【結夏 安居】
很熱，我也覺得。五月至今的WFH期間，時常熱得只想躺著。5月13日全台停電那一天，台北盆地氣溫約33°C，我正躺在房間的磁磚上吹電扇納涼，無預警地想起曾經去過的炎熱地帶。

2014年十月旅行在緬甸，進入寺院和佛塔都規定要脫鞋。赤腳踏上光滑的各種材質的地面，深深感到千分之一火烤活蝦的痛苦，只能怨自己這雙腳皮不足以抵擋腳下的熱度。

佛塔周圍充滿著各式各樣躺著的人類和犬貓，村莊、公路旁也能見到各種躺姿。我揣想，大家或許暫時沒有其他地方要去，暫時沒有其他事情要做，既然這麼熱，不如就躺下吧。

過去我一直驕傲自詡為溫室效應下的優勢人類，連單車環島都在炎熱的八月完成，但今年也不得不臣服於那一座方形、會吐出26°C氣體的機器。

暑氣貼身，感覺有汗珠從毛孔探出，有時被直接被衣物吸收，有時和其他汗珠匯流成一條汗水小河，順著背脊下滑。如果有個小精靈可以把小河當作滑水道嬉戲，該有多溫馨才好。

才一腳踏進夏天，就已經是不遺餘力全速前進的盛暑了嗎？

居家辦公實在不好意思當薪水小偷（但確實有幾次線上會議是忍不住趴著或躺著參加的），得要警惕自己：不能輕易躺下。有時要從客廳的工作桌移到房間的工作桌，有時得要擦上防曬乳，坐在有風的陽台工作。我用上了全副身心體驗公寓裡的微氣候，發現總是有某個角落會比另一個角落涼一點。

有天晚上到富陽公園散步，臨時起意為自己舉行一場勇氣訓練，決定摸黑走進這座都市小森林。走了一段階梯，身體開始發出「喔！這不太對勁」的訊號，我停下腳步，打開手機的手電筒，查看腳邊是不是有小動物出沒。太擔心自己即將或已經踩死昆蟲蟻獸，便當機立斷中止了這場特訓（怕黑的那個我也偷偷鬆了口氣），改走路燈比較多、水泥化程度比較高的福州山公園。

非洲大蝸牛像雨落了一地，「結夏安居」從濕熱的地面冒了出來。

第一次見這個詞彙便覺得傾心不已。是誰的巧心，想出這麼美的漢字組合？少少的四個字充分包含了季節的溫度，季節的聲音，以及季節裡的生活感。

「結夏安居」也稱「雨安居」，源於兩千多年前的古印度。佛陀在世時，大多在印度恆河流域一代活動，仲夏蚊蟲蛇蟻繁盛，且有長達三個月左右的雨季，僧侶們出外托缽乞食，行腳在泥濘的土地上，容易踩到小生物和草木的新芽，僧衣也因為雨勢而折損。佛陀於是做出結界安居的決定——僧團在這段充滿雨水的期間裡也WFH，接受居士們供養的衣食，在結界的範圍裡聚居一處潛心修行。

我想像僧團在雨聲裡共學，禪坐經行、朗誦戒律、研修佛法、懺悔過失，我想像朗耀的誦經聲和雨聲難分難捨，分不清楚哪一個才是背景音。

兩千多年後的今日，我們熬過五月的乾旱，台北回到燠熱多雨的天氣。感覺著熱空氣籠罩，看著天空陰沈下來，我總是期待著趕快下雨。

我喜歡雨季，喜歡雨季哪裡都去不了的自由，喜歡雨落在大地的各種聲響，落在屋頂的、落在傘上的、落在樹葉上的、落在水窪裡的、落在柏油路面的。只要雨不成災，每一場雨幾乎都隱含著療癒感。

只是，過了立秋，夏天卻還賴著不走。科學家說，人類耐熱的演化速度趕不上自身所造成的全球升溫，夏天將年復一年加長，到21世紀中末，台灣夏季的長度將從130天增加到155至210天，直到失去冬天。

