[爆卦]四不像 吉他是什麼?優點缺點精華區懶人包

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  • 四不像 在 Q可艾 點兒 Facebook 的精選貼文

    2021-09-22 14:00:13
    有 126 人按讚

    #外景主持

    #東森32台 週日11:00-12:00 #神蹟廟算
    #陽明山姜太公道場

    #神獸四不像

    #鍾大點 #記者會主持 #家庭日主持 #尾牙主持 #開幕主持

  • 四不像 在 Facebook 的精選貼文

    2021-09-20 15:30:28
    有 3,868 人按讚

    唷呼~~~
    終於成功控制住傷勢了
    在持續受傷後
    決定改變以往每天跑步的訓練模式
    嘗試新的交錯方法
    一開始調整心態不容易
    心裡有滿滿的懷疑
    最讓我不習慣的是
    教練說出比賽前都不能全開
    就連強度間歇課表都只能出到8,9成力
    但決定試了就要放進決心
    不然只會變成四不像

    比賽倒數
    身體沒有馬拉松週期應該出現的緊繃疲憊感或沮喪
    「其他選手強度都上升,跑量也好大」
    「我明明還可以承受更多」(但每次這樣想的結果都是再一次的受傷)
    「身體應該要再更累才是正常的吧」
    這些聲音都出現過
    但我試著關掉所有的聲音,著重在康復
    一次,兩次,三次
    聲音越來越少出現
    訓練不再是忍痛咬著牙快
    而是壓住自己的衝勁,調整跑姿
    相信教練說的:不要急

    我不知道這次比賽結果會如何
    但我知道自己不再壓力爆表
    知道身體終於找到時間恢復
    知道自己還是對跑步充滿著熱愛
    同時也知道自己的弱點是太求速見
    馬拉松真正的基礎,是穩定
    一切都才剛開始
    Damn~
    跑步真的不簡單但有夠好玩的
    我就繼續熱愛嘍
    唷係💪🏾

    #舊照

  • 四不像 在 蕎希甜點 Facebook 的最佳解答

    2021-09-16 10:26:47
    有 41 人按讚

    0916.
    肉桂捲出貨日
    +持續開發栗塔

    做甜塔跟衣服穿搭一樣,如果每個層次都很搶眼,就很容易變得四不像…
    挑一兩個重點,其他襯托,才會好看,甜塔的話,才會好吃:)
    加油~~~
    #栗子塔 #栗子蒙布朗 #冬季甜點 #甜點 #塔 #水果塔 #宅配甜點 #新竹甜點 #竹北甜點 #新竹咖啡廳 #新竹肉桂捲 #竹北肉桂捲 #宅配肉桂捲 #蘭姆葡萄夾心 #蘭姆葡萄 #蘭姆葡萄餅乾