嘉義縣籍藝術家王文志，2010-2019年四次參展「日本瀨戶內國際藝術祭」，並多次在歐洲、澳洲等地國際創作參展，嘉義縣政府特別為他出版發行1988-2020年32年間的藝術創作新專輯，紅姐上午出席發表會。 來自大阿里山區梅山鄉瑞里村的王文志，運用山中自然靈氣及竹材，到世界各地創作展覽。他的老家是茶農，販售高山茶完成大學學業，這次結合音樂和茶席在自己家鄉發表新專輯，融合了在地文化與氣息。 #王文志 姜梅紅❤️紅姐做代誌！ 👉追蹤紅姐的IG https://reurl.cc/4mDd6X 🆗與姜梅紅LINE一起 https://lin.ee/78vhduc

古時有句話說「橘子黃，醫者藏。」入秋後，進入柑橘產期，果樹上的綠果，依序轉黃轉紅，紅橙黃綠的爭豔美景，將在各家果園輪番上演 柑橘，指的就是橘子，是芸香科柑橘屬的水果，閩南語稱為柑仔。根據本草綱目記載：「橘實小，其瓣味微醋，其皮薄而紅，味辛而苦；柑大於橘，其瓣味酢，其皮稍厚而黃，葉辛而甘。」在古代，柑和橘是分開的，受益於現代農業配種和接枝的發達技術，品種變得更為多元，因方便剝食，且香甜又多汁，因此深受眾人喜愛 此外，橘子皮製成的「陳皮」亦是中藥材，其具有理氣燥濕、化痰止咳、健脾和胃的作用。不論單吃、料理或是入藥都適宜，是功能多元的健康果物。橘子的好處當然不僅如此，以下「5個吃橘子的理由」，一次與你分享！ ❶護肝控糖防骨鬆 含有橙色色素β-隱黃素(β-cryptoxanthin)，具提高肝機能、預防動脈硬化，抑制血糖以及膽固醇之作用，且有免疫力提升，並可預防骨質疏鬆 ❷止咳化痰增防禦 其果皮含有檸檬烯，能促進呼吸道黏膜分泌增加，減緩支氣管平滑肌過度活動，進而達到祛痰止咳作用，亦可增加抵抗防禦力，及提供人體修護能量 ❸氣管養護膚質佳 內富含維生素C，有助促進膠原蛋白生成，以維持皮膚組織的彈性，減緩紋路以及黑色素形成，亦可預防氣管與支氣管的感染與發炎，使感冒機率降低 ❹機能健康好順暢 蘊含維生素B群、鉀，對與促進人體代謝、產生熱能皆有助益。B1，更可幫助減少疲勞物質的累積。而柚皮苷，則能使中樞神經鎮靜、提高睡眠品質、抑制喉嚨痛，在於促進消化及改善便秘上，亦有貢獻 ❺抗氧活絡心血管 當中含有具抗炎作用的柑橘多酚，可幫助降低心血管疾病，存在於橘絡中的含量最高，橘絡是水溶性纖維果膠，對於消化以及降低膽固醇有幫助。另，橘絡亦含類黃酮素，可保護心血管、延緩腦力退化及提升免疫力 🍊橘子常見品種 ⏩海 梨：是桶柑的一種。果皮表面光滑且薄，呈圓球型，水份多，甜度高，成熟期約12月~3月 ⏩珍珠柑：採收期約為每年11月~12月。珍珠柑尺寸比砂糖橘小，幾乎可以一口一顆，吃起來幾乎完全不酸 ⏩砂糖橘：採收期約11月~12月。砂糖橘的果實不大，大約比乒乓球大一點，果型圓扁、果皮略為粗糙，像傳統的酸桔，果肉甜度高 ⏩美人柑：採收期約農曆年前。美人柑外型似葫蘆，果皮通紅，呈現明亮的橘紅色，十分討喜！果肉柔軟、細緻多汁！吃起來很像柑橘與葡萄柚的綜合版，略有淡淡檸檬香氣 ⏩三寶柑：採收期約為每年12月~1月。三寶柑外型像柚子的縮小版，果肉偏白、清甜多汁，有檸檬香味卻幾乎不酸，因此又稱「甜檸檬」。三寶柑也非常適合切片泡茶或煮湯燉雞 ⏩帝王柑：採收期約為每年11月中~12月中。帝王柑的體型比一般的橘子小顆，色澤呈金黃色、青綠色，果皮細薄，果肉酷似柳丁，卻幾乎沒有酸度，帶有獨特清新果香，且含水度高 ⏩椪 柑：台中、雲林、嘉義和台南為主要產地。