【凱鈞話趨勢-保養】夏日潔淨抑菌錦囊！落實正確洗手SOP、養成口腔清潔好習慣，從頭到腳全面守護健康 維持良好的個人衛生習慣，有助減少病菌傳播，降低疾病發生機率，把清潔做完善，不僅自己感受愉悅舒適，也有助提升人際關係，讓別人留下好的印象。特別是入夏高溫炎熱，更容易滋生各種細菌、病毒，這次特別精選夏日潔淨抑菌的商品，從頭髮、沐浴、臉部、手部到口腔清潔一應俱全，提供大家選擇時的參考，養成自動自發的清潔好習慣！ ⚠️清潔不彰的風險與重要性 清潔是維持肌膚、口腔健康最基礎且關鍵的環節，透過正確的清潔方式及產品輔助，能達到去除污垢、多餘皮脂、髒污甚至是細菌等。反之，若忽略清潔步驟，或是清潔不彰，不僅影響美觀，也容易衍生各種疾病。以臉部肌膚來說，未做好清潔時，彩妝品、髒污、油脂就會堵塞毛孔，導致長粉刺、痘痘。而頭髮很容易沾染外界的污染物，也是細菌的溫床，若清潔不當時，容易引發頭皮屑、毛囊炎等症狀。口腔護理方面，若清潔不全，恐會導致蛀牙、口臭等，甚至牙周病 ⚠️抑菌的正確方式 清潔可不是有做心安就好，還得要落實正確的方式及搭配相關成份的產品才有效！以洗手殺菌為例，建議掌握疾病管制署提倡的「內外夾弓大立腕」7字訣，內外：肥皂搓揉手掌及手背、夾：搓揉指縫、弓：搓揉指背指節、大：搓揉大拇指及虎口、立：搓揉指尖、腕：搓揉手腕，每次濕洗至少40～60秒，洗完手也務必用手帕或擦手紙擦乾。常見的潔淨成分如茶樹、尤加利、檸檬等，選購時可以參考成分標示 📌髮肌清潔精選 #德國FOAMIE 3合1的多功能洗髮餅，可按摩、洗髮、頭皮調理，一次完成 !溫和洗淨力，洗後不乾澀，讓頭皮呈現弱酸性，養成健康頭皮。符合人體工學的流線皂型設計，方便使用，輕鬆上手。品牌除了有洗髮餅，還有潤髮餅、洗臉餅、洗澡餅完整的潔淨沐浴品 #BottegaVerde枸杞角蛋白護色系列洗髮精 結合可改善髮質強度和活力的角蛋白，以及枸杞提取物，有助於染髮、燙髮的髮質回復晶亮光澤，同時使顏色更持久、絲滑亮麗。洗後髮質更順滑，容易梳理，其顏色也更亮 #THREE極致舒活洗髮露R 天然由來成分95%(無矽靈)，賦予秀髮絲綢般的光澤及滑順手感。即使是髮量較多或長髮，綿密的泡沫皆能滲達頭皮，徹底清潔導致頭皮出油瘙癢的髒污和皮脂 📌沐浴清潔精選 #沙威隆抗菌潔淨沐浴乳天然白茶精萃 使用了植物系潔淨配方，添加天然白茶精萃及ECOCERT認證100%天然竹萃水，洗後肌膚清爽潔淨不緊繃。清新舒適的白茶香氣芳香宜人，100%無添加皂、酒精與Paraben #HEYLANDWHITTLE清新茶樹手工香氛皂 於英國手工製造，富含天然草本精油，清新香味，呵護肌膚，適合油性、痘痘粉刺肌 #SABON綠意叢林沐浴油 相較一般沐浴乳的泡沫更加細緻且保濕，獨特的配方含有四種天然植物油-橄欖油、荷荷芭油、小麥胚芽油、酪梨油，本次限量系列特別添加抹茶成分 📌臉部清潔精選 #MANARA溫熱卸妝凝膠按摩PLUS 凝膠粒子僅1微米，能夠更深入毛孔深處，透過輕柔按摩，將黑頭及髒汙溶解帶出，高效的洗卸合一設計，卸妝即完成洗臉，堅持7大無添加成分，敏感肌也能安心用 #DermaLab德美醫研胺基酸親膚溫和潔顏乳 添加Derma Mimic Complex天然皮脂膜擬配方，能有效修護强化肌膚天然保護屏障，深層溫和代謝髒汙、不破壞肌膚天然皮脂保護膜，調理油脂分泌、改善臉部出油現象，無皂鹼配方，清爽不緊繃 #TheBodyShop茶樹淨膚深層潔面膠 藉含肯亞天然純淨的茶樹精油、檸檬茶樹精油、瓊崖海棠油等天然淨膚成份，泡沫豐富綿密；可深層潔淨臉部肌膚多餘的油脂污垢。