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經常逗留冷氣房,再遇上寒冷天氣,令到嘴唇變得乾涸,甚至㿺㿭和生瘡。不過,除了環境因素,原來更主要的問題,便是日常不經意的錯誤習慣,令問題呈現於唇部,因此應該小心注意。
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錯誤習慣一:戒食肉或令嘴唇爆裂?
嘴唇經常乾燥,或跟日常飲食有關?不少人愛揀飲擇食,亦有女生貪靚減肥,戒食肉類或堅果...
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經常逗留冷氣房,再遇上寒冷天氣,令到嘴唇變得乾涸,甚至㿺㿭和生瘡。不過,除了環境因素,原來更主要的問題,便是日常不經意的錯誤習慣,令問題呈現於唇部,因此應該小心注意。
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錯誤習慣一:戒食肉或令嘴唇爆裂?
嘴唇經常乾燥,或跟日常飲食有關?不少人愛揀飲擇食,亦有女生貪靚減肥,戒食肉類或堅果等食物,但原來這個習慣,反會令體內缺乏鐵、鋅、維他命B3或B6,繼而嘴唇突然變乾,嘴角也會裂開和感痛楚。因此下次嘴唇再裂開時,不妨多吃三文魚、雞蛋和綠色蔬菜等食物。
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錯誤習慣二:壓力大易生口唇皰疹?
記得以前讀書考試前夕,嘴角位置常變紅腫和敏感,美國健康生活雜誌《Prevention》曾邀請皮膚病專家進行訪問,對方指出,遇上壓力問題時,身體免疫系統功能容易受損,因此若然嘴唇周圍出現口唇皰疹,便代表壓力太大,需要給自己休息放鬆的空間。
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錯誤習慣三:舔唇愈多唇愈厚
從小到大都有舔唇的習慣,但愈舔嘴唇反會愈乾,令這個壞習慣不停持續。不過,原來這個問題會演變成嘴唇周圍皮膚粗糙變厚,甚至形成「舌舔皮炎」或「慢性唇炎」,嘴巴看來變得更大,因此最好還是改掉習慣,抑或跟筆者一樣,隨時帶備潤唇膏,盡量減少舔唇的衝動。
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錯誤習慣四:不知名唇膏成分或影響唇部新陳代謝
塗唇膏變成不少女生每天的習慣,因此家裡一般都有大量的唇膏,不過若然為貪小便宜,選用不知名的廉價唇膏,或會因而因小失大。由於一些較便宜的唇膏,會使用大量未經仔細提煉的油,包括不穩定的動植物天然油脂,擺放沒多久便會散發異味,而使用過量的蠟質,更會影響唇部皮膚的新陳代謝,因此購買唇膏時,需要小心注意,盡量使用信譽較好的品牌。
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#唇瘡
PHOTO:misselveni, koki @ instagram, 來自星星的你, 太陽的後裔, 她很漂亮, w兩個世界
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嘴角皰疹飲食 在 Fion的甜蜜城堡 Facebook 的精選貼文
午安大家!
分享季節交替覺得好用的保養品😊
文章請點-->https://goo.gl/2rafYp
話說最近的氣溫很舒服沒錯~
可是在這樣早晚溫差大的秋冬轉換之季
除了皮膚要照顧好之外...
身體也要多注意阿!
前幾天...也不知道怎樣..
嗯..其實應該就是種種原因+在一起
壓力+熬夜+飲食+天氣
嘴角竟冒出了小皰疹😆😆
雖然這大概每隔三、五年就會報到一次
只要擦了藥膏等結痂大約一星期就會好了
但爛嘴角的這幾天真的很醜阿
假日出去不想拍照
今天Eric約吃飯我也不想出門
反正一切都要等嘴好了再說😂😂
總之~~也請媽媽們在照顧孩子老公之餘
自己也別疏忽了~~
盡量早點睡別熬夜阿...
如不得已..也要記得吃B群阿!!
希望大家都美美的~~健健康康!!
嘴角皰疹飲食 在 兒科女醫艾蜜莉-歐淑娟醫師 Facebook 的最佳貼文
【口角炎會不會傳染?】
上次介紹了唇皰疹後,有認真的粉絲來訊問歐醫師俗稱『臭嘴角』的口角炎跟唇皰疹有什麼不同?親密接觸會不會傳染?
#什麼是口角炎?