如果你也愛夏天，或者夏天對你來說很重要，那麼，我們將擁有漫漫長夏。

疫情為生活畫下結界，我也設法在這之中偷偷安居，靜心抄經，試著多和自己打一些交道，堅持一點點的自律，面對不斷發生的過錯和原子一般的進步。意外地在溽暑蒸人之際，感到陣陣清涼。

祝：安居。

（文：吳宜靜；繪圖：thejane BubbleJane in the Teahouse )
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［小龍蝦🦞派對］
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八月就是螯蝦🦞的季節，瑞典人我們每年這時節就一定要快樂的聚在一起，吃蝦、喝酒、談天。今年我們坐船去丹麥Bornholm 跟他的朋友一起聚，Marlin 和Kim 是經營民宿的好友，擁有二間飯店及旅館在小島上，而且今年買了一間渡假小屋靠近海邊，我們今晚就一起住在小屋裏、舉行螯蝦派對晚餐。
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Bornholm 的美ㄧ定要親身體驗，西岸美麗的海灘，東岸又有陡峭岩石，島中央是森林，朋友特別戴我環島一圈，約四小時….我下次造訪一定要好好看看這美麗島嶼。
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特別說明：島上有一家米其林 Michelin 飯店 Kadeau…一餐約一萬元台幣，值得造訪….我下次會選擇單車環島，享受美麗的海岸騎乘體驗🥂🌟.
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#北歐生活
#生活美學
#gonordicfikastyle
#麗麗的北歐生活

因為芒果而起的小旅行
五月收到了一批來自台灣最南端的芒果
才有了對獅子鄉更進一步的研究

獅子鄉是唯一一個以動物命名的鄉鎮
以前不管是單車環島上壽卡、火車繞南迴、來往墾丁
好幾次的路過，卻總是沒能出現在旅途的規劃中

這裡是南迴鐵路轉彎穿過中央山脈的地方，印象最深的
是火車往西過隧道，進入枋山溪出海口後的遼闊
從山丘上的車廂往下瞭望，想起的是余光中筆下
肥肥的田、甜甜的雨

在白天的海風、晚上的落山風吹拂下
獅子鄉愛文芒果的香氣與口感，迴盪在雨後的山谷裡
在前往卡悠峯瀑布的產業道路裡
才曉得最甜的縣，原來是這樣孕育出來的

也只有在車過了枋山車站後
才知道，忽然一個右轉，最鹹最鹹，劈面撲過來，那海
余光中描繪的，應該就是這個角度吧

#SISIGU #pingtung
#最芒祭 #最芒果的季節
#一起醉倒在芒果海裡 #愛文芒果在獅子
#屏東 #獅子鄉 #獅子風土 #獅子鄉公所

有些經驗你不會想要，
但只要經歷過，你的人生就升級了!


總里程：77公里
總爬升：1,684公尺

第二天一開始就是山路的迎接，身體很自然反應「挑戰正式開始」。這條路已是我半年來第二次騎乘，去年環島路線的回憶仍然清淅，唯一較模糊的可能是下山後的棲蘭路段。因為季節的關係，山區起了大霧，增加了騎行的能見度，加上道路較為溼滑，也不敢貪快。

早上看見大太陽時，心情整個大好。覺得老天很給力，讓我更期待接下來每一個路過的山景。隨著騎乘里程的累積，好心情也不斷地堆疊起來。只不過美好的事情發生太多，容易讓人失去警覺性，悲劇就是這樣發生的…

「喂、喂、喂，空拍機不見了!」
正當我享受著音樂與陽光時，耳機那一頭傳出這樣的訊息。跟人商借的空拍機竟然被飛到不見，而且還是第二天就出事，那接下來的五天還要騎嗎??

