#美熊吃台中 #美熊吃冰品 夏天就是要大口吃冰最過癮!精誠路文青豆花剉冰新開幕，傍晚開賣至凌晨12點下了班抑或是宵夜想吃冰，來到這裡都可以沁涼一波拉!除了招牌的手工嫩豆花、黑糖剉冰，還有牛奶冰、豆漿、冬瓜等選項，更有水果盤與夏日水果冰能夠滿足想吃水果的男孩女孩兒。 . 豆花以手工嫩豆花為基礎，搭配不同配料共有八種品項可以選擇；手工嫩豆花採以傳統手法沒有額外的添加劑力求食材原味的甘美。這次點了力人3號豆花多加了兩份豆花吃起來更過癮，芋圓、湯圓、粉粿一次享有，芋圓軟彈微帶嚼感還有芋香竄出，湯圓彈牙具咬勁在嘴裡頭舞蹈著好過癮，自製的粉粿扎實Q軟一口咬下ㄉㄨㄞㄉㄨㄞ的令人不禁一口接著一口，嚴選加拿大非基改黃豆泡八小時研磨製成手作嫩豆花，佐以加入冬瓜糖的糖水提出豆花的香氣，整體滋味香甜卻不死甜，柔滑綿密在舌尖化開非常治癒。想吃古早味一點別錯過花生嫩豆花啦!大粒的花生片燉煮多時口感蓬鬆綿密，伴隨豆花一同在口中融開，一整片的香甜芬芳暈染在嘴裡頭只能說讚。 . 季節限定的夏日火龍果冰外帶起來也好精緻，除了精緻紙盒包裝的黑糖清冰，還有一盒火龍果肉排排站，自行DIY組裝起來宛如一朵開花的紫色浪漫，鮮切的火龍果肉水潤帶果香氣，伴隨顆粒感的黑糖剉冰嚥下喉中，不僅僅有沁涼還有飽滿滑潤的肉香酸甜蔓延開來。咀嚼控也可以選擇黑糖清冰自行加料喔!挫冰淋下古早味手炒黑糖，甜美帶焦香氣的傳統風味最對味，貼心的是湯圓、芋圓等配料會分層盛裝，不會直接接觸冰體，讓外帶回家也可以保有圓圓們的Q度。 . 炎炎夏日來杯冬瓜檸檬愛玉最消暑，冬瓜茶與現榨檸檬汁在杯中香氣，冬瓜蜜甜與檸檬酸勁交織出多層次的暢快感，裡頭還可以吃到Q軟的愛玉呢!現磨豆漿挺適合健身的朋友們，原料與豆花相同一樣講究，自製現磨沒有加糖與多餘的添加劑，單純的豆香濃郁地竄上喉頭，沒有加糖更能夠喝得出黃豆香氣呢! . 力人3號豆花+豆花*2 ntd60+30 花生嫩豆花 ntd50 夏日火龍果冰 ntd130 黑糖清冰+湯圓*2芋圓*2 ntd40+40 冬瓜檸檬愛玉 ntd50 現磨豆漿 ntd30 . 范力人豆花剉冰 Tel:04-23271457 Time:1700-0000(週一公休) 台中市西屯區精誠路44號 大里店-台中市大里區中興路二段684號 大龍店-台北市大同區大龍街98號 #台中美食 #台北美食 #大里美食 #台中冰品 #台北冰品 #台中豆花 #豆花 #挫冰 #刨冰 #水果冰 #芋圓 #湯圓 #湯圓冰 #豆漿 #冬瓜茶 #古早味 #精誠路美食

居家FGT🍑在家辦公擔心屁股愈坐愈扁嗎？ 起身一起動一動吧！😉 徒手太輕鬆的朋友，可以加上彈力帶增加阻力💪🏻 如有訓練經驗者亦可成為暖臀動作。 - 🔹Side-Lying Hip Abd 1️⃣採側臥姿，身體不會癱在地板上，全程核心維持穩定發力。 2️⃣屈髖45度，屈膝90度，用屁股的力量將腿打開，注意腰不會過度晃動。 3️⃣腳跟維持發力，臀部力量重複開合動作。 建議次數：15reps*3set 🔹Supine Hip Bridge 1️⃣採仰臥姿，雙腳屈膝90度，想像手的上方有兩條繩子用力下拉，同時屁股抬起。 2️⃣維持腳跟下踩發力，屁股繃緊。停留20sec。 