#阿德勒 #了解人性 #自卑其實是一種動力
#讀讀原著 #阿德勒談生命風格
.
　人類的社群生活，其實是為了彌補其弱點的產物。對人類祖先來說，群聚生活大概是最迅速、最有效的自我保護方式。人類模式的演進過程，起先是源自個體的弱點，接著往相對安全的社會團結這個目標前進。人類的各種長處與力量皆來自此模式，孤立隔絕反而會暴露出人類的弱點。人體結構的成長也不斷重現所有活體生物的演化過程：從單細胞演變成條理分明的整體，其中的組織與器官相互依賴。同理可知，個體的心理發展過程也反映出人類的心理組織。
.
　每個人在生命的起點，都是相對無助、無能、依賴他者的寄生蟲。家庭的第一個社群就是父母，沒有父母的協助，人類嬰兒會在短短幾小時內悲慘喪生。在父母的哺育撫養之下，個體孩童的能力與力量與日俱增。而在成長過程中，嬰孩其實就是社會的寄生蟲，寄生在這個提供養分與資源的環境中。
.
　長大成人後，正常的個體會發展出足夠力量，開始對所屬社會群體有所貢獻。在確認人與人之間具有多樣連結的過程中，正常的成年人會獲得某種程度的平和、安全感，以及讓生活顯得更有意義與價值的全整與確實感。個體若能與更多人建立連結，安全感也就越穩固。話語、常識、推理、邏輯、想法、同情、愛、科學、藝術、信仰、政治、責任、自助、誠實、效益、玩耍，以及對自然的愛好等，這些都是最重要的連結。放棄任何一種群體生活的手法，就不算是全然成功的人，也無法獲得百分之百的安全感。
.
　遺憾的是，這種正常的發展模式並非常態。有些人之所以無法發展正常模式，原因與人類嬰兒的一大重要生理特徵相關。其他物種的幼年體同樣會經歷這種無助、仰賴父母的階段，但在牠們的生理構造逐漸茁壯的同時，心智能力也會同步發展。有能力辨識出老鼠的小貓，也有追蹤、捕捉與吃下老鼠的能力。
.
　不過，人類嬰兒的感知能力與行動能力卻有極大落差。嬰兒能體認到自己得仰賴母親提供食物、溫暖與保護的事實，嬰兒也知道母親能從事各種自己能力未及的必要活動。對嬰兒來說，父親看起來就像高大、相對全能的巨人。嬰兒周圍的世界，遵照無可避免的法則運轉著。黑暗與光明、食物與饑餓、言談、移動，這些都是陌生的成年人可恣意差遣的奴僕。
.
　在嬰兒的宇宙中，成年人篤定、嫻熟地行動，幼小的孩童則意識到自己相對於成人的軟弱。世上所有物種中，人類嬰孩是唯一對自身無能有所感知的生物，因為其心智發展比身體發展還快。自卑感就是在這種情況下產生，而自卑感正是個體心理學的重要基石。
.
　對人類發展而言，自卑感非但不是障礙，反而還是最強大的刺激。假如人類的雙眼跟鷹眼一樣銳利，我們就不會發明望遠鏡跟顯微鏡；要不是為了提升溝通品質，留聲機、無線電和電話也不會接續問世。調香師的技藝跟大廚的烹飪技巧，都是為了彌補人類遲鈍、粗略的感官認知而存在。相較之下，「較低等」動物的感官能力還遠高過人類。人類文明的結構，從報紙到摩天大樓、從飛機到交響樂團、從蒸氣挖土機到絲襪，這些產物在補償人類缺陷的原始需求之下因應而生。
.
　基於宇宙中的人體與生物組成，每個人都承繼這份自卑感，因此自卑感並不是個人承受的負擔。人類戰勝自卑感的案例在歷史上比比皆是。渴望補償個體在社會貢獻方面的缺陷，這種渴望的展現或許就是所謂的天才創造力。天才締造的每項傑作都象徵著社會效益。提及天才時，我們時常將另一群未被歌頌的人忘了，這群人發明槓桿、輪子、斧頭、牧笛、紡織、書寫以及各類事物。我們只記得那些以嶄新型態結合這些元素的近代天才。不過穴居人力搏生存的那段過往，其實就是人類創造力的歷史。
.
--
.
📖本文摘自《阿德勒談生命風格》之推薦文片段，作者W. Beran Wolfe為醫學博士，阿德勒的得意門生。《阿德勒談生命風格》由阿德勒（Alfred Adler）所著，本書個案源自「校園」和「兒童輔導診所」中常見的典型案例，老師、家長都對這些學生的問題行為感到無比困惑，此書記載著阿德勒分析與治療的過程。
.
　W. Beran Wolfe在介紹本書時提到：
.
為力求精簡，文本中並未列出綱要的標題，不過對於想準備病歷來進行研究的人而言，本書內文的脈絡與鋪排再清楚不過。案例陳述方法如下：研究問題兒童的醫師或老師，會根據草案綱要準備一份病歷。阿德勒在未與孩童本人碰面，也未事先與老師討論個案的情況下，逐句閱讀病歷，並在閱讀過程中進行推論與演繹。雖然阿德勒偶爾會被草案中的陳述誤導，不過在多數情況下，他還是能針對孩童的人格建構出一幅動態圖像，通常還能預測分析結果，以不可思議的方式洞悉孩童的心靈。這些個案如同人生劇碼中的演員，而針對這些演員，阿德勒總能以溫柔、滿懷同情的方式，清楚解釋他們的遭遇和境況。
.
如同精神醫學偵探的他，會先以評估線索的方式抽絲剝繭分析個案，接著再簡短討論孩童的狀況，並重點勾勒出心理治療或輔導的目標。接下來，孩童的父母會被帶進教室，在學生面前接受詢問和指導。最後孩童也會被帶進教室，阿德勒會用簡單、親切的語言與孩童溝通討論。分析中提到的後續追蹤工作，則由一開始引介個案的醫師或老師負責。學期間，後續追蹤者會不時提交進度報告，阿德勒也會探討孩童的改變與反應。
.
這並不是一本探討心理治療的全面論文，而是針對兒童精神官能症的概述，是一扇通往病歷閱讀藝術的大門。本書的主要價值，在於讓必須與孩童與成人應對互動者，能更熟悉人類行為的動態模式。（⋯⋯中略⋯⋯）假如本書能成功鼓勵讀者，不要將人類視為被貼上標籤的靜態機器，而是充滿動態、活躍生動，努力朝目標前進的實體，各自在令人困惑的世界裡追尋意義與安全感，那這本書就功德圓滿了。
.
🚪好書任意門：https://reurl.cc/lRLlZj
ℹ️本書由 商周出版 發行

