感謝大家昨天對於外語學習的熱烈討論，日語學習26年多，很小開始自學，上大學前就一心要走語言這條路，後來還立志要當海賊王(✕)通譯王(○)，那時的我，對於能力是很貪欲的，舉凡一切可以讓日文變好的外面課程、打工機會、教科書、辭典，絲毫都不放過。

雖然以結果來說，我沒有待在業界，一直追求口譯員的極致，但我現在做的工作裡，7成以上都是跨國，很多會議是要邊翻譯邊進行的，若回頭看也真的很欣慰自己投資這麼多時間在語言學習上，是有回本的！

以前大學導師說語言是工具，端看你怎麼運用，但只有語言也是不夠的，你還需要很多很多其他能力。

謹遵老師教誨，我確實也樂於建立其他各項能力，讓我自己能更有深度。對我來說，語言是開啟緣分的鑰匙。現在我只要開開口，就有機會讓眼前的日本人對我產生興趣，進而讓彼此更認識，也能從彼此身上找到學習點或意義。所以我越來越喜歡跟人聊天，也越來越會聊天了！

語言學習能對人生帶來多少幫助，這當然是因人而異的，不過若你真心想接觸某個國家學習某個文化，那語言學習就是不可或缺的事情。講的好不好是一回事，但可以多領略另一個世界觀，當然是非常划算的投資哦！

最後送大家一句話，也讓我回到初心：「少年よ大志を抱け」（Boys, be ambitious），學習語言一定有夠貪心，永遠不滿足，才有機會越來越好哦！

★圖為連線採訪佐渡巧克力工廠主人

＃為什麼大寶退化？
＃同理心與安全感幫助孩子適應手足新成員的加入
＃諮商心理師郭蕙寧

跟孩子一起迎接家裡即將到來的新成員，是很開心事情呢

大多數的家庭一開始都會引導孩子，有新成員要加入我們，是一件充滿祝福與值得期待的事情

但是，對於大寶來說，要面對新成員的加入，本來習慣的家庭組成即將改變，父母及家族的關注重心轉移.....等，他們的心理必定產生一些波動，家長一定要能夠細心、細膩的留意，幫助大寶適應

我很常遇到家長跟我諮詢大寶的情緒及行為問題，這些情緒及行為問題，有一部分是源自於對弟弟妹妹的加入，使得他們產生不適應。最常見的就是「退化」行為，孩子會突然的愛哭鬧、耍脾氣、做一些惹惱父母的事情以求關注...等

其實孩子的行為背後，是需要被同理，以及看見他們的情感需求

迎接弟弟妹妹的出生，孩子在心中最怕的就是「媽媽/爸爸是不是不要我了？」。可能「被遺棄」的恐懼，會從知道有二寶或三寶之後開始在心中擴大。尤其當他們實際觀察到「媽媽/爸爸，因為忙於照顧二寶，而無法像以前那樣，一心一意的注意自己」時，他們心中的不安疑問，會自動地成為真實。對幼兒來說，這樣的情緒與信念，若沒有機會被接納安撫，他們通常會出現「類叛逆」或者「退化」，來引發來引發父母的關注。而退化行為與情緒失控的程度，則是因人而異。因此，家長需要深度的同理和保證給孩子安全感，幫助大寶不會那麼害怕與恐懼，也能減少爭風吃醋的情況，或「希望弟弟妹妹消失」的負面念頭

除此之外，爸爸媽媽也要注意，「孩子準備好當哥哥姊姊了嗎？」。切忌以「你已經是哥哥姊姊之名，要求禮讓弟妹」，或者不讓孩子有表達情緒的空間。也要留意，賦予大寶「你也要一起照顧弟弟妹妹，你好棒」的任務，必須是大寶發自內心想要這麼做，否則，強迫孩子承擔兄姐的責任，會讓孩子產生更多的不適應，並且壓抑內在真實的情緒，我就遇過一個例子，大寶會趁大人不注意的時候，偷偷欺負還是小嬰兒的弟弟妹妹，被發現之後，被大人修理的很慘，後續也產生更多退化行為，以求大人關注