3️⃣全程核心維持穩定，腰椎不會有任何不適。可以先做等長停留，再做次數。 建議次數：第1組 20sec，第2-3組15reps 🔹Sid-Lying Leg Lift 1️⃣採側臥姿，身體不會癱在地板上，全程核心維持穩定發力。 2️⃣屈髖45度，屈膝90度，上腳往下延伸出去，並維持腳跟發力，用屁股外側的力量將腿打開至45度角（不用太高），注意腰不會過度晃動。 3️⃣腳跟維持發力，臀部外側力量重複開合動作。 建議次數：15reps*3set 🔹Half kneeling reverse lunge 1️⃣首先站到與臀部同寬站距，單腳抬起至屈膝90度位子，同側手出推至膝蓋位置。停留3秒，全程維持臀部發力。 2️⃣再收腳往後做反向弓箭步。 3️⃣注意前腳膝蓋和腳尖朝同一方向，全程核心維持發力，並配合呼吸不閉氣。 建議次數：15reps*3set #homeworkout #bottyworkout #FGT #stayhome #training #personaltrainer #fitness #健身 #台中 #台中南區 #台中大里 #女教練 #蜜桃臀

#台中大里 #光光盒餐 #餐盒外送 住在台中的你我都知道，最近的限水政策真的讓人很心累，如果這時還要堅持自己煮，未免太累，不妨好好幫自己放個假，拿起手機點餐，讓自己輕鬆享受美食吧～ 光光盒餐有專業營養師把關，提供近40種餐飲選擇，食材新鮮現做，吃起來安心健康，豐富多元的口味，怎麼吃都吃不膩呢！ 光光盒餐會依據區域不同而有不同的免外送消費門檻，台中部分區域滿300就有外送服務，想吃什麼手機下單，對消費者輕鬆省事，真的非常貼心！ #紅酒燉牛腩燴飯 150 光光盒餐的紅酒燉牛腩是道功夫菜，有做過菜的都知道，想要將牛腩燉得透嫩好入口，需要下不少心力，不光要給它時間而已，在食材的選擇上當然也要下不少功夫～ 這道紅酒燉牛腩的紅酒香氣很足，調味也很可口，尤其是牛肉，吃起來潤嫩軟香且帶點微Q口感，很值得一試～ #牛麻無雙 150 （附湯） 牛麻無雙裡面有香煎美國安格斯牛肉跟辛香可口的麻婆豆腐，對於想吃牛肉或想吃麻婆豆腐的朋友來說，是魚與熊掌兼得的首選～ 梅子白飯開胃可口，軟嫩美味的安格斯牛肉跟辛香微辣的麻婆豆腐，再加上酥炸香菇跟地瓜等美味，吃起來超級滿足的～ 這次的湯品是味增湯，喝起來濃郁可口，還加了海帶芽，感覺更是健康！ 🌟光光盒餐相關資訊： 地址：台中市大里區永大街201巷39號 電話：0968924999 營業時間：9:00-12:30、15:00-18:00，六日公休。 官網：https://guang-guang.com.tw/ 臉書粉專：https://www.facebook.com/guangx2box/ IG：@enjoygoodtime 更多美食請追蹤 @hayleiwu #台中美食 #台中便當 #台中餐盒 #台中餐盒外送 #藍子愛美食 #便當 #餐盒 #營養師餐盒 #健康餐盒 #盒餐 #台灣 #旅行 #family #baby #健身房 #育兒 #育兒生活 #travelphotography #taichungfood #大里美食 #外送美食 #外送餐盒 #foodie #yummy #delicious