没人照顾自己的三餐四季
那我就为自己煮上美味的即食粥😌

那天被朋友狂介绍
一直说这款 【任性eat下】还是selina任家萱自创牌子！！
健康又营养的粥
只需三分钟就可以
不费时吃到香喷喷麻油姜泥粥/芋头香菇粥了！😋

我那么懒～
叫我煮一餐也挺麻烦的
但是这款即食粥准备功夫很简单欸！
只需要加热水搅拌
2-3分钟就可以吃了！🤩
还可以自行加肉碎/鸡蛋/玉米等等来满足味蕾！
我自己就加了蛋蛋
因为方便🤣
结果意外好吃叻！

Selina 任家萱自创品牌 【任性 Eat 下】
Selina 创造此产品
是为了所有人随时随地在疫情期间
还可以照顾自己的健康。

• 只限在指定的时间而且数量有限哦！💛
• 健康、低脂、可减肥、低钠含量
一盒三包～ 好吃😋
1. 心乱如麻（麻油姜泥粥）：
糙米、红藜麦、黑麻油、姜、玫瑰盐 （低钠含量）

2. 芋人不淑（芋头香菇粥）：
糙米、红藜麦、芋头、香菇、玫瑰盐 （低钠含量）

快用自己的特殊Recipe 参加 Giveaway 活动🤩
giveaway奖品是 x5 selina's limited edition box
T&C 可浏览 nutrigold official page 或 Facebook & Instagram
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Nutrigold 是全马唯一被授权的总代理哦！
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營養師朱瑞君指出👆🏻
吃水果～雖然能補充維生素＋營養
但是❗️糖分高❗️
攝取過多
可能會讓血糖飆升等⚠️⚠️

選擇👀吃什麼樣的水果
才能完美健康
避免脂肪肝、肥胖找上門

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走過2020的四季

一起遊墨爾本
一起飛斐濟
一起愛上露營
一起賞櫻花
一起錄節目
一起討論副業
一起學攝影
一起跳舞
一起看演唱會
一起爬山
一起慶生旅行
一起運動
一起拍廣告
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在不平凡的日子裡
平凡的陪伴你
開心感受四季最美的風景
與妳一起❤️👯‍♀️

任家萱 Selina
導演：豆子 @dozkuo
舞蹈編排：Dennis Hao 丹尼斯Dennis

#selina #任家萱 #四季
2020.10.20
完全娛樂
更多偶像獨家請訂閱完全娛樂YouTube頻道→ https://www.youtube.com/user/SETShowBiz?sub_confirmation=1
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歡迎幫助完娛提供多國字幕翻譯讓世界各地的朋友一起享受完全娛樂：）
https://www.youtube.com/timedtext_cs_panel?c=UCX9VHpN62jkqCCntHxymPOA&tab=2

《四季 All year round 》

四季如畫？
四季如漫畫？
四季如山水畫？

可能要看了花絮才能知道😎



《四季》MV
https://youtu.be/TFcd1KERBv0


Selina任家萱2020療癒人心全新單曲《四季》
數位收聽｜https://backl.ink/selina

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🎁《四季》任家萱Selina秋季限定同款幸運繩🎁

⚠️活動時間：此時此刻～10/31 23:59

⚠️參加辦法：
➤1️⃣訂閱 Youtube【Selina任家萱官方專屬頻道 Selina Ren Official Channel】
➤2️⃣在這篇影片下留言，寫下你覺得最美麗的風景並#四季
舉例：我覺得最美麗的風景是看著夕陽聽著《四季》#四季

★Selina將於11/03選出3則最得娜心的留言並公佈得獎者於留言區，得獎者再煩請私訊任家萱Selina 臉書粉絲團告知您的基本資訊。

★Selina任家萱官方專屬頻道 Selina Ren Official Channel保留對此抽獎活動內容變更之權利


11/03
🎁《四季》任家萱Selina秋季限定同款幸運繩🎁
最得娜心3位得獎者
★KTing Yang
★Joy Li
★Wen Chen





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#四季
#Selina
#任家萱Selina
#秋季限定

