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在 噪音公式產品中有32篇Facebook貼文,粉絲數超過0的網紅,也在其Facebook貼文中提到, 毀掉一個聰明人的方法,是讓他變成「解釋型人才」 A「解釋」的碎片 所謂解釋型人才,是指「根據表面規律,作出夾層解釋,並且愛上自己的解釋」的聰明人。 「解釋型人才」生產兩樣東西:安全感和希望。儘管二者都是錯覺。 對於一個擅長解釋的人,3個最大的陷阱是:光說不練、先入為主、事後歸因。 人類是基...
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過1萬的網紅寶妮老師 Bonnie,也在其Youtube影片中提到,別再說學數學沒有用了 是你不會用XD 不然早就銷量冠軍了(誤) ....................................... IG: charmingteacherbonnie (Bonnie老師) 粉絲專頁: 寶妮老師 https://www.facebook.com/%E5...
噪音公式 在 洪婉蒨Anne|你的鏡頭教練 Instagram 的最佳貼文
2021-08-03 08:52:18
「鏡頭表達力完美公式」 #ACCESS法則6步驟 你知道「鏡頭表達力」就跟「口語表達能力」一樣重要嗎? 上鏡時,你的前面多了顆鏡頭、對方多了個螢幕,就像濾鏡一樣,要如何把想法、情緒、知識,100% 精準地傳達給對方?靠的就是「鏡頭表達力」。 好的「鏡頭表達力」要能夠做到 ❝ 去除噪音+增加印...
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噪音公式 在 寶妮老師 Bonnie Youtube 的最佳貼文
2021-08-09 21:00:13別再說學數學沒有用了
是你不會用XD
不然早就銷量冠軍了(誤)
.......................................
IG: charmingteacherbonnie (Bonnie老師)
粉絲專頁: 寶妮老師
https://www.facebook.com/%E5%AF%B6%E5%A6%AE%E8%80%81%E5%B8%AB-Charming-Teacher-Bonnie-290462364959770/
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噪音公式 在 Bradley說故事 Youtube 的精選貼文
2020-12-13 16:55:09「主動式降噪,聲聲入耳更沉醉。
通透模式,可聽到周遭的聲音。
可選擇合適尺寸,整天都舒適。
巧妙,聽見新境界。」
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舒適度
精巧貼合,更貼心。
我們為了佩戴的舒適度而精修細調每個細節,透過可選擇合適尺寸的耳塞套,締造「主動式降噪」所需的優越密合度,進而將入耳式耳機晉升至一個全新的層級。因此,你將全心全意地感受你的音樂,而忘記你還戴著的耳機。
柔軟且富有彈性的矽膠耳塞套備有三種尺寸供選擇,並且一按即合。使用「耳塞套服貼程度測試」,以尋找最合適的尺寸,並享受最佳音質。
這些具有內部收窄設計的耳塞套,能貼合你的耳形,確保 AirPods Pro 牢牢戴在耳中;而透氣孔能使壓力更均衡,讓你的耳朵彷彿毫無負擔感。
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主動式降噪
沒有噪音,只有好聲音。
AirPods Pro 是款獨一無二,具備「主動式降噪」功能的入耳式耳機,它可針對你耳道內的幾何結構和耳塞套的貼合度持續進行調節,以隔絕外界噪音,讓你全心專注於正在聆聽的內容。