【#科學腦洞時間】如果人類可以行光合作用會怎樣？
　
🌿光合作用是地球上最重要的反應之一，植物將光能轉換為化學能儲存在體內，提供生物所需的能量。
　
如果人類也能行光合作用的話，會發生甚麼事呢？
_.　
🌿先讓我們假設有一個人 165 公分、60公斤。
　
然後讓我們根據 Mosteller 提出的身體皮膚表面積公式來算一下：
BSA(m²) = SQRT( [Height(cm) x Weight(kg)] / 3600)，得出這人的體表面積大約是 1.66m²。
　
接下來讓我們粗略假設人體照到太陽的面積是一半=0.8m²，再來考慮台灣平均每日日射量，參考各資料來源後，抓個好算一點的數字：12,000 (kJ⁄m² day)。
　
至於光合作用的能量轉換率，會因為不同的植物而有巨大差異，讓我們以小米所屬的C₄類作物為準，轉換率約為 6%。
　
12,000 (kJ⁄m²) x 0.8m² x 6%=576 kJ（千焦耳），約等於 137.7 大卡。當然啦，這只是很粗略的估算，沒有完整考量過程中的大量逸散和葉綠體轉換光線的其他限制。
　
根據衛福部資料，一碗白飯約 280 大卡，表示你從日出到日落都站在同一處，也只能得到半碗多白飯的熱量而已。如果人類光靠光合作用過活，真的會餓死啊~~
_.　　
🌿除了難以補充到足夠的能量，我們也可能會缺水呢。
　
如果仔細複習一下光合作用的公式：6CO₂+12H₂O+光→C₆H₁₂O₆+6O₂+6H₂O，就會發現這個過程真的需要消耗大量水分啊！
　
植物的根可以協助它們收集水分，但人體可沒有這樣的器官，我們說不定會因為這樣而常常口渴！
_.　
🌿所以說，除了植物界以外，就沒有生物可以行光合作用了嗎？
　
其實啊，有種名叫眼蟲的單細胞生物，也會用體內的葉綠體來製造能量。
　
眼蟲屬於原生生物界、原生動物門，同時具有動物及植物的特徵，有葉綠體行光合作用，也有可運動的鞭毛。
_　
大家會不會很想利用光合作用得到能量呢？不過啊，我們還是先乖乖回家吃飯比較實際啦XD
_　
參考資料：
臺灣能源期刊《國內2004-2013年間經典氣象年之日射量調查分析》
http://www.iaa.ncku.edu.tw/var/file/104/1104/img/3570/168087878.pdf
衛福部《食品藥物消費者知識服務網》
https://consumer.fda.gov.tw/index.aspx?rand=1313597152#8
科學發展《把太陽光轉成化學能》
https://ejournal.stpi.narl.org.tw/sd/download?source=10404/10404-00.pdf&vlId=F0C030BF-1A24-4FB7-8F7E-EE2291A26200&nd=1&ds=0
_

