嗅聞不會造成狗在外面亂撿食，要嘛是本來就會亂撿食，要嘛就是帶狗的方式讓狗處在壓力狀態，不斷制止狗狗需要做的事情，包含不停制止嗅聞探索、不停地拉扯扯牽繩、沒有教狗狗放開，變成不停要搶狗狗嘴巴裡的東西，卻又沒紓緩狗狗的挫折感，才出現的挫折反應，出現壓力轉移行為~亂撿食甚至異食癖。

一連串在散步時，不停製造各種壓力，導致狗狗生活壓力不得紓解，反而形成更多壓力。

常見例子：年輕狗狗可能需要大量的跑步、活動、打鬧、自由活動、社交，但是主人因為沒有教狗狗招回，導致主人非常擔心狗狗叫不回來，因此完全不給或無法給年輕狗狗自由活動的時間，年輕狗狗因此長期累積了大量壓力，外出時更不穩定。
解決方案：
1.使用長牽繩散步(並非伸縮牽繩)，給狗狗更大可以探索活動的範圍。
2.把招回教好，去到哪裡都可以叫回來，就可以透過口令，管理狗狗的活動範圍。
3.找到安全的地方，可以放繩自由活動。

常見例子：因為擔心狗狗闖禍，所以使用極短牽繩，或者不停的拉扯牽繩制止狗兒活動，或者用拉扯牽繩的方式移動狗兒。
解決方案：
1.一開始就要把鬆繩散步教好，不管是飼主養成拉扯的習慣，或是狗狗養成暴衝的習慣，雙方要改就會很辛苦。
2.改用口頭告知的方式移動狗兒，例如：「小白，走這邊」用口語和身體姿勢，讓狗兒意識到飼主要移動了，雙方才一起移動，而不是硬拉著牽繩就走
3.不管你擔心狗兒會闖什麼禍，都預先訓練狗兒應該做什麼事情，會亂咬東西就應該要教狗兒放開，會撲人就要教狗兒站著和人互動。

最後，學習和改變需要時間，狗兒改變原來的行為需要時間，飼主學習新的訓練和戴狗的方式也需要時間。

不少人在上了一堂課後，在課堂表現還能維持住鬆繩訓練的要求，但是一但不專心，跟人說話，下課後，飼主又恢復原來帶狗的樣子，如果人類一時之間都無法立刻改變長期的習慣，狗兒當然也沒辦法改變。

飼主也需要時時刻刻提醒自己，記得改變原來的習慣。

9月10日是世界自殺防治日，
其實除了這一天，在剩餘的364天裡，我們仍能在日常生活裡，停下腳步採取行動，關心身邊的人，預防自殺的發生。

2015年我們在英國結婚後隨即迎接了第一個女兒的出現，卻沒想到緊接著卻是面對女兒出生不久即離世的傷痛，因為心理的傷痛，每天提不起精神，無法面對外界的一切關心，覺得每當面對到人就會害怕對方提起，心情總是沒來由的低落，不想講話，夜晚也沒辦法入睡，常常自己默默的就開始流淚。

那時的我很自責，每天都想各種原因在怪罪自己，沒能保護好女兒，沒能給她延續生命的機會，每天看著窗外的景色，卻困在自己的世界走不出來，有很多次，都曾想過打開窗，也想直接走到路上，這樣就能讓自己一起去天上，就能陪著女兒，也能看著她長大。

Josh說，我生病了！他很擔心我，怕我會離開他，也怕他自己撐不過去。

後來我開始看心理諮商，開始改變自己多運動，開始用助眠輔助入睡，用了一年多的時間，才慢慢從憂鬱症走出來。

直到了現在，也許不能說傷痛已經過去，但也已經能面對，也能向別人說起這段故事，而也才能擁有Luke跟Esther。
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＃產後憂鬱

記得之前看到有個女星選擇結束生命留下了孩子的新聞，看到各界對她的不捨，寫下沒能及時給予幫助的遺憾，想想，在我們的社會氛圍裡，對於憂鬱症時常都不願意正面討論與面對，覺得是沒面子，甚至覺得就醫就是留下紀錄，難以啟齒，也總覺不會是我，卻常常因此而錯失了治療的時機，最後失去了珍貴的生命。

我們是不是都缺少了憂鬱症的認知與嗅覺？
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其實在當媽媽之前，我幾乎沒有注意過憂鬱症相關的訊息，在自己經歷過前，不會懂得憂鬱症是什麼，更沒想過憂鬱症會發生在自己身上。

但接著再迎接Luke跟Esther的到來，我們正式進入為人父母的生活，成為新手媽媽後，很多事情緊接而來必須緊湊的面對，睡眠不足、累積疲勞、經濟壓力、夫妻溝通問題，各種接踵而來的考驗，常常也感覺做事力不從心、莫名想哭，感覺情緒掉到了谷底。