幸運的是，空拍機找到了。只不過被卡在一個三層樓高的松樹上面，要拿下來的話，可能要派一隻台灣瀰猴才有機會。在這之前，我和伙伴嘗試了許多方法，包括攀坐在對方肩膀增加高度揮舞枯木，或是狂掙樹幹希望透過敲擊讓樹木可以放開我們的「上帝之眼」。我們甚至天真的想要爬上樹，將它拯救下來，無耐爬樹的本領早在國中之後就被廢了，弄得我們兩個遍體麟傷仍一無所穫…


#上帝之眼
#空拍機
#中央山脈大縱騎
#中雙塔
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TERRY IG很有趣：https://www.instagram.com/tychungx/
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長達14小時撥放音樂 / Jaybird
適應多變氣候眼鏡/ ZIV
專業單車行程規劃/ 騎樂趣
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中央山脈大縱騎-序曲：https://youtu.be/lCRSnMvQA8A
中央山脈大縱騎-3：https://youtu.be/WOZDFMPdHJA
中央山脈大縱騎-4：https://youtu.be/RSN4ZhwSbTo

This trip is actually a dream when I was studying medicine at medical school about twelve years before. I became a fan of Sigur ros and every day I was just so curious about this far away country - Iceland.

June 2018, I finally got a chance to make this trip happen. We spent ten days in this fantastic country in the border of the world map (for Asian its kind of border) And I made this video.

I'm so happy I eventually do this and have the ability to make it become a video

If you have a dream, no matter how deep is it in your heart, how long the time has passed, MAKE IT HAPPEN

The Gear I used

Camera
sony a6300
Gopro hero 4

Lens
Zeiss 24 f1.8
sony 18-105 f4
sony 85 f1.8

Drone
DJI Mavic Pro

Gimbal
Feiyu MG lite ( I personally don't recommend this one)

Tripod
Manfrotto Befree

Edit
Final Cut Pro X

Music
Once Again - Petit Biscuit
https://www.youtube.com/watch?v=0GRjhkQxM08

My Instagram
https://www.instagram.com/pengzhou_chen


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[ 關於故事 ]

故事源起於十二年前，當時還是學生的我，因為一支來自冰島的樂團Sigur ros，讓我對冰島這個國家產生了濃厚的興趣，我就是在那個時候產生了去冰島旅行的想法。

那是一個還沒有什麼人在談論冰島的年代。

但十多年過去了，歷經冰島破產、火山爆發、星際效應、白日夢冒險王，現在冰島這個詞在台灣人眼中已不再陌生。"走！出發去冰島當白日夢冒險王" 這類標題的文章，不斷地在各大旅行部落格、論壇中被引用

但我仍然選擇將我記憶中的冰島，回推到十二年前...那個腦子裡對未來有一百種幻想的少年。
這是個少女時代才剛崛起、韓流音樂盛行的年代，我每天耳機聽的仍是Sigur ros、Mew、Ｍ83...
人們在討論南法普羅旺斯、英國遊學、環球影城時，我滿腦子滿腦子都在幻想冰島的畫面...

這些年來，我也去了世界上不少國家，因為一些原因冰島一直是未完成的夢想。雖然出社會後所歷經的種種，曾經讓我覺得自己已經不再是以前那個少年了，我必須要面對太多社會的現實，儘管如此，我仍很清楚我總有一天會實現它

很幸運的，在2018的六月，我順利完成了這趟旅程，並且，讓我感到很幸福的是，我有能力把自己眼中的冰島，用一種帶有自我特色和情感的方式，藉由影片呈現出來。

[ 關於夥伴 ]

這一直是一個不容易完成的事！(畢竟要花掉近兩週的假)
組成的這個五人的團隊其實也經歷了幾番波折
感謝最後同行的四位夥伴，總是很有耐心地配合我，常常要突然在路邊停下來等我取景，在我忙著整理檔案的時候，都是他們辛苦的在廚房料理晚餐，我覺得能有你們作伴真的是件幸福且了不起的事

[ 關於音樂 ]

