Apple TV最近上線的音樂劇《Come From Away》（中譯：來自遠方），記得當年在紐約買到最後一排的站票，如今再看一次，感動依舊。

這齣戲主要講的是當年911恐攻發生當天，加拿大領土紐芬蘭島上的甘德鎮（Gander），接收了三十八架因為美國領空封閉而迫降的七千名旅客（還有十九隻動物！），與當地村民如何共同經歷那段近代人類歷史上最需要互助、擁抱與信任的時間，以及人在危難之中，釋放出令人動容的無私。

迫降的人當中，當然也有來自中東的乘客，不難想像，很多人會對他感到恐懼，懷疑，甚至歧視。

這個現象早已不斷在媒體上被重複、消費、報導、平反，又再一次被誤導、扭曲、利用；遺憾的是，二十年過去了，恐懼，依舊存在。

「如果我們因為這樣而不再相信彼此，『他們』就得逞了。」我心裡想。

這種操弄人心的伎倆，『他們』最擅長。如同劇本《浪跡天涯》裡說的：「『他們』製造痛苦，然後說那是愛。」

『他們』，如影隨形。

『他們』製造恐懼，讓我們害怕失去，誤以為自己必須要做出違背本意的選擇，才能保有現在珍惜的一切。

『他們』讓我們覺得，做自己跟承認自己是誰，是一件危險又不該提的事。

如果我們冒出任何一點「反正我自己知道我是誰就好，不要講出來惹事就好。」我們已經走入『他們』的陷阱裡。

我曾經可以一笑置之，甚至覺得『他們』很可憐。現在回想，只是凸顯自己當時無知的自大。

當然可以不用故意碰觸敏感神經，畢竟也不是真的吃飽沒事做。當然可以四兩撥千斤，甚至沾沾自喜自己替換文字和換句話說的功力。當然更可以持續相信A歸A，B歸B，然後睜眼瞎話地固守雙重雙重標準。

最邪惡的是，『他們』操控我們的方式，是讓我們再也無法只為自己的行為負責，我們再也不能是我們自己，因為我們會連累其他人。

為了彼此，我們也開始學習那套遊戲規則。搞不好還沾沾自喜，認為自己是顧全大局，通情達理。

然後，我們就，慢慢地，忘記自己的名字。

『他們』，就是要你忘記自己的名字，要你恐懼自己的名字，要你不敢承認自己的名字。

《神隱少女》裡，白龍的名字，不只是一種稱呼，更是自己，也是人心最初的本質。

不能忘記。我們，永遠不能忘記。

至於『他們』是誰？他們，無所不在。無所不在到，我根本不用指名道姓。

我不想讓『他們』得逞，因為我是天蠍座，我什麼都不會，就是會記得，就是會，拼了命地，不要忘記。

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#停止消費天蠍座

（編按：我看你記的都是仇吧。）
（小胖：其實我們忘得很快。）
（編按：那你最後在那邊說不要忘記什麼？）
（小胖：減肥啊。）
（編按：所以『他們』是⋯⋯）
（小胖：肉。桂。捲。）

#就讓我問心無愧地乳吧

《周震宇的聲音魅力學》自序

【成為人聲力量的收集者，也成為創造者】

在某些時刻，我會深深著迷於人聲，並且從中得到的力量。

二十六年前，教我配音的王蕙君老師對著懵懂的我說:
「震宇啊~你以為我教你的是配音嗎?
我教你的是做人做事的道理。」
她充滿權威又循循善誘的聲音，
在我進入配音圈之後，越發如雷貫耳，
影響了我的整個職業生涯。

二○○七年，我和太太在法院公證結婚，
當法官詢問新人是否願意結為夫妻時，
我太太那一聲「我願意」，
是那麼從容、冷靜、篤定，
我聽到了她對我們婚姻的信心。

二○一四年，我在恩師楊田林老師的指引下，
參加了陳怡安博士的「生命對話與敏感度訓練」，
在輪到我分享生命故事時，我侃侃而談，
他老人家聽完之後給我的點評是:
「震宇~你剛剛做了很棒的lecture(講課)。」

當下我沒有聽懂，尚且沾沾自喜。
結訓回到家，我反覆聽著老師的回饋錄音檔，
赫然發現我錯了! 這是一門學習對話的課程，
我竟然自動進入「講課」模式，而不是在與人「對話」!
老師的聲音不帶責備、沒有貶低，
而是充滿智慧的如實反饋，
四兩撥千金的打開了我對人的敏感度。