外向式麥克風能偵測外面的聲音。
因此,AirPods Pro 可以在你聽到之前,發出旗鼓相當的抗噪波,抵消外面的聲音。
內向式麥克風也能在你的耳內察覺你不想聽見的噪音,同樣透過抗噪波加以消除。
降噪功能以每秒 200 次的頻率持續地調整音訊,帶來令人沉醉的聲音,進而讓你全神貫注在音樂、podcast 和通話之中。
想要聽到周遭的聲音?只要按住耳機柄的力度感測器,即可在「主動式降噪」功能和「通透模式」之間進行切換;「通透模式」會讓外界聲音傳進耳朵,讓你與身邊的人聊天時,聽起來像平常一樣自然。
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音質
聲聲天籟,從未如此悅耳。
「適應性等化」功能可根據你的耳形自動對音樂進行調整,提供層次豐富且一致的聆聽體驗,讓你享受優越的音質。
內向式麥克風和你一樣在聆聽聲音;然後 AirPods Pro 會調節中頻與低頻,進而微調音訊。
特製的高位移範圍、低失真的揚聲器驅動單體可呈現渾厚有力的低音。
超高效率的高動態範圍擴音器可產生純淨、卓越清晰的音質,同時還能延長電池續航力。
擴音器可強化揚聲器驅動單體,以消除背景噪音,並配合 H1 晶片一起控制聆聽音量。
具有動態頭部追蹤功能的空間音訊,讓各種聲音效果都能以最正確的方位圍繞著你出現,為電影和電視節目帶來劇場般的體驗1。
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效能與設計
微小晶片,能力強大。
AirPods Pro 滿載技術卻體積精巧,完全根據我們的系統級封裝設計而打造;配備 H1 晶片,從聲音到 Siri,為各項功能提供強大的驅動力。
Apple 設計的 H1 晶片採用 10 個音訊核心,大大減少音訊處理的延遲,進而做到即時降噪。
系統級封裝設計經過精心排列,每個零組件的擺放位置均根據人耳的形狀,最大幅度提升舒適度、貼合度與穩定性。
使用力度感測器即可輕鬆控制音樂播放與通話,並在「主動式降噪」功能和「通透模式」之間進行切換。你也可觸碰並按住 iPhone「控制中心」中的音量滑桿,來變更模式。
AirPods Pro 的設計就是要和你貼身相隨,所以能抗汗抗水2,並具備擴大的麥克風網狀聲孔,在風大的時候,可提升通話的清晰程度。
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電池
充電不用線,續航不怕累。
搭配無線充電盒,可提供超過 24 小時的電池續航力,並且可與 Q1 認證的充電器相容。電量不足時,AirPods Pro 會發送通知訊息到你的 iPhone,提醒你及時充電。
超過
24小時
聆聽時間搭配充電盒額外多次充電3
最長可達
4.5小時
聆聽時間充電一次
大約
1小時
聆聽時間僅充電 5 分鐘
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巧妙的體驗
從開始配對到 Siri,
簡單易用。
就像 AirPods 一樣,AirPods Pro 能巧妙地連接 iPhone 或 Apple Watch。
自動切換功能可在 AirPods Pro 與多個裝置連接時,讓音訊在你的 iPhone、Apple Watch、iPad 和 Mac 間順暢切換。
「耳塞套服貼程度測試」可協助你找到合於耳朵的耳塞套尺寸,以及降噪所需的最佳密合度,為你營造最理想的聆聽體驗。
簡單說聲「嘿 Siri」,就能召喚你喜愛的個人助理;無論是控制音樂播放、通話、音量、路線指引,或更多其他功能,連手指都不用動一下,你全都能做到。
透過「音訊共享」功能,你可同時用兩對 AirPods 分享同一首歌曲、podcast 或其他音訊串流6。
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心意的密碼,
