自然本該如此美好｜金瓜寮魚蕨步道 山林中的時序即將由翠綠明亮的夏天，進入黃橙色的秋天。這時早晚稍有初秋的涼意，盛午仍還有夏日的酷熱，是到山中溪澗小徑健行的極好時機。而位在新北市坪林的金瓜寮溪魚蕨步道則是很棒的選擇。 坪林與其臨近地區，一直以眾多山巒與溪流著名。近來因為環境生態保護有成，政府也修建了不少休憩步道，金瓜寮魚蕨步道便是其中之一。步道大致上可以分成兩段，各長約一公里。雖然位在山中，但地勢平坦，僅有少數地方略有落差。且步道多使用自然工法，落足其上不會覺得有過多人工設施。 不過步道的第二段是我覺得可看之處較多的地方。除了有斷層瀑布、月牙灣等地形景觀，還有豐富蕨類、溪流魚群等生態景觀。事實上，溪中隨處可見大批溪哥、苦花等魚群，甚至還有溪蟹。生態之豐富，生命之繁盛，不禁讓人讚嘆自然本該如此。 此外，步道的多數路段林木環繞，距離溪岸也僅有數步之遙。若選擇適當的出入口（如第三、第四出口），從道路停車處抵達溪邊僅需三分鐘左右時間，真的是條環境優美、生態豐富又容易親近的絕佳步道。 而這樣平易近人的山溪步道也適合穿著涼鞋來健行。除了方便透氣散熱外，也能夠隨時走入溪澗，並為腳底提供一定的止滑與保護。我這次就是穿著Teva與Polaroid限量聯名款涼鞋來造訪金瓜寮魚蕨步道。 @teva_tw 是美國潮戶外第一品牌，創立於1984年，其名源自希伯來文，為「自然」之意，旨在呈現其『戶外即生活，生活即戶外』的品牌理念 。 而這次Teva與Polaroid拍立得的聯名，就是期待兩個都乘載著眾人豐富故事與回憶的品牌，能結合彼此的理念與精神，帶著戶外愛好者走進大自然，捕捉穿著Teva每一步所見的美好瞬間，再創珍貴回憶。作為一位攝影師，以鏡頭紀錄旅程中的各種精采冒險時刻，本就是我的熱情。所以也很開心能穿著Teva的聯名涼鞋穿梭於山林與都市，一步步紀錄旅途中各種時刻。 作為實用的健行鞋款之外，Teva與Polaroid 拍立得限量聯名款涼鞋也是好搭配的時尚單品，尤其聯名鞋的特徵讓它更有個性的表達。我過往其實不曾穿涼鞋搭配襪子，這次嘗試後，沒想到意外適合。現在時序走入漸有涼意的秋季，也是適合鞋襪搭配的時機，能夠穿出不同的時尚選擇。 這款涼鞋是以Teva經典的Original Universal涼鞋作為基底，再於織帶上融入經典的Polaroid元素，如3D列印的拍立得LOGO與拍立得相機經典的彩虹元素。此外，此款涼鞋織帶使用了Unifi-Repreve回收快乾再生材料，戲水後能夠加快乾燥速度之餘，也減輕地球生態的負擔，更凸顯了強調環保永續的品牌核心，讓喜愛自然的人能在未來持續享受戶外生活，與生態保育有成的金瓜寮溪魚蕨步道相輔相成。鞋底也使用了EVA中底和橡膠大底等材質，提供了相當減震與止滑效果。此款涼鞋男女款皆有。 此次兩大品牌的聯名，除了鞋款外，還有Teva x Polaroid聯合推出的限量復刻版600型相機。全台限量僅有12台。只要購買聯名款涼鞋，就可以用新台幣$5,880 加購復刻版600型相機。（組合原價$10,180，限量優惠價$8,060） 2021/9/17(五) – 10/3(日) 新品涼鞋9折，新會員現抵$100 ， 凡購買$1880以上鞋款結帳輸入『TEVACHANG200』 專屬折扣碼再折$200 購買連結 https://bit.ly/3kc2Q5s #teva_tw #跟著TEVA自在出走 #新北景點 #新北市 #新北秘境

