[Hello醫師文選] 這邊還是提醒一下

咳嗽發燒超過38度以上，加上全身痠痛
要去急診做快篩喔～

咳嗽~原因、症狀、風險與治療

[ 什麼是咳嗽 ]

當呼吸道的細胞發炎時，會產生咳嗽(Cough)。由於發炎，促使空氣從肺排出時，會有較高的壓力。依據咳嗽發生與持續的期間長短，可分為急性、亞急性與慢性3種類型。

[ 咳嗽有多常見 ]

咳嗽是身體保護肺臟的一種自然且常見的反射動作，可幫助清除呼吸道裡的肺部刺激物，像煙霧、黏液（細微物質）等，以預防發生感染。如果不進一步檢查，長時間的咳嗽會產生讓人不舒服的副作用，而且可能發生危險。任何年齡的病患都有可能受到咳嗽影響，若能有效做好風險因素管理，則能降低咳嗽的機率，關於這一點，請跟您的醫師進一步詳細討論。

[ 咳嗽的症狀有哪些 ]

咳嗽通常會有些症狀，可能是慢性或急性，常見的症狀如下：

1. 發燒
2. 感冒
3. 身體疼痛
4. 喉嚨痛
5. 噁心或嘔吐
6. 頭痛
7. 盜汗
8. 流鼻水
9. 鼻子過敏

有些症狀可能沒列在上面，如果您對任何症狀有疑慮，請諮詢您的醫師。

[ 什麼時候該去看醫生 ]

因一般感冒或流行性感冒造成的咳嗽，通常很快就會自行消失痊癒。然而，如果您有下列症狀，還是請儘快去看醫生：

1. 咳嗽之後感到頭暈
2. 咳嗽咳出血
3. 胸痛
4. 夜晚持續性地咳嗽
5. 發燒
6. 咳嗽的情況在7天之後，仍沒有改善
7. 呼吸短促或呼吸困難

如果您有上述任何症狀，或其他問題，請諮詢您的醫師。由於每個人的身體狀況不同，與您的醫師詳細討論病情，是解決問題的最好辦法。

[ 造成咳嗽的原因是什麼 ]

當您的肺裡有刺激物的時候，身體的自然反應是經由咳嗽，把刺激物排出來。有很多東西都會刺激您的肺，例如：

1. 病毒：咳嗽最常見的原因是，一般感冒或流行性感冒的病毒。生病
時，肺會藉由咳嗽將病毒排出。
2. 過敏與氣喘：您的肺會利用咳嗽，試著排出令身體不適的東西。
3. 刺激物，如：冷空氣，香菸，煙霧，或是味道強烈的香水，這些刺
激物都會導致咳嗽。
4. 其他可能造成咳嗽的因素還包括：肺部發炎，睡眠呼吸中止，意志
消沈或感到憂鬱，以及某些特定藥物的副作用。

[ 哪些因素會提高感染咳嗽的風險 ]

來自生活環境周遭的刺激物，會使咳嗽變得更糟。如：抽菸的人會有咳嗽的情況，如果停止抽菸，咳嗽會獲得改善，如果繼續抽菸，情況反而會變得更糟。

如果有慢性的肺部疾病，如：氣喘或慢性支氣管炎，那麼當患者身處某些特定的地方，或從事某些活動時，可能會有持續咳嗽的情況。

有些藥物，如血管張力素轉化酶(Angiotensin converting enzyme, ACE)，會導致咳嗽，不過一旦停止服用此藥物後，會變成乾咳，情況可獲得改善。

請注意，這裡提供的資訊，並不能取代專業醫師的囑咐。想了解更多資訊，請隨時與您的醫師諮詢。

[ 如何診斷症狀是咳嗽 ]

要確診症狀是咳嗽，主要是根據您提供給醫師的訊息而定。醫師診斷時，會問您一些問題，如：咳嗽已經有多久了，相關的病徵與症狀，有哪些情況會讓咳嗽變得更嚴重或改善等。有時候在進行診斷之前，醫師可能會請您先做身體檢查或診斷檢驗。藉由提供正確的資訊、和醫師討論您的身體狀況，同時保持主動，並且對自己的健康照護擁有控制權，是很重要的。

[ 如何治療咳嗽 ]

通常經由病毒感染的咳嗽會自行痊癒。無論如何，下列小撇步，可以幫助免疫系統抵抗一些疾病：

1. 含有祛痰劑(Expectorants)和鎮咳藥(Antitussives)的咳嗽藥
2. 咳嗽抑制劑，包括：嗎啉乙基嗎啡(Pholcodine, 福爾可定) 、右旋美
沙酚(dextromethorphan 右甲嗎喃)、抗組織胺(Antihistamines)
3. 抗生素(Antibiotics)

[ 哪些生活方式的改變或居家治療，可協助改善咳嗽的情況 ]

下列的生活型態和居家治療方法，將有助改善您的健康狀況：

1. 充分的休息。休息有助於提升免疫力，讓身體能更有效抵抗病毒侵
擾。
2. 喝大量的水或是乾淨的清流質液體，讓身體飽含水分。
3. 減少抽菸，或甚至戒菸。
4. 避免去潮濕、濕氣重的地方。
5. 咳嗽時，吃些蜂蜜舒緩喉嚨，以預防並減緩咳嗽的程度。
6. 很多藥用植物在舒緩和降低咳嗽的誘發上，是很有效的。如：可以
用雲杉(Spruce, 松樹 Pine trees)、赤榆(Slippery elm)、藥蜀葵
(Marshmallow)的根，治療乾咳。常春藤(Ivy)、麝香草(Thyme)、甘
草(Liquorice)的根，則能改善多痰的咳嗽。

