【心呼吸養成計畫】21天自我禪修／嚴長壽 公益平台文化基金會董事長

各位親愛的朋友大家好 我是嚴長壽
在過去這一段時間
大概是2次世界大戰以來人類面臨的最大的一個挑戰
它不是戰爭它只不過是一次的疫情
可是在這個中間
我們看得到
許多的國家受到了非常大的
經濟上的損傷
許多公司因此而倒閉
許多個人因此而失業
當然像每一個我們
失去了自由
可是反過來在這個時間也更是我們應該趁這個機會沉澱下來的時候
或許有些我們過去沒有機會思考事情現在可以重新思考
從來想做而不能做的事情可以重新的再撿回來學習
或許希望在疫情過後
我們擁有一個更嶄新的可以面對未來的能量

法鼓山在過去的時間非常關心每一個人的心理狀況
所以特別介紹了一個
心呼吸禪法
它有一個最簡單的方法讓每一個人做自己的教練
每天你可以早中晚3個時段持續的練習
甚至在任何一個時間地點點
你都可以把它變成是讓自己心定下來的工具
這種療法最重要的一點是讓你可以更冷靜去面對
你面對的挑戰
也希望大家養成因為透過這個習慣而能夠讓自己
安定下來
未來的挑戰仍然嚴峻但是只有我們能夠讓心定下來
我們就會更有勇氣面對未來的世界
祝福大家
平安也盼望很快
台灣可以走回到原來的和平

更重要的一點是
我們用更文明的態度
面對彼此的未來
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💡 心呼吸小叮嚀
心呼吸
您也可以躺著體驗
尤其家裡如果有年長長輩
或者因身體有恙而必須長期臥床的家人
更可以引導心呼吸調整而安定情緒
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防疫宅在家
自己當自己的教練

法鼓山【#心呼吸】禪法練習音檔下載
🔉 短版 https://pse.is/3j7m5m
🔉 長版 https://pse.is/3jmec3

快來加入法鼓山官方「學心呼吸，亂不了你的心」社團 ( https://www.facebook.com/groups/ddmbreathe ) 一起線上練習。也歡迎大家下載練習音檔，隨時隨地跟著練習喔！

#聖嚴法師
#防疫宅在家
#21天

嚴長壽專題演講暨君子經濟學家贈獎！【2020第18屆遠見高峰會】

第一屆君子經濟學家贈獎
引言：高希均 遠見‧天下文化事業群創辦人
致詞：錢 復 外交部前部長

君子經濟學家演講：世界經濟的成長、困境與希望
孫 震 臺灣大學前校長

專題演講：文明，是唯一的方向
嚴長壽 公益平台文化基金會董事長

人生第二座山
嚴長壽 以公益平台為台灣築底,
台灣有嚴長壽先生,實在幸福....
嚴總裁讓台灣,尤其是花東地區,推廣原住民族文化藝術,並與世界接軌,在國際發光發亮....
嚴長壽先生,謝謝您!
Dearest Stanley Yen,
Thank you for all you have done for Taiwan, especially the TaiTung Area!! Finding soo many ways to connect Taiwan's culture to the rest of the world definitely takes a special person with vision, urgency, and determination, which is exactly what you teach us!! We are soo lucky to have you and your amazing foundation in our lives!!❤️🎶

https://500times.udn.com/wtimes/story/12670/4737416

#嚴長壽公益平台
Vicky MeiMei Chao
POLO WL
優人物

本集主題： #台東均一中小學校園介紹

　　這集將帶著聽眾台朋友到台東縣去逛均一中小學的校園，邀請到教學組組長 #鄭正昇老師 來為聽眾朋友導覽整個校園與介紹整個均一創學的理念以其目前導入的華德福教育「善」、「美」、「真」三階段開啟孩子天賦的教學理念，更將拋棄填鴨式的教學方式，著重培養孩子具有良好「品格」、「公民思辨」與「人文藝術」三個素養，同時希望借重慈心華德福校園文化做為改革核心的主幹，引入國、內外資源，發展K-6及7至12年級六年一貫課程，使孩子能夠面對未來競爭生存的國際學校繼續努力，教師亦將著重於協助同學探索各自的天賦與可能的發展專長，培育孩子能擁有「走向世界」與「在地謀生」的兩個能力。

　　最後還有訪問學生劉凱瑞的媽媽 #李秀芬，談他小孩在均一念了二年多來的成長與改變。
　　
　　
　　
緣起與故事：

2008　創辦均一

　　佛光山開山宗長星雲大師為持續推展文化教育的宏願，改變偏鄉教育資源不均的現況，跨越群山匯聚眾志，創辦台東均一中小學。

　　以佛光山的四大宗旨之首，實踐「以教育培養人才」的理想，期待在偏鄉遍撒人間種籽，在破曙向陽的沃土上，培育莘莘學子成為均等優秀的人才。2009年，嚴長壽先生以促進花東永續發展為目標，創辦公益平台文化基金會，深入觀察花東的每一個角落，發現唯有從教育扎根著手，才能結構性改變花東的未來。