孩子在準備好成為哥哥姐姐之前，需要「先成為他自己」。而成為他自己的過程，爸爸媽媽一樣要關注與陪伴在他們身邊

除了家長的態度要對之外，平常也不要忘了給予大寶他本來就有的「足夠的擁抱、陪伴、關注與愛」，給孩子滿滿的愛，我們不一定是把時間全部都給他們，因為我們有太多的事情了。而是「陪伴孩子的時候，不管時間多久，父母當下都是專注和享受的」

父母引導大寶，讓他們持續在「當爸爸媽媽的寶貝」中有足夠的安全感。在平衡照顧小寶及陪伴大寶上，我會建議家長，二寶出生之後，大寶相對的關注變少，他們反而更需要被「完整的關注」。在二寶不在時，被爸爸或媽媽，尤其是媽媽，「完完整整的陪伴」，讓他們可以「完全的擁有媽媽」

最好是可以固定安排陪伴時間，譬如一週2-3天一個時段2-3個小時，讓大寶能夠「完整」的擁有他在意的父母親。每一個陪伴的當下，要做什麼都可以，一起玩、上一堂課、一起吃一頓飯、看書、唱歌、或者看電影....等都可以。如此，讓大寶感覺到，好像回到過去被爸爸媽媽一心一意關注的狀態中，大寶心中會持續滿足安全感，讓大寶持續能了解「我不會失去/我不會被放棄」是一個不合理信念，也會減少「弟弟妹妹搶走媽媽爸爸」的失落與競爭感，退化及「類叛逆」行為也會減少。相對的，孩子也會朝向長大與獨立的路上走

當我們遇到孩子出現情緒，或者與我們期待不同的行為時，要先了解孩子的情緒在說什麼、這些行為背後的需求是什麼，大多數的「不聽話行為」，都是為了得到關注，這個情形跟青少年很像。我們要先相信孩子絕對不是故意的，而是某些情緒、需求沒能被滿足。此時，好好瞭解孩子，和孩子在一起，與他們連結，賦予足夠的安全感，對孩子來說，才能幫助他們面對調整不適切行為到適當行為

我非常鼓勵大家，當遇到大寶適應二寶問題的時候，大家可以跟大寶（尤其是表達能力已經很好的大寶）情感連結，好好理解他們，專心地聆聽他們。我們面對大寶的情緒及「退化行為」，一定要能夠先同理孩子，並接納他們的感受與行為，了解孩子們的內心感受與想法，與他們討論及溝通，如何一起合作解決，滿足內心的需求

我曾經遇到一個例子，一位媽媽找我諮詢，因為比較多的時間需要照顧二寶，家中大寶出現了一些情緒問題，表現出退化行為，本來事情可以用說的，卻常用哭鬧的方式來表達。我評估這個大寶的年紀是可以表達自己的狀況，因此建議媽媽，在跟孩子單獨相處的狀況之下，專心、溫和地聆聽孩子的需求，引導孩子說出內在的情緒，以及孩子希望媽媽怎麼做，他的心情會好點。於是媽媽依我的建議，了解到孩子對於媽媽要花較多時間照顧二寶，他覺得有些難過，而這個孩子的一個期待，僅僅只是希望媽媽專心的陪他玩他喜歡的遊戲。媽媽除了發現原來是可以跟孩子這樣互動，了解孩子之外，也在了解到孩子的感受與期待之後，對孩子有更多的好奇，問到孩子最後還很害羞的說，媽媽別再問了拉～

在聆聽當中，大寶感受到，家長是在乎、關注他們的，往往大寶也很願意把心情告訴我們，並跟我們討論他需要大人怎麼做，幫助他們在面對「爸媽還愛我嗎？我的愛被搶走、我會不會被遺棄...」等焦慮、不安、恐懼、害怕等情緒與想法中，感受到正面的情感經驗，而慢慢學會自我安撫，和了解自己的恐懼是正常的

在我聽到媽媽給我的回饋之後，覺得很感動。後來，這個孩子的退化行為有改善。我相信是因為媽媽有調整了陪伴的方式，更重要的是，孩子被關注到，感受到被在乎、被愛。當我們願意了解孩子時，孩子也願意與我們分享他們內在的聲音，我們就能產生連結，就能夠一起解決與面對問題