只有你能譜寫。
來看看適用於 AirPods 的全新鐫刻選擇。表情符號、文字與數字可混搭鐫刻。
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噪音公式 在 陳泰源-房仲/主持人/歌手/作家/演講師 Youtube 的最佳貼文
2017-01-19 19:35:58170119東森 張國煒豪氣 砸6億買敦南2豪宅
影片網址→https://youtu.be/SW6TzUejFt4
毅然決然離開長榮航空,被迫暫時放棄航空夢的前董座張國煒,除了重新布局事業版圖,張國煒去年底也忙著置產。
記者白汶平、吳壽山採訪報導……↓
記者白汶平:「張國煒買下的就是我背後的這棟豪宅,他買了兩戶,總價將近6億元。」
豪宅地點位在台北市敦化南路一段和市民大道交叉口,屬於松山區,門牌就是敦化南路,價格自然不低。
房仲業者陳泰源表示:「雖然說它是市民大道第一排,噪音上會比較吵,但是高樓層或許還好,比較不會有這樣的困擾,同時它另外一面的景觀是敦化南路的第一排,那最主要是門牌號碼漂亮啦!」
張國煒出手買下兩戶,高樓層18樓和20樓,18樓2.94億元,20樓則是3.03億元,拆算每坪單價約15X萬,跟過去進逼170萬元的天價其實差很多。
房仲業者陳泰源表示:「豪宅是有下修的,但是豪宅也有止跌回穩的跡象,因為事實上豪宅稅計算公式已經有做了一些調整,所以說未來持有豪宅的,他們每一年要繳的持有稅,會比以前輕鬆多了。」
從去年來看,出手買豪宅的成交案件不少,像是松江路的豪宅有富豪就一次狂掃7戶砸下13億,成為去年最大筆的豪宅交易,房仲分析,近年景氣差甚至房市冷清,但也因此豪宅價格波動甚至下修,不少人看準時機出手掃房,加上豪宅稅計算公式不同,成為買家出手的誘因。
富豪一買就是上億豪宅,對比市井小民,恐怕存幾十年的錢,也不一定買得起一戶房,反映貧富差距的經濟問題越來越大。
網址→http://blog.yam.com/taiyuanchen/article/194544432
噪音公式 在 Facebook 的最佳解答
毀掉一個聰明人的方法,是讓他變成「解釋型人才」
A「解釋」的碎片
所謂解釋型人才,是指「根據表面規律,作出夾層解釋,並且愛上自己的解釋」的聰明人。
「解釋型人才」生產兩樣東西:安全感和希望。儘管二者都是錯覺。
對於一個擅長解釋的人,3個最大的陷阱是:光說不練、先入為主、事後歸因。
人類是基於想像的動物。對過去的解釋,對現在的幻覺,和對未來的預測,大多屬於想象的範疇。人們經常不由自主地像「解釋過去」那樣去「解釋未來」。
對於過去,統計比解釋重要;對於現在,行動比解釋重要;對於未來,信念比解釋重要。只有當你懂得了統計、行動和信念時,解釋才變得重要。梗,懸念,故事,傳奇,源自人們對因果的迷戀。藝術誇大了「解釋型人才」的能量。
對現實做太多解釋,就像在風景勝地花太多時間拍照而無暇欣賞。
所謂親密關係,是指你無需向他解釋。所謂自由,是指你無需向世界解釋。
當你試圖解決物理世界的問題時,解釋經常是沒用的;當你試圖解決人類世界的問題時,解釋經常有用。一個企業家要同時解決上面的兩個問題,所有他既要懂「第一性原理」,也要會解釋。即使做出錯誤的解釋,解釋型人才也有可能賺錢並成功,這是人類社會為「解釋的多樣化」所付出的進化代價。
並非我們在解釋大自然,而是大自然在解釋我們。
假如一個「解釋型人才」勇於質疑自己的解釋,並且開放地接納他人的解釋,他就會進化成為科學家或哲學家。關於簡潔的解釋可能會非常複雜。牛頓為瞭解釋他那幾個極其簡潔的公式,甚至不得不發明瞭微積分。
獨立思考者不依賴他人的解釋也能前行。
假如你花了太多時間用「言語」解釋你在做的事情,說明你的事情做得還不夠好。
換而言之,假如你的某個事情做得不錯,即使你自己都解釋不清,別人也會替你解釋得五彩斑斕。對於創造者而言,與其浪費時間解釋自己的創想,不如直接做出來,然後說:看!