2011　理念會晤

　　一場會晤，嚴董事長與星雲大師分享教育理念，嚴董事長以提供偏鄉孩子均等的教育機會及資源公正分配的期待，獲得大師全力支持。

　　隨後更正式被委請全權接任均一中小學董事長，即以連結台東在地優勢的「藝術人文」與「自然生態」為學習主軸，啟發孩子的潛能天賦，建立均一成為跨宗教及多元化的學習校園為目標。均一提供一個安全、快樂的學習環境，並以自我領導力教育啟發每一位孩子，讓孩子發揮個人天賦，成為有熱忱、有自信、有國際觀、尊重自己及尊重別人、生活技能健全、生氣蓬勃的世界公民，並期待每一位孩子都能對社會有所貢獻。

　　為了有優質中學教育，小學階段的啓蒙奠基工作格外重要，嚴董事長於2013年邀請宜蘭慈心華德福學校創辦人張純淑老師擔任均一駐校教育顧問，從小學部低年級兩班開始引進華德福教育，在推行一年後，深獲家長的支持與肯定，首次在新學年小一招生滿班，推行第二年，小學部教師深受華德福教育師培滋養，全部施行華德福教育，二年看見教育翻轉的力量。2015年均一繼續深耕華德福教育，隨著大自然的節奏，配合孩子各年齡成長的需求，給予適合的養份，孕育台灣未來的希望。

　　為了打開世界語言文化的藩籬，均一創造雙語學習環境，培養學生國際視野；並透過良好品格培養，讓學生建立自信，進而培育每一位學生成為懂得尊重自然、土地與人的關係、欣賞多元文化的世界公民 。

創辦人：星雲法師

　　為臨濟正宗第四十八代傳人，佛光山開山宗長，秉持人間佛教理念，致力於社會、教育、文化以及慈善事業。

　　在社會教育方面，創辦數所托兒所、幼稚園及均頭國中小、普門中學、美國西來大學、南華大學、佛光大學、澳洲南天大學等，培養無以計數的優秀人才，回饋社會、國家。2009年為了偏遠地區的孩子也能擁有一個良好的學習園地，因而創辦均一中小學，取名「均一」，期許每一學童之稟賦和潛能都能在「均一」得到最大發揮，皆有一流之學習成果展現

董事長：嚴長壽

　　二十八歲升任美國運通總經理，三十二歲成為亞都麗緻飯店總裁，自踏入美國運通公司，便以「觀光旅遊讓台灣和世界交朋友」為一生職志，直至今日，初衷不變。

　　從1997年起出版了《總裁獅子心》至2011年的《教育應該不一樣》的諸多著作，都是鼓勵台灣的年輕人可以找到自信與熱忱、發掘自己的潛能與優勢，以更具國際觀、更高的視野來省思自己的未來。2009年與企業界、文化界友人共同發起，成立公益平臺文化基金會，一直以促進花東永續發展為目標，2012年更全權接任均一中小學董事長，希望透過啟發式教育，帶入國際資源，同時給偏鄉學子均等的學習機會，為台灣教育塑造一個新的價值。