如果您還有任何問題，請諮詢您的醫師，協助找到最適合您的治療方法。

譯者: Chuck Huang
審稿: Dr. Stephen Lai

Hello Health Group 並不提供醫療建議、診斷或治療。

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節目大綱：最近的天氣變化大，讓DOREMI精靈一不小心就感冒了!DOREMI精靈說天氣一下子冷一下子熱，都不知道該怎麼說衣服了，這時候嘰哩呱啦精靈推薦大家用"洋蔥式穿衣法"，到底什麼是洋蔥式穿衣法，把洋蔥穿在身上嗎？跟洋蔥有關係嗎？

客語教學句：1.你仰緊打哈啾呢？2.因為這恁久天時變化當大3.愛多啉滾水

客語童謠：歌名：老妹寒着吔

老妹 老妹
寒着了
因為半夜踢被骨
老妹 老妹
寒着了
因為寒天著太薄
愛仰結煞正好

先生講
老妹寒着了
愛多啉滾水
先生講
老妹寒着了
愛多多歇睏

老妹 老妹
寒着了
因為半夜踢被骨
老妹 老妹
寒着了
因為寒天著太薄
愛仰結煞正好

先生講
老妹寒着了
愛記得食藥仔
先生講
老妹寒着了
愛乖乖注射

衰過个老妹
愛聽先生个話
愛多啉滾水
愛多多歇睏
恁樣正會遽遽好


華文翻譯
妹妹感冒了

妹妹 妹妹
感冒了
因為晚上踢被子
妹妹 妹妹
感冒了
因為冬天穿得太薄
要怎麼辦才好

醫生說
妹妹感冒了
要多喝開水
醫生說
妹妹感冒了
要多多休息

妹妹 妹妹
感冒了
因為晚上踢被子
妹妹 妹妹
感冒了
因為冬天穿得太薄
要怎麼辦才好

醫生說
妹妹感冒了
要記得吃藥
醫生說
妹妹感冒了
要乖乖打針

可憐的妹妹
要聽醫生的話
要多喝水
要多休息
這樣才會快快好

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節目大綱：阿迪牯在精靈小屋前苦等大家，明明約好了去美食展，怎麼都沒看到精靈們呢？原來阿迪牯記錯時間，大家都從美食展回來了，那精靈們在美食展裡吃什麼呢？ 美食展裡有阿迪牯喜歡吃的東西嗎？

客語教學句：1.你頭下有食麼个？2.這个還好食3.你係好食鬼

客語童謠：歌名：好食鬼

好食鬼

好食鬼 好食鬼
喊𠊎好食鬼
你係好食鬼
食到高高身體好

肚飢吔愛仰結煞
來到灶下看一下
有𠊎最好食个
好食个漢堡
雞肉漢堡
豬肉漢堡
牛肉漢堡
全部都愛食落肚

好食鬼 好食鬼
喊𠊎好食鬼
你係好食鬼
食到肥肥得人惜

嘴燥吔愛仰結煞
打開冰箱看一下
有𠊎最好啉个
好啉个牛奶
西瓜牛奶
弓蕉牛奶
草莓牛奶
全部都愛啉落去
共下食到飽𩜰𩜰


華文翻譯
愛吃鬼

愛吃鬼 愛吃鬼
叫我愛吃鬼
你是愛吃鬼
吃的高高身體好

肚子餓了怎麼辦
來到廚房看一下
有我最愛食的
好吃的漢堡
雞肉漢堡
豬肉漢堡
牛肉漢堡
全部都要吃進肚

愛吃鬼 愛吃鬼
叫我愛吃鬼
你是愛吃鬼
吃的胖胖惹人愛

口渴了要怎麼辦
打開冰箱看一下
有我最愛喝个
好喝的牛奶
西瓜牛奶
香蕉牛奶
草莓牛奶
全部都要喝進去
一起吃得好飽好飽

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節目大綱：最近的天氣變化大，讓DOREMI精靈一不小心就感冒了!DOREMI精靈說天氣一下子冷一下子熱，都不知道該怎麼說衣服了，這時候嘰哩呱啦精靈推薦大家用"洋蔥式穿衣法"，到底什麼是洋蔥式穿衣法，把洋蔥穿在身上嗎？跟洋蔥有關係嗎？

客語教學句：1.你仰緊打哈啾呢？2.因為這恁久天時變化當大3.愛多啉滾水

客語童謠：歌名：老妹寒着了

老妹寒着了
老妹 老妹
寒着了
因為半夜踢被骨
老妹 老妹
寒着了
因為寒天著太薄
愛仰結煞正好

先生講
老妹寒着了
愛多啉滾水
先生講
老妹寒着了
愛多多歇睏

老妹 老妹
寒着了
因為半夜踢被骨
老妹 老妹
寒着了
因為寒天著太薄
愛仰結煞正好

先生講
老妹寒着了
愛記得吃藥仔
先生講
老妹寒着了
愛乖乖注射

衰過个老妹
愛聽先生个話
愛多啉滾水
愛多多歇睏
恁樣正會遽遽好

華文翻譯
妹妹感冒了

妹妹 妹妹
感冒了
因為晚上踢被子
妹妹 妹妹
感冒了
因為冬天穿得太薄
要怎麼辦才好

醫生說
妹妹感冒了
要多喝開水
醫生說
妹妹感冒了
要多多休息

妹妹 妹妹
感冒了
因為晚上踢被子
妹妹 妹妹
感冒了
因為冬天穿得太薄
要怎麼辦才好

醫生說
妹妹感冒了
要記得吃藥
醫生說
妹妹感冒了
要乖乖打針

可憐的妹妹
要聽醫生的話
要多喝水
要多休息
這樣才會快快好