最近回到家的生活
因為可可妹的作息還在調整中
我回家幾乎都神經緊繃
幾乎都是在吃戰鬥飯洗戰鬥澡
喔...什麼時候才能開始回到
可以優雅煮飯的日子呢

越是生活緊張忙碌
越是讓我很想買東西犒賞自己 #哪來的歪理
反正總是要回到煮飯給孩子吃的生活
我就一個不小心
因為看了韓劇"愛的迫降"尹世理豪宅的廚房
就被這組水晶鍋具給燒到
立刻手滑入手啦

韓國最有名的不沾鍋大牌NEOFLAM
其實出了很多系列的不沾鍋
這系列Retro丹麥綠水晶鍋是全新升級款
👉特殊水晶晶亮表面處理+葉紋圖形基底
經過特殊處理過的晶亮表面
在燈光底下閃閃發光
鍋底的葉紋設計也很像呼應水晶主題
整個鍋子就像韓劇女主角一樣超吸睛
而且不是只有美觀而已
不管是煎魚煎雞排煎任何東西
幾乎不用油都完全不沾鍋
更能減少油煙跟身體的負擔

👉鎔鑄一體成形鍋耳+鍋身鍋壁鍋底加厚
這鍋比起我之前用過的其他系列
明顯的鍋身比較重一些
它除了鍋身鍋壁鍋底都有加厚
而且是經過多片壓鑄而成
連鍋耳都是一體成形的
堅固耐用 沒有死角
👉強化玻璃鍋蓋+專利隱藏式蒸氣孔
木紋設計的握把鍋蓋
原來大大藏有玄機
它是一體成形的隱藏式排氣孔
排氣量是一般圓孔的兩倍大
除了防止食材沸騰的時候溢出
拿的時候因為手握的位置
剛好可以避開排氣孔
比較不容易被蒸汽給燙傷
👉高導熱性高對流性+升級抗菌系列
除了不沾效果超強之外
這鍋子不挑爐具 像我家是IH爐也適用
加熱導熱效果真的非常不錯
這讓食物不會因為長時間的烹煮流失營養

其實我愛買鍋子也不是一天兩天的事情了
因為不沾鍋本來就有使用年限
但這組鍋子CP值跟顏值都超級高
原價三折不入手說得過去嗎 哈哈
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#好的鍋子讓廚藝更優雅便利
#一邊可以幻想自己在韓劇女主角的豪宅
#買鍋有理未來總會派上用場

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【心理師看戲劇】侍神令：誰是陰影的主人？

#榮格心理學

在榮格心理學中認為每個人在體驗自我探索並且走向完整的自性（Self）過程中，難免會與自己內在的陰影接觸到，唯有坦然地面對自身的陰影，我們越能夠保持覺知地生活並且整合內在的自我。

在榮格的描述當中，陰影或是至少它的黑暗面，是由道德上劣等的願望與動機，以及幼稚的幻想與憤恨等等所組成，即一切我們感到羞愧且企圖隱瞞的事。大體來說，陰影是壓抑的慾望與原始衝動的總匯。覺知陰影是可能的，只不過它們同時也被投射在他人身上，就像我們錯把某個男性或女性當作自己渴望的靈魂伴侶一樣，我們也在他人身上看見其實屬於自己的邪惡或陰影，這是許多辣毒人際關係的起因。(引自榮格心理學:不插電講座)

有趣的是，或許是共時性的緣故，在聆聽 愛智者書窩的鍾穎老師導讀講座：＂他與她：榮格觀點的男性與女性心理學＂，但他在描述男性個體化過程時，我腦海中總浮現出前兩天看過的電影畫面。

#侍神令 #陰陽師 #陳坤

前兩天我剛看完侍神令；我是衝著俊美的陳坤與陰陽師故事背景而觀看的。陳坤所飾演的陰陽師晴明因為半人半妖的血脈，而不斷被大妖所呼喚。這種"妖"的特質，往往在傳說故事當中，象徵著一種只顧著自我需求、慾望以及搗蛋的個性，不覺得很像是上述"陰影"的描述嗎？

＂他與她＂講座之中，提及＂橋＂往往象徵著意識與潛意識的轉換交界處，其實在我們做很多心理測驗時，例如時下最有名的：用橋、鑰匙、兔子跟自己串成一個故事；以及在童話、神話甚或是解夢的解析當中，橋總扮演著外界連結著內在的重要角色。