另含薄荷腦萃取及維他命B5，能於潔膚同時調理修護。洗後倍感清涼舒暢，散發茶樹清香 📌手部清潔精選 #sonett律動環保洗手液 歐洲天然清潔領導品牌，只採用綠色有機成分。添加有機甘油，滋潤加倍，乾淨不乾澀，適用於手部及全身肌膚。低敏無香精：無香料溫和液體皂。薰衣草(左)：療癒薰衣草香以珍貴有機橄欖油製成的液體皂；柑橘(右)：清新檸檬香，以珍貴有機橄欖油製成的液體皂，皆可去除手部油膩，消除異味 #EcoClean紅寶石植萃手部潔淨露 成份含紅石榴果香，以99%的天然成分與11%有機成分打造而成，添加甜菜鹼、椰子油、植萃乳酸等天然潔淨配方溫和分解髒汙，以及有機蘆薈、有機甘油、小麥蛋白有效加強肌膚保濕鎖水，避免手部油脂因頻繁清洗流失導致乾燥粗糙 📌口腔清潔精選 #李施德霖全效護理抗敏感漱口水 提供先舒緩後修護的調理方案，內含專業舒緩因子硝酸鉀，可深入源頭，快速緩解敏感疼痛；氟化物則可修護琺瑯質，強化敏感牙齒保護，當漱口時能避免牙齦不適，讓抗敏周全零死角！特有的4種精油配方，能深入口腔去除牙菌斑，幫助預防牙周及牙齦問題。不含酒精，口感溫和 #ESTRELLALÍTA經典全護精油牙膏ESTRELLABLANCO活性炭亮白精油牙膏 來自美國加州牙醫師親研配方，擁有10種天然植物精華組成的獨家專利護齒配方HERBALBRITE，特選8種提升口腔防護力的天然精油，溫和清潔牙齒舒緩牙齦。推出「LÍTA經典全護精油牙膏」及「BLANCO活性炭亮白精油牙膏」兩種牙膏，為口腔做更全面的愛護，針對不同需求，日夜守護牙齒健康 #凱鈞話趨勢

子宮外孕是婦產科少數的急刀之一 也是很多人心中有疑惑的一種疾病 以正常的受精過程來說 卵子排卵後被輸卵管用繖部(Fimbria)接住 在輸卵管內受精, 接著在子宮腔內部著床 而子宮外孕就是指受孕的地方不在子宮腔內 整體發生的機率在第一孕期高達0.5 – 1.5%, 且子宮外孕占了懷孕相關致死原因的3%,是非常危險的狀態! －－－－－－－－－－－－－－－－－ 而以子宮外孕的部位來說 最常見的就是在輸卵管! 其中輸卵管包含壺部、峽部、撒部 機率附在圖中，輸卵管外 有5%會在卵巢、腹腔中或是子宮頸中生成 治療會比較麻煩! 就算在臨床上有明顯子宮外孕的證據 也不能一言以斷定之 因為有1/30,000的機率會是 ”同時有子宮內懷孕合併子宮外孕” 我們稱為Heterotopic pregnancies" 治療也會不適合使用藥物治療。 ※危險因子※ 而有哪些風險會較高機率造成子宮外孕呢? 總地來說, 所有影響到輸卵管構造的全都是風險, 包含: 1. 之前有子宮外孕過 2. 過去結紮過、有結紮後再重新接輸卵管過 3. 曾有性傳染病、輸卵管發炎(salpingitis) 4. 人工生殖的族群 5. 