《緊箍咒》

上週末，小夥伴傳了即將要on檔的社群layout來，想問問我，A版B版哪個配置更好看。

社群的事，我已逐漸授權給年輕的孩子自己做決定。這麼久的時間下來，也慢慢讓她摸出一點心得和成就感。偶有拿不定主意的文字或設計，她就會來敲敲我的門。

兩孩子在身邊鬼哭神嚎，我快速瞄了一眼排版，想用最快的時間解決，只要不太離譜偏頗，社群梗原本就該奔放。我這個老人家最好別太中二。

然而，下一秒，我感覺到自己的頭腦，規律地發出高速運轉的聲音，像印刷廠趕印明日早報頭條那樣，「A版選色飽合度這麼低，看起來暮氣沉沉，完全沒有節慶感。」，「B版又太活潑一點了吧，主要訊息都被淹沒，眼花撩亂。」

手指開始打字回覆，沒打幾個字覺得速度太慢，切換成語音模式，這下快多了，說出來的話也急火火的，「親愛的，妳要不要試試簡潔的設計，配色用品牌主tone，訊息濃縮成一句話。或發展成社群金句之類。」

要按下enter鍵前，我想起了一件事。整個人停頓在半空中。

在複訓一階時，John曾形容，頭腦與邏輯中心，是強勢的，並不像我們以為的這麼柔弱。聽到這，我在銀幕前，不禁撇了撇嘴，哪有啊？身為這些區域被高度定義的我，從來不覺得自己強勢。也感嘆，白白被啟動了這麼多區域，要做決策的時候，一點忙都幫不上。強勢有屁用。

有了實際發生的例子，我咀嚼John的觀點，這些能量場域之所以強勢，是因為串接頭腦、邏輯的通路屬性，全是個體人與社會人迴路，我們於是依照「自己認為正確」、或「這樣做對於大家都好」的信念，而思考、歸納、與表達。沒在管家族人的感受，我們外顯的觀點，來自於靈光頓悟、事實推敲、歷練驗證，絕少根植於傳遞支持，目的也不在尋求盟友。

所以，有一種好，叫做，我跟你說，這樣做最好，也會讓所有事情步上正軌、一切邁向成熟與進步。

強勢，更可能是一種霸凌。因為，小夥伴的頭腦和邏輯中心，都是開放的。一開始共事時，我驚訝於她的天馬行空，而這些天上奔騰的馬，永遠落不了地，或是落地之後，就變成泥池打滾的驢，久久圈繞不出去。

我曾以為，這個世代的年輕孩子，多半如此。缺乏思考辨證和邏輯分析的能力。她們面對我，也戰戰兢兢，反駁不了幾句又去抄筆記、爬google、忙著回答我一籮筐的問題。

現在，我願意從另外的角度來看待這些差異。我也發現，共事一段時間的團隊與夥伴，最後形成的論述、做出來的作品，就是我的復刻樣板。對此，我曾十分自豪，直到最近重修了一階、又跟著瑪麗安老師練習了四週的覺察，使我願意正視頭腦與邏輯中心的盲點，並展開一個有趣的邏輯中心練習，「把自己非常在意的點，記錄下來。」

所謂在意的點，借用John的解釋，就是你特別容易嗤之以鼻、不以為然、急著辯駁的地方。不記錄還好，一認真觀察，馬上就有以下GY的各點出現，像是：
(1) 天外飛來一筆，沒有事實根據、也缺乏細節執行的想法。
(2) 固鎖或武斷的結論，被告知這件事情只能這麼做，沒有其他彈性空間。
(3) 來龍去脈不夠清楚、正反資訊的陳述失衡。
(4) 跳躍式、非線性推導、太過感性的溝通過程。

這也證明了，我果然是理解迴路相對發達的設計，很愛唱反調，常詰問對方，為什麼？從哪裡推斷得到這個假設？會不會不夠全觀？能不能換一種思考或執行的角度？

哈哈哈，然後對方就會開始焦慮，落入和我一樣，不斷地設立又推翻的迴旋，再多正反佐證都不夠。充分反應了我對於未知、對於徒勞無功、對於被他人挑戰或拒絕的莫須有恐懼。

邏輯中心，是距離能量中心最遠的覺察雷達，如實承接了頭腦中心不斷運轉的壓力，也許能夠發聲(只是未必會被當成救世之音)，但終難發起，只能在不受控制的孫悟空頭上，套上美其名是邏輯思辯，實則是高壓控制的緊箍咒。

回到《區分的科學》，有句話，是這麼說的：「邏輯察覺的價值，並不在於控制，而在於能夠分享獨特的觀點，清楚傳遞生而為人的體驗與可能，在正確的時候滋養與鼓舞他人。」人生中，絕大部分的事，不放手去試，永遠不會知道。也不是所有的問題，經過面面俱到的思量，就會出現兩全其美的解答。

