這兩個禮拜，阿木我參加了德國美善品特地為月子媽媽辦的活動😊利用自身兩次不同坐月子的經驗，分享給台下正在考慮觀望的媽媽😊

阿木第一次給娘家坐月子，首先面臨最大問題，就是「 #飲食營養攝取不足」，因為個人對食材口味的挑食，加上凱莉媽對於月子餐的觀念仍屬傳統派，所以整個月的月子餐能吃的都是重複的幾樣，也因此導致營養攝取不均衡、母乳也容易不足，最後只餵了兩個月就停奶了😅

直到後來第二次到了月子中心，實實在在請教過醫師、營養師，徹底好好吃了一個月的月子餐，在生產完第一個月完整補足營養、恢復體力，才讓我能在第二胎餵好餵滿2年6個月💪

所以在接觸美善品多功能料理機時，發現有台機器操作如此簡單直覺，按照步驟指示一步一步來也很安全。搭配線上雲端食譜 Cookidoo 附有許多由專業研發團隊編寫包含葷素、美味又營養的月子餐，讓媽媽們所需要的營養在家就能補好補滿、月子坐好坐滿。那天阿木我現場示範的兩道蒜蓉蝦&清燉雞湯，台下來賓都超捧場吃光光，真的超級飲恨太晚認識美善品啦！

而我也超開心能跟 RD Peng's 營養設計 by 媽寶母奶營養師 - 吳芃彧 同台，吳營養師人不但很甜易親近，講解的營養知識內容有趣又實在；我到現在都記得她分享的身體排毒器官介紹，與其每天想著如何顧肝，倒不如把最大的排毒消化系統顧好，怎麼可以這麼實在啊😊👍

總結阿木我這兩個週末過得非常充實，線上雲端食譜除了月子餐還有超過 6 萬道食譜跟眾多食譜選集，美善品多功能料理機更有許多料理實用功能等待您來探索，真的非常值得擁有！想購買以及親自體驗料理神機的朋友們，可以點入連結預約示範體驗 http://bit.ly/3qdyMGw 😊 要買要快 😊

昨天去了荷蘭的一間人體博物館
這間博物館是在介紹身體循環叫做CORPUS
（裡面最精彩的地方不允許拍照所以沒照片拍謝）
到各個器官介紹的時候
周圍就布置得像那個器官那樣
很像一個人體器官的旅程
從膝蓋開始，參觀者可以到達各種人體器官，自子宮經過胃，心臟，肺及頭部至口腔，鼻，耳。
－
從皮膚修復
白血球過來吞噬細菌、血小板分泌凝血因子來凝固血液
膠原蛋白取代原本組織，讓傷口恢復
－
印象最深刻的是受精那段
好幾億的精子
只有游的最快的那一個才能成功著床
演變成細胞
變成你
你就是那個第一名的精子和卵子結合而成
害我覺得如果我不好好活著
我真的很對不起那個游很辛苦的精子
幾億很多欸
比全台灣人口還多　
比全台第一還誇張
－
再來就是血液和心臟了
每一分鐘，就會有五公升的血液通過心臟送往你的全身。
心臟每天可以輸送7,200公升血液到身體的每一個角落
每次都會將新鮮的氧氣還有營養素送到您身體的每個細胞
來維持健康的組織和器官功能
心臟一天要跳10萬下
一輩子跳25億~30億次
－
如果你今天不好好愛惜自己
你對得起那個游很辛苦的精子
還有每天２４小時工作不停的心臟嗎
身體就像是一個永遠不休息的工廠
以最努力的方式維持你的生命
就算今天六親不認你
爸媽不愛你
男友女友不愛你
你也要愛惜你自己
因為你的誕生就是一個奇蹟
－
阿官開始Podcast囉！
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免疫系統介紹片段分享

小指の想い出 翻唱為：回憶的小指
打勾勾就是約定好了唷～


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『云中月圓 - Sax Ruby 王云希薩克斯風演奏專輯』
專輯介紹:
華人音樂圈第一位流行薩克斯風女演奏家
ＣＤ收錄十首動人心弦的歌曲
專輯包含十首歌曲的薩克斯風譜（流行技巧簡譜）
和ＲＵＢＹ的手繪插圖

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🌟教授內容：
以各國流行歌曲為主，一週一堂課（約1小時）
1.以「流行薩克斯風24小時攻略」教材為主。
教授吐音、裝飾音、上下滑音、抖音、喉音等⋯技巧。
2.流行歌曲的情感展現。
3.流行歌曲的即興和改編。
4.如何錄製個人影音。