一個厲害的「解釋者」,心底都渴望成為一個「被解釋者」;而「被解釋者」則大多沒有類似需求。
不依賴運氣的人喜歡用運氣解釋自己的成功,憑運氣成功的人則千方百計找尋運氣之外的解釋。
我對「解釋」作出了如此多的解釋,證明瞭人類對解釋的深深迷戀。
B.另外一些碎片
因懶而生的勤奮,經常創造思想和發明;因勤奮而產生的懶,令人放棄真正的思考。
聽說某位擅長教育的家長安排好了孩子的每個「10分鐘」,我所知道的另一個爭分奪秒的故事是白羽雞從出生到成才(成為食材)只要40天。
在不確定性的商業世界裏,最大的機會來自:敢賭的人和會賭的人通常不是同一個人。
概率是一種從大量看似無用的噪音中煉金的技術。人們不願意為「讓某事不發生」付錢,只願意為「讓某事發生」付錢。例如,中國80%的醫療費發生在病故前的一個月,儘管預防上多投入1元錢,治療就可減支8.5元,並節約100元搶救費。
「標題黨」盛行,是因為人們幾乎只看標題,甚至買書只看封面。
狗讓人類感知到生命不同形態的新鮮感與一致性。遊戲必須有規則邊界,方能給「無限」以意義。
春秋戰國時期,盛行養門客,看似混入不少「無用之徒」,其實是為了構建「認知冗余」。基於「無用之用」的「有用之用」,更容易枝繁葉茂。
傳統教育最大的弊端,是通過「確定性」毀掉一個人對「不確定性」的理解。這種摧殘通常是不可逆的。
在線支付對街頭乞討是致命的摧毀,但卻催生了百倍的各類「在線乞討」。相同之處是乞討者通常比施捨者更有錢。
詩意一憋可能就淡了,屎意越憋越濃。
名校的本質,是一種高成本的智力測試系統。對社會而言是不合算的,對用人機構來說是合算的。一名設計師(尤其是室內設計師)的首要價值是阻止客戶亂來。
有時候旁觀者清,有時候當局者清。前者有廣度但缺深度,後者有深度但常常迷失於廣度不足。
開竅快和開竅深是兩回事。
人們迷戀喬布斯的簡潔與追求完美,卻忘記了他本人是一個充滿了混亂(也就是隨機性)的人。脫離了隨機性的「簡潔」,就像一把無物可剪的剪刀。
天才是這樣一種人:當他們不幸掉進坑裏,並奮力從中躍出時,發現自己來到了一個比原來地面更高的地方。
有些人、事、事物,你被觸動的第一刻即是其巔峰時刻。別太刻意去二次確認,因為生命本身就是一種無需二次確認的設計。
作者老喻在加
噪音公式 在 Stay Fit with Mi Facebook 的最讚貼文
當小說在寫的六週成果心得文🥺 超長文慎入!這真的不是粉絲業配文,但真的寫的太細節了看了一直有共鳴😭 這文筆真的可以寫小說了❤️❤️ 以下是這位New me的超厲害心得文:
6週 / 42天 / 1,008小時 / 60,480分 / 3,628,800秒,這些數字對某些人來說,也許就單純只是數字,或是行事曆上又翻過的一個頁面而已 ; 對白兔先生來說,也許是他永遠趕不上的宴會 ; 但其賦予我的意義,卻是我生命中一段極為重要的歷程,就跟愛麗絲一樣,在嘗試新事物中探險摸索,在自我挑戰中思考、對話、成長,但與這位七歲英國小女孩不同的是,我的冒險之旅不是荒誕夢境,而是真實人生。
想當年(上了年紀才會有的開場白)與我老公美麗地邂逅時,我是歐美尺寸4號,沒有高跟鞋跟緊身褲不出門的青春妹子,隨著我們相識、相戀、訂婚、到結婚,彼此找到生命中缺失的那一塊拼圖之後,終日沈浸在要把全世界與他分享的幸福浪漫之中,一起旅行️、一起大啖美食美酒、與體脂肪一起沈淪,於是我從Size 4晉升到 Size 6,老公還很貼心(鬼話連篇)地安慰我說現在fast fashion的布料不好,容易縮水,然後我就這樣輕信讒言地繼續放縱自己,直到Size 6的布料也開始”縮水”為止,於此同時,在我像愛麗絲一樣身形變變變(差別在於我只有變大沒有變小)的這段期間,我已經數不清被恭喜過多少次,我想如果都真有其事地誕生,應該已經可以組成一支足球隊。以前的我,只要臉看起來稍微圓一點,我就會馬上增加運動時間與忌口️,而現在,當自我放逐到一個程度時,我猜想,就像來到網球比賽中的Match Point,體脂肪選手就會戰勝羞恥心選手,拿下這一場比賽的勝利。於是乎,就算望著滿衣櫃吊牌標籤都還沒拆的Size 4戰袍 ; 就算搭乘大眾運輸一直被讓座 ; 就算硬要擠下昔日最愛的那件牛仔褲而扭傷了大拇指…,短暫地哀悼逝去的青春之後,一轉身我還是點了一桶德州炸雞外送。