那麼，A版B版，孰優孰劣，它對我而言，是一個決策，我可以用頭腦與邏輯的無敵鐵金剛，輕易找到一百個攻訐點。而，它對小夥伴而言，卻是一個嘗試和體驗。我反問她，妳喜歡哪個版本呢？

她說想換換繽紛的版型，一貫沉穩大器的用色主軸，雖然維持了質感，可是TA的反應沒有那麼好…。

換了以前，我聽到這裡就會開始搬出大道理，是嗎？妳有看過哪些數據證明反應沒那麼好？除了版型之外，有考慮其他變因嗎？妳覺得突然改變風格，會不會有更大的反效果?

然後，我會毀了大家的週末。只為了想要控制未知的恐懼。這些問題的答案，我不知道，就算認認真真推演過，我們最後的選擇，也可能是錯的。

那不如，就從這裡開始放手，讓空白中心的靈活，跳脫長久以來我自以為精準的制約，孫悟空有滔天覆海的本領，該放她躍出我的五指山。外面如何山高海深，她從此會有決斷和領悟。我也用不著當包山包海的如來佛了。苦海無邊啊，讓我們各自到內在權威靠岸吧。

我用剛買的貼圖，回覆了一張小學生比出「鶴」的姿勢，意思是，好，交給妳決定。接著把手機調成靜音，我轉頭對兩小女說，YA，媽媽功課做完了，那我們現在來開下午茶趴踢囉!

無論你是空白中心的靈活悟空，還是能量被定義的高深如來，願大家多多覺察，既不需要對所有的問題照單全收地思考，也不需要事事都在思辨過程中九彎十八拐，該放手體驗時，別瞻前顧後，希望大家，各得自在。

*照片取自網路

《17歲的天空》要修復重映了，17歲時我在唸高中。

如果要選一首歌代表我的17歲，我會選音樂劇《Oliver!》裡的《As Long as He Needs Me》。

高一下學期，16歲時我開始抽菸，下課時間大夥兒會躲在校舍盡頭處抽，同一棟校舍班級的男同學們都會來，每節下課的十分鐘裡總是很熱鬧，是個另類的社交場合。

某一天，大家一面抽菸一面在聊彼此喜歡的電影，高一男生說得出口的大部分都是些有名的院線片，例如藍波，厲害一點的會說喜歡銀翼殺手裡的未來氛圍。或許是為了想要表現自己有點見地，我想了半天，想到一部小時候在華視電影院上看過的電影，「我很喜歡一部叫孤雛淚的歌舞片」，我說。

「我也很喜歡那部片耶！」

聲音是從左側傳來的，我很驚訝同學裡有人也知道那部片，轉頭看去，一個身高大約一百六十公分，臉圓圓，身材肉肉的男生努力睜大著小眼睛看著我。

「那部片的音樂超好聽的！」

我的身高比較高，下午時分的陽光從我的背後灑在他仰起的臉上，雖然更可能是我自己的想像，但我總感覺當時他的臉頰在發光。
我的世界定格，但是地球並沒有停止轉動，我慌亂的在空白的眼神與腦袋中找話回應。「真的嗎？」「難得有人也看過那部片耶！」「你最喜歡裡面的哪一首歌？」

他是隔壁班的同學，雖然不抽菸，可是因為想要跟大家聊天就跑來湊熱鬧。我一直在腦中搜尋著，都隔壁班了半年，我怎麼可能沒發現他呢？

因為真的興趣相投，我們很快就熟稔起來，他帶我認識音樂劇，我在他家第一次聽了「貓」的首演卡司CD，我們一起聽日落大道，一起聽小美人魚，也種下多年後我進劇場圈演音樂劇的種子。

他家裡很有錢，跟父親兩個人住在台北，高中二年級分班時，他的新班級裡沒有太多原班級的同學，大約有半年很需要朋友陪伴的時光，這段日子裡我順理成章，幾乎是無所不在的進入他的生活。

除了下課時會找他聊天，放學後我們會一起吃晚飯、一起唸書、假日一起逛街打撞球。我甚至會刻意在他家附近的二十四小時西餐廳通宵唸書，製造藉口一大早六點多去他家樓下等他一起坐公車上學。

我無所不用其極的，藉各種理由讓自己待在他的身邊，現在回頭看去，只覺得實在是明顯得可笑，但在那個青澀的年代，就真的也沒有人想到「同性戀」那裡去，只是覺得我們很要好而已。

