⭐️嘉義市民整合性健康篩檢8/16起重啟服務，8月底前服務調整為限篩檢前2日完成「#線上預約」或「#電話預約」方式，有健康的身體，才有彩色的人生🌈🌈🌈
⭐️嘉義市民健康篩檢資訊系統於8/13 8：00起開放線上預約，整篩服務醫院同步開放電話預約，市民完成預約後請依約定時間持 #身分證、#健保卡 前往醫院

⭐️整篩服務對象：設籍嘉義市40歲以上市民、未曾做過篩檢之30-39歲市民

☎️預約專線：
天主教聖馬爾定醫院：275-6000 #3302
嘉義基督教醫院：276-5041 #6163
臺中榮民總醫院嘉義分院：235-9630 #3569-72
衛生福利部嘉義醫院：231-9090 #2614-15
陽明醫院：225-2000 #3351-52
慶昇醫院：222-9191 #100、222-7188

🔗線上預約網址在這裡👇👇👇
https://imsr.cichb.gov.tw/

打電話給老朋友繼續送前線！派出所&刑警大隊

常常在台中吃好料的，這間也是口袋名單
當時這麼多好朋友一起去聚餐，懷念～
打電話問老闆東哥近況，也是很辛苦的努力著
這次請他特地準備「真空海鮮粥」還有好料
也是一口答應，還加碼送到更多單位，感恩🙏

警消也是替我們把關第一線的英雄
這樣準備不用當場吃，可以冰在冰箱慢慢享用

「蕉」通警察大成功，吃飽開心😃

感謝 第一猛海鮮燒物 支援！

第一步：台北萬華快篩站
第二步：新北淡水馬偕醫院 急診
第三步：高雄大同醫院
第四步：台中 榮總 &中國醫大附設醫學院
第五步：新北淡水馬偕 各單位
第六步：新北新莊新泰醫院 急診
第七步：台南麻豆新樓醫院
第八步：彰化北斗卓醫院
第九步：新北淡水新市疫苗接種站
第十步：屏東東港安泰醫院 重症&親善婦女
第十一步：嘉義聖馬爾定醫院 & 嘉義基督教醫院

第十二步：
台中大甲日南派出所&台中市刑警大隊

在家嗎，勇媽有些話想對大家說。

同樣叮嚀的話，就要多說幾次，因為這真的很重要！ #外出務必戴好口罩 #非必要別出門 #請待在家；有關物資部分，已請相關單位確實了解供應情形。

考量防疫的必要，我們已經全面封閉公園內的 #兒童遊戲場 #體健設施 #涼亭 #運動場域，還有娃娃機店及釣蝦場，也都暫停營業。

疫情時刻，我們擴大採檢量能，號召基層的醫事人員，感謝醫事人員協助，全力備援4家醫院(嘉義基督教醫院、聖馬爾定醫院、部立嘉義醫院、嘉義榮民醫院)設採檢站。更號召離職、退休的醫護人員再回來協助，共同築起堅強的防護網。
（報名網址：https://reurl.cc/6ypYoM）

最近大專院校停課了或採遠距教學，如果可以避免南北移動，就盡量避免。返鄉的孩子們，請你一定要做好防疫工作。若您是高風險接觸者，經中央通知篩檢，請不要自行就醫，第一時間通報嘉義市衛生局安排採檢。電話：(05)2341150、(05)2341908

保護自己也保護所愛的人，更為醫護人員減輕負擔。人靜了，病毒也會靜下來，守護這塊淨土大家都有責任！

#嘉義市加油
#台灣加油

🔸一般蔬菜
請先清洗乾淨，水滾後關火汆燙10～30秒即可，1可降低菜味、2避免蟲卵附著。
草酸含量偏高的蔬菜，例如:莧菜、菠菜、竹筍、苦瓜、筊白筍、野菜...等，草酸與鈣會結合成草酸鈣，因此最好先將菠菜用熱水汆燙，去除過多的草酸，以免防礙人體對鐵質與鈣質的吸收。
🔸根莖類、豆類及菇菌類
都要煮熟後才能打汁，例如甜菜根也可以先燙過，可以減少甜菜根的土味。
黃豆、毛豆、黑豆等豆類，一定要先蒸熟才可食用或打豆漿，千萬不可以生吃。
🔸有機芽菜類
基本上清洗乾淨瀝乾後即可食用，若不放心，也可用滾水汆燙10秒後再食用。但記住，溫度不要太高，也不用燙太久，會破壞酵素。

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======陳月卿分享會↘需報名，請至我的臉書粉絲專頁私訊留下出席者的姓名和聯絡電話======
🔸2018/1/12(五)13:30-17:00 嘉義基督教醫院 路加堂國際會議廳(嘉義市保健街100 號1樓)
🔸2018/1/19(五)13:30-17:00 高雄科工館 南館演講廳

||陳月卿||
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水果要連皮打成汁嗎?

番茄裏面有上千種營養，包心菜、生菜、 黃瓜、豆子、莓果跟芽菜...等，都有數百種、數千種營養素，對保持健康非常重要。而且這些珍貴的營養素都在皮上、籽裏，或皮下薄薄的一層，所以一定要連皮整個吃，才能吃到完整的營養...

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