各種避孕措施會全面降低懷孕機率, 但若還是懷孕的話子宮外孕的機率高! (子宮內避孕器、口服避孕藥等) ※子宮外孕的表現※ 因為外孕其實也是一種懷孕, 所以早期的症狀跟早期懷孕其實很難區別, 而到了後期則會有主要的三種症狀 1. 月經延期 2. 下腹痛 3. 陰道出血 這些在懷孕早期真的很難區分 因為早期懷孕的下腹痛原因很多 包含流產、感染、子宮肌瘤等 甚至非懷孕相關的 膀胱炎、盲腸炎、結石都不能排除。 因為大部分的子宮外孕都在輸卵管內 這些缺乏子宮內膜保護的受精卵 雖無法順利成為正常的胎兒 但還是會不斷長大 膨脹的過程如果破裂就會造成劇痛大出血 淤積在腹腔內, 若出血無法及時察覺及控制 就會引發低血容性休克 包含心跳上升、血壓下降、意識模糊 等危及生命的狀況! ※檢查方面※ 子宮外孕的檢查是要Beta-hCG (人絨毛膜促性腺激素)跟超音波一起配合的 Beta-hCG是在我們胎盤中的組織所分泌 在正常的懷孕當中 Beta-hCG在48小時內要上升至少66% 甚至雙倍 如果上升的幅度不如預期 是第一個懷疑的點。 而Beta-hCG利用不同方式去測定 會有不同的閾值 尿中要比較高20-25 mIU/mL可以測到 血液中則是

ANDRE IS BACK！ Tasting Menu 💰4000 感謝Jeffrey 哥的邀約，小妹我竟然有幸在2021年3月底就能吃到2021 RAW的春季菜單「ANDRE IS BACK」。這次的春季菜單是主廚江振誠重回RAW餐廳後，將經典的Restaurant ANDRE 菜色，重新設計出新的Menu，並以法國料理、台灣魂的精神傳遞春之美的原意。好了這次真的不拖稿了，現在就來分享這次讓人感動的痛哭流涕美味心得(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) #tastingmenu 🌕🌕🌕🌕🌕 #黑森林膠囊 🌕🌕🌕🌕🌗 第一道以黑色巧克力球帶上可愛的小樹枝型狀和杯裝的莓類的開胃菜，為春季菜單帶來美味的開端。球型的膠囊一口放入嘴巴，散出淡淡了巧克力香氣，緊接著而來的是黑醋栗汁酸甜衝擊。而杯裝的膠囊上層用紫蘇、酢醬草、海藻製作而成的果凍皮，清爽Q彈的果感下包覆著覆盆莓、黑莓的果粒。開胃菜整體吃起來味道酸酸甜甜，不管是命名還是味道都充滿著無限的創意感，我想用黑森林膠囊命名這道開胃菜真的是最棒的詮釋。 #海味昆布脆片 🌕🌕🌕🌕🌑 第二道前菜以熟成100小時的帆立貝與昆布製成的脆片作為主角，而上層放上的可愛的小白花，是以茴香花檸檬來調味。整體吃下來有種像在吃大海的味道，雖然看似有點沈重，但在花香輔助下口齒間的清香，讓鮮氣與仙氣並存，真讓人印象深刻呀。 #海膽花生醬天使麵 🌕🌕🌕🌕🌕 查了一下這道天使麵，原來是Raw剛開幕時菜單中的菜色，而睽違了許久又重出江湖！第一口吃下去時，腦中立馬浮現出擔擔麵和統一肉燥麵的idea，花生的濃郁配上清爽的冷麵十分涮嘴，新鮮的污泥，帶來了甜甜的氣息，整體來說，這道結合了法式食材台式味道的冷前菜我很喜歡，回家真的會有衝動，想去711買統一肉燥麵配花生吃(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵) #玉米三重奏 🌕🌕🌕🌕🌕 這道聽是光名字就知道主角是誰的前菜，是以玉米為基底，做成了三種形式的創意料理，十分好玩。