Once Again - Petit Biscuit
https://www.youtube.com/watch?v=0GRjhkQxM08

最近有不少人問我製作影片時怎麼挑選音樂的？音樂都去哪裡找的？
順便在此一併回答
因為我不是什麼接案商業攝影師，我使用的音樂
其實都是我平常喜歡聽的、每天開車上下班時車上放的音樂
我還沒有註冊使用什麼音樂、音效資源素材庫
因為我有個習慣，當我聽到一段音樂特別有畫面的時候
我就會把他們收藏起來
所以，其實這些都是我自己日積月累建立起來的個人資料庫
(我平常主要使用的音樂搜尋工具有Apple Music、Spotify、Soundcloud)

Petit Biscuit
第一次聽到他的"Sunset Lover"我就整個愛上
獨特的法式電音氛圍，充滿想像力和故事性的編曲元素
他的每一首曲子我都很有衝動想拍個影片

而 "Once Again" 就是出發前，我每天在車上聽的音樂之一
所以，其實這次用的音樂是在去冰島之前我就已經想好了！

[ 關於工具 ]

相機 sony a6300
Gopro hero 4
鏡頭 Zeiss 24 f1.8
sony 18-105 f4
sony 85 f1.8
空拍 DJI Mavic Pro (電池五顆、車充)
穩定器 Feiyu MG lite (不好用，不推這支)
三腳架 Manfrotto Befree
滑板 Loaded Bhangra

心得：
- 沒帶到長焦鏡頭有點可惜，六月是Puffin鳥出沒的季節，想拍鳥的特寫105端還是不夠用
- Feiyu MG lite 優點只有輕而已，但它真的很難用
- 滑板包上了氣泡紙是可以託運的唷！

[ 關於剪輯 ]

大約花了整整一個月，當時我在馬偕淡水分院，每天有空擋時間都在研究怎麼剪輯
一個0.5秒的轉場，我可能要花三個小時才能完成
（要先構思、找靈感，在上網找教學，再不斷嘗試和失敗才完成）

使用的剪輯軟體是Final cut pro X，硬體是Macbookpro 2016

[ 關於自己 ]

我有個特別的習慣，自己做完的影片我都會自己重複播放、反覆看好幾次，這支影片肯定是我反覆看最多次的一部，至少三四百次吧！
你如果願意仔細觀看、聆聽其中的細節，我真的會非常的高興。雖然這只是一隻六分多鐘的影片，但裡頭其實蘊藏了我成長歲月的各種痕跡、和多年來所累積下來的品味、實力、還有生活態度！

[ 關於妳/你 ]

你還記得你年少時的夢想嗎？
你是否也曾有過那種不可一世、憤慨激昂的熱血？

不管你在人生中哪個階段
也許這個社會曾經試圖改變你、要將你磨成一個無聊的人
也許你正因為孩子出世忙得焦頭爛額，開店、自己蓋房子的事就先等等吧
也許你正忙著因為受苦於病痛的家人，只好把原本規劃好的長途旅程取消
也許你正因為感情受挫而迷失自我，不知道自己該成為什麼樣子，所以就先跟大家一樣就好了
也許你在這個職位正要面臨重要的升遷，你要接下一個大案子，你的人生將要改變了！但你卻發現你馬上又要面臨人生下一階段的課題，家人要你快結婚、或是孩子要出國留學，當你以為你終於有時間掌握自己的人生，來做自己想做的事的時候，沒想到又要開始想怎麼在台北市買房、怎麼規劃和理財自己的退休金...
於是，單車環島這件大學未完成的事，再說吧！

我想以我自己的故事告訴你/妳
如果你心底有一個想法很想實現，儘管你長大了、你老了、你變得世故了
都還來得及實現！這並不幼稚、並不矯情
一個藏了十年的旅遊夢，也許在很多人眼中可能也沒什麼
但我去實踐了，就變成我人生的一部分！
這是我的人生，實踐自己想做的事是人生中最快樂的事
我其實很難用言語形容我從冰島回來我到底得到了什麼
我只能告訴你，只有當你也真的去做了，你就會懂的