【實習看見的故事】 近期想寫寫護生的點滴 於是厚著臉皮跟學姐學妹們 要了許多在學時期的照片 整理的過程中讓我想到許多故事 ⁡ 今天來說說護生們最喜歡的一段實習經驗吧！ 進到護理系除了一般的學理課程外 我們都還需要到臨床各個科別實習 很特別的只有公共衛生這一科 是需要到社區衛生所實習 ⁡ 為什麼這一段實習是護生們的最愛呢？ 因為除了不必在醫院當🐶以外 還能沒事在外面閒晃買三餐加點心🤫 應該是說在衛生所實習相對醫院自由度較大 只要完成老師要求的業務、報告 （大部分都是幫忙衛生所的業務） 剩下時間自行安排運用 ⁡ 另外雖然說是在外面閒晃 其實是做社區調查的掃街工作 有時是做問卷調查 有時是家訪探視 另外也有許多社區衛生促進的工作等 如：病媒蚊防治（到府抓蚊子😂 因為需要密切與社區居民接觸 所以常常要騎著機車到處晃 點心只是順道買的啦！😛 ⁡ 記得一次家訪經驗讓我印象深刻 那次的家訪對象是一位患有三高的奶奶👵 一開始是在所內看診時接觸到奶奶 因為奶奶三高問題已經很嚴重 但她並沒有按時服藥及回診的意願 於是我們跟她拜託好久 才讓她答應讓我們去家訪 想從她的生活習慣上看看是否能有改善的空間 ⁡ 那天到了奶奶家門口 我們遲遲找不到「門」 你沒看錯 就是沒有所謂的門 依照奶奶的指示就是 「在加油站和熱炒店中間的那間」 站了一下看見奶奶出門迎接才能確定我們沒走錯 ⁡ 那個家 的確在加油站和熱炒店中間 但若認真來說 那或許只能算是個防火巷加蓋的鐵皮屋 ⁡ 走進屋內 奶奶很熱情的說「坐、坐、坐」 我與同伴互望了一眼 面露苦笑 屋內小小的空間已被各種雜物堆積到只有一條通往廚房的道路 ⁡ 但我們也怕傷及奶奶的自尊心 想趕快從雜物堆中找出一個位置或一張椅子 還好奶奶不知從哪裡生出了一張板凳 我們也就開始了例行的護理工作 量血糖、血壓、脈搏 並調查日常作息 ⁡ 詢問後才知道 奶奶家中這麼多雜物是因爲需要做回收換錢 也是她的主要收入 ⁡ 平日裏可能不會吃足三餐 大多時候的三餐來源 都是隔壁熱炒店老闆娘留給奶奶的剩菜飯 ⁡ 屋內仍不時有漏水 奶奶還說上次颱風後還來不及上屋頂修補 ⁡ 那時我們聽了很是心疼 但還是想完成衛教工作 努力的想要想一些改善衛教給奶奶 ⁡ 但我們心裡都明白 太難了⋯ ⁡ 那次家訪的經驗 我徹底看清護理的無力感 許多時候即便我們願意做的很多 但病人所處在環境卻無法改變 即便短期問題改善了 長期問題仍然存在 ⁡ 以及社會中仍然有很多跟我們生活完全不一樣的人 我們真的無法完全感同身受 ⁡ 所以希望每個人 都能學習如何好好照顧自己 為自己的健康負責 ⁡ 因為真的沒有人能夠承擔另一個人的生命重量！ ⁡ ⁡ ⁡ 後續還會有更多護理課程介紹 ⁡ ⁡ 我是Sabrina ,陪你一起找到更好的自己 留言告訴我你有什麼想法吧！ ⁡ 追蹤@sabrina_self_talk 才不會錯過更多內容 ⁡ 喜歡今天的內容記得給我一個❤ 也不要忘記分享給你的好朋友哦！ 另外 收藏起來才不會忘記~ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡#實習 #護理師 #護理師人生 #護理系 #公衛 #社區實習 #社區 #社區衛生#掃街#健康#護生 #護生の日常💉 #護生日常#台南護專#輔英

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