在侍神令這部電影中也不意外，每當主角們要往＂妖界＂走過去時，總是要經過一座凡人看不到的橋，通常是本來就是常在意識與潛意識中徘徊的＂陰陽師＂們能夠來去自如；倘若一般凡人要進入就需要透過一些儀式與符咒，才得以＂看見＂橋並且＂走進妖界＂。

這就是為什麼心理師總是看重個案的夢境，不論夢裡面的內容多麼荒誕怪異，它即是通往潛意識的橋梁。它能夠協助心理師跟個案看見內心中隱藏的擔憂、秘密、牽掛、期盼或是慾望、創傷，以及許多被個案以為壓抑或是淡忘的重要故事，但其實都隱微地牽動著個案的意識，影響著待人處事的作為。

心理危機聚合了陰影的兩個面向，包含那些我們不感驕傲的特質與行為，以及那些我們從不知道或遺忘的潛在可能。與前者有關的是羞恥感與道德反感，後者在道德上或許秉持中立立場，但它們通常比較令人害怕，因為追蹤自己的潛能時，我們無法預知即將發生的事。(引自榮格心理學:不插電講座)

當然，要面對未知總是令人感到擔憂，如果只是追尋著他人定義的成功道路，或許就會輕鬆一些。追尋著名利、不斷拓展自我的事業、只要一直往外看，就不需要面對自我內在的匱乏感以及孤獨感；以榮格心理學的角度來看，當我們不斷向外擴展而難以自拔時，就是過度認同男性價值黑暗面。

這讓我想到過去在年輕（？）的我，也是相當追求著聲望與金錢，讓身旁的人感受到我24小時都很忙碌，其實就是不允許他人靠近我或是減少太多的情感糾結，我忽視了我自己真實的情感需求，才會在第一隻貓咪小耶離世時，感受到巨大的失落與愧疚。(突然想到小耶是聖誕禮物，寫到這裡真是起雞皮疙瘩，她的離世也迫使了我走向個體化的旅程)

是的，雖然表面上這是在講述男性的英雄之旅，但我認為這也是現代的陽性能量過剩，追求著觸及率、擁有的財富多寡、名望等等，不論是男性或是女性在面對追求著向外擴張的可能性時，往往在這過程中迷失了真實自我的樣貌，然後在感到巨大的失落與匱乏感時，或是難以抗拒陰影誘惑時，又得再度面臨現實與內心的崩潰。(且看韓劇"夫婦的世界"是經典的例子)

---------------------緊接著是侍神令的大劇透-----------------------

在侍神令中最顯然的例子就是具體反派角色慈沐了，他被一開始晴明內在的巨大妖力所吸引著，犧牲了自我最像"人"(善良、純真、與愛有連結)的那個部分，而自以為自身從此擁有了永生與權力，卻也失去了夥伴對他最真摯的信任與情感、與人最深刻的連結。他被陰影同化、最後被陰影吞噬，如同地海戰記中的蜘蛛、哈利波特中的佛地魔、鋼之鍊金術師裡的父親大人（是不是又一個很典型的陽性象徵）當被陽性黑暗面所攫取，不斷追求向外擴展的結果，在經典的故事與傳說裡頭，往往最後都會是遭受到悲慘的結局。

人格面具的陰影左右著我們許多的作為，我們報稅不實、說謊、偷竊、殺害、與鄰居的妻子曖昧等等，當我們被要求做出解釋時，自己卻納悶怎麼會這樣！理解自己的陰影樣貌－－你潛在會做的事，是一回事，下一步則是決定改進多少或接受多少，這實踐必然經過許多的嘗試與錯誤試驗。(引自榮格心理學:不插電講座)

這向來都不會是一個容易的過程，畢竟以現代來說，擁有一個可以量化的成就是外界最能夠評斷個人價值最快的方式，例如年薪多少、學歷多高、小孩的學測分數多少等等，太多外在的訊息告知我們，我們得這樣建構自己的價值。這也是為何社群網站總讓人又愛又恨，一方面好像可以讓我們跟他人更有連結（表面上的），另一方面又會激起我們競爭的慾望、以及看見自己＂不夠好＂的匱乏感。

