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還記得五月中剛因為疫情封鎖
一瞬間所有人都待在家裡
當時我馬上跟著ASYoga的活動
每天在家練習一個瑜伽體位
殊不知自以為從小柔軟度絕佳的我
每個動作都做得七零八落
搞笑照片太害羞了我附在最後面啊哈哈讓大家笑一下

接著馬上去問好友Karen老師
懇求她開線上課
就這樣！
從六月開始一路上到現在也兩個半月了
每一次都感覺得到自己有些微進步
真心覺得感動！🧘‍♀️

萬分感謝在初學瑜伽時期就一直陪著我的ASYoga
一開始不懂
隨便穿著跑褲就去上課了
後來聽了老師的建議才知道
原來瑜伽褲的布料彈性會跟跑褲壓力褲不同
瑜伽褲的材質比較不會限制妳的動作
瑜伽品牌出的bra跟運動品牌出的
穿起來感覺也不一樣
特別是在伸展時就能感受到肌肉有沒有被剪裁限制了
很神奇的發現🤩
真的是隔行如隔山啊！

練習過程更發現瑜伽完全能跟訓練相輔相成
騎完訓練台、在家跳繩完
都很適合來個舒緩瑜伽
好好伸展因為訓練而緊繃的肌肉
有放鬆休息，肌肉才會恢復
也才能達到更好的訓練效率🙌🏻

也感謝ASYoga陪我一起寵愛大家
目前到活動官網使用我的推薦代碼「linda 」
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剛剛有人留言說我都推薦很貴的東西，為何不推薦台灣產的商品？

以下都是台灣生產或者台灣品牌的商品，多到我可能沒有全部列出來，證明台灣絕對有能力製造好商品或者開發好品牌，但是我不會推薦品質差就算是台灣生產，或者在這一個產品類別，因為價格過低，不適合的商品，在一個比低價個時代，台灣沒有低廉的勞動力優勢，只有開發高品質的商品台灣才有出路。

我覺得買東西價格一定是考量，但是如果便宜到用幾次就壞，甚至是消耗品，或者你要把在山上保命的裝備堵住在一個無法信任的商品上，這才是你要思考了。

產品可以便宜，但是品質功能要到位，至少要未來升級當備品都可以。
我買過三張便宜的椅子，每一張省了兩千，以為賺了六千，沒想到三張都壞了，這算是賠三千吧。
我買過兩個便宜的天幕，大概花了一千，沒用幾次最後也都壞了，我目前用的小天幕一個三四千，用了兩年多，陪我度過多少次大風大雨，沒讓我受寒。

買東西可以便宜，但是要到位，錢可以省，但是省下來在買新的更浪費。
所以我還是建議，新手先借用，先租，確定要玩下去，買到位，一定比較省。

低價入門帳篷的介紹：
https://www.youtube.com/watch?v=G3tZVgDYbG4

台灣品牌台灣生產產的刀：
https://www.youtube.com/watch?v=pAcOEUEXVPA

美國品牌台灣產的帳篷：
https://www.youtube.com/watch?v=hqY18Sf1dJk

台灣品牌中國生產的帳篷：
https://www.youtube.com/watch?v=qKoHWDXCU78

台灣品牌、台灣布料、中國生產的帳篷/天幕：
https://www.youtube.com/watch?v=agh90Ull_7c
https://www.youtube.com/watch?v=Qx8XGleqEgE
https://www.youtube.com/watch?v=YMTNb4S2R1M

台灣品牌台灣製的柴爐。
https://www.youtube.com/watch?v=wHU0MAUWzxE

台灣品牌的冰箱：
https://www.youtube.com/watch?v=84ST2_DV6os

台灣品牌的野營熱水器：
https://www.youtube.com/watch?v=GDaOJQj1gZI

台灣品牌衛星通訊：
https://youtu.be/wFwzDZnZABM

台灣品牌GPS運動手錶：
https://youtu.be/gbsdAt7WWLE

台灣品牌充氣床：
https://youtu.be/YARosDkj8TI

台灣品牌鑄鐵鍋：
https://www.youtube.com/watch?v=uIpYF80FUhI

這也是台灣瓦斯烤爐品牌：
https://www.youtube.com/watch?v=ONtPMnW4HHc

台灣品牌台灣生產的單車：
https://www.youtube.com/watch?v=PSd3HWkP5EI
https://www.youtube.com/watch?v=jFH0xz86pas

台灣刀匠手工鍛造刀斧
https://www.youtube.com/watch?v=OBdCE76cTjE
https://www.youtube.com/watch?v=_ZKZFSqRE0E