那真的是很純粹的「喜歡」，即使我常常趁他不注意時偷看他，觀察他身體的線條，但從來沒有過一絲非分之想，沒有性幻想，沒有刻意的身體碰觸，也沒想過擁抱親吻牽手。多年來我一直在思索，當時對他的感情到底是甚麼？算是友情還是愛情呢？或許對當時的我來說，濃烈的友情與濃烈的愛情並不容易分辨，事實上也可能是混雜在一起根本不可能分辨的。

有一次，我們在「哈帝漢堡」唸書，他帶了一部CD隨身聽來，我借耳機聽了幾十秒，沒說甚麼，只是有些捨不得的將耳機還給他。第二天再見時，除了原來的CD隨身聽之外，他還帶了一個耳機的分享轉接頭與另外一組耳機，當天晚上我們就一起分享著從同一片CD播放出來的音樂。那時只覺得好快樂好快樂，嘴角不受控的上揚，現在再想起，那似乎就是「幸福」的原始形貌吧！
好景不常，半年後，他跟新同學們漸漸交上朋友，自然能分配給我的社交時間就減少了，以我當時未出新手村的戀愛經驗值，完全沒有能力處理這種狀況，只是一股腦兒的想要求更多的相處時間，化為實際行動就是一直約他一直約他一直約他一直約他。

可想而知，這樣做只會讓情況越來越尷尬，他很明顯的受到越來越多壓力，但又搞不懂壓力從何而來，我沒出櫃當然更不可能跟他溝通些甚麼。我們兩個人的關係像是一個沒有安全保險，不斷加熱的壓力鍋，毫不意外，最後終究是爆了開來。

爆開來的結果就是他再也不跟我說話、不接我電話、在路上相遇時也刻意裝作沒看到，雖然沒明說，但這就是要跟我絕交的意思。
才16歲，毫無戀愛經驗的我完全無法面對這樣子的關係改變，又不能與任何人分享或傾訴，每天心裡狂風暴雨椎心刺骨，外表上還是必須假裝沒事的生活下去。

那確是一段很艱難的日子，我只能一個人孤獨的，一點點一點點的舔舐著心裡巨大的傷口。我不懂如何療傷止血，只能勉力承受那些撕裂、眼睜睜看著世界的崩毀，僅僅單憑天性樂觀度日。整五年又八個月，我每個禮拜都至少會夢見他一次，夢裡的劇情永遠都一樣，就是在街道上、或是教室裡、運動場、或是某間餐廳，我們重修舊好，然後我流著淚醒來。
多年後我們在東區偶遇，短暫恢復了幾個月聯絡，後來他前往大陸工作，不知怎麼的又再度失聯至今。

我對他有許多歉疚，當初的莽撞不經世事為他造成許多麻煩；感謝經過了與他相遇的這一段生命歷程，我學會了如何適應與處理那些沒有未來可能的迷戀；更感激他為我開了那扇音樂劇的窗，引我走向通往劇場的道路，讓我的人生更精彩。

常常有人會問一個老掉牙的問題：「如果時光能倒流，可以再重活一次，你想回到生命中的哪個時間點？」
我從來都不需要思考就可以回答，是我永遠記得的那天下午，午後陽光的角度、手中燃燒的紙菸、與他微微發亮的臉頰。
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其實我還沒有看過《17歲的天空》。

作為一個喜熊的同性戀，對於外表的美感判斷與浪漫想像與大部分的同志們很不一樣。因此，成長過程中雖然已經有不少關於同志戀情的影視作品，我卻因為很難將自己投射進去，而興趣缺缺。
但音樂不受影像限制，多年來一直在KTV與卡拉OK聽見《17歲的天空》的主題曲《我想你的快樂是因為我》。每次聽到時，都會幻想自己也擁有那樣陽光開朗的青春戀曲，是多麼甜蜜美好。
年紀越長，越念舊，也越耽溺於對青春的回憶與想像。這次《17歲的天空》重映我會去看，它對我來說已經不只是一部電影，而像是一段人生歷程影像的標記。
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接下來推 黃大謙 入坑，分享關於他的17歲，雖然是很久以前了。（我有甚麼立場講）
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17 年前，《17歲的天空》由現在已停產的 35 mm 柯達底片拍攝以及磁帶錄製聲音，而歲月造成了影像瑕疵與聲音磨損。此次透過群眾的力量進行數位修復和重映發行，將保留底片的獨特光影與色調，並升級影像和聲音品質，讓觀眾從大銀幕感受電影的歡樂和美好，也讓這股力量成為更多人的勇氣。集資期間贊助即可列名修復版電影片尾，還有超可愛獨家周邊！17 支持起來吧～