例如目前第一課是月亮代表我的心：
第一堂 月亮代表我的心+節奏訓練
第二堂 月亮代表我的心+裝飾音
第三堂 月亮代表我的心+上下滑音
第四堂 月亮代表我的心+抖音
第五堂 月亮代表我的心+變奏


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晚上7:00-8:30
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以教授國、日、英文的流行歌曲技巧
週三19:00-2030（中音）
也有一對一課程，歡迎詢問

地址：新北市板橋區國光路189-5號3樓
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❤️Ruby簡歷❤️


2004 高雄市附屬青年管樂團saxophone


2007 考取高雄市文化局街頭藝人執照


2007 於六合夜市街頭展演


2008 接受中天新聞採訪/接受日本電視台“瀨上剛in臺灣”採訪


2009 於婚禮樂團、外場活動做表演


2010 加入臺灣民謠爵士樂團


2010 固定於高雄黃金愛河咖啡廳演奏


2011 受邀至中視縱藝大哥大節目演出


2011 豬哥亮萬秀之王2巡迴演唱會孔鏘超級樂團薩克斯風手


2011 鄭進一請您的家後來聽家後演唱會孔鏘超級樂團薩克斯風手


2012 固定於高雄藍色狂想表演


2012 固定於高雄barcode和DJ做演出


2012 民視三星報喜孔鏘超級樂團薩克斯風手


2012 曾心梅台北演唱會孔鏘超級樂團薩克斯風手


2012 余天聽歌演唱會孔鏘超級樂團薩克斯風手


2013 蔡小虎眾星拱月演唱會孔鏘超級樂團薩克斯風手


2014 海軍第27屆國家音樂廳海韻音樂會特別來賓


2014 民視明日之星孔鏘超級樂團薩克斯風手


2015 李翊君新加坡演唱會孔鏘樂團薩克斯風手

2015 海軍第28屆國家音樂廳海韻音樂會特別來賓


2016 許富凱少年夢高雄巨蛋演唱會孔鏘超級樂團薩克斯風手


2016 黃品源台北國際會議中心演唱會薩克斯風


2016 余天華麗轉身台北高雄演唱會孔鏘超級樂團薩克斯風手


2016 民視王牌雙響炮孔鏘超級樂團薩克斯風手


2017 李翊君翊往情深台北國際會議中心演唱會孔鏘超級樂團薩克斯風手


2017 黃品源夏日狂歡高雄演唱會薩克斯風手


2017蔡小虎福虎生風幸福送乎你台北國際會議中心演唱會孔鏘超級樂團薩克斯風手


2017 翁立友 有你真好台北小巨蛋孔鏘超級樂團薩克斯風手


2017 李翊君翊往情深新加坡演唱會孔鏘超級樂團薩克斯風手


2017 黃品源東莞演唱會薩克斯風手


2018 華視天生王牌 孔鏘超級大樂隊薩克斯風手


2018 陳雷 「歡聲雷動」台北小巨蛋 孔鏘超級大樂隊薩克斯風手


2018 華視黃金年代孔鏘超級大樂隊薩克斯風手


2018 黃品源台大體育館星火燎源演唱會薩克斯風手


2019 發行個人薩克斯風專輯「云中月圓」


2019 代言「朋音閲譜」電子平板


2019 代言泰國「vibrato sax」薩克斯風


2020 代言原聲品牌薩克斯風


2020 發行「吹落企！薩友同樂會」三重奏流行薩克斯簡譜

2021 代言「伴奏王」樂器專用播放器

一首好聽的歌曲
希望你們也會喜歡


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2.流行歌曲的情感展現。
3.流行歌曲的即興和改編。
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例如目前第一課是月亮代表我的心：
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2004 高雄市附屬青年管樂團saxophone


2007 考取高雄市文化局街頭藝人執照


2007 於六合夜市街頭展演


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2009 於婚禮樂團、外場活動做表演


2010 加入臺灣民謠爵士樂團


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2011 受邀至中視縱藝大哥大節目演出


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2014 海軍第27屆國家音樂廳海韻音樂會特別來賓


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2010 固定於高雄黃金愛河咖啡廳演奏


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2018 陳雷 「歡聲雷動」台北小巨蛋 孔鏘超級大樂隊薩克斯風手


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