臉書你有事嗎？為什麼要連續下架兩次我的貼文？可以看清楚嗎？這明明就是一篇溫馨又充滿愛的文章！沒有暴力！沒有違反社群標準！

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「我要ㄑㄧㄚ❤️那個小孩！」

夏令營結束的第一天，傻強問我狀況如何，我這樣回他。

班上一共才五個孩子，但是大家程度不一，我必須教不同的內容。而其中一個女生，態度奇差無比。不論什麼動作，試了一次就說很難、很痛、不會、不想學。

回到家，身心俱疲。睡了三個小時的午覺，醒來後全身痠痛，自己訓練時也從來沒有那麼累過。忍不住萌生退意，認真思考要找誰來代課。（對，我就是第一天上班就想辭職的老草莓。）

晚餐時，我鄭重跟尼歐和叉燒道歉：「對不起，媽媽現在才知道，你們兩個根本是天使。」

尼歐：「早就跟你講了。你要多跟白人小孩相處，才會知道我們有多棒。」

叉燒：「你知道嗎？才熱身結束，大家就快❤️了。練習爬綢吊的時候，你要還沒輪到的人先在地面練劈腿，旁邊的人說天哪這個老師根本想置我們於❤️地。我都不敢承認你是我媽媽。」

尼歐：「你不要用亞洲虎媽那套去教課啦。明天開始，你就當一個白人媽媽，不管他們做得如何，你都稱讚就對了！」

睡前反省了一下，覺得自己太急躁，教的東西又多又難。這是夏令營，不是成功嶺。

隔日，重新調整課程內容，進度放慢，難度降低。

開口閉口就是好棒棒。

前一天差點被我ㄇㄧㄝ、口的孩子，簡直判若兩人。大部分的基礎動作，他都一學就會，有幾個需要幫忙才能完成的，也願意一試再試。

「歐森！」我說。

他的臉上滿滿的自信和笑容。

夏令營的最後一天，安排了一個迷你成果展。

我站在觀眾席的後面，心臟噗通噗通跳著，手心和腋下都是汗。明明不是我上台。

每個小孩，都在一個星期之內，編出了一段三分鐘的空中舞蹈表演。

那麼努力，又那麼勇敢。

有位母親很感性地向我道謝，說他的女兒好喜歡，明年還要參加。

我才要謝謝這幾個孩子。身體痠痛，手掌破皮，仍然沒有放棄，仍然願意繼續把自己交給這個在熱身就差點把他們弄❤️的老師。

覺得人生又破了一關。

「那你下次還想帶夏令營嗎？」朋友問。

「先不要。」

【#疫後新生活】照顧好自己‼
疫前常外食、疫後少運動
真的推薦你可以試試這個喔 👇
💢有感 https://yohopower.net/XGLb9

一場疫情，拿掉外食，生活變得的相對純粹後，這才讓我更加看清一件以前就知道、但一直覺得應該沒那麼重要的事，那就是～

原來 #每個吃下肚的東西都超級重要 🙍‍♀️

因為在這場疫情之前，我們家是 #標準外食族，每次在挑選餐廳時，雖然已經盡量挑選環境乾淨、食材用心的店家，但我也清楚，#長期外食 想跟 #健康飲食 畫上等號，還真是不容易啊～嘆！

就在生活忽然跳轉🤸‍♀進照顧假，天天自己煮，意外讓我那 #頑固不已的體重 不說一聲就噗通往下跳，讓我更加確信，到底吃什麼進肚子裡，這件事才是我應該關心的事！！

當然了，除了飲食，這段時間也逼得我更加關注起 #健康🎯，像我自己是只要 #吃好睡好 就沒事，但如果晚上偷偷爬起來熬夜追劇，隔沒幾天馬上就會出現小狀況。

我家小孩是在停課之前，因為 #在學校的運動量很夠，所以精神好的很，就算有點不舒服，恢復之神速可與高鐵比擬吶～🤘！但自從停課之後，別說運動了，光看手錶顯示的計步數，每天平均才一千步，跟以前輕鬆破萬步的生活根本沒辦法相比。