☺《17歲的天空》17 週年電影修復升級重獻計劃：https://backme.tw/ref/ntmr0/

#17歲的愛情點歌機
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只有自己，可以超越

上班十五年，創業十五年，今年是我出社會滿三十年的日子，面對職涯與創業路途中的挑戰與困難，至今仍秉持篳路藍縷、如履薄冰的心情，一路走來，期待用更高的眼界、更勇敢的決心，跨出邊界、自我實現，今日才能有淬鍊後的結晶與成就。

面對未來，不僅想用全新的面貌面對自己、讀者、學員、聽眾與粉絲，也期盼給自己添購全新裝備，成就更好的自己。

就在此時，我遇見了商務筆電首選：ASUS ExpertBook B9(B9400)，它由內而外不斷突破的設計，展現出傑出效能，極輕（不到一公斤，輕到讓我嚇一跳）卻有著高效能的內裡，讓我不管去哪裡進行商務簡報、企業訓練與演講，都能得心應手。

搭配省電型面板，輕薄但具高效能，最高規格可支援RAID 0 模式應用，可讓讀取速度高達7000 Mbps，無論課程中、書房裡，我要處理任何文件與檔案、影片與音樂，都能如魚得水、輕鬆寫意。

背光防潑水鍵盤，讓我無論在高鐵上、教室裡，都能方便又安心，加上通過13項以上美國軍規標準測試，讓我在差旅路途上，它的耐摔性與耐震性有極佳防護，堅若磐石的設計，讓我十分放心。

B9400也是目前市面上唯一一台省電 CPU，內建 32G LPDDR4 超大記憶體的商務筆電，就算是有大量影音簡報需求與文書工作的我，用它來搭配我充滿魔力與渲染力的高張力演講，再合適不過了。

除了筆電本身的超高效能之外，B9400的保固服務也很貼心便利。除了3年保固還可到府收送之外，全台有13家皇家俱樂部隨時為大家服務。

遇到臨時突發的電腦問題也不用慌張，內建的MyASUS in WinRE檢測系統，只要依照系統指示操作就可一一了解當下遇到的問題，就算需要報修也只要掃瞄QR code，再也不用跟工程師或客服人員雞同鴨講，因為QR code中就已經含括電腦的問題了！無論是硬體或是軟體的配置，ASUS商用筆電真的是貼心到家！

總之，B9400在我眼中真的優點無窮，講都講不完！例如超快的臉部或指紋辨識，安全性大大提升！當電視或電影製作會議，接臨時緊急電話時離開座位就會自動鎖上，坐回座位就會自動解鎖，超高效率不用再記一堆密碼！

還有完整的I/O port，南北演講再也不必備上一堆轉接頭；就連音訊也十分厲害，在COVID-19影響下，今年的視訊會議次數大大增加，而B9400有AI降噪技術的麥克風，會議品質直線上升，節省許多時間，憲福育創的四位夥伴，就算分佈台北、中壢、新竹、台中四地遠端開會，也能溝通順暢無死角！

因為B9400實在有太多令我心動又喜愛的地方，最後再分享一個小設計，就是它的產品配件盒可以當「臨時」筆電支架使用，讓我們這種需要長時間盯著筆電的商務人士可以用更舒服的姿勢工作，這一點真的很貼心又環保。

無論未來跨足電影「阿興」製作，或大型選秀節目「誰語爭鋒」的全新旅程，ASUS Expertbook B9(B9400) 都成了我面對全新挑戰的極佳裝備，與超越自己的疾速快感，以前朋友都對我說：「只有憲哥，才能超越憲哥。」

我想說：「只有B9，才能超越B9。」

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小坪數家庭如何料理三餐? 因為廚房太小，我們這一棟的住戶很多都是外食，但是現在懷孕我又想要自己煮吃得健康，因此來挑戰在小空間廚房料理三餐!

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1. FIKA 陶瓷塗層不沾鍋純白鍋具組
2. 陶瓷雙刀組(日式廚刀+削皮刀)
3. 高密度木纖維溝槽止滑砧板
4. 自動開啟防漏油壺550ML/300ML
5. WAGA日式柴燒手作碗盤

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這是疫情前拍的在日本一天吃六碗名家拉麵! 為了感謝這一年多來辛苦幫我處理所有廠商溝通事項的經紀人Chacha, 我決定來個感謝祭, 讓他想吃什麼全部都來! 一次滿足吃六間日本名家拉麵的願望😍

因為剪好要上片的時候剛好是疫情最嚴峻的時候, 因此拖到現在才發, 真懷念之前可以到處飛日本韓國旅遊的的日子, 祈禱疫情盡快結束可以再帶你們發掘更多世界各地的美食!

我去的台場 Aquacity shopping mall👉http://www.aquacity.jp.t.yp.hp.transer.com/lng/top/

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1:34 日本名家拉麵1: 札幌みその --艾琳激推!
2:22 日本名家拉麵2: せたかや 魚介拉麵
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