回想起來，大學時代好哥兒們模仿郭富城講話的聲音，
笑鬧著陪我走過青澀歲月;
孩子第一次開口叫我「把拔」的聲音，
純粹、美好得找不到字詞可以形容 ;
我母親抱著我女兒、兒子說話的聲音，
溫馨到整個空間彷彿都冒出愛心 ;
父親在我婚禮上致詞那喜悅又驕傲的聲音，
以及學員在下課之後特別來向我道謝的真誠聲音……
這些給過我力量的人聲，
我都收藏在記憶中，
它們總是能夠喚醒那些我經歷過、連結了歡愉與感動的時刻。

人聲的存在，就是為了要與他人互動、交流，
促進彼此的理解、提升存活的機率。

在溫飽不成問題的現代社會，
用適當的感情、適當的聲音來說話
更是我們與人建立關係，
取得精神資源、情感資源的重要方式。

威斯康辛大學的生物人類學家來絲莉•塞爾策(Leslie Seltzer)
曾經過作一個母親的聲音對女兒的生理影響的實驗，
她發現「在人際關係中，聲音對荷爾蒙的調節，
具有與身體接觸同樣強大的力量」，
人聲可以隔空影響另一個人，豈可小覷?

法國耳鼻喉科醫師，同時也是語音矯正師尚•亞畢伯(Jean Abitbol)
在他的著作《好聲音的科學》裡提到:
「人聲是一種需要和他人配合的樂器。
我們說話或唱歌，都是為了某個人，讓他聽見，
為了一群觀眾，讓他們聽見。」

而人聲的力量，就在於能夠調動他人內心的潛力、感情、動機。

一位稱職的老師或教練，
會善用自己的聲音去激發學生的學習動機與潛力 ;
一位優秀的演員，會知道如何透過自己的聲音
去引動觀眾的感情 ;
一位銷售高手，會在介紹產品時，
巧妙的用聲音去點燃潛在客戶的購買動機 ;
一位敏感度高的醫師，
會讓他的聲音成為醫治的一部分，使患者感到安心 ;
一位有實力的領導人，
絕對不會忽略自己聲音裡所傳達的非語言訊息，
因為大家都豎起耳朵在聽他。

配音工作的經驗告訴我，
人聲離開了「角色」便不會有力量。

希臘哲學家Galen的名言「聲音是靈魂的反射鏡」
是我授課時最常引用的金句，
聲音就像靈魂一樣，看不見、摸不著，
需要有個實體可以附著，
當我們開口說話，聲音可以附著在我們所扮演的角色上面，
加持這個角色的「說話內容」，
當角色、語意(也就是說話內容)和語氣(也就是聲音)三者同步時，
影響力便水到渠成。

因此，當我跨入教學領域，
我便把「聲音九大原型」編進教材裡面，
帶領學員從這九個原型當中
體驗玩聲音的快樂、琢磨不同原型的聲音魅力。

天真者、凡夫俗子、英雄、梟雄、
智者、丑角、情人、照顧者、王者這九大原型
各有不同的聲音特質，
這些聲音特質不只出現在戲劇的角色當中，
更存在於現實生活中。

我將這九種原型的聲音特質，
視為九種不同的聲音力量，
我們可以透過學習來打開自己的聲音彈性、
擴大自己聲音的力量。

儘管每個人都有自己的主要原型，
卻不妨礙我們去學習其他原型-既學習性格裡的正向特質，
也學習聲音裡那份的獨特力量，
讓自己可以朝著平衡各原型特質的境界修練，
成為圓融的存在。

蔣勳老師在《美的覺醒》有個優雅的提問:
「也許我們可以重新思考聲音在我們生命裡所扮演的角色。
到最後，聲音會不會是一個聽覺走向心靈的過程?」

作為聲音表達教育工作者，我的回答是肯定的。

萬法歸宗，所有的外在修練，
都是在呼應自己心智進化的需求，
因為「美好的聲音-竟然是我們自己心裡面的渴望」。

我熱切期盼有緣相遇的每位讀者、學員、朋友
都能透過「聲音九大原型」的學習，
打開自己的聽覺敏感度，成為人聲力量的蒐集者，
讓自己腦袋裡的「人聲資料庫」庫藏豐富，
並且去找到、聽到、正視自己的人聲力量，
在每一次開口說話時，
有意識的去發揮自己聲音裡的力量，
創造出利己利人的價值，成為人聲力量的創造者。