如果你/妳還記得

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以下為本段內容文稿：

很快的，我人生當中第二次的單車環島，要邁入倒數第二天。整個九天的行程，今天是第八天，在這第八天呢，我從瑞穗出發，一路往北。
這一天，整個花東縱谷，真的非常、非常的漂亮，最重要一點是天氣非常的好。我終於在這九天的行程當中，終於有一天，是一整天都沒有淋到雨，但是…好熱啊！

跟我們同行的一些朋友喔，在跟我聊天的時候，其中有一位就跟我提到，就說人有時候真的好矛盾哦。我們前面連續淋了七天的雨，在淋雨的時候，就會想著出太陽多好。

可是今天一整天都出太陽，我們心裡卻閃過，如果這個時候下一場雨，應該很舒服，這樣子矛盾的心情。

其實我這次環島完之後，我身旁一些家人跟朋友就跟我說，如果你能跟我保證這，一趟旅程九天都風和日麗，太陽也不太大，也不會下雨，甚至於天空還陰陰的、騎起來還有一點涼爽，那我就答應再跟你去環島一次。

那當然，我前面的分享已經有講過，在台灣基本上是不可能。在台灣，只要你要環島，不管在任何季節，一定都是水深火熱，你逃都逃不掉。
可是我心中真的也有想過，如果哪一次真的好狗屎運，讓我九天完全避開了烈日跟下雨，然後整個天氣都非常、非常的舒服跟宜人，那這九天我會期待嗎？

其實當我靜下心來，好好的想這個問題的時候，我遲疑了。因為這道理很簡單，如果九天都是這麼好的天氣，那我出門一天就好了，幹嘛花九天呢？

再來，如果這個整旅程都是風和日麗，那經過了這段旅程之後，還會有什麼留在我心中呢？我們回想一下，每個人生命的歷程，那些真的會留在你心中的人，或者是真的會留在你心中的事，他們難道都是風和日麗、一帆風順，才會讓你記住嗎？

還是其實不是如此，就是因為有高峰，就是因為有低谷，就是因為有壞天氣，就是因為有很多的意外，甚至有很多的不舒服；你一一的克服了、走過了，或者是學著跟它相處了，生命的豐厚跟智慧，不就是這樣子才長得出來嗎？

所以說到底，任何旅程左右我們快樂的，到底是因為這些外在的天氣、風景，還是在於我們是不是懂得好好的去享受，享受這一切，讓你舒服，跟讓你不舒服的部分呢？

同樣的問題我也問你，你在什麼樣的狀況底下，才願意上路？是有人跟你保證風和日麗，你才要上路嗎？那麼如果你的旅程，都是風和日麗的，那又何必花這麼多時間？

然而生命的旅程，有一個客觀的限制，就是不管你在主觀上要不要花時間，它的時間一樣都在流逝。那在這樣的狀況底下，你期待的究竟是什麼？你期待的是風和日麗，還是期待一趟值得你回味的旅程呢？

生命是你的、選擇也是你的，你可以好好的思考。能夠享受生命為我們準備的一切，這是份福氣，也是種智慧。

希望我今天的分享，能夠帶給你一些啓發跟幫助，我是凱宇。

如果你喜歡我製作的內容，請在影片裡按個喜歡，並且訂閱我們的頻道，別忘了訂閱旁邊的小鈴鐺，按下去，這樣子你就不會錯過，我們所製作的內容。

然而如果你對於啟點文化的商品，或課程有興趣的話，我們近期的課程，是在11月16號開課的『CIA通達力』的課程。這是我們今年最後一期『CIA通達力』課程，如果你錯過的話，下一期就要等到明年4月之後了。

如果你想要好好欣賞生命中，為你預備的一切風景，長出自己的智慧跟力量，那麼這一門課會帶給你決定性的幫助。

在我錄音的這個時候，11月16號的課程，我們的名額已經在倒數了。所以我很期待，你能把握這難得的機會，希望我能夠在11月16號的教室裡，見到你，謝謝你的收聽，我們再會。