瑞秋‧卡森（Rachel L. Carson）「我們的生命起始於　母親子宮內的迷你海洋」
　　
這些陸地生物即使離開海洋而上岸生活，體內仍然帶著一部分的海洋，且這項特徵代代相傳，時至今日，仍能顯示所有陸生動物與祂們遠古時代海中先祖的關聯──無論是魚類、兩棲動物、爬蟲類、溫血鳥類還是哺乳動物，每一種生物血管內所流的血液，都和海水一樣帶有鹹味，甚至連鈉、鉀、鈣等元素的含量比例都幾乎相同。在數百萬年以前，生物的遠古始祖由單細胞進化成多細胞，而後更發展出循環系統，雖然當時在這些生物體內所循環的，不過只是海水，然而從那一天起，循環系統就成為我們代代相傳的特徵。……由於生命起源自海洋，因此我們的生命，也起始於母親子宮內的迷你海洋，而胚胎的發育過程，也與物種的演化進程相同──從以鰓呼吸的水中生物，發展成陸地生物。
　　
──擷自《大藍海洋》（The Sea Around Us）
　　
〆〆〆〆〆〆〆〆
　　
每年，我總要去看海一次。


生長在環海的島嶼上，當師長朝著我們問：
「你們最近一次看海是甚麼時候？」
才驚覺身體裡，那座被遺忘的海洋。


很喜歡瑞秋‧卡森所題：「我們的生命起始於／母親子宮內的迷你海洋」。終於明瞭，那心裡面屢屢出現的海的召喚，是原生故鄉的召喚，亦是母親的呼喚。


文裡寫道：「雖然當時在這些生物體內所循環的，不過只是海水，然而從那一天起，循環系統就成為我們代代相傳的特徵。」像是對自己、對人類一則溫柔肅穆的提醒，在這廣袤多元的生態，我們並不孤單，也並不歧異，自始是海的子民。
　　

＃方淑惠 ＃余佳玲 譯　　
＃借來的光 朗讀，Instagram：借來的光 @the_borrowed_light
＃許愷容 手寫
＃子尋 評析
　　
*《大藍海洋》中譯本為柿子文化出版。