【十二星座週末運勢吉凶】
週末月亮會進入天蠍座，為我們帶來更縝密丶仔細的思考，很多人會在今天做出正確的決定，安排事務方面也會更有條理。感情上也不再感到迷惘，能夠撥雲見日，看清楚事情的真相，知道選擇什麼樣的對象，才是最適合自己的，有些藕斷絲連的情況也將終止。若是你想要找新的對象，透過長輩牽線，是目前對你最有效的辦法。那麼現在就跟老師一起來看十二星座週末運勢吉凶，請同時參考太陽丶上升。

白羊座
這個週末，這是一個適合跟老朋友相遇的時候。你有可能在這個週末時光，重新和過去失聯許久的朋友取得聯絡。這種老友敘舊、朋友們再次閒話家常的感覺還是非常溫馨的。關於感情，也有遇到舊愛的可能性。

金牛座
這個週末，關注自己的健康和生活品質。想要改善自己的健康生活，不僅僅只是關注身體，讓身體沒有病痛，多休息等等。更重要的是，注意健康的心理和精神的活力。週末有空，就去郊外走走，不要總是待在家裡當個宅男、宅女。

雙子座
這個週末，水星逆行的時刻，深刻感受到季節變化所帶來的一股涼意。最近要注意健康問題，特別是定期追蹤身體的各種機能的指數狀況。如果感覺到疲倦或沒有精神，可以借由中藥藥膳調理健康。

巨蟹座
這個週末，適逢農歷的九月初一，進入到新月時刻，在月亮與太陽合相的角度中，你有一種重心獲得新生命的力量與重新啓動的感覺。你會發現這個週末很適合做身心靈的排毒功課。讓心情緩和下來，讓情緒重新歸零。在內心最平靜的時候，會是你創作力最佳時刻。

獅子座
這個週末，感受到內心的黑暗力量和陰暗面。雖然你是一個正直、樂觀、而且積極的人。但有時候你會發現另一個屬於憂鬱的、容易沮喪的、喜歡抱怨與充滿忌妒心的另一種情緒，也是屬於你。本週如果可以調和、平衡這種股情緒，你會獲得成長。

處女座
這個週末，在水星逆行的時候，盡量不要有偏激或超越現實的想法。因為這些沒有計劃、不符合常規的冒險念頭，往往伴隨著危險與危機。提醒告訴自己，週末出遊，一定要注意安全，少跟品行不佳的朋友在一起，免得兩人受到運勢影響，發生樂極生悲的憾事。

天秤座
這個週末，進入生日月的尾聲，你要繼續把握過生日時後的各種正面想法，並且落實這些對自己有益的計劃。在一次次的自我突破中，你會發現，在平淡的生活中，每一天、每一秒都充滿著各種喜悅和滿足，這種圓滿之心，不需要借由外力來獲得滿足，只需要自己深刻的觀照自我內心並可以獲得。

天蠍座
這個週末，無論你在生活中、工作中和家人朋友的相處過程中，遭遇什麼樣的挫折和壓力，記得溫柔地告訴自己，很快你將迎來一個圓滿時刻。在挫折面前，你要懂得放下內心的執著和憤怒，懂得用太極的力量，四兩撥千金，便可以順勢轉換生命中遭遇的各種逆緣。

射手座
這個週末，感受到進入秋天之後你的財運和金錢的好運氣，有蒸蒸日上的感覺。尤其意外收到一筆天上掉下來的財富，這種獲得獎金和紅利的感覺真的非常好。剛好緩解你最近遇到的金錢難題。如果正在找工作的朋友，你最近一定可以獲得新的工作機會。

魔羯座
這個週末，最近生活和生命中會遇到一些情緒方面的考驗，這種情緒的考驗，對你來說是最折磨的事情，因為你在有委屈、有挫折的狀態中，還需要壓抑、沈澱、包容與自省。你無法任意、任性的發洩自己的情緒和脾氣，這種自我節制與克制的感覺，其實就是生命成長的滋味。

水瓶座
這個週末，內心有一些矛盾與快樂、憂愁互相抵銷的失落感。最近你可能正在醖釀一個自己非常期待的計劃，但偏偏當好運降臨的時候，就會有一件讓你沮喪的事情發生。這種快樂與憂愁同時發生的感覺，真的是讓人有如坐雲霄飛車一樣，體驗高低落差的無常人生。

雙魚座
這個週末，被感情的事情困惑。在一團迷霧的愛情發展中，你陷入如流沙一般的戀愛處境。從過去的感情經歷中路走來，你自覺自己是一個開始智慧的人，懂得選擇一個好的戀愛對象，但為什麼還是不斷遭遇感情的挫折與危機，你反省自己在感情中、婚姻中一廂情願的戀愛方式真的一個致命傷。