來聊聊我的龍貓牙齒，ㄟ不是，是 #居家美白牙齒 的經驗談。 之前分享過被誇獎這幾年逆齡，我歸類出是『除痣』跟『美白牙齒』的功勞，除痣篇分享過了，今天來交代3年前的居家美白牙齒之路吧。 首先要感謝阿娥生給我一口母胎整齊牙，我對牙齒有偏執，看女生第一眼喜歡觀察牙齒，所以莫名練就能夠肉眼就辨別對方牙齒是假牙或真牙（要這技能是咩ㄅㄟ‘喔？），也因此我對自己牙本色偏黃超級耿耿於懷，尤其是塗上偏冷色調的口紅時，牙齒特別顯黃，所以從以前我就試過不少美白牙齒的產品，牙膏、牙粉、to be white都沒用，定期去牙醫洗牙、噴砂美白，但由於牙本色就是偏黃，所以牙齒要變白很有限。 生完粉粉後我陸續諮詢過幾位牙醫雷射美白或冷光美白牙齒，每次洗牙都要煩醫生一次。但是鄉下地方較無美白觀念，牙醫都覺得我的牙算白了，並告訴我任何美白牙齒的產品或療程都會傷牙本質，勸我能別做就不要做，直到3年前我決定潦落企，直接諮詢牙醫的冷光美白，藥劑強較傷牙，很多人做完會痠痛幾天，重點是之後還要搭配居家美白才能維持住，且一次療程不便宜，雷射美白跟全瓷冠貼片更傷牙的我就沒有考慮，結論出自己的黃牙真的不嚴重，只是過不了心裡那關，只需要再白幾階就心滿意足，所以我決定試試比較溫和的居家美白貼片，上網做功課後決定用美國很多人用的Crest。 注意‼️任何美白牙齒的產品或療程都會傷牙本質，只有強烈及溫和的差別。我是2018年開始用Crest ，當時台灣還沒代理，我是買香港代購，現在台灣到處都買得到，一開始用要每天貼30分連續貼14天，過程若牙敏感酸痛，就建議休息一兩天後再繼續，貼完14天後會有顯著的感受。 使用後喝有色飲料（咖啡、奶茶）都建議要用吸管，因為牙齒貼過漂白藥劑，琺瑯質密度會變低（這專業術語我不太會講，但大概是這意思），所以美白過的牙齒更容易染色。用完一盒後我就斷斷續續，這幾年就是有要出門玩或重要場合前一晚會貼一片，隔天就會蠻白的，但上限是一年不能用超過兩盒（28片)喔，我大概一年用一盒左右，現在還會搭配這牌的牙膏，也是很有感，就一路維持著我的白牙，但這種白度是有限的，無法達到像明星那種發亮的白度，照片都是原始相機拍的，大家可以參考看看：） Q1：用了會痠嗎？ 太密集使用絕對是會的喔，像我下排牙齒就因為貼美白貼片變得較敏感，所以愛美與健康間還是要取個平衡點，因為牙齒真的超重要的啦，有一口健康好牙，你就是百萬富翁。 Q2：那坊間收費較低廉的美齒中心蕉媽有試過嗎？ 以前冷光美白牙齒屬醫療行為，都需要有牙醫去執行，這些年有蠻多獨立的美齒業者，是用半自助的方式去照光，號稱不會傷牙，但我猜想是因為藥劑不像牙醫用的比較強，且照光時間短，所以一開始不太會酸，但持續去用應該還是會，我自己是沒去試過，歡迎大家分享經驗給我。這些年也看過一些居家冷光美白器，就是自己照光DIY，我記得去牙醫照光的人都要戴防護鏡，但居家美白器都沒有耶，像指甲照光療一樣稀鬆平常的感覺，我自己是不敢用啦！