這樣下去怎麼行？還好我認識了＠悠活原力YOHOPOWER，他們不但有很多品項，還是以 #益生菌起家 的台灣在地老牌子耶🙆‍♀️！
所以我很快就決定要將他們加入我家的生活當中，說真的，這也是我這輩子連續吃過最久的品牌了～哈哈！接下來，請容我簡單分享～

《💛經典不敗款 #YOYO敏立清益生菌》
最讓我喜歡的一款益生菌，也是他們家的明星經典商品，口味分有乳酸原味、奇異果口味兩種。我幫小孩選的是盒裝60入的乳酸原味，跟上這波優惠，攤算下來”一包的單價比一瓶優酪乳還便宜 喔～ #兒童專屬益生菌 #專利3益菌 #17種優勢菌株 #好吞粗顆粒粉末

《💛全新推出 #300億純淨益生菌》
他們家2021新推出的最純粹益生菌，是很厲害的純粹好菌，『純淨配方，無香料、無色素、無賦形劑』，光這四點就很吸引我。然後這款吃起來的味道很特別，就像米果吃到最後的味道，有一種淡淡的米香喔！ #一包300億菌 #兩大專利菌株 #五種順暢好菌 #小孩也能吃

《💛用噴的維他命 #原力維生素D3素食內服液》
早在疫情爆發時，我就想找維生素D3，畢竟為了防疫，大家都少了許多日曬的機會，但我又比較不喜歡吞錠狀或是膠囊，所以當初發現悠活原力居然有推出用噴的維生素D3，真是太開心了！ #每按壓一次即可補充600IU維生素D3 #忙碌作息中最方便的補充

趁著疫情，趕緊養成全家好作息及好習慣，
讓我們一起為台灣加油、為未來努力吧❤️
‼詳細完整心得 https://reurl.cc/Nrv7Zx

#悠活原力 #yohopower #三百億純淨益生菌
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🍄【我的便便怎麼了?】🍄
#文末抽獎
大家大便完有沒有在看自己的便便💩

其實便便的形狀可以看出自己的身體狀況，上面就來利用布里斯托大便分類法（Bristol Stool Scale），來告訴你是甚麼型態👍，然後該怎麼去調整喔~

首先越靠右邊，代表你便秘啦!🌝這是很多人都有的問題，可以多喝點水、補充油脂、多吃蔬果膳食纖維🥬，保護好消化道~

越靠中間的部分代表你的便便讚啦~最棒的是長條的，一出力就噗通出來的那種最讚🤪

再來是越靠右邊的代表是烙賽了，需要避免油炸、辛辣、乳糖不耐....或是你消化道不健康之類的，就要好好的去注意‼️

🔥其實我們消化道有分成好菌，壞菌跟中性菌🤨。中性菌就像牆頭草，誰占優勢就往誰那靠~整體來說，當消化道內的壞菌多於好菌時就容易失衡❌，造成身體一些問題，所以必須多攝取好菌、拉攏中性菌成為好菌，這時益生菌就很重要💪~它能幫助你培養好菌，打敗壞菌!!
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❖歌詞在下面❖

演唱：F*yy
作詞：許凱翔 / 吳堤 Wynter
作曲：黃宇哲 / JYPhan
製作人：慕永傑 JayMu
編曲： J.C
吉他手：元凱 Kai
貝斯手：李正偉 ZenLee
和聲編寫：林葵 Aoi
和聲：林葵 Aoi
混音師：慕永傑JayMu
人聲錄音：Cy.S @ Quark
樂器錄音：王宇翔 Trevors @ Just Music Studio
母帶後期：王宇翔 Trevors @ Just Music Studio
營銷：秦鈺 Jackie
企劃：子甜君 / 艾玉 Iris
出品人：何敏珊 Cathy
OP/SP：聞藝賦興（北京）音樂有限公司