椪柑的名稱由來是因為果皮蓬鬆，就像充了氣似的，果形有膨脹感，於是以閩南語發音就變成「椪柑」，特色是果肉柔軟，甜美多汁 ⏩茂谷柑：茂谷柑是臺灣大學園藝系退休教授林樸，在民國60年代由美國佛羅里達州引進試種的，糖度高、風味佳，果皮薄而光滑，果肉呈深橙色，果實堅實扁圓形如車輪狀，外觀很容易辨識 ⏩桶 柑：早年由於農家將桶柑儲藏於木桶中運輸，所以稱之為桶柑。桶柑產期正好在農曆年前後，又稱為年柑；品種可細分為桶柑、海梨柑、高牆桶柑，盛產期分別是桶柑在12月至2月、海梨柑在12月至3月、高牆桶柑在1至5月，產區多集中在新北市、新竹縣市和台中 🍊柑橘挑選法 ・選擇帶著蒂頭的，沒有蒂頭容易呈現軟心情況 ・外觀清潔，且無病蟲害的痕跡 ・果型完整飽滿不軟爛或帶日傷，以表皮具光澤或果粉為佳 ・可用手輕掂一掂，有重量感的話通常裡面的水分也會較多 🍊柑橘停看聽 ⚠️橘子GI值約38，屬於低GI水果。每日吃橘子勿超過2顆為宜，既能滿足一天對維生素C的需要量，也不會造成身體負擔 ⚠️飯前或者空腹不宜吃橘子，因為橘子中含有機酸，為避免對胃黏膜產生刺激而引起不適，建議不要空腹吃橘子，腸胃耗弱者，也建議少食 ⚠️不與牛奶同食，因牛奶中的蛋白質容易和橘子中的果酸和維生素C發生反應，凝固成塊，不僅影響消化，還可能引起腹痛、腹脹、腹瀉等。兩者最好相隔超過2-3小時 ⚠️不與白蘿蔔同食，因白蘿蔔進入人體後會產生硫酸鹽，並代謝產生硫氰酸，它是一種抗甲狀腺的物質。如果同食橘子，橘子進入人體後，會產生羥苯甲酸和阿魏酸，它們可以加強硫氰酸對甲狀腺的抑制作用 ⚠️許多西藥是長效型的，像是高血壓和抗過敏藥物，在體內代謝時間超過二十四小時，若再吃柑橘類水果或中藥，會讓體內代謝更慢，影響藥的作用，建議藥後勿食柑橘類。而吃藥最好配白開水，還有同時吃中西藥，必須隔開二小時，才能讓藥確實發揮功效 #凱鈞有食力 #5個吃橘子的理由

《企鵝團隊成員的面試◇準備/過程/心得》 我是企鵝團隊的其中一個團員啦～ 參加中正大學某科系的面試 (如有成功錄取該學系才會公布) ｐｓ．中正該科系已經全數面試完畢 . 💖先談談事前準備的部分 ①面試前一天早點睡，要用最好的精神上戰場噢 ②找同學互相模擬面試，每次練習都筆記下來需要改的地方，訓練臨場感很重要 ③把自己一些獨特的亮點整理出來，問到相關問題就可以帶到，吸引教授的注意力 ④如果是法政學群的話，建議還是白襯衫+黑裙/西裝褲(現場看大家都穿得很正式) ⑤出門前一定要再檢查一次自己的證件+科系要的文件(e.x.健康證明書)+給教授的紙本備審or三折頁 (雖然教授都不收我的嗚嗚)(有的校系不准攜帶喔～) ⑥然後非常感謝 ​@ordinarybird123​的面試考古，整理得很詳細，真的幫助很多，大考前可以去看看 噢 ================================== . 💖企鵝的面試過程(該校系已經全數面試完畢) 謝謝面試前幫我模擬的同班同學&企鵝夥伴，每次練習被問到不會的題目，會從經驗中成長，愈來愈會掰(X) 早上爸媽開車帶我去嘉義民雄的中正大學，進校園前就有量體溫，校園環境很清幽。進去大樓之後身 份證件確認和繳交防疫確認表，防疫措施做的很不錯(引導人員和考生都有戴口罩+網路上先調查旅遊史和接觸史) 學長姐人都很nice，還在等待的時候跟我閒聊，讓我比較沒那麼緊張，感謝他們♡面試比表定時間大概延後了一輪，沒有等待太久(可能是太緊張了所以感覺不到時間流逝?) 