「如果你心情不好，那麼請來我這裡。」
和你一起看過的四季，是我心底最美麗的風景

Selina任家萱2020療癒人心全新單曲《四季》
數位收聽｜https://backl.ink/selina

《四季》由Ice Paper填詞譜曲，是首節奏明快一聽便朗朗上口的歌曲。一開始由編曲的口哨音效揭開了音樂的序幕，跟著節奏踩著輕快步伐，徜徉在每個季節裡的隨心所欲。一年四季有春夏秋冬，每種季節都能看見不同的風景，亦像是人生也有高低起伏，不可能隨時會保持快樂或永遠待在谷底，度過寒冷便見暖陽撒落，大雨之後會有彩虹。無論人生的好壞，只要以開闊的心胸和眼界去面對，際遇中的一點一滴都會是最值得回味的旅程。

《四季》這首全新單曲無論是在製作或是配唱方面，堪稱是Selina音樂上最大的突破，她第一次全程參與製作流程，從編曲時開始提供想法，與共同製作人陳秀珠老師數度討論，如何將微風般的好心情呈現在歌曲裡，但又不失節奏感的烘托出屬《四季》該有的氛圍；或是針對歌曲拍子要如何進行，激盪出如今成品的完美節奏；就連最後進入混音階段Selina也親自上陣，聽混音、調整歌曲的種種細節，全神貫注的投入在這首歌曲。Selina也補充的笑說：「感覺就像是把自己的耳朵的視野打開了，很謝謝老師的指導，更謝謝《四季》這首歌來到我生命中，幫我上了一堂快樂又充實的課，對歌曲的製作有更完整的了解，迫不及待要來孕育下一首歌了！」

MV以一個人的旅行作為故事開端，透過Selina最近對攝影的愛好，在這趟旅途中遇見不同的人、事、物，利用相機鏡頭讓大家看見Selina眼中美好的風景；它也許是一抹純真的微笑、是一道美麗的光影，或是一份真摯的情感，都從這趟旅途的過程中感受到人與人之間相處的關愛與溫暖。

2020年是很辛苦的一年，面對人生的無常還是得保持正常的步伐。累了不妨停下腳步，倦了那就休息一下！整理好心裡背很久的行囊，下一次啟程的時候勇敢帶上它，讓沿路的風景陪你把它放下吧！讓這首充滿快樂能量的歌曲，鼓勵大家珍惜現在擁有的一切，把握與愛的人相處的時間，因為每一分每一刻將來回顧都會是最美麗的風景。

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四季 All year round

如果你的拖鞋丟了 肯定就在床底
如果你想伸個懶腰 像陽臺上的貓咪
如果你能記得擁抱 跟我放下手機
如果你的心情不好 那麼就來我這裡

如果你想在心裡面 許一個願望
我是你的魔力 為你帶來好運
如果你想在心裡面 有一片海洋
趕快出來透氣 哪怕硬著頭皮

我知道會烈日當空 曬得人們都不想動
手裡變出一葉做成的傘 隨時隨地喚來彩虹
不要獨自漫步巷中 不要淹沒在人海中
如果和我一起 就能感覺到那春夏秋冬

太多太多風景 總讓你我動心
一年四季 一朝一夕
何時睜開眼睛 心事你細細聽
一年四季 一點一滴

有時候望著天空開始嚮往飛行
有時候蘋果想要擺脫地心引力
可能是生命之樹上頑皮的精靈
揮動著魔杖劃出看不見的軌跡
有時候你會忘了（忘了）
你曾經擁有過的夢想（夢想）
撫平心裡的皺折 忘了經歷的風沙
迎接全新的感受 和我一起出發吧

