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❗️偽健康人生❗️
星期三的lecture上得比較晚
早上基本上是free的 所以趁天氣涼涼地去了轉晨跑
雖說是想跑步 但鑑於實在太廢+沒跑開
最終變了晨運 感覺好像老婆婆👵🏻
不過早上動一動我相信也是好事來的
至少人會精神點👀✨
加上我很怕冷 動一動感覺人熱起來了🔥
(自我安慰to the m...
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❗️偽健康人生❗️
星期三的lecture上得比較晚
早上基本上是free的 所以趁天氣涼涼地去了轉晨跑
雖說是想跑步 但鑑於實在太廢+沒跑開
最終變了晨運 感覺好像老婆婆👵🏻
不過早上動一動我相信也是好事來的
至少人會精神點👀✨
加上我很怕冷 動一動感覺人熱起來了🔥
(自我安慰to the max🙈
時間尚早來個無聊的早餐happy sharing嘿嘿🍳
是日早餐組合👇🏻👇🏻👇🏻
1️⃣ 全麥烘吐司
2️⃣ 烚蛋
3️⃣ 小型蕃茄
這個組合大約238kcal🧞♀️
(如果搽醬的話就要額外加了🤭)
不過老實說我大部分時候都是忍不到手會搽的
只要適可而止是沒問題的(我相信...
麵包方面我推介山崎的全麥包或嘉頓的雜穀包🍞
比較飽肚和厚身 做多士perfect池🤘🏿
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食得健康又開心👉🏻 #hklifeshot健康餐 😳
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