劇情如果就這樣繼續白爛下去,我會主動請您到櫃檯去退票退錢,於是根據編劇界的靶心人公式,這個橋段,該是意外與轉折登場的時候了。每個人下定決心正視自己的問題,並跨出那一步的動機不盡相同,而我的轉捩點,是以諧星的人設來鋪陳,那一天,是2020年03月05日,驅動我的是人性的其中一個黑暗面---貪婪。這個影響我一生的日子,是"購買LTNM6週飲食指南,即贈送一份全植物飲食指南"活動的最後一天。當下我立即開啟走過路過不想錯過,以及輸人不輸陣的主婦模式,搭配著吶喊出"這怎麼可以沒買到"口號的儀式下,手刀購買了人生中的第一份保單,呃,我是說飲食指南。我的放養人生大概糜爛到連上帝都看不下去,於是就在收到飲食指南的隔幾天,我看到MTNM社團發出了一道光一則貼文:「三月份減脂活動」。我知道上帝在對我說:”胖女兒,我花了7天的時間創造天地萬物,並在第6天依著我的形象造了妳,妳的人生只有一次,還不TMD給我振作一點,為自己認真努力一次!”。就這樣,我展開了我38年的人生以來,第一屆超認真體重管理計畫。
時間咻一下地來到了6週活動結束時(精華版配合一下快轉),我所得到具體且可量化的成果為:體重-6Kg / 體脂-4% ; 抽象而持續發酵中的進程與影響為:
W1 --- 興奮、期待、腎上腺素爆棚、混亂、開始醒覺、面對過往惡習。
W2 --- 沈澱、開始靜心感受食物與我的關係、練習好好吃飯。
W3 --- 展開自我探索、更深層思考身體與食物的連結、謙卑/愛/分享之間的關係、自我跨越、開始為公公帶便當、建立人與人之間的橋樑。
W4 --- 卡關、與兒時記憶重逢、誠實面對過去、切割過去惡習、與舊我和解、療癒心中的小孩、迎接未來。
W5 --- 臣服、定義完美、課題鍛鍊、轉折、原諒、放下執著、順流而活。
W6 --- 感恩、承諾、行動、持續學習、修復、彌補、重建。
無形感性的比擬描述先收斂一些,是時候拿出邏輯理性的觀點闡明,為什麼我樂意大力推薦Love the New Me作為一個非常非常值得嘗試的體重管理計畫。
除了身體上的變化之外,更重要的是心理上的改變呢:
1. 買一送多 意想不到的額外收穫
執行LTNM計畫後,我得到的不僅僅是體重體脂體態上的變化,還同場加映了身心靈成長(自我)、親密關係更緊密(伴侶)、家庭關係增進(公婆)、以及人際關係擴展(同事、菜市場攤販、LTNM戰友)。也默默解鎖了料理技能、擺盤技能、食物拍照技能、飲食寫作技能(a.k.a. bullsh*t技能)️、自我成長技能…等等,讓你照鏡子時會驚呼”你是誰”的各種成就。
2.健康觀念全面性提升
羅馬不是一天造成的,訓練自己每天從一個小習慣開始改變,哪怕再怎麼微小都不要緊,積沙成塔巴黎、滴水穿石,一段時日過後,就會看到顯著的成果,而這般顯著的成果,也會引導你更全面性地留意與改善身體外在內在其他方面的習慣,你會開始注意站立時是否抬頭挺胸、就座時是否姿態端正、行走時是否提起腳跟、用餐時是否細嚼慢嚥…等等,提醒自己將正面的能量貫穿於精氣神之中,帶領身體運作。
3. 當心上癮
萬事起頭難,LTNM計畫在初次剛開始執行時,因為生疏不慣,所以會有許多不適的地方,比如備餐速度奇慢、秤食材秤到懷疑人生、邊看運動課表邊運動脖子抽筋…等等的新手上路標準配備,但請莫急莫慌莫害怕,這些症頭,最慢在一個禮拜左右就會完全消失,你會越來越上手,越來越游刃有餘,然後你就會將LTNM模式自動內化,無縫接軌成為你生活中的一部分,就像呼吸一樣自然,最終當你意識過來時,你已經戒不掉也不想戒掉它了。
