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四葉牛奶哪裡買 在 設計發浪日日帖 Instagram 的精選貼文
2021-03-30 18:39:58
第一次走進銀座聚場,是在去年受邀到高雄放視大賞評審的時候,我跟青琳、小子、参式的Jay一起用武力(?)狹持當家承漢開門給我們看看這個當時還沒對外營運的美麗空間。 心中一直想著要找個時間來住,時間一晃就是快一年,雖然沒買到大港開唱的票但起碼參加一下「港都認識王」X「叁捌地方生活」聯手企劃的坐船出遊行...
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2021-02-17 14:38:52
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2020-12-03 15:19:29
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「疫不疫情都實用」的自煮篇(一)— 到底可以買什麼?
最近開啟自煮之路了嗎?來跟咪那桑分享一下!不只疫情其實用,也推薦給未來想要一次一週備餐的你!
不知道會分成幾篇,但應該不止一篇,預計還會出有用連結介紹給大家,給魚也要教釣魚!趕緊收藏起來!
🌟推薦備有的食材:
🏮生鮮部門:
🥩豆魚蛋肉類(蛋白質):
肉片(豬、牛肉)、雞肉(無骨雞腿排、雞胸肉)、冷凍海鮮(鱸魚、鯖魚、鯛魚、鮭魚、蝦子、干貝)、雞蛋、冷凍毛豆、黃豆製品(豆乾、凍豆腐)、豆漿(利樂包)
🔺註:通常會將肉片、雞肉類醃漬並分裝到冷凍,在料理的前一天拿到冷藏退冰。
🥬蔬菜:
除了綠葉蔬菜(保存良好可以放置3~5天),木耳、菇類(香菇、鴻禧菇、雪白菇、洋菇、杏鮑菇)、豆莢類(四季豆、敏豆)、大番茄、紅白蘿蔔、洋蔥、花椰菜、玉米筍、蘆筍
乾貨:黑白木耳、乾金針、高麗菜乾、乾香菇
🔺註:我會將 玉米筍、花椰菜、四季豆燙好之後冷凍備用,其它可以依照自己實際狀況,先料理起來冷凍,或先處理好分裝。
🍚全穀雜糧類(澱粉):
米(十穀、紫米、黑米、白米)、麵食、麵線、米粉、冬粉
地瓜、南瓜、馬鈴薯、玉米、紅豆、綠豆、腰豆
🔺註:看起來像蔬菜但其實在營養學分類裡面是全穀雜糧類!想要吃的均衡需要注意的小細節拉!
🐮乳品類:一般而言優酪乳、牛奶都能到兩週左右,但是起司也是很不錯的選擇
🏮辛香、調味不可少:
對於一人家庭、小家庭而言,雖然無法很快用完新鮮的辛香料,但是辛香料的保存比想像中簡單,清洗完記得把他們擦乾之後切成時常料理的形狀直接冷凍備用起來!
小辣椒(辣椒末)、青蔥(蔥白、青蔥珠)、蒜苗(斜切段)、芹菜(切成末)、九層塔(會黑,但我個人吃起來覺得沒什麼差🤣)
🔺註:冷凍會破壞食材的組織,食材可能會在退冰之後有變軟或者是出水的情況。
蝦米、蝦皮、小魚乾:單純的分裝就可以!
🏮烹調豐富性:
醬油、番茄醬這種普通的就不說了。
蔭瓜罐、蔭瓜鳳梨、咖哩塊、義大利肉醬罐(可以用冷凍盒分裝)、剝皮辣椒罐、破布子、黑豆豉
🌟應該要去哪裡買:
在這裡為了選購避免群聚,推薦大家常見官方的網購網址,當然沒有業配了!如果咪哪桑有推薦的小農也可以私訊給我!讓我跟大家分享!
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農委會因應疫情,架設了「臺灣農產嘉年華」網站,鼓勵民眾可以透過網路訂購來支持國產優質且具溯源的農產品
裡面包含了水果、蔬菜、產畜箱
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儲備糧食,以目前的狀況建議儲備1~2週,再去進行採買就可以,不需過度儲糧(也要好好考慮冰箱能不能存放啊!!)
在這裡順便奉上:冰箱應該這樣冰:https://www.facebook.com/eatinnutrition/posts/264007265000488
‼️【營養食間】:下一篇要推薦大家,那些我常看的烹調影片頻道,或是我推薦的幾道料理!雖然這篇出的時程慢了一點,但應該不嫌遲!
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來商品販售區選購自己喜歡的商品,有賣果乾、茶葉、海苔脆片、梅酒、酵素等,「 果然茶香 」既然是以果乾起家轉型,鳳梨乾、芒果乾等果乾類產品尤其有看頭。
通過全球285項國際專利的水果酵素對排便不順的朋友會是個福音,此外聽到服務人員介紹太空凍乾也令我感興趣,有鳳梨、芒果、香蕉、草莓四種,選用新鮮水果以-40度瞬凍將水份抽乾後形成,百分之一百無添加物,價錢不貴。主打商品糙米棒直接是用原形食物糙米下去製造,無任何添加物,推薦加入牛奶果汁一起食用,海苔脆片有南瓜子、黑米、黑糖紅麥、五穀堅果等許多口味,居家零食必備。
【#果然茶香觀光工廠】
地址:嘉義縣中埔鄉義仁村樹頭埔4-18號
電話:05-2535529
營業時間:08:00-17:00(全年無休)
停車場:有
門票:50元,可折抵園區消費金額
免門票資格:身高110公分(含)以下兒童
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