【目瞪口呆的溜溜球表演】 #你還記得哪些招式
　　
手腕輕輕一抖，球體便從指尖墜下高速旋轉，只見雙手靈巧地來回穿梭，或迴旋、或彈跳、或纏繞成各種花樣，表演者的手彷彿具有黑洞般的吸引力，讓溜溜球就是脫離不了他的掌控。
　　
#不太會玩沒關係
#招式一定要喊很大聲
#報時光UDNtime
　　
來源：聯合報
日期：1985/8/3
攝影：陳曙光
圖說：由台北市政府主辦的假日表演廣場，三日下午四時在國父紀念館展開，現場吸引了將近五百多名的觀眾，溜溜球的表演深受觀眾喜愛。
　　
歷史新聞
　　　
【1985-05-10/民生報/07版/醫藥保健‧兒童親子版】
　　　　
兒童天地電視節目‧兒童學藝活動特輯(90)　溜溜球
　　　　　　　
【口述／郭恆均、筆錄／賴素媚】
　
淺談溜溜球歷史
　
近數月來，溜溜球成為許多中、小學生的課外新寵物，因為輕巧、方便，可以隨時隨處想玩就玩，在活動空間日益縮小的今天，溜溜球算得上是最佳的玩伴。
談到溜溜球的歷史，有兩種不同的傳說，一種是源自我國，古時銅錢中心有洞，用筷子將兩個銅板串連在一起，就成了古時的童玩。而另一種說法，是源自兩千年前的古希臘，據說法國的傳奇人物拿破崙，也是個中高手。現在歐美各國以及日本、香港、新加坡、菲律賓等亞洲國家，都相當流行溜溜球活動。就美國來說，溜溜球的銷售數量已經超過十億個了。
據報導，「溜溜球」與「洋娃娃」是歷史上最悠久的玩具。其實，國內老一輩的人，都曾玩過溜溜球，不過因為產品本身有缺陷，加上沒有創導人物出來指導新玩法，使得溜溜球一度在國內沒落。一年前來自香港的溜溜球大王郭恆均，將新的溜溜球產品，和新的玩法引進國內，使這項活動再度「敗部復活」。
　
基本動作
　
凡事起頭難，想玩得一手好溜溜球功夫，必須先了解溜溜球的基本動作，循序漸進，才談得上進入出神入化的境界。
首先，必須檢查清楚你的溜溜球，是新式改良過的，還是舊式構造的球。如果小朋友買的是舊式溜溜球，沒有關係，只要到販賣溜溜球的商店，購買溜溜球專用繩，第一步就是將糾結在槽內的舊繩用小刀割去，但別刮傷了軸心；再將新繩末端撐開成圈，套入槽內；第三步就是將溜溜球垂下，讓它自轉後，用腳挾住在腰上一公寸處剪斷。再將繩頭結成一個小結，再打一個小圈，將繩子穿過小圈形成活結，套在中指第一關節處，就可以靈活地玩出各種花招。
花招的第一招，是先學會「有來有往」。小朋友最先將繩子以順時針的方向，纏住軸心，然後手心將球整個把住，此時手心和手臂呈一條直線，再用力地將球往外甩，馬上將手心反過來，輕輕的拉線便會自動上升回到手心中，這就是「有來有往」。若球不能回到手中接住，就變成「一去不回」哦！這招千萬不要學。
如果小朋友練會了第一招，就可以試著將球往面前甩再拉回，掌心向上接住，方向甩得固定，證實小朋友已學會了第二招「拋磚引玉」。
第三招叫「螞蟻上樹」，每一位會玩溜溜球的人，都非學會這招不可。反手將溜溜球向下垂直甩出後，球會停留在繩端自轉，只要將手腕輕輕抖動，保持手腕不動，球就會自動爬上來。
「帶狗散步」是相當有趣的第四個基本招式，它運用螞蟻上樹的技巧，當溜溜球在繩端自轉時，讓球輕輕觸及地面，球就會往前走，等向前走的力量稍微變小的時候，手腕向上一抖，就能將溜溜球收回。
第五招叫「大龍擺尾」。小朋友先將溜溜球舉到與肩同高，順勢向右手邊甩出，當球轉至繩端時，用手腕輕輕往回帶，球就會由下而上繞個半圓圈回到手上。
第六招叫「靈猴跳舞」。就是將溜溜球向前拋出，球轉至繩端會自行轉回，返回原位時，將手腕向下抖動，它會順勢落下，轉至繩端時，則再收回手中。
第七招星際鞦韆：先做螞蟻上樹，左手迅速將線拉住，和右手成等腰三角形，此時球依然在轉動，再利用手腕力量，將球左右繞動，好像鐘擺一樣。