無形感性的比擬描述先收斂一些,是時候拿出邏輯理性的觀點闡明,為什麼我樂意大力推薦Love the New Me作為一個非常非常值得嘗試的體重管理計畫。
1. Nothing to hide不故弄玄虛
我最最最看不慣的,就是那種貼出體態前後差異照片,然後下好斗大醒目誘人標題(不用運動、不用節食、7天激瘦5公斤…等等),你一定有看過也有心動過,然後點開“更多”,卻發現內文含糊不清,根本沒有說明到底用了什麼方法,只是一昧繼續吹捧誇大,最終文末留下一句“欲知詳情請私”️。通常劇本看到這裡,江湖走跳夠久的你,就應該知道葫蘆裡賣的是什麼藥了,但偶爾也會有誤入叢林的小白兔,被這樣浮誇絢麗的廣告詞給蠱惑,花了大把鈔票傷心事小,有甚者更是不幸傷身陪了健康。
這種利用想獲得健康體態的人們,那些急迫性、缺乏自信心、害怕辛苦過程的心理,而來獲取商業利益或一己私利的行為,我真的真的衷心希望有一天,大家能夠看破他們的手腳,拆穿他們的把戲✂️,不再任由他們欺瞞宰割。想要妥善管理好體態,均衡的飲食攝取、持續規律的運動,這兩大門神,從來就不是什麼秘密,所以也不需要隱瞞,你需要的只是一位熟門熟路的正派領隊,給予你正確且充足的資訊,引導你往適當的方向前進。Michelle與她的團隊,正是您的領航員,他們所設計發行的Love the New Me,一切資訊正當透明,沒有什麼不可告人的秘訣或價錢,在Stay Fit with Mi官網上,白紙黑字一目瞭然。
2. 經濟實惠不用花大錢
申請加入健身房會員,除了入會費手續費以及預收兩個月的月費之外,還有每個月定期定額扣款,而且請神容易送神難,如果簽約時沒有開啟偵探模式️♀,鉅細彌遺讀完合約背面密密麻麻用6pt字體印刷的每一條條款,並吃下記憶麵包擁有超強記憶地在合約到期前一個月主動提出不續約申請,那麼合約就會自動續約,你便自動再被按月收取月費。
尋求營養師諮詢,在毫無概念之下,也不知道如何判斷營養師專業與否,經驗是否足夠?收費是否合理?
掛醫院的減重門診,光是進出醫院的繁複手續,以及漫長不定的候診時間,就足以讓人卻步。
條條大路通羅馬,當然以上這些管道,都可以幫助你走向健康之道,就像柴郡貓說的,該往哪個方向走,就看你想去哪兒了。但對於毫無頭緒的新手來說,如果由一種經濟負擔較少、理解過程較快速、執行方面較簡易的方式來入門,著實會可親許多。Love the New Me 健康健身飲食計畫,整套不需要一次健身房入會費的親民價格,卻包含了(購物台主持人口吻):
✔️12週的運動課表(以6週為單位,分成2冊,並以掛曆設計呈現,方便親朋好友來家裡拜訪時,可以有圖有真相地說,”姊姊有練過”)
✔️12週飲食指南 (以6週為單位,分2次執行,簡單明瞭到叫媽媽~)
✔️正確觀念建立手冊(欲練此功,必先用功)
✔️教練指導體驗券(Bonus)
✔️專業營業師折價券(Bonus)
✔️精美收納盒(也可以拿來藏私房錢,因為老公通常對充滿少女心的物品免疫)
這套飲食與運動計畫Michelle已經親身反覆實作行之有年(她的體態看起來應該很明顯不是每天在坐在螢幕前面,吃雙層牛肉堡然後遠端操控團隊執行),就是要確保她跟團隊能以最精簡易懂好操作的流程,將這套計畫呈現出來,所以絕對沒有你想像中的麻煩與困難,不要自己嚇自己,只要你先看過觀念書(中文白話文繁體字寫的,不是火星文),建立正確的概念與邏輯,你不需要是人體構造專家、專業營養師、或是在線教練才能看得懂,基本上,只要你會讀中文,就可以百分百操作。
我覺得Love The New Me的設計
1. 簡單且人性化的設計
這套飲食與運動計畫Michelle已經親身反覆實作行之有年(她的體態看起來應該很明顯不是每天在坐在螢幕前面,吃雙層牛肉堡然後遠端操控團隊執行),就是要確保她跟團隊能以最精簡易懂好操作的流程,將這套計畫呈現出來,所以絕對沒有你想像中的麻煩與困難,不要自己嚇自己,只要你先看過觀念書(中文白話文繁體字寫的,不是火星文),建立正確的概念與邏輯,你不需要是人體構造專家、專業營養師、或是在線教練才能看得懂,基本上,只要你會讀中文,就可以百分百操作。