走在認識自己內在的道路上，確實是很孤單的，就像是塔羅牌中的隱者，想要尋求到內心真實的寶藏，就得忍受孤獨，勇於貼近自我的黑暗；如同之前談論死神這張牌，當蠟燭的油燙醒了賽姬盲目的愛，只有＂看見＂才能夠＂照見＂並且保持著＂晴明（清明）＂，便能夠有意識地與這世界互動，而不至於被陰影所掌控。

釘上十字架是耶穌基督（看吧，小耶根本就是我的靈性導師）在世生活的完成，相同地，在我們日常生活中，它的心理意涵：衝突，是個體化過程的開端，復活於是在心理上類比於重生和個人的蛻變：過往已逝，新生萬歲。
(引自榮格心理學:不插電講座)

#他與她 #侍神令 #夫婦的世界 #塔羅牌 #塔羅牌死神

延伸閱讀：
他與她：從榮格觀點探索男性與女性的內在旅程
榮格心理學不插電講座：我的大象生活
榮格心理治療
鋼之鍊金術師（非常榮格，我大推，一為全、全為一）

《精油洞悉卡--甜茴香，沒關係的無所謂》

說起這隻精油，不得不想起肉粽、肉圓、貢丸湯上，總是點綴著綠綠一小片的香菜...

一剛開始聞到這隻精油的味道，總讓我想到食物...（不過，梁老師有說，香菜俗稱是芫荽，其實與甜茴香只是近親關係，兩種植物是不同的...但，還是讓我想到傳統美食...）

這隻精油香氣其實讓人印象深刻，尤其是在快接近中午用餐時間聞到，可能會覺得肚子突然好餓...因此，老師說這隻精油其實多半用在瘦身與女性胸型的護養上，我實在很難相信...
對我而言，我可能會越聞，吃越多變胖吧？

上洞悉卡課時，一次南部的課程，我跟著下去當助教時，那次好多同學都抽到這隻甜茴香
令我印象最深刻的，老師提到一句話：
✍️✍️「＃放下你的沒關係，＃誠實的說出你的無所謂，＃才能展現出甜茴香真實獨一無二的自信！」✍️✍️

我突然想到一部韓劇，『沒關係，是愛情啊！』...這部戲裡的孔曉振飾演一個精神科醫師，但其實她內心裡，藏有小時候目睹母親與其他男人親吻的畫面，而產生對感情的恐懼與懷疑。即使工作成功、外表幹練有魅力與自信的她，遇到自己感情問題，常常總是迴避與恐懼。
梁老師對這張甜茴香洞悉卡的解釋非常透徹，也很貼切現代女性的內心脆弱。因為就如同她所說的，每個人都可以擁有隱藏自己缺點或陰暗一面的權利，但當自己面對「療癒」自己的事情上，不該再帶著面具、全副武裝，也唯有看清楚自己的弱點，才能真正的徹底療癒自己，從深層的內在，走出自信的風采。否則永遠是無法做到身心一致、完全的自由自在的靈魂與個體。
＃＃活在別人眼中自信的樣子，＃其實只是假象

所以，老師最後曾說，當別人對我們造成傷害時，我們嘴巴可以有禮貌的說出沒關係，但內心裡卻放不下、過不去，何不誠實面對自己，該哭該生氣，只要不是再去傷害另一個人的情況下，當然要適時的抒發自己的感受，而不是裝做無所謂的樣子...

在韓劇的結局裡，男女主角用彼此包容、誠實面對與關愛，化解多年埋藏在內心裡的陰暗面，真正的克服了恐懼，展現自己真正的自信、放下多年無法和解的局面。

我想，甜茴香就是這樣的意思吧，如同老師說的...
「＃放下你的沒關係，＃誠實的說出你的無所謂，＃才能展現出甜茴香真實獨一無二的自信！」

假如能夠真實的面對自己，從內心的恐懼走出來，那才是真實的自信...也許我們不需要跟別人證明自己什麼，也無需因為別人對我們的看法而產生失望，但我們都應該要學習甜茴香的精神，不管他是否被當成美食的配角，或是一個可有可無的存在，我們都應該誠實面對自己內在深層的一面，＃在療癒的過程，＃沒關係的無所謂，＃是對自己最大的覺察與洞見！

💕2021年 精油洞悉卡課程
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💕台中班 香遇天賦數字一日課程
https://www.facebook.com/220198095021473/posts/1336823303358941/