「猛虎回頭」是非常威風的第八招。這招也是螞蟻上樹的運用，當溜溜球在繩端自轉時，迅速移動手臂，將溜溜球調整到背後，再用手肘架起繩子，手腕輕輕一抖，球就會由後面繞到前面，再順勢往下抖落收回。
「太空飛碟」相當奇妙也頗具難度。就是手把球橫放手心，向右甩出，球到繩端，手腕向上將繩子拉高，溜溜球當時會以最快的速度將繩子打緊，繩子會呈扭曲的形狀向上升，外形很像太空飛碟，這是基本第九招。
最後一招叫做「飛鷹旋繞」。小朋友將溜溜球向前拋出，當球轉至繩端，再度回收時不用手接住，而用手腕作一小回轉動作，再順勢將溜溜球甩出，一放一收不斷重複，次數越多表示技術越好。
在各項溜溜球比賽中，如果選手之間的分數不相上下時，主辦單位通常會以「飛鷹旋繞」的次數多寡，來決定這場比賽的名次。美國溜溜球有名的選手艾倫．布士伊，曾經連續不停地做飛鷹旋繞的動作長達三個小時，共做了兩萬零三百零二個，紀錄十分驚人。
　
應用動作
　
基本招式演練熟悉之後，就可以運用你的想像力，創造出各式有趣的花招。如果小朋友有興趣，還可以將各種自創的花招，冠上自己喜歡的名稱，完成後就和郭叔叔連絡，他會將小朋友發明的招式，介紹給國內外的小朋友知道。
現在，郭叔叔先舉例教小朋友，幾招相當有名氣的應用動作。
(一)「螞蟻上樹」，可以演變的有聯合國旗、巴黎鐵塔、大星星、小星星和義大利麵，重點在靈活地運用繩子的纏繞，只要心裡想到什麼圖案，就可以在繩子上動腦筋，記住動作要快。螞蟻上樹的世界紀錄時間是二十七秒。
(二)「帶狗散步」，可以演變成騎電單車、浪子回頭、打保齡球、橫掃千軍、將軍出馬。
(三)「大龍擺尾」，可以擴大手臂動作成為大圈圈、小圈圈以及大小圈圈、如來神掌、雙響炮、神仙過橋、神槍手、猛龍過江等等。
(四)「靈猴跳舞」，演變成一柱擎天、三環走珠和環遊世界。
(五)「星際鞦韆」，演變成迷你鞦韆、流星鞦韆和猛虎鞦韆。
(六)「猛虎回頭」，演變成金雞獨立、獅子搖頭和猴子爬樹。
(七)「太空飛碟」，演變成汽水瓶、青蛙跳舞、金蟬脫殼。
(八)「飛鷹旋繞」，演變成陰陽交錯、登陸月球和彈指神功。
這些都是繩子前後、左右、上下繞動不同的關係，依形狀而定名稱。
　
團體遊戲
　
個人動作純熟後，小朋友可以邀請同樣的溜溜球迷的同學，一起構想利用溜溜球來玩團體遊戲，集體的智慧可以在玩的時候顯露無遺。
一項團體遊戲的完成，就是同學們共同的結晶，可以介紹給同班同學或者同校的同學，大家一起來玩溜溜球。
郭叔叔創了幾招團體遊戲，先介紹給小朋友們練習。
(一)打保齡球，即在地面上擺起六個塑膠保齡球瓶，成三角形狀，利用打保齡球招式，打倒這些球瓶。每隊打倒的保齡球數目多少作分數；以單人或雙人接力的方式比賽，看哪一隊先打倒指定的分數，哪一隊就算贏了。
(二)穿上溜冰鞋，兩隊競走同時打飛鷹旋繞，哪隊先完成預定距離就算贏了。
(三)一邊跳繩、一邊玩溜溜球，十大招式全部都玩出來，這叫做「浪裡白條」。很不簡單哦！又跳繩又玩溜溜球，兩者互相注意才能做得好。
(四)星際大戰，就是兩人組成一隊互相拋接溜溜球，接不到的那一隊就被淘汰了。
　
自由花式
　
自由花式是高級動作，一項動作中，包含了很多種基本動作，使出的招式必須天衣無縫。例如扯鈴、摩天輪、風火輪、打彈弓、釣大魚、空中飛人、神出鬼沒、前呼後應、縱橫四海、最佳拍檔、百發百中和天龍八部等。
　
結論
　
想學好一手溜溜球並沒有什麼困難，主要是靠耐心，從基本招式學起，大約兩星期後便可以玩其他難度的花招，由淺而深，久而久之，便能使出曼妙的動作。
溜溜球玩得好，必須是手、眼、心三者互相協調，對於手部功能不靈活，或者近視眼的小朋友，都是相當好的護健活動。
但是小朋友也要注意在玩溜溜球的時候，千萬不能對著電視機或玻璃物品前玩，否則一時失手，打破了東西就麻煩了。
要證實溜溜球起源於我國，那就必須依靠各位小朋友的努力，創出更多、更新的溜溜球招式，讓其他國家的溜溜球愛好者刮目相看。