常常回想著進入婚姻育兒的這段日子裡，
在生氣吼罵孩子的那個人，是我嗎？
在夜深人靜疲憊不堪，全身酸痛感覺身體不是自己的，是我嗎？
在無意經過鏡子裡印出那個一頭亂髮脂粉未施，抱著孩子的那個人是我嗎？
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常常我們都無力的苦笑，生活卻還是要過，卻沒有發現自己的疲累已經到了臨界點，變得急躁不耐煩與容易為了小事而生氣易怒，時間總是感到不夠用，事情感覺永遠做不完，自責內疚的感覺把自己淹沒，生活感到無限焦慮，覺得自己真的很沒用。

其實，我們真的累了！
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根據兒童福利聯盟，現代媽媽普遍面臨精神跟現實的壓力，近30％的媽媽平均每天睡不到6小時，每5個新手媽媽就有1人很不快樂，85％的媽媽在照顧小孩的時候，會不經意地對小孩發脾氣。

根據臨床統計，70～80％的女性在生產之後陷入緊張不安與心情低落，10~20%會出現產後憂鬱，如果能及時得到支持與幫助，大多可以恢復，但若是沒有重視而忽略，產後憂鬱其實是會一直持續，也會跟著一輩子而進而影響到生活。
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既使孩子在晚上夜醒12345567次，甚至整個晚上未眠，但在太陽在升起時，身為媽媽的我們仍然得面對為了生活而繼續奮鬥，但媽媽不是不會累，很常的時候，都只能咬著牙閉著眼，硬撐才過來的。

雖然我們都常說“為母則強”，媽媽都是可以很堅強的，但其實也是很脆弱的，是很獨立的，但其實也是很孤單的。

不管孩子哭了，孩子受傷了，孩子被責備了，我們總是第一個把責任攬在身上，除了自責，還有滿滿的愧疚。

我是不是個不盡責的媽媽？
我是不是不配當媽媽？
為什麼別人都可以，我卻做不到，我是不是個很糟糕的媽媽？

自從當了媽媽以後，深深了解為什麼媽媽們對用身邊的人給予教養指導棋這麼敏感，因為當我們面對無助的育兒生活，需要的其實只是鼓勵，而不是更多的”疑問“”指導“與”責怪“，這些不會有任何幫助，而只會更加深了內心的壓力。

其實不只是媽媽，在現代社會的我們，為了適應各種不同的角色，還有社會地位，常常處在壓力中過日子，覺得自己總是可以，再撐一下就過了，但卻不知覺的讓自己生病了

所以，身邊的人很需要被你們適時的關心，被適時的協助，有時候甚至一句鼓勵，一個擁抱，壓力都能被釋放，都是如此珍貴難得，都能讓在無助中的你/我感到溫暖。
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-口語提到不想活，覺得自己是他人的負擔
-開始建立遺囑，交代身後事
-將自己心愛的物品贈送給別人
-不願意與人交流接觸，封鎖自己
-對任何事都提不起興趣

當你發現身邊的人有這些徵兆時，請多關懷並鼓勵對方尋求專業的協助

*這張照片是那時剛懷上Luke的我

#康軒學習雜誌團購 #贈品加值團
#幼兒啟蒙教材 #小一橋樑書

疫情宅在家，孩子有好好閱讀嗎? 圖書館沒得去，好在家裡每個月還能固定收到「康軒學習雜誌」餵飽我們家的小書蟲，而且期期精彩，真心覺得好慶幸!!

長時間要宅在家，特別早起床的每一天，我們約定好起床不先玩玩具，而是從書架上抽一本康軒學習雜誌閱讀，這個習慣已經持續好久，滿滿的學前版和初階版任他們挑，有時到了吃早餐時間都還捨不得拉開視線，我也會播放康軒雜誌APP讓他們邊吃邊聽音檔，兩兄弟就在餐桌上聽雜誌，聽什麼就討論什麼，多虧康軒學習雜誌豐富的知識讓他們動動腦，更製造了更多有趣的話題，「康軒學習雜誌」真是我們家不可或缺的好幫手。

我最欣賞康軒學習雜誌有著從古至今都不曾重覆的主題，孩子收到雜誌總是感覺新奇又期待，因為現在很多幼兒雜誌主題相似度太高，內容相對缺少新意，但康軒學習雜誌卻永遠提供最專業、最新鮮、最貼近生活的報導，且閱讀雜誌的同時，還搭配可以動動手的操作附件，讓小朋友實際學習體驗，也是康軒很棒的巧思喔！


🍄學前版（2-6歲適讀）
是啟蒙版本，適合學齡前幼兒入門，2-3歲建議陪讀之外多聽音檔，刺激語言發展，讓口語表達更順暢哦！每期還有注音符號專欄，搭配韻文加深記憶，慢慢建立語文基礎。隨附的STEAM貼紙遊戲書或桌遊等多元配件，更能培養邏輯、數學、科學等多元能力。

【燕子來築巢】
燕子喜歡在哪裡築巢?
燕子用什麼築巢?
燕子寶寶如何長大?
搭配附件「魔法鏡」讓孩子自行操作觀察燕子的習性，增加有趣的互動性。

【冰箱只剩一顆蛋】
雞蛋裡面有什麼?
吃蛋會吃到小雞嗎?
雞蛋的外觀有什麼不一樣?
終於知道怎麼跟孩子解釋「每天都在吃的蛋，怎麼打破了卻不是小雞?」了!