和我和我在一起 一起看一年四季
紀錄著一點一滴 尋找著

詞Lyricist｜Ice Paper
曲Composer｜Ice Paper
製作人Producer｜歐中建Richard Au
聯合製作人Co-Producer｜陳秀珠Jodie Chen、任家萱Selina Ren
配唱製作人Vocal Producer｜陳秀珠Jodie Chen
編曲Arranger｜楊溢昇Shocka、歐中建Richard Au
吉他Guitar｜王嵐Ken
和聲Chorus｜陳秀珠Jodie Chen、任家萱Selina Ren
配唱錄音師Recording Engineer (Vocal)：陳志翔Sean Chen
錄音師Recording Engineer｜陳志翔Sean Chen
錄音室Recording Studio｜DMS Studio、新奇鹿錄音室Saturday Studio
混音師Mixing Engineer｜黃欽勝Adam Huang
混音室Mega Force Studio｜強力錄音室Mega Force Studio

任真美好有限公司The Beauty of Ren
經紀人Artist Manager｜余婕UJ、張ㄧ娜Tina
執行經紀Assistant Artist Manager｜林芷欣Erica
行政Administration｜張婷珍Jenny Chang
司機Driver｜彭建勳Andrew Peng

髮型Hair Styling｜姚介堃Ethan Yao @ flux collection
化妝Make Up｜吳羿蓉Ara Wu @ so easy studio
服裝造型Stylist｜王瑾瑩Chin-Yin Wang

製作公司Production｜鳥兒映像製作有限公司Birdy Productions.
導演Director｜邱柏昶Birdy Nio
導演助理Director Assistant｜蔡幸伶Hsing-Lin Tsai
製片團隊Production Team｜其它映像工作室Other Films
製片Producer｜石芳綺Kiki Shih
執行製片Line Producer｜王琦凱 Kai Wang
現場製片On-set Producer｜温建瑋Alvin Wen
生活製片Catering & Craft Service｜許桓溱Amber Hsu
美術指導Art Director｜石尚瑋 Wei Shih
執行美術Production Executive｜古又如Yu-Ru Ku、蔡佩蓉Pei-Jung Tsai
造型指導Costume Designer｜郭芳慈 Dafa Kuo
造型執行Assistant Costume Designer｜謝睿玄Jacob Xie
攝影師Director of Photography｜林眾甫Saint Lin
攝影大助Focus Puller｜莊竣瑋Kevin Chuang
攝影二助2st Assistant Camera｜藍嘉祺Jia-Qi Na、謝承羿Chen-Ea Shie
攝影器材Camera Equipment｜妄想機影音製作Mirager Production House
燈光師Gaffer｜魏琥玹Hu-Hsuan Wei
燈光組Lighting Crews｜孫大鈞Da-Jun Sun、鄭智遠Chih-Yuan Cheng
燈光器材Lighting Equipment｜視動影像Visionary Creature Image Company
跟拍車Trailer Camera Car｜黑影特技工作室Black Shadow Stunt Studio
跟拍車車手Key Grip｜黃世典Shih-Tian Huang、張翠芳Tsui-Fang Chang
剪接師Editor｜鄭惠璟Sally Cheng
後期特效VFX｜溫紹宏Wenwen
標準字設計Font Design｜盧冠瑾Gwen Lu
調光室Color Grading｜時間軸影像製作有限公司Timeline Studio
調光師Colorist｜Penny
專案管理Post-production PM｜陳映芳Ying-Fang Chen
演員Cast｜Luca、Roca（小兄弟Brothers）、謝凱雯Kai-wen Hsieh（環島女子Traveler）
江水源Shui-Yuan Chiang（老爺爺Old Man）、橘子Orange、井 Jing、CC、彎彎Wanwan、阿力Li、佩佩豬Peppa Pig、協和HsiehHo、鴨鴨Yaya、祖寧Tsuning、威力Willie、明明Mingming、Gigi、Ruby、King、Didi、Adam、Enzo（派對友人Party Friends）
特別感謝Special Thanks｜防曬不要擦太多No Sun No Happy Hostal、
Amouter 戶外用品店Amouter、大雄Nobita、阿喜大哥Hsi

發行日期Release Date｜Oct., 2020

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