#九州旅行 #長崎旅遊 #雲仙温泉 懶人包！ 有想去九州玩的朋友收藏起來～ ⠀ ✈️福岡市 博多區 #博多純情Shinshin拉麵 博多車站也有像京都拉麵街 匯集各種拉麵店的餐廳區域 我們隨意吃了一家就超好吃！ 不愧是拉麵發源地(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵) 湯頭濃郁不膩 細麵硬的恰的好處 有很濃的香菇香但不腥 我不喜歡香菇味但也覺得不錯的程度！ 簡單但超厲害 ⠀ 🚃博多発 →長崎着 かもめ列車 ⠀ 🇯🇵長崎市 ⠀ #長崎港 午餐吃了鮭魚丼跟Uni 好鮮甜😍 對面就是海港 非常療癒放鬆 很棒的散步地點 對面是軍艦島 ⠀ #出島和蘭商館遺跡 以前日本人和外商貿易的一個島 重建了當時的建築 可以體驗穿和服 樣式圖案特別復古東西合併 ⠀ #蝴蝶夫人哥拉巴園 世界遺產（某個有錢人ㄉ別墅） 西式建築融合了日式屋頂 竟然還有電動手扶梯哈哈哈哈 爬到最上面後豁然開朗 藍天綠地真的超美！聽說夜景更美 還可以扭蛋喂魚 全世界的錦鯉都超貪吃傻眼哈哈哈 旁邊還有商店街也很西式！ 還有意外多的貓咪 完全不怕人(˶ ̇ ̵ ̇˶ ) ⠀ 🇯🇵島原市 ⠀ #雲仙岳災害紀念館 旁邊就是雲仙岳 由八個火山組合起來 這三百年爆發後倒塌 土地才變大跟九州連在一起 有中文翻譯機 機器人舞台設計表演、環景影片、演戲的方式、互動AR 做的很用心 看完很能了解當時發生了什麼事 身歷其境 這次去了才懂了紀念館的意義 有點沈重 蠻值得一來的 可以了解這世界到底發生了什麼事 ⠀ #土石流被災家屋保存公園 保留了當時被火山噴發沖壞的路線跟房子 被土石流埋沒的房子直接剩屋頂 還有蓋三年就沖壞qq 幸好人都有疏散沒事 直接站在旁邊看還蠻驚人的 ⠀ #在地美食 #元祖姬松屋 有點像是部隊鍋超級日式清淡版的概念 用麻糬 魚板等平價食材燉的湯 ⠀ #四明莊 超美！日式房子的庭院竟然是超級碧綠的湖水 後面還有水田 裡面有鯉魚在悠遊 超不像人世間 這次最喜歡的地方是這裏 ⠀ #武家屋敷 ⠀ 以前武士住的區域 重建了建築給我們參觀 中間是他們的生活用水 也是從火山流下來的 很冰！ ⠀ 🇯🇵雲仙 ⠀ #雲仙九州飯店 前面幾個貼文跟ig tv有詳細介紹！ 也可以去臉書抽免費一晚～ ⠀ #雲仙地獄 就在飯店對面 餐廳也面對了他們的雲霧 非常療癒 紅葉林也在旁邊 是不是天境 ⠀ #妙見岳 #Nitapass 楓葉林！就在雲仙地獄附近 可以跟泡湯住宿、溫泉街形成一個set ⠀ #雲仙玻璃美術館 我做了一個YJ的飲料杯哈哈 特地選容量很大的 可以一次裝很多哈哈哈（懶） 還有很多種形式的杯子可以選 用膠帶刻出想要的圖案洞後 由工作人員噴砂 就有霧面的圖案在杯子上了😍 開始覺得DIY很有趣哈哈 有體驗 有收穫的感覺 ⠀ #小浜 #伊勢屋 最後去參觀了 #小浜溫泉 日文發文是奧巴馬w 這邊是海邊的鹽岩溫泉 還有日本最長的可以看日落的足湯 伊勢屋是有350年長崎歷史最悠久 剛翻修完的溫泉旅館 這邊靠近火山 所以溫泉本身就高達105度 真材實料 還需要用竹子冷卻用 ⠀ #雲仙在地美食 #地獄蒸 ⠀ 用當地溫泉的蒸氣蒸之料理 放進箱子蒸很像大型溫泉版電鍋w 吃起來也是 ⠀ #japan #onsen #unzen #nagasaki #fukuoka @unzen_onsen @trip2local @cooljapan_tv

有趣又好玩的噴砂，分享我跟笑子合力創作的親子噴砂DIY儲物罐成品💕 #我媽超正是笑子選的貼紙不是我喔😂😂 #笑子說那是馬麻的名字😳🤣🎉 #我媽超正下方是代表爸爸的俏鬍子 #四個英文字母是一家四口名字縮寫 #一隻招財守錢貓搭配百寶錢袋象徵旺旺旺 #米奇大概代表今年去迪士尼有望吧😆 #2018美好開始紀念