【我想知道怎麼做-不想做安全座椅怎麼辦? 】
為什麼要坐安全座椅? 導正孩子乘坐安全座椅的正確知識。


🍄初階版(7-9歲/一至三年級適讀）
是幼小銜接最適切的橋樑書，適量的圖文搭配，並增加文字敘述的份量，主題程度更適合低中年級小學生學習理解。每期有WHY博士帶孩子做生活實驗，扣合自然科學領域。英語對話單元帶領孩子學習生活英文，提升語言的生活實用性喔！

【水鳥好多腳？】【這是什麼貘？】
水面上有一隻鳥，仔細一看，圓滾滾的身軀下有好多隻腳唷！到底有幾隻腳？
可愛的馬來貘原來不是只有黑白相間的品種？視力不好嗅覺卻很靈敏？

【太空人都吃什麼食物呢】
太空人吃飯的方式和地球很不一樣，外太空沒有重力，所有東西都會飄浮，因此吃東西必備三寶喔！

🔸雜誌提供掃描QRcode，觀看更多太空人吃飯影片，超有趣的！
https://youtu.be/4zRKValrrGE

【世界的各種發明】
街上人行道一點一點一條一條用來引導視障者的「導盲磚」是「日本🇯🇵」發明的？
用來訓練空間立體結構的「魔術方塊」是「匈牙利🇭🇺」發明的？
公園裡的「攀爬架」和馬路上的「交通錐」都是「美國」發明的？

🍄進階版（10至12歲/四年級以上適讀）
高年級的孩子更適合無注音的進階版喔！進階版主要強調在地關懷與國際觀，把龐大的資訊和知識做整合，轉化成輕鬆有趣的讀本內容，讓孩子持續對閱讀保持高度興趣，有些知識連我們大人都不清楚，深夜來加強一下好適合，當然進階版也是入門知識學霸的最佳讀物！

【走進地球村-白宮大明星】
歷任的美國第一家庭養過各式各樣的寵物。現任美國總統拜登養了兩隻汪星人；第六任總統亞當斯把鱷魚養在白宮的浴缸裡；第二十六任總統老羅斯福最愛動物，曾經在第一家庭裡養蛇、獾和獨腳公雞；第三十六任總統的愛馬「通心粉」更曾經上過雜誌封面呢！

【網路購物有陷阱！】
上網買東西卻遭到詐騙，要怎麼解決呢？透過日常生活對話讓孩子瞭解網路購物可能遇到的問題，以及如何自保，提升理財小觀念。

【日本多火山多溫泉】
配合六年級社會科，提升高年級小朋友世界地理概念，日本溫泉歷史超過三千年，聽說泡了能治病養身，而且還有一定的泡湯步驟？

📍康軒學習雜誌每一個版本都依照適合的年齡層做主題設計，內容深淺適宜，對於想培養孩子的閱讀習慣的爸爸媽媽，每個月一本生活化又與時俱進的學習雜誌，確實可以提供孩子更多元的閱讀，爸爸媽媽也就不用花太多時間思考該餵養孩子什麼樣的知識內容才算足夠，康軒都幫我們準備好了！

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病毒14個症狀：
第1個症狀：發燒 fever
第2個症狀：喉嚨痛 sore throat
第3個症狀：頭痛 headache
第4個症狀：咳嗽 dry cough
第5個症狀：呼吸短促，呼吸急促 shortness of breath
第6個症狀：嗅覺 sense of smell
第7個症狀：味覺 sense of taste
第8個症狀：腹瀉 diarrhea
第9個症狀：倦怠fatigue
第10個症狀：噁心；嘔吐感 nausea
第11個症狀：寒顫；發冷 chills
第12個症狀：食慾不振 loss of appetite
第13個症狀：全身酸痛 body aches
第14個症狀：肌肉酸痛 muscle aches

冠狀病毒一直在變異，很多症狀會改變，每個人的症狀也不同，這裡我列出常看到的14個症狀。我覺得似乎跟感冒和流感很像，其中比較不同的是乾咳，呼吸急促，以及失去嗅覺和味覺。

今天是新聯盟主題公佈
我已經嗅到了一些東西
台服改版前還有約20日
我會進行從零開始的攻略與推薦起始流派
有興趣的朋友別忘記追蹤我的頻道喔!

今天有事忙快11點才回家趕著發影片，如果有口語贅字是我累了QAQ，然後我沒在寫稿的，小朋友才擬稿。

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