前幾天我買了一輛新的單速車，白色與Tiffany藍（綠？）相間，騎在上面都自己覺得優雅了起來。可是卻因為不太習慣操作，把手被擦傷了，留下了黑黑的痕跡。
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我去腳踏車店，請老闆幫我換新的把手套，他是一個和藹的大叔，跟我說：「你這個把手套還可以用啊，為什麼要換呢？」（他的老實也是我這麼多年都找他的原因）
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「可是髒掉了啊，我不喜歡我才剛買這部單車，就得每天面臨他的把手髒髒的感覺⋯⋯。」就像一雙鞋子剛買的時候很乾淨，但是沾上了一點污漬，你就會想說想說算了吧，乾脆把整雙鞋都穿爛好了。我不想要等到那一天，所以我想要在一開始它髒掉的時候就換掉。但老闆聽了我荒謬的理論，轉頭看看他身後那台充滿黑油的「鐵馬」腳踏車，現在已經是古董了，煞車還是用鐵做的。然後緩緩地跟我說⋯⋯
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「腳踏車買來就是要騎啊，管他髒還是不髒，重點是我們做人，要懂得疼惜。那你這個把手就還可以用，為什麼要把它丟掉呢？若是我，就會捨不得⋯⋯」他說，我不知道為什麼有一種酸酸的感覺，尤其是他說「丟掉」這兩個字的時候。
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只要髒掉就丟掉，或許是一種防衛機轉，透過「不去面對那個骯髒的部分」，好像就可以保持著這輛單車的潔白無瑕。
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「像這台鐵馬我也騎這麼多年了，我爸留給我到現在，也算是祖傳三代了。因為很重，鏈條上油之後還是騎得不快，可是我還是捨不得換掉⋯⋯」他的眼神像是有一些話沒有說，我自己的腦補是：因為是我爺爺留給我爸，然後我爸再留給我的。
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最後我離開的時候，我沒有換把手。可是面對骯髒真的很不容易。每次騎上單車，我就是會無法不去注意右邊的把手上面那個黑黑的痕跡。那個怎麼擦都擦不掉的痕跡。經常在想，如果單車到貨的那一天，我沒有摔車就好了。但就像所有的遺憾都回不了從前，我心裡面的這個如果似乎也永遠不會有實現的那天。
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直到昨天，我把它停在我家門口，拿起水臘開始保養，然後看著右手把上那個黑黑的痕跡，腦袋裡面浮現一個句子：「受過傷固然令人惋惜，但傷口也可以是是好好活著的證據，證明你很勇敢，就算跌倒，也不放棄繼續奔跑。」
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然後我突然覺得這個骯髒的地方，有點可愛起來。因為這個污漬，使得這一輛完美的單車，變得不完美了，可是也讓它和蝦皮上面的其他單車變得有所不同，成為一輛獨一無二的單車。於是今天，我又騎著它去上班，陽光灑在把手上面，我感覺它像是一個剛上戰場，就被打趴，鼻子貼了一個OK繃，嘟著嘴繼續戰鬥的可愛小勇者（一定是最近薩爾達傳說玩太多XD）。
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如果你也覺得你生命當中某一個東西或是某個自己髒掉，在哭過、後悔過、想要丟掉過之後，還是可以把自己撿起來，放在手心珍惜。
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就算是現在的你還沒有辦法珍惜也沒關係，你可以先嘗試將它放在手心裡，把自己接住，用眼淚等待時間，慢慢來，也還來得及。
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然後輕輕的跟自己說：
就算髒掉，
也還是值得把自己好好疼惜好。
#單速車 #髒掉了
#聽另一個髒掉的故事
https://womany.net/read/article/25668
#聽更多故事
 https://womany.net/s/ydxxe79