這邊一堆台灣製商品：
https://www.youtube.com/watch?v=QebG3KoS6kk

為何我很少介紹太便宜的東西，因為都丟了，爛了，壞了。
https://www.youtube.com/watch?v=v-5NPqrpjZ4

車友們早安～👋
本週西南風偏強及低受到壓帶影響，天氣較不穩定，全台各地都會有短暫陣雨或雷雨的發生，出門在外千萬別忘了帶雨傘喔！☔️

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營火部落成立三年以來，最大企劃，居然有廠商願意依照我的需求，意見，量身打造一款屬於營火部落的帳篷！

🔥希望你看完這些訊息，覺得這商品你願意購買，請＋1並且填寫意願調查，開放購買後會搶先收到Email通知。
https://forms.gle/WDZBGKCRRCpqKnfcA

🔥我碰到的問題：台灣多雨，野營地點搭設地狹小，搭設天幕不容易，潮濕，帳篷壽命下降，同時又很悶熱，需要通風，希望搭設快速，外穿骨的帳篷選擇比較少。

🔥花了一年時間，製作了四五次的樣版，修修改改，終於完成我心中的理想帳篷，簡單來說是：2.7kg，可睡兩人，外穿骨，可當小客廳，可單獨掛蚊帳，也可在蓋外帳，可自立，大前庭有邊布，前後開門，有專用地布含蓋前庭後院，台灣布料，台灣生產，台灣設計。

🔥目前價格預計在14900台幣。專用地布只搭售，價格1000台幣。
首批每販售一個，會捐款$1000台幣，捐款團體還沒想到，候選單位是"台灣野灣動物醫院"跟"搶救消防員"如果你有好的戶外相關團體可以建議給我。
🔥目標數量：這個案子要達成，最少數量需要50個，如果調查數量超過100，售價14900送地布。

🔥我認為這樣的帳篷適合的客群：
機車/單車露營：需要收納小，不在乎比較重，但是可以有較大的空間，甚至不用搭設天幕。
短途野營：並不是長距離登山過夜，與其麻煩的搭設帳篷與天幕，不如一次搞定。
家庭露營備用帳：可以獨立搭設內帳，晚上客廳帳放一頂就可以讓親友有睡覺空間。

🔥所以這次的製造商，設計，布料供應商都是台灣品牌，台灣製造，全球數一數二，會這樣合作也是我一直想表達的，台灣品牌，台灣商品應該往高端定位走，才有出路。

🔥留言抽獎：只要留言和分享影片的朋友就可以抽營火部落防火毯，YT,FB各抽出一名火粉。

剪輯設備：
MSI GS66 (i9, 64G,4TB,2080S)

目前營火部落有成立的帳號：
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除此之外都是盜版、竊取、仿冒，請留意以免受騙上當

跑步、騎車 各項賽事入續報到。也許跟我一樣每周都有賽事要參加。身體應該疲累不堪。推薦一條"青春山海線"路線來放鬆騎。
新北市為宣揚「山海結合、低碳環保」理念，結合八里、淡水到三貂角沿路景點生態、旅宿等，而創立的新興旅遊品牌。

青春山海線旅遊資訊在這：https://www.tour-ntpc.com/event/route2taiwan/
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#運動耳機 #XROUND #真無線耳機 #VERSA
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說起跑步
相信許多跟我一樣熱愛騎車的朋友
都很難起心動念跑起來
甚至跑起來了也找不到樂趣
不容易堅持訓練下去

感謝各位前輩跑友們推薦我透過聽音樂撐下去XD
實際嘗試了一陣子
很意外地，非常有用！
從心不甘情不願出門面對菜單
變成期待聽完自己編輯的播放清單
瞬間就完成了當日該跑的量

也感謝XROUND的邀約
讓我體驗了VERSA真無線運動耳機
這個台灣本土聲學耳機品牌十分令我驚豔
從收到商品、開箱包裝、到實際使用
都讓我一一感受到品牌的貼心與堅持

SPINFIT的設計適合各種耳道
四個尺寸的耳勾可以自行挑選
戴著走跳完全不需要擔心有掉出來的問題
耳機本身8小時＋無線充電盒32小時
續航力很夠熱愛戶外運動的我們使用
搭配無線充電盤，回家隨放隨充
更重要的是IP67防水防塵等級
逼不得已要雨戰，也不需要擔心弄壞耳機

更詳細的產品介紹可以看以下連結：
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希望大家都能找到堅持下去的方式
一起開心訓練、享受運動：）

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拍攝器材：iPhone XR
剪輯軟體：iMovie
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嗨，如果你是第一次看我的影片
我是Linda，一名單車運動上癮者
秉持對於健康與美的追求
致力推廣公路車運動
希望能讓更多初學者迅速上手
女孩們，快和我一同享受公路車之美吧！

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