面試的規則是個人面試，共有3個關卡，到教授的辦公室一對一面試，每關5分鐘(4分30秒會有人提醒，五分鐘就會開門)，一位考生共15分鐘。 . 【第一關】 教授:你是彰化鹿港人?那你知道鹿港有甚麼政治事件嗎? 我:(其實完全想不到)我覺得鹿港對我來說是文化意義上的...在以前先民是一府二鹿三艋舺(被教授打斷 教授:大概30年前有一個反杜邦的事件是發生在鹿港(我出來之後有查，1986年的事呢...真的不知道啊啊啊啊)沒關係，那你有關注台灣政治的甚麼現象嗎? 我:我認為目前出現很多會發表爭議性言論的政治人物，因為傳統媒體的主體優勢逐漸被網路取代，因此媒體為了要吸引閱聽人目光，用這些政客荒謬的話下聳動的標題，這樣政客和媒體的循環是很不利於理性討論政治的。 教授:那你覺得要如何改善? 我:首先是政策和政府機關如NCC必須導正媒體的素養，然後提升閱聽人查證和思考的能力教授:你希望自己未來從事甚麼行業? 我:我過去參加過很多相關的活動，如國際志工和陸委會主辦的營隊，對國際關係這塊有興趣，所以希望未來能擔任外交人員 . 【第二關】 教授:你有沒有看過本系的招生影片?哪個部份讓你印象深刻? 我:我覺得系上學生都會強調自己具有批判性思考的能力，這也是我想追求的。 教授：你有遇過甚麼你自己或是發生在別人身上不公平的事嗎? 我：不是發生在我身上，而是我在國際志工時看到當地貧窮的狀況(中略) 之後就是接續著我的回答繼續提問 . 【第三關】 (出來之後學長說這個教授是思想史教授，難怪題目這麼難嗚嗚) 教授:請舉出一個政治學名詞並解釋 我:我想解釋布爾喬亞，它是來自法語的詞，是小資產階級的意思 教授:這個階級是在甚麼情況下產生的? 我:是在工業革命(不是!!我說錯了是文藝復興啦嗚嗚嗚)時人民可以從事手工藝或是買賣，進而累積資本 ，開始不需要像以前身為農民必須把收獲都交給地主，甚至雇傭一些人，當他們累積資本之後也會開始要求政治參與，我認為資本跟政治其中的交互關係是很有趣的 教授:為甚麼他們會要求參與政治? 我:已經有社會的情況下就有政府，有政府就會有政策，然後政策會影響到我的生活，如果說這個政策的施行並不夠完善或不夠貼近生活，那當然就會希望可以參與政治，進而改變這個狀況，當然不只是個人，也是代表我對社會的想像 教授：你知道馬克思主義嗎？ 我：知道，但是我沒有讀過馬克思的書，那對我來說太難了 教授：那你覺得馬克思主義會如何看待布爾喬亞？ 我：（我不知道，我沒看過啊啊）我覺得馬克思主義是一個理想化的制度，需要人的美德和良善能 真正實行，但是不管是在現在還是過去這都是一個相對稀少的特質（講到一半突然發現自己離題，又問了教授一次題目）（然後剛好五分鐘到了）我覺得布爾喬亞也是資產階級的一部分，馬克思應該不會支持他們的存在。 . 💖總結的心得 ①等待的時候是最緊張的，其實教授人都很好，除了最後一關感覺像被審問以外，都像在聊天 ②有跟該系的學長姊小聊一下，他們說其實不用糾結答案是對或錯，但是要有自己的邏輯，就算偏激 也沒關係，一定要有自己的想法（不過這個建議應該只針對法政學群的人，其他人還是不要輕易嘗試好了） ③一定會遇到自己不知道的問題，至少先說一些零星想法或是把教授的話換句話說拖一下思考時間（？）再回答 謝謝耐心看完，希望大家都面試順利，如果有其他想知道的也可以私訊問噢！ #109個人申請 ​#109學測 ​#教授和學長姐辛苦了 ​#中正大學 ​#個人申請 ​#面試 ​#態度是成功的不二法門 #謝謝幕前幕後的工作人員