一般來說，家裡有新成員加入時，大寶的年紀多數是可以對話和溝通的。我們不強迫大寶說得好，但可以就他們當前的發展，讓他們練習將心裡面的感受說出來

另外，其實不一定是因為有了二寶，大寶才會退化。3-4歲的孩子本身就有一個發展特徵：「退化」行為，我女兒蜜亞醬3歲之後，也出現了退化行為和分離焦慮，她有時候可以成熟、穩重的像個小大人，有時候又像個小寶寶一樣，前額葉失去功能，會任性、哭鬧、做一些讓媽媽生氣的事情。我後來做了一個調整，就是我把一些時間挪出來陪伴蜜亞醬，跟她在一起的時候，專注專心，非必要不使用手機。當我們需要調整的時候，我也會專注認真的聆聽她、同理她，並與她討論事情，溝通無法立刻滿足的慾望如何解決。我發現，蜜亞醬的退化行為在很短的時間內漸漸不見了。取而代之的是，孩子也開始能夠同理我、關心我，幫忙我，與我一起合作許多事情

雖然我沒有二寶，我還是有陪蜜亞醬一起看相關的繪本。我的教養重點不在於有沒有二寶，而是想要引導蜜亞醬對別人有同理心、關懷心，而我也發現，當一群孩子一起玩的時候，她通常是會照顧比她小的幼兒寶寶，並展現願意與之分享的能力

繪本也可以用來跟孩子討論手足關係唷，以下四本是我跟蜜亞醬一起共讀的繪本，跟大家分享

📕安東尼布朗的「 ＃小凱的家不一樣了」-孩子的無現想像力，自我安撫，處理迎接新成員的焦慮
📘林明子「＃妹妹生病了（日文版」）-同理心，身為姊姊長大了
📗「＃弟弟那是我的毯子」-安全感與同理心
📙「#彼得的椅子」-安全感、自我情緒調節、安頓自我

🔽3歲的蜜亞醬和8個月的弟弟，姊姊唱歌給弟弟聽、很開心

如果是你們，你們怎麼選呢？

我出差、出國其實非常重視飯店，因為我覺得玩一整天後，優秀房間的品質可以讓我有一個很好的睡眠，如果隔天早上還有豐盛好吃的早餐那更讚，然後就可以精神飽滿地繼續下一個行程！

基本上我是一個非常會在各大網站比價的人，尤其是以往很愛去日本旅遊的我，除了搶廉價航空的機票，我也會特別搜尋日本CP值高的好飯店。

日本訂房除了國際知名的訂房網，有時候日本在地的訂房網甚至官網都會有令人非常滿意的價格！（當然旺季的時候價錢就很難壓下來）
我在東京、京都、大阪等地，都住過一個晚上兩三千，地點、房間、床、浴室等都非常好的商務旅館。

這兩天看到大家在吵的選手飯店事件，站在一個柯南的角度，我很想看看到底是怎麼一回事。

首先這次要找飯店的一個很重要的前提是：
『選手希望可以住在比賽場地附近，而不是大會安排的選手村，除了因為有選手容易暈車，如此也可以少去通車時間的煩惱與壓力，同時更能降低感染covid19的可能性。』

今年奧運羽球的比賽場地是「武藏野森林綜合體育廣場」（武蔵野の森総合スポーツプラザ），所以我直接在booking.com日文版看一下附近的飯店，發現裡頭看起來比較ok的兩個飯店，是「リッチモンドホテル東京武蔵野 」（東京武藏野里士滿酒店）和吉祥寺第一ホテル（吉祥寺第一大飯店）。

但是查了一下google map，前者搭車到體育場的時間約26分鐘，後者要32分鐘，這些還沒有算到比賽開始周遭的交通是否可能會塞車，而這樣的車程是否符合選手要求的「近距離」，可能因人而異。

後來我再看了一下選手現在入住的「マロウドイン」Marroad Inn，雖然硬體、評價確實都不是很好，但也是距離場地很近的飯店中算是還可以的，周遭住宿不是民宿就是更糟的商旅或是沒有提供早餐，而マロウドイン除了有提供早餐，google map查的車程是8分鐘。