2. 超強團隊資源豐沛
我不只一次好奇地猜想,這個由Michelle領軍的團隊究竟有多少組員?才能這麼有效率且全面性地照顧到每一位New Me們。不論你是菜鳥新手或識途老馬,在這裏,你可以找到幾乎所有你需要的資源。
3. 你的專屬行動健身房營養師
這套計畫讓你擁有時間與空間的高度彈性,可依照自己的生活作息來自行掌控,不用在健身房人擠人排隊等器材、也不怕團體課搶不到好位置或跟不上進度(我領教過那些每天定時定點報到的阿姨團們功力)、更不用被隔壁自以為肌肉很大男一直啊斯啊斯地噪音污染,還可以播放自己喜歡聽的音樂,選用放鬆平靜的香氛,帶著你最愛的那條小墊墊(瑜珈墊),享受與自己獨處的時光。飲食方面,親自秤重也能透過觸摸,來感受新鮮原型食材的溫度與美好、嘗試各種不同香料️與佐醬搭配出來的風味變化、精確掌握鹽糖油的用量,為自己的健康把關。
4. 加值服務
n 成果分享 --- 透過官網的成果分享,可以看到每位New Me學姊們合理真實且毫無誇大作假的心路歷程,這會讓你的心也踏實許多,知道自己在往正確的方向努力前進中,每個人的經歷或有相同或有不同,在文字的咀嚼中,總會拾獲那一份熟識的感動,或嶄新的啟發。
✔️影音專區 --- 在官網的部落格,可以看到Love the New Me的運動教學影片,所以可以放一百二十個心,教到你會為止️。
✔️運動直播 --- Michelle不定期地會推出不同主題的運動直播,可以讓你轉換一下心情、嘗試一些新組合、挑戰自己的新極限(就算只看不做,至少也是個賞心悅目的畫面)。
✔️直播發問 --- 除了運動直播,Michelle也安排了發問專屬的時間,在直播之前都會先預告當天會聊一些什麼主題,但你也可以發問任何你想問的事情,因為你想問的,也有可能是其他害羞女孩兒想知道卻不敢問的,一人發問,眾人受惠(而且很常一不小心就聊開~)。
✔️居家運動系列影片 --- 這系列我好愛,可以存下來當傳家寶,有一次還教你如何善用家中的瓶瓶罐罐來鍛鍊臀腿手臂,是不是很智慧王。
✔️Meet the New Me社團 --- 不定期舉辦活動,提供獎金獎品來激勵你向自己挑戰,就算你視錢財如糞土,至少路途中,社團裡的戰友們和小幫手也都會互相交流勉勵督促,你獲得了無價的友誼,陪你走完整個過程。
✔️官方Line (@stayfitwithmi)小幫手 --- 我生目睭發目眉毋捌看過這麼熱心貼心細心耐心的小幫手,簡直就是土地公廟有求必應,任何疑難雜症,小幫手都會盡心盡力為你找到解答,而且不管你有十萬個為什麼,或是提出的問題有多荒謬,小幫手都不會嘲笑你看輕你或已讀不回,江湖人稱”有你真好幫”果真是實至名歸。
大結局要來了,如果你看到這段文字,而且還沒感到昏昏欲睡,那代表一件很重要的事:你都能為了我的囉哩吧唆心得分享文撐到現在了,那麼你一定更能為自己努力奮戰到最後!
佛洛伊德(最後一集連他老人家都請出來了)和最近很紅的阿德勒都認為,人生任務(Life Tasks)中應該包括遊戲、工作、友誼與愛️(play, work/school, friendship, and love),除了孩童之外,即便我們已是成年人,也喜歡遊戲,若可以偶爾暫時拋下手邊繁雜的瑣事,像孩子一樣盡情嬉鬧玩耍,平衡緩和一下緊繃壓抑的心情,短暫適時地充電,才能擁有全新的心情與精力來面對生活中的各項挑戰。Love the New Me這套計畫,帶給我的就是這樣一個驚喜組合包,將每一個階段(可以用每一週為單位)的目標化為遊戲,讓自己樂在其中,留意均衡的飲食與適時適當適量的運動,這是指派給身體的工作,在社團中與戰友們交流,讓友誼的力量支撐彼此,與家人和朋友建立更緊密的關係,將愛的力量分享出去,願你也能創建一個屬於自己的Wonderland!