很多人以為是維他命B的缺乏導致口角炎,其實不然。外觀上很像唇皰疹,不過口角炎顧名思義就是在嘴角,然後他不會有皰疹那樣的『疼痛小水泡』。
原因有三:
1、嘴唇摩擦
嘴角會因為上下唇感情太好,因為進食或是老化的皮膚皺摺摩擦產生傷口而造成的發炎反應。
(歐醫師在讀書時是這樣記憶的—聯想記憶法—「因為和人有『摩擦』而起了『口角』衝突😂)。
2、口水浸潤
有些老人家唇周皮膚老化有皺摺,嘴角長期浸潤在口水中,久而久之產生發炎反應,結果就是『口角炎』囉!
3、免疫力低
細菌、黴菌感染都有可能發生!甚至會導致發炎潰爛的病灶😰
#會因為親吻而傳染嗎?
原則上是不會,不用太擔心!
不過如果患者同時是黴菌/細菌感染型口角炎,親密接觸對象的唇部又有傷口,那就難說了⋯⋯
#吃維他命B就會好嗎?
口角炎有的時候會有念珠菌(黴菌)或是葡萄球菌(細菌)的感染,會需要使用對症的藥膏治療,這時候就需要尋求皮膚科醫師的專業判斷囉!
當然啦,維他命B的補充還是有幫助的,不過更多時候身體還會缺乏『鐵』、各種維他命、『鋅』等跟傷口癒合有關的微量營養素。
因此歐醫師會建議還是要•均•衡•飲•食•才能幫助口角炎的復原喔!
#如何預防?
再複習一次,要•均•衡•飲•食•很重要喔!然後吃完東西記得嘴角輕柔地擦乾淨。
此外,做好唇部保養也是重點,唇妝💄不要過度使用,卸唇妝時動作輕柔、唇部乾燥時使用無香料無色素的護唇膏/凡士林保養唇部👄,都是日常可以養成的好習慣。
#還有充足的睡眠對傷口癒合也很重要
#來幫歐醫師簽到加醫吧😄
照片:愛馬仕旗艦店一隅。
羅浮宮的蒙娜麗莎的微笑被太多遊客、第三隻手包圍了,我拍不到她的嘴角😂,就用愛馬仕旗艦店賞心悅目的裝潢設計來代替她美麗微揚的嘴角吧!
嘴角皰疹飲食 在 兒科女醫艾蜜莉-歐淑娟醫師 Facebook 的最佳解答
【口角炎會不會傳染?】
上次介紹了唇皰疹後,有認真的粉絲來訊問歐醫師俗稱『臭嘴角』的口角炎跟唇皰疹有什麼不同?親密接觸會不會傳染?
#什麼是口角炎?
很多人以為是維他命B的缺乏導致口角炎,其實不然。外觀上很像唇皰疹,不過口角炎顧名思義就是在嘴角,然後他不會有皰疹那樣的『疼痛小水泡』。
原因有三:
1、嘴唇摩擦
嘴角會因為上下唇感情太好,因為進食或是老化的皮膚皺摺摩擦產生傷口而造成的發炎反應。
(歐醫師在讀書時是這樣記憶的—聯想記憶法—「因為和人有『摩擦』而起了『口角』衝突😂)。
2、口水浸潤
有些老人家唇周皮膚老化有皺摺,嘴角長期浸潤在口水中,久而久之產生發炎反應,結果就是『口角炎』囉!
3、免疫力低
細菌、黴菌感染都有可能發生!甚至會導致發炎潰爛的病灶😰
#會因為親吻而傳染嗎?
原則上是不會,不用太擔心!
不過如果患者同時是黴菌/細菌感染型口角炎,親密接觸對象的唇部又有傷口,那就難說了⋯⋯
#吃維他命B就會好嗎?
口角炎有的時候會有念珠菌(黴菌)或是葡萄球菌(細菌)的感染,會需要使用對症的藥膏治療,這時候就需要尋求皮膚科醫師的專業判斷囉!
當然啦,維他命B的補充還是有幫助的,不過更多時候身體還會缺乏『鐵』、各種維他命、『鋅』等跟傷口癒合有關的微量營養素。
因此歐醫師會建議還是要•均•衡•飲•食•才能幫助口角炎的復原喔!
#如何預防?
再複習一次,要•均•衡•飲•食•很重要喔!然後吃完東西記得嘴角輕柔地擦乾淨。
此外,做好唇部保養也是重點,唇妝💄不要過度使用,卸唇妝時動作輕柔、唇部乾燥時使用無香料無色素的護唇膏/凡士林保養唇部👄,都是日常可以養成的好習慣。
#還有充足的睡眠對傷口癒合也很重要
#來幫歐醫師簽到加醫吧😄
照片:愛馬仕旗艦店一隅。
羅浮宮的蒙娜麗莎的微笑被太多遊客、第三隻手包圍了,我拍不到她的嘴角😂,就用愛馬仕旗艦店賞心悅目的裝潢設計來代替她美麗微揚的嘴角吧!