒時間去解決了，

因為要解決的問題在於我不想要放假一個人，

我不要欺騙自己這樣的生活是okay的

我也不該覺得是okay的

我就是要解決現在的困境，為什麼要覺得是okay的呢？

但我可以相信我的潛力，我的努力，往著我希望更好的自己邁進，更好的生活邁進

也許今天我一個人參加一個活動，主動去認識一位我喜歡的女生

結果這個女生當場拒絕我，然後被旁邊一堆人看到，

我覺得很丟臉，我覺得很不堪，

但我也不想去解決別人是怎麼看我的，沒有多餘的時間去想怎麼樣不在乎別人的眼光

我有限的精力就是去想著我要繼續努力認識更多女生，參加更多場合，學習更多的技能

因為那份我真正在乎的事情才是對我最重要的

其他的事情真的管不著了


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※ 引述《fawangching (Mr.peace)》之銘言：
: 想請問如何能打從心裡
: 不在意別人看法？
: 就像有時候放假
: 因為自己單身
: 會到處晃晃
: 但難免會擔心遇到認識的人
: 因為也是會在意別人的看法
: 就是會想他們應該覺得
: 我怎麼放假自己一個人閒晃
: 他們應該覺得我很悲慘吧
: 都35歲了
: 或是我自己一個人去吃飯
: 我就不會找太好的餐廳
: 就是隨便吃吃而已
: 好的餐廳一定都有人陪我才會去吃
: 我也不會一個人去看首輪片
: 好像多少都會在意別人看法
: 很難真的打從心裡不在意別人看法
: 有什麼方法可以改善嗎？

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