所以這時候就要思考，是想要有好一點的飯店設施，但必須多花點交通的時間？
還是普通的飯店，但可以比較不匆忙的前往比賽會場？

我在想如果我去工作的話，我可能會想選遠一點但好一點的飯店，但這樣我也得有心理準備，我必須要早一點起床準備、化妝、吃早餐（可能還沒時間吃），最重要的是一定要提早出門，以免交通上有任何問題，這個過程可能就會比較「刺激」......
想到這裡，平常對工作也是蠻謹慎的自己，又覺得好像近一點是不是比較放心？（開始猶豫？！）

如果是你們，你們會怎麼選啊？？？

｜怪癖｜女生翻白眼致有反應如做虧心事 21歲男生：愛睇白眼多過睇胸
「看到眼睛翻白，如果真的『好正』的話，會有性興奮，有那種好像做虧心事的感覺，又驚又喜，覺得好像去做賊一樣……」Winston（化名）自小已發現自己喜歡看別人的眼睛，長大後更發現看到別人翻白眼會有性興奮，然而一直不知道原因為何，最誇張時更會想在別人睡覺時翻開眼皮玩弄。

最愛大眼美女　女朋友翻眼更大性興奮
大眼美女，很多人也喜歡，Winston也不例外，在街上看見也會多看兩眼，可是他卻更喜歡這些女生反白眼：「我喜歡又大又圓的眼，瞪大眼會看到眼白那些，眼白越多越好，最好有少許紅筋。」發現自己這個喜好後，Winston會在網上找相片和影片看，卻很少跟人提及這個癖好，形容這是「guilty pleasure」，一直都沒有勇氣公開說。「不知道外界如何看，（反白眼）應該是恐怖片、驚嚇，或者是核突，主要是用來嚇人，感覺就是：你喜歡這麼奇怪的東西？」至今他只會跟伴侶分享，連家人也不知道，幸好至今結交過的另一半也覺得沒大問題。「說過之後好像釋懷了一點，也慢慢normalise（正常化）這個想法，不會覺得自己很奇怪，純粹是有一個特別的取向。」

看翻白眼會看得心動，難道連擇偶也要先過到反白眼一關？Winston指認識時當然不會知道對方翻白眼「功力」，但是的確覺得眼睛漂亮的女生特別吸引：「大家的溝通更重要，如何看（我喜歡看翻白眼）這件事，這一點我也覺得很重要。大家相處不到，你就算美得曉飛也沒有用吧。」現在他也不時叫現任女朋友翻白眼，性行為時也會請她翻白眼令他有更大性興奮，女朋友也不介意，甚至曾翻白眼讓他拍照。「不過她翻不到很久，覺得眼睛會乾、會不舒服。」

研究眼睛結構圖　做功課分析自己
Winston為了這個「性趣」，曾經翻查過很多資料，例如小時候會特地找眼球解剖圖看：「眼睛如何移動、微絲血管如何分佈，我也會看，主要是欣賞。不會說想拿匙羹或甚麼器具要把人眼挖出來，這樣我覺得美感會沒了，太血腥了。」

他更曾做功課分析自己，發現日本會有色情電影以翻白眼（日文：白目Shirome）作為題材，有一系列翻白眼情節的AV，外國學者也曾統整非典型的性偏好，包括喜歡舔眼睛的「戀眼球（Oculolinctus）」、涉及眼睛的「視覺癖（Oculophilia）」等，他則認為自己的癖好不屬此類，但是在網上卻成功找到有人跟他一樣愛看翻白眼，「有段長時間我以為這個世界只有我自己一個是這樣，後來才發現原來有其他人也跟我一樣，有男有女，心就定下來一點，起碼有人會明白，但至今我在現實中未遇到一個人跟我一樣鍾意看翻白眼。」

臨床心理學家解謎　因童年經驗愛看翻白眼
即使覺得自己喜好問題不大，Winston自問仍對自己的取向十分好奇：「我沒有試過想特地去看醫生，但是也想有機會跟一些專業人士討論這件事，不是要令自己沒了這個取向，反而是了解自己為甚麼形成這個喜好，這一點我從小到大也解不通。」