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本集主題：「教學力：深化素養學習的關鍵」介紹
　　　　　　　
訪問作者：藍偉瑩
　　　
內容簡介：
每一位對教育有所期待的校長或主任，都該買給校內老師的教師節禮物；
每一位想精進自身教學能力的老師，都值得精讀反芻並思索再三的案頭書。
　　
　　「教師的教學教練」，也是第一線教師長期且堅定的陪伴者，
　　以「客製化師資培育」見長的均一師培執行長藍偉瑩，
　　匯聚24年教學資歷，以及6年來踏遍全台縣市、上萬人次的師培能量，
　　從頭細說教學力根基，完整呈現深化素養學習的關鍵。
　　
　　為什麼公益平台董事長嚴長壽總裁，慧眼力邀她擔任均一師資培育中心執行長？
　　為什麼當談到新課綱、素養課程設計、教師社群時，她的名字總不斷被提起？
　　為何連跨縣市教學輔導團成員、課程督學、教育機關主管，
　　都要追蹤她的臉書、正視她的意見？
　　
　　她是藍偉瑩，擁有科學教育博士學位的扎實理論背景；
　　談起教育哲學，她自承受杜威與維高斯基影響最深；
　　說起課程地圖、教學發展、教師增能，面對國外艱澀難懂的教學理論，思路清晰的她，嘗試將艱澀難懂的架構，轉化為具在地化的脈絡，希望讓教師易於吸收。
　　因為她真切感受到：唯有真正幫助了現場老師，才能幫助學生免於成為教學的白老鼠。
　　
　　本書統整了偉瑩老師歷經多年帶領工作坊的課程設計思維與實戰心法，
　　從課堂提問到課堂設計，從單一學科到跨領域課程，從教學方法到社群共備，
　　她所帶領的教師共備社群，看似軟軟的弱聯繫，卻帶給學校強大的支持力。
　　
　　綜觀 教學現場的百家爭鳴，
　　偉瑩老師不僅是第一線教師最溫柔、長期與接地氣的「入校夥伴」，
　　是推動「教師學習共同體社群」在地化實踐的重要推手，
　　更是帶領教師社群，邁向素養教學最堅強的「教學後盾」，
　　是台灣近年另一股靜流水深、引領推動教學現場改變的重要推手。
　　
作者簡介：藍偉瑩
　　現任均一師資培育中心執行長、社團法人瑩光教育協會理事長，是國內推動教師學習共同體的重要推手，更是吸引數千名教師安心跟隨的社群引路人。
　　
　　擁有國立師範大學科學教育研究所博士學位，離開體制內之前，曾擔任台北市中教科課程督學、台北市麗山高中教務主任與化學老師、新北市金陵女中秘書與化學教師。在超過24年的教學資歷中，她極度了解學校課程教學與學生學習樣貌，也深度參與課綱相關配套研擬與推動；現在是第一線學校與教師長期且深度的陪伴者，6年來踏遍全台縣市，期許與老師、孩子並肩同行，成為更美好的自己。
　　
　　在教學理論與課堂教學的交互激盪中，偉瑩老師以學習共同體模式開放課堂，發展具學科素養的探究課程；著力於社群運作與課程教學，透過為上百所學校、上千名教師的教學把脈過程中，不僅提供「客製化師資培育」，更鼓勵教師反思並解構自己的學習歷程，教師不僅是「教學的專家」，更要朝「學習的專家」之路邁進。

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2017-12-26 by 鄭佑軒 Daniel, RTM泛旅遊 執行長

自己其實創業時還不清楚，當意識到的時候，有些錯誤已經形成，成本也支出了

泛旅遊，是一個非營利組織，全國性社團法人
* 一開始是旅遊類新創的聚會場合，早期非常的熱情
* 至今已經三年，
* 現在的發現: 對於年輕的我們而言，最重要的是要活下來
* 那些改變與產業的革命，決定權其實，是在那些真正有資源的人手上
* 現在我們轉向，致力於為產業創造更多好的旅創人才，對產業未來作投資

賺錢，我們用另一間行銷公司
* 從事各類型旅遊的行銷服務

大學我念廣播電視系，畢業時知道自己對廣播沒興趣
* 走向了旅遊業，去考了導遊證

面試雄獅時，沒成功
* 原因是，自己沒有經驗，對方不放心把客戶交給自己

在迷惑的時候，有一個好方式，去請教有經驗的，成功的人
- 有錢: 有資源
- 有名: 有影響力

2009 請教嚴長壽，我寫了一封信，收到回信，這封信影響自己很多重要決定
* 因為公益平台基金會，公益性質，比較容易給年輕人回應
* 臺灣入境觀光市場重點: 中華文化，生活，原住民
* 附近亞洲國家來台觀光重點: 香港/日本/東南亞，中國自由行
* 國際領隊，去大型旅行社歐美線開拓視野
* 飯店旅宿業，國內外皆可試，但不要去賭場相關的，因對價值觀會有影響
* 觀光產業需要大量與人相處，工作與金錢回報，不成比例，要有熱忱與愛心才進入，為台灣傳遞愛心與感動給每個遊客

後來我去了香港，在公關公司當實習生，作會展產業
* 重要的學習，在於對世界的理解與體會
* 香港對台灣的旅遊人次，其實不斷增加，現在每年有190萬人次來台

台灣對香港遊客的吸引力
* 很舒服: 環境更寬廣
* 人和善: 善良，溫和，正妹多
* 較便宜: 物價較為低廉

自己做了一個小生意，作香港遊客來台旅行規劃

參加了香港的一個電視真人秀創業比賽，四強落敗...
* 回台，是一個重要轉折點，進入了雄獅旅遊 整合行銷，負責港澳線行銷
* 後來，逐漸地就走上了創業的路程

天賦與熱情，影響很大
* 找到了使命後，結合天賦與熱情，就會有很大的發揮。

★教育小聚：
在他人的經驗中看見不一樣的學習。每個月第四個周二晚上，接棒啟蒙計畫都會舉辦教育小聚。我們討論分享關於關於教育，學習的生命經驗。只要與教育有關，您可以來分享任何的想法，認識各行各業，許多對教育有一份心的朋友們。甚至，找到願意與自己一起行動的夥伴。
https://batonproject.com/portfolio/shareevent/