早安❤️！好久沒跟大家說早安了😆 昨天太早睡半夜就起床睜眼、閉眼的躺在床上。 半夜兩點多起床也不知道要做什麼？ 只好繼續躺在床上，看看會不會再度入眠。 然後，一切都是我想太多⋯ 看了看手機，終於清晨四點了。 起床準備打豆穀奶的食材，上次冰了一些仙桃在冰箱。剛剛清醒的時候，我腦袋就一直在想今天想打黃色的。只是一直不知道該用什麼食材去配色，想著～想著～就想到蛋黃哥了。 仙桃：原生在秘魯又稱蛋黃果。味道有焦糖和蛋黃的感覺。能抗氧化、護眼、維持腸道健康。 但它跟榴槤一樣，喜歡的很喜歡，不愛的很恐懼。 還有它的熱量也很高，不能吃太多。其實我小時候也不愛它，是去年嘉義叔叔拿給我後，我上網去查看了它的營養價值下，才開始接受它的。 這樣的感覺，就像我小時候不愛吃青椒、苦瓜、茄子、南瓜等食物。長大後，了解到吃它們的好處後，就慢慢的去嘗試，進而不討厭它們了的感覺是一樣的。 ［仙桃風味豆穀奶］ 仙桃、黃豆、糙米、亞麻仁籽、黑芝麻、奇亞籽、綜合穀粉（24種，有機商店買的）、枸杞、三杯的水。 昨天打的口感很稠，喝下一杯就超飽的了。今天想打稀一點。我今天是把食材隨意的放在杯子裡，再使用同一個杯子裝三杯水倒進去一起打。 一開始是使用1杯半，但口感跟昨日一樣濃稠。 後來又加了1杯半的水進去後，口感介於豆漿和米漿之間。咕嚕就入喉了，一次喝兩杯絕對沒啥問題。 #艾絲米的廚房 #艾絲米的胡言亂語 #手機先食 #cook #cooking #綠拿鐵#綠果昔 #綠拿鐵同好會 #綠拿鐵魔法飲 #自煮#健康飲食#healthyfood ——————————————— #艾絲米的胡言亂語 昨天開始上班了。今天就很自動的一樣早起。 閒不住的我實在是很怕無聊。還好又開始上班了。 昨天去了桃園的工廠，裡面的姐姐們都很親切的跟我打招呼、聊天。只是一早開車上高速公路，又是龜速般的前進。實在是很討厭塞車⋯⋯ 四月份好友生日聚會，原本對於聚餐地點還沒頭緒的我們。最後我提議來我家好了。外面吃飯都有時間限制，每次都忙著用餐下，根本無法好好的聊天、聚聚。來我家可以從中午吃到晚餐或宵夜，都不是問題。大家還能自在的癱在沙發一起看電影。 所以我已經開始在想菜單了😉。