臨床心理學家吳桂生博士跟Winston見面，認為Winston應該在小時候已對翻白眼很有好感，Winston說：「小學時跟同學玩，看到他們反白眼，覺得好像很厲害，慢慢越來越好像着迷一樣。中學也有嘗試過有女生在我面前反白眼，其實我不是跟她很熟，只是她是很好相處的人；上課時，她拍拍我的膊頭，叫我看着她，之後反白眼，她說是想玩玩，我看了有點反應。」

吳博士假設，小時候Winston只是覺得反白眼很有趣，是一件很厲害、很特別的事，長大後則將它跟性放在一起，「中間經歷了一些pair up（組合）的過程，一個套餐出來了：一個很友善的人，做一些很特別的事，是給我的，對其他人沒有的，還有我也沒有告訴過他，她卻好像明白我的心意，做了很厲害的事。」他認為，翻白眼跟Winston很正面、對自己很舒服、別人對自己好這些感覺在腦中關連起來，喜歡那件事，就會看得更多，自然會有越來越強烈的感覺。吳博士提醒：「如果越來越依賴白眼引發性興奮就要小心，出現得多是不好的，而且也需要協調。對方心中覺得翻白眼無傷大雅，就去做，但也容許別人有變化，例如別人如果日子久了，不想再有這件事，或者她真的不希望倚賴這件事的話，你也需要有點變化。」

吳博士指，每個人對性的喜好也可以不同，有些人留意不同部位，有不同動作、不同行為，只要對身體、生活、社交等沒有特別影響，也沒有牽涉到傷害自己、傷害別人，不涉及威迫利誘和欺騙別人，一般都並非有問題的事，也不會定義為病。「情況真的因人而異，不過如果病人帶着這些問題而來，他是覺得很困擾、很不妥、很不自然，我就會幫忙找出覺得不尋常背後是甚麼，他想如何改變。」

影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋：愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始：兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店：呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)

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日語中甚麼是 NTR/寢取/夫目前犯?

首先NTR即係寢取，日文拼音係NE-TO-RA-RE-RU，漢字係寢取，所以縮寫就係NTR。咁乜嘢係NTR呢，如果你好kai咁睇個漢字，就即係比人攞咗個訓覺，寢被人取丫嘛。所以NTR/寢取亦即係同人訓咗嘅意思，通常都會用嚟講自己嘅愛人老婆同第個發生咗關係，自己戴綠帽。

咁夫目前犯其實就唔洗多講，照字面釋就係「丈夫眼前侵犯」。呢幾隻通常喺邊度出現呢？女仔就要問下男朋友，男仔就唔洗扮嘢啦！喺日本嘅著名愛情動作片嘅封面，我地都成日見列「夫目前犯」，因為佢係一個系列，係一個喺人地老公飲醉、訓咗、暈低、不省人事等等嘅情況下侵犯佢賢內座嘅片種。究竟點解呢？我意思係點解可以訓到隔離咁大聲都唔知呢？

不過講返正題，日本流行NTR或者夫目前犯呢啲片種係有原因。有一位朋友同我講過佢識一位喺真正嘅無料案內所做嘅台灣人，佢好似係入咗藉定唔知點總之可以做風俗行業。佢話喺個啲無料案內所介紹比客人嘅女人入面，有啲係有老公嘅，雖然呢兩夫妻連仔都生埋，但呢個老公喺出面亦都第個女朋友嘅。嗱未完喎，最崩潰係呢位老公出面個女朋友都係人地老婆嚟，問你死未。既然喺現實生活中都有呢啲情況出現，愛情動作片有呢啲情節亦都相當合理。

認真嘅，喺日本兩年生活，都有成日聽到日本人對於出軌呢件事睇得好化。雖然會唔會出軌就因人而異，但我都確實感受到呢種出軌唔係咩大事嘅氛圍。不過放心，夫目前犯都真係一個主題嚟，我諗現實唔會有好多嘅～


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再訪韓國水光針! 之前做完效果很好皮膚白亮了幾個月
但因為實在太痛了我一直都沒有勇氣來打第2次
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真的睡一覺醒來水光針就打好了, 整個大心啊

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