第一曲是玉米醬上冠上了玉米片，蔬果甜味在口中完全的綻放。第二曲以玉米泥的形式呈現，綿密的口感配上奶香，像在喝玉米濃湯，而尾調以華麗的玉米晶球沖上了帶有中藥味的高湯，晶球在口中爆開後，帶來了清爽的玉米味，接著酌幾口高湯，讓中藥的苦澀顯得清甜。整體來說，不吃玉米的我也對這三重奏著迷。 #芽小麥水針卷 🌕🌕🌕🌕🌗 第一次在法餐吃到水針，原本魚以會是炙燒方式烹調，沒想到是清蒸的水針搭配日式的味噌醬及法式的焦化奶油，除了調味意外融合的起來外，細緻軟嫩的魚肉，搭配擺飾的脆片和胚芽，在雙重口感之下，讓我一下子就清盤了，整體來說，這道像是藝術品的料理，是從冬天迎來的暖春芽，好吃呀。 #黑鮑春筍燉飯 🌕🌕🌕🌕🌗 熱前菜的澳洲黑鮑與漢方一樣，而燉飯底下拌新鮮的是竹筍。Q彈的鮑魚和的清脆的竹筍實在是天作之合，口感像在一搭一唱。燉飯的口感是軟中帶點米心，我很喜歡，唯一的小缺點大概是調味上偏鹹，但整體來說瑕不掩瑜。 #經典黑松露鵝肝暖凍 🌕🌕🌕🌕🌕 這道暖凍是主廚江振誠於1997年在法國感官花園餐廳，以松露和鴨肝兩種食材所創作的料理，用湯匙切起來時像果凍一樣Q彈，而入口時又如同奶酪般的綿密，每一口蛋在口腔中都散出了濃郁的鴨肝松露味及微微的焦糖香氣，讓我一直吃到最後一刻也無法放下湯匙，只能說經典就是經典呀。 #珍織碳釜飯 🌕🌕🌕🌕🌕 終於來到本次的主餐，以經典釜飯的烹調方式，在上菜時獻上一段桌邊秀。釜飯搭配米很特別，叫做晴天霹靂米，雖然名字中二歸中二，但剛好濕軟口感，搭配炙燒過的澳洲和牛和超大塊鴨肝，好吃程度是我真的已經吃到胃要裂開，還要把碗吃乾淨的程度。 #布里耶 🌕🌕🌕🌕🌗 第一道甜點是厚實的起司千層可麗餅佐果乾和手作布里歐麵包。對於前者千層不太懂，微硬的口感像在吃一塊起司蛋糕，但旁邊為法式餐廳經典的布里歐麵包，鬆軟的口感配甜甜的果乾，我可以吃10個沒問題！ #黑武士 🌕🌕🌕🌕🌕 第二道是以黑巧克力為主題，製成的結構式甜點。服務生說要把全部食材敲開後一起吃，一開始吃時，我還不懂它的美味，結果越吃越上癮，不管是黑巧克力、芝麻還是expresso，三者隨意搭都很棒，整體來說這道甜點完全不甜，我很喜歡，也覺得非常驚艷！ #碳焙費南雪 🌕🌕🌕🌕🌗 最後一道甜點一開始服務生會噴上泥煤味酒精在費南雪上，聞起來像正露丸，一開始要吃時有點抗拒，但實際吃時，費南雪那現烤的溫度和Raspberry酸甜的味道，和外脆內軟的口感，都跟一開始的泥煤味相互融合，真的是完美的結尾。 #總評 🌕🌕🌕🌕🌕 有時覺得自己很幸運，總是能有很多幸福。不管是經典的菜色還是喜歡的味道，這次料理都讓我影響深刻，我媽以前總說明星會紅不一定有道理，但不紅的一定有原因，就像餐廳一樣，一直訂不到位子也一定有原因。這次的春季菜單就到這結束，喜歡文章的人就追蹤我吧，下次見。 —————————————— 📍Raw 🏠中山區樂群三路301號 🚇劍南路站 💳現金/刷卡 #台北美食 #台北 #米其林 #相機食先 #手機食先 #taipei #江振誠 #raw #popdaily #popyummy #4foodieforfoodie#alli吃法式 #米其林二星