打開窗一朵雲飄過了藍天
開始期待和你遇見
今天你會不會又繞過咖啡店
我想我這次會和你揮手

Hello 是我
上次謝謝你把傘借我
反覆練習多過一百次卻還沒說出口

如果我偷偷牽起你的手
拉著你右右左左一起走
再轉身呈現完美的笑容
你是否會感覺心動
如果我墊起雙腳抬著頭
還請你輕輕吻我的額頭
這畫面太讓人臉紅心噗通噗通
伴隨著音樂的節奏在跳動

Hello 是我
上次謝謝你把傘借我
反覆練習多過一百次卻還沒說出口

如果我偷偷牽起你的手
拉著你右右左左一起走
再轉身呈現完美的笑容
你是否會感覺心動
如果我墊起雙腳抬著頭
還請你輕輕吻我的額頭
這畫面太讓人臉紅
心噗通噗通跳動

能不能不害羞
趕快付出行動
他就快走過走過走過
應該說些什麼什麼

如果我偷偷牽起你的手
拉著你右右左左一起走
再轉身呈現完美的笑容
你是否會感覺心動
我不要偷偷做著白日夢
想開口說出心裡的感受
我不要再保持沉默再安靜等候
等到你最後對我說做朋友

【Pinyin Lyrics】
Song：tōu tōu xīn dòng
Singer：F*yy

dǎ kāi chuāng yī duǒ yún piāo guò le lán tiān
kāi shǐ qī dài hé nǐ yù jiàn
jīn tiān nǐ huì bù huì yòu rào guò kā fēi diàn
wǒ xiǎng wǒ zhè cì huì hé nǐ huī shǒu

Hello shì wǒ
shàng cì xiè xiè nǐ bǎ sǎn jiè wǒ
fǎn fù liàn xí duō guò yī bǎi cì què hái méi shuō chū kǒu

rú guǒ wǒ tōu tōu qiān qǐ nǐ de shǒu
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原創歌曲-喜歡『希望你的微笑，能為我而綻放』

作曲/編曲：楊嘉和
作詞/原唱：媛媛

上課鐘響教室坐好心臟噗通的跳
黑板上寫的ABC我不管重不重要
眼中只有你
無心寫筆記
想換座位坐到你隔壁

下課鐘響躲在角落偷偷的望著你
好想讓你知道我對你的這份心意
粉紅色信封
我一直緊握在手中
這次我絕對不退縮

喜歡你微笑的唇型
和愛笑的眼睛
還有那善解人意溫暖我冰冷的心
希望你的微笑
能為我而綻放
這份感情悄然無聲成長

告訴我該怎麼做
你才會喜歡我
能否我們之間有所謂心心相印呢
想依偎你肩上 坐看夕陽
倒映出我們幸福的模樣

跳動的音符浮現在心中徘徊腦海中
屬於我們的旋律是那麼美那麼動聽
好想大聲對你說出這句 我喜歡你
你可願意和我在一起

喜歡你微笑的唇型
和愛笑的眼睛
還有那善解人意溫暖我冰冷的心
希望你的微笑
能為我而綻放
這份感情悄然無聲成長

告訴我該怎麼做
你才會喜歡我
能否我們之間有所謂心心相印呢
想依偎你肩上 坐看夕陽
倒映出我們幸福的模樣

喜歡你微笑的唇型
和愛笑的眼睛
還有那善解人意溫暖我冰冷的心
希望你的微笑
能為我而綻放
這份感情悄然無聲成長

告訴我該怎麼做
你才會喜歡我
能否我們之間有所謂心心相印呢
想依偎你肩上 坐看夕陽
倒映出我們幸福的模樣

描繪著屬於我們的未來
我們的未來會值得期待