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噪音公式 在 大人學 Facebook 的精選貼文
戀愛大人學的學員回饋總是有幾張是寫「相見恨晚」、「都是全新的觀念」、或是「對過去做了很多反思」這類的留言。
聽起來誇張嗎?其實在台灣的環境中,這並不誇張。
台灣根本上的匱乏各類關係教育,也因此對很多人而言,戀愛真是一件非常抽象也非常吃力的事情。我在25歲之前其實也是如此。無論怎麼嘗試,前面就像是一團迷霧一樣,努力奮戰了半天,模仿偶像劇那些對別人好的事情都做全了,但卻怎麼樣都無法讓人喜愛。困在原地、遍體麟傷之餘,實在滿心都是挫折。所以我完全可以理解,對某些人而言,會把戀愛歸類成在純粹感性的範疇中 - 他們覺得戀愛毫無道理、異性都是莫名其妙。最後結論:人不可解,只好推給命運天定。
因為我曾經有過這麼辛苦的時期,所以當我後來開始無意間做對事情後,我慢慢回頭思考,並嘗試拆解每個細微的互動。若說我有甚麼特長,大概就是擅長把抽象概念系統化。所以在這十多年的時間中,我陸續整理,發現其實兩性互動中,有許多可被拆解、被解構、被明確化規則化甚至公式化的知識。只是當我們不知不覺時,就容易把這些概念歸納成天分,並以為成功與失敗只是好運與緣分。推給緣分或是命運當然很輕鬆,卻忽略了自己做為主角應盡的責任。
說起來,戀愛或許跟音樂很像?我們若倒退回到很古早以前,當人們對音樂還一無所悉的時候,大家會覺得音樂就是天分跟音感嘛。有人天生就能演奏出華麗的曲子,但有人拿起樂器怎麼努力就是噪音。可是隨著歷史推演,慢慢有人拆解,發現樂曲背後的組成是Do、Re、Mi。然後有人發明了五線譜、高低音、拍子的概念以及標記,最後大家終於可以把抽象的音樂記錄下來。到了現在,音樂不但可以符號的形式記錄下來,還可數位化的儲存,甚至這幾年據說還可以讓電腦理解音樂規則並輔助作曲了。當然,就算是這樣,演奏背後還是有詮釋、情感投入、以及藝術的部分。但最少可被記錄、可被拆解、人們也對於敲擊與吹彈的所發出的聲音背後的原理有越來越多的理解,能模仿就能進步。這就是把天分,系統化成可模仿知識的進程。
戀愛也是類似的狀況。當我努力把戀愛背後的遊戲規則、人際互動規則、人性的期待、心情的起伏轉折、以及每個階段你該做以及不該做的事情,都明確結構化、甚至視覺化(還有力道圖)的攤在你眼前,你就會完全地理解過去為何你會搞砸關係,也會知道下次該怎麼做得更好!連甚麼是愛、甚麼是好感、你為何不被選擇、如何曖昧並觀察反應力道,都有量表與公式,實在已經讓大家對與理解這遊戲有大大的提升了。
雖然戀愛背後還是有個人詮釋以及藝術的部分(當然也有主觀喜好的差異)。但當你有個類似五線譜的東西在手上,有工具+量表+思考流程在手邊,你最少可以演奏出對的音色(i.e.在戀愛互動時持續做對的事情);搭配理解以及感情的投入,你最後肯定會有機會慢慢變厲害的。
換言之,我很希望把我看到的世界也分享給大家,讓你避開錯誤的舉動,讓你能慢慢成為更好的戀人!
很多上過課的同學給我的回饋,他們都覺得上完課後最大的改變,在於他終於不再只從自己出發(過去那些妳直覺以為的「為對方好」,往往還是僅是為自己好)。他們終於可以理解為何過去的戀情對方會討厭自己,甚至兩人最後會憤恨不平的原因。當這些搞懂了,後續能更客觀地看待關係,能更高角度的體察自己的情緒,就終於能避開錯誤的舉動。不再把自以為是的「對別人好」施加在別人身上、不再做那些別人根本不要的「奉獻」。當錯誤少了,態度對了,人高度有了,你自然就能行事優雅,最後戀情也就會開始順利。
PS 有人甚至回饋說,因為她整體的人際體察能力提升了,現在連職場也順利了許多。:D
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