黃醫師問學篇😆😆😆

有感於還是尊重打著女權旗幟來指教我的網友，

嚷嚷著我就是要在公眾空間化妝的網友。

雖然我實在百思不解，
其實你要去紅綠燈下面化妝我也沒意見啊😅
我想，會不會是我不是什麼女權主義者，
造成見解差異，

因此還是恭請同時是女權主義、維權人士、禮儀老師的李文博士分享她的看法！

黃醫師敬上

《李博士每日英文俚語》“sMothered －透不了氣，戀母情結” 今天我的好朋友Doc Huang（眼科黃宥嘉）又被人欺負了，這次是因為：“捷運上化妝！美女醫師酸「畫20分鐘其實一樣醜」” 她發了一個line給我，問我評價一下捷運上化妝的禮儀。我簡單的寫一下吧，我以前也寫過“疫情捷運禮儀。” 英國一家化妝品網站Cosmetify報導說62%的女性35-44歲會在火車／捷運上化妝。最有名的好萊塢明星Drew Barrymore茱兒·芭莉摩，最近從加州搬來我們曼哈頓了，她的最愛是在捷運上化妝。當一個紐約人，任何NYC subway上面發生什麼事情是見怪不怪了。最近乾淨多了因為疫情時段，討飯的，街友，無家可歸，精神疫病等的人，一夜之間都不見了。每一個國家都有辛苦的媽媽啦：打工的啦，要多睡覺啦，要多跟小孩子在一起啦，多一點時間做早餐啦，趕不上車啦，車壞了啦，一夜情沒有時間化妝啦，沒有聽到鬧鐘啦，反正捷運上時間有空檔，要照顧老人在家啦，加班太辛苦啦。。。不過這些都不是你的“理由牌。＃commuterbeauty

1）台灣所有的public transportation都會有不會開車的driver，包括捷運，taxi，公車。幾乎每一個stop都會緊急煞車，特危險，燈光也差，我懷疑他們怎麼擦apply makeup？
2.）真的要化妝是應該去化妝室，可是我有去過可怕的廁所：有人抽煙啦，刷牙啦，吐痰啦，漱口啦，洗碗啦，大便的味道啦，清潔工的骯髒的mop啦，小孩換尿布啦，空氣不流動啦，巨大的廣播聲音啦，那麼噁心的地方怎麼化妝？
3.）假如是在餐廳裡面，只要你不用鏡子，直接擦口紅是可以的。我是不行因為我的嘴巴太小，會對不準。需要鏡子的話只能去化妝室了。用行動電話當鏡子也是不行的。
4.）在餐桌上要擦粉的話，只要不要把有鏡子的粉餅對準你和其他客人是可以的。
5.）其實在捷運上比上妝更噁心的多的呢：剔牙，抓頭皮，玩狗毛（狗籠，娃娃車裡面）打嗝，打噴嚏／咽喉／清嗓子／咳嗽不捂上嘴，擦手霜，噴香水，剪指甲，咬指甲，放屁，抖腳，帶沒有包好的油膩有味道的食物，抓皮膚，挖鼻子，抓青春痘，酒味，體位，汗味，摳腳指頭，不用耳機，大聲講話，兩個大腿打開碰到旁邊的乘客，亂坐殘疾人位子，摸腳，激烈打電動，噴髮膠，噴水在臉上，大蒜，烤肉頭髮味，口臭，精神疫病人到處叫和哄，自言自語沒有家人在旁邊，吸牙齒裡面的食物，用身體靠在手把，不拿下巨大的背包，倚老賣老，倚殘賣殘，打呼，睡到你的肩膀上，偷看你的電話螢幕，講不完的電話，過大的俗氣電話鈴聲，雨傘不帶套子，煙味，感冒，堵住在門口不走進去，摳指甲油，小朋友用鞋子踩椅子，在口罩裡面偷偷吃食物，拔眉毛，殘疾人的電動輪椅放的各種大型的牌子凸出來打到人，唱歌，自拍100遍，直播，噴／擦消毒水，中學生親來親去，高峰期有騎單車／嬰兒車／殘疾人上車，腳離開鞋子（特多）
6.）真的要化妝在捷運上，至少帶一個all－in－one的化妝品，用迷你刷子的，這樣就不要帶一大包的小的化妝品，聲音和空間問題。必須要先消毒手。
7.）千萬不要在捷運上卸妝，大動作，味道，不衛生，真面目嚇到人
8.）不要坐高峰期的車，找離開人遠的地方化妝。
9.）不要用有粉狀的眉筆，腮紅，粉底，粉會到處飛。
10.）先清潔好你的海綿，刷子等，這樣就不用在捷運上清理了。
11.）不要坐在通風和門旁邊化妝
12）不要一邊聊天一邊化妝，快畫完
13.）千萬不要在捷運上擦指甲油
14.）防疫期間乘坐捷運是要戴口罩的，不能拿下來化妝

今天做了 Blueberry Cheesecake藍莓起司蛋糕（裡外都是藍莓），給了朋友們和辛苦的環保局義工們（打擊農民和富婆露天非法燃燒）
今天的打扮：
上衣 － Victoria Beckham
裙子－ Isabel Marant
皮包 － Givenchy

介紹我冬天穿的裝備。住的地方雖然不下雪，但冬天還是蠻冷的。穿連身的上下班真的很方便。除了手套，也有人會選擇加熱手把，但我覺得還沒那個必要。

Bike: Yamaha WR250X

MotoVlog 154 摩托日記第一百五十四篇

Outro Music